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防疫期間，洋洋多吃少動的結果....
看影片裡的身材就知道
現在在家自學每天都要運動
但做30分鐘健身環運動
消耗熱量居然只能吃這些零食？
文章詳細內容在 https://yytv.tw/ring-fit-adventure/
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小六洋洋在家自學每天記錄
一年後會出書，變成作家喔！
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#在家自學 #自學 #電子書 #自出版 #個人出版 #自助出版 #獨立出版 #個人品牌 #健身環 #減肥 #熱量 #零食
這陣子認真的自營黑暗料理
然後搭配健身環減肥
老幫頗有成效已經瘦了3kg
我只有1kg🥲
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可能我還是很愛吃麵包這些加工食品
高油高糖高熱量
最好吃的就是這種嘛😆😆
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最近每晚都在跟廠商奮鬥
有的廠商很手刀給貨
有的特別需要關心
牛仔洋裝算是好廠商交貨神快😍
上週訂的都已經抵台
喜歡一起Pick吧！❤️
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丹寧洋裝+蕾絲髮箍也好看🥰
喜歡這種藍x粉
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#明日要收單囉
#8月韓國要休市了
#趕快跟上😘😘
疫情期間除了健身房暫停營業‼️在戶外跑步也是要戴著口罩，好悶好痛苦啊😣
現在除了上班以外，假日都待在家追劇、玩switch ，閒著就想吃，嘴巴從沒停過，就這樣體重也一直上升😱
肚子的肥肉都跑出來見人了，好可怕！
一直都很喜歡運動的我，在選擇衣服方面非常要求🏋️♀️
最近在家運動很喜歡穿這套-好動小姐
Ig搜尋🔍
@missgoodon
粉色是我的最愛，穿起來皮膚很顯白，彈性的雙細肩設計，運動時不會輕易滑落，無鋼圈的運動內衣，很舒適不壓胸！
整體包覆性、透氣性都超讚👍
下身配上黑色「後腰強化蜜桃臀緊身瑜珈褲」，特殊的剪裁設計，避免尷尬的駱駝蹄，讓我們在運動時自由自在，顯現翹臀不顯胖🧘♀️
這套除了運動可以穿，做家事或外出買東西也都很適合呢！
#好動小姐
🦐蝦皮賣場：https://shopee.tw/oohrabbit（全館799免運）
🌟好康的來啦！
綺綺粉絲專屬折扣碼：OOHRAR50(下單現折50元哦～只到6/30）
#居家運動 #居家健身 #瑜伽服飾 #運動服飾 #運動衣 #運動內衣 #瑜珈褲 #健身
#健身環 #減肥 #健身女孩
防疫期間，洋洋多吃少動的結果....
看影片裡的身材就知道(๑•́ ₃ •̀๑)
現在在家自學每天都要運動
但做30分鐘健身環運動
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▬▬▬▬▬▬ 頻道介紹 ▬▬▬▬▬▬▬
許洋洋媽媽是一是一位台灣小學生的媽媽，
也是 YouTuber 、 部落客 、作家
以及「 人人都是作家 – 0 成本自出版電子書」
線上課程老師
自媒體 https://yytv.tw/link
聯絡信箱 [email protected]
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【今天想說的話】? ◈ ═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
#減肥 #隔離 #RingFit #健身環 #魔芋面 #淘寶 #雞胸肉
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【熱門的影片推薦】? ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
►【搬屋日記#1】月租$8000唐樓?？終於2個人搬出黎住，全部淘寶傢私超過500kg?！北歐米色布沙發
https://youtu.be/wuD5sKS9_w8
►【??首爾美食懶人包#2】5間排隊網紅店，來弘大一定要吃?！超強甜蒜豬腳?，彩虹鹹甜Beigel Caffe?丨人氣必吃！ISAAC＋EGG DROP烤吐司?丨生牛肉製造所，140元無限吃到飽！?
https://youtu.be/VzI9cQ2HwaQ
► 【我的中學回憶?】躲在女廁食飯?？！發生爆炸事件?？丨校園都市傳說，消失的老師⋯⋯?？丨原來我拍了7年YouTube?？
https://youtu.be/WUQ070YgF7Y
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【最受歡迎播放清單】? ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
► ✈️ 旅遊日記 ❀ 日本／台灣／大陸✈️
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#最後有彩蛋 #訂閱追蹤開啟小鈴鐺 #健美世大運
#在打在 #人造人 #人健人愛
大家都不知道我們是 #成吉思汗 VIP
教練拉著我們報名了人生第一次的健美比賽
我們想備賽就跟寫歌一樣台上10分鐘台下10年功
選手們我們RESPRCT！#在打在
請大家一起支持台灣體育文化及健身健美運動 💪🏽
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特別感謝：教練阿諺、教練厚光、成吉思汗、桃園市體育會健美委員會、在場所有評審及選手
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