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哇嗚～是醫師也開健身房，斜槓一波了（牛五花）

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許藍方博士 Dr. Gracie

全國三級又延長到6/28了，意思是大家又要繼續在家自主管理，雖然說崩潰的可能會是爸媽，但是其實我知道很多人也幾乎在崩潰邊緣，由其是靠做生意的攤商。

跟大家分享這些日子我是怎麼做的，你也可以分享你的，如果你覺得你的方法也不錯，也跟大家分享一下。

一、保持生活正常。
我每天一樣8:30起床，然後固定拉筋15分鐘運動一下，就整理整理出門到公司上班(我住處到公司只要走375步)，因為我還是習慣在公司上班的步調，也可以順便在公司當個接線生。
中餐我會在樓下小七解決，避免大範圍的移動；然後固定午睡30分鐘後繼續工作，下午兩點會固定看一下今天的疫情狀況，瀏覽一下網路上的新聞。唯一和過去不一樣的是，我會在晚上六點半準時下班，回到家中，開始正常生活。

二、在七點半前完成晚餐。
我回到家後會簡單弄一些小東西吃，來源都是線上採買，當然偶爾也不太想煮，想吃吃外面的東西，就得靠Uber Eat了。

三、追一部自己想看的劇。
通常晚餐過後，就沒事了，我會開始打開Netflix，然後用1.5倍速開始看片，一直追到10:00。

四、保持運動習慣。
在看完劇後，我會開始在10:00進行健身，時間約45-50分鐘，分好幾組做自己想做的運動。當然我也不是每天，但這些日子下來每周大概有四至五次，不運動的日子，我就會用手運動，我指的是玩世紀帝國，攻打敵軍紓壓，哈哈。

五、洗洗睡。
通常大概11:00左右我就會準備洗澡，然後整理一下後，就床上躺平，但也沒有馬上睡，會小玩一下手機遊戲，或是再看一下Netflix，然後就準備就寢。(閉上眼五秒就能睡著的男人.....)

六、假日掃除。
假日我會把住處的地板整個清潔一遍，順便刷洗一下廁所及廚房，除了流點汗，也能把雪寶的毛給處理一下。
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總之，接下來是長期抗戰，堅定好你的信念，保持你的樂觀心情，如果臉書或是PTT是會讓你抓狂的地方，那就別看了。

【分享】繡眼線絕對是我此生除了結婚之外做的最糟糕的一次決定，還好幸運地在PTT上爬文看到有比我還慘烈的美人推薦 美睫教主美學會館 /美睫/飄眉/霧眉/眼線/繡唇/美甲/除色/角蛋白美睫 👈🏻(幫我除色的老師，然後粉絲頁名字一定要取這麼長嗎囧），用非雷射的方式成功除掉我那個藍色眼線了。
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更新補充：發文完一堆苦主私訊問我哪裡除的，就上面那個藍字的粉絲頁啊lol
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數年前，我剛搬上來台北的時候在健身房擔任櫃檯一職，由於本人極度懶惰根本沒在保養臉皮因此長年氣色不佳，後來被老闆要求上班得化妝，以免嚇壞人。但懶人如我，化妝對我來說最麻煩的其實是還要卸妝這點，所以後來我就開始去接睫毛、霧眉等等。
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這邊都還很滿意，我很愛以前配合的美睫師，總是可以把我的空靈（X）空洞（Ｏ）的雙眼變得晶亮有神，可惜現在養小孩身心俱疲實在沒心思去照顧睫毛，接睫毛如果沒有好好照顧的話會掉很快而且亂，但本篇並不是要講接睫毛的事，所以先這樣。
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兩年前我被身邊大量朋友的繡眼線文給洗版後，也動起了繡眼線這樣的念頭，想想自己眼線老畫不對稱，經常全臉底妝只花三分鐘，畫個眼線卻要半小時，就為了在左邊修細一點、右邊補粗一點、左邊眼尾再翹一點......
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最後，我決定也要去找朋友推薦的紋繡師繡眼線，誰知那就是我惡夢的開始。
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繡眼線過程真的他媽痛爆！
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我後來有在身上刺青，我真的得說假如你連眼線都敢繡了，刺青真的沒什麼好痛的，大概就是生小孩比蚊子叮的差距。紋繡過程痛就算了，因為我個人體質問題組織液跟血液滲得比一般人還多，那過程真的痛到好幾次想放棄算了。
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但繡眼線又不是剪指甲可以說停就停，我只能邊默唸主禱文邊洗腦自己唸完一百次就結束了，後來痛到我開始神智不清連大悲咒、般若波羅蜜多心經什麼的通通都搬出來了，我就是個軟弱的假基督徒怎樣，我還一直在內心呼喊往生的阿嬤保佑我能平安渡過這一劫。
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總之，經過兩三小時的煎熬，眼線終於完成了。我印象非常深刻的是施作前紋繡師還問我要不要加錢連內眼線也繡一繡，我個人很不愛眼線跟睫毛中間的空隙有留白，所以自然是加錢一起做的。
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但做完我內眼線看起來除了髒髒的之外，什麼線都沒有！！！
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好、算了，反正都做完了，成果看起來也不差，雙眼看起來也是晶亮有神（剛哭過的雙眼都是這般閃亮的），我就付錢走人。然後按照紋繡師的指示照護傷口，並且在約定時間回去補色，補色過程我就不再重新講了，就一樣痛爆！！！幹！！！！
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最慘烈的是，第一次紋繡的結痂脫落後，顏色就幾乎掉光不說，我以為這是正常的補色完就沒事，結果補色完的眼線一樣顏色不飽和。不是純黑色，而是像鐵灰色的眉筆畫過的感覺，而且左右兩邊眼線顏色還不一樣，我心都涼了。
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我決定去繡眼線就是為了上班不用浪費時間在畫眼線上面，結果繡完之後我仍然每天都得畫眼線，不然兩邊顏色會不一樣（眼神死
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我內心不斷祈禱著趕快代謝掉就沒事了，紋繡師說繡眼線不像刺青會留一輩子，大概兩年內就會代謝完，加上我有在運動說不定會更快。每一天我都像在數饅頭一樣，數到我跟前男友都分手了、數到我跟現任男友 楊梅香吉士 都開始交往了，眼線不掉就是不掉！！
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👨‍🍳：「妳睡覺都不卸妝的嗎？」
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某天，在我傳了充滿暗示的自拍照給香吉士後，他的訊息卻這樣問我。我當然是黑人問號，我在跟你約約，你在跟我講卸妝？？
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👨‍🍳：「妳為什麼眼影都要畫藍色的啊？」
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於是我才明白，香吉士一直以為我的眼線是沒卸妝的眼影，而且還以為是藍色眼影。
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諸位看倌可以體會到我當下有多想死嗎？
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花了七八千塊去繡眼線，繡一個兩邊顏色不一樣就算了，都繡完兩年了沒消失還褪色成藍色的，而且一直不斷往上暈開，原本眼線的粗細都變成像眼影一樣了。
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這就是我決定除眼線的開始，覺得我還會打很多，所以接下來請看圖說故事點照片看我的辛酸血淚史，看完拜託還沒繡眼線的讀者朋友務必三思，我先講後悔要付上的代價好了

一）除眼線比繡眼線更痛而且除越多次越痛😭
二）除眼線結痂時比繡眼線結痂更痛😭
三）除眼線要比繡眼線更細心照護😭
四）除眼線比繡眼線更貴而且不見得一次就能除完😭
五）選擇雷射除色的話要先做好睫毛燒光的心理準備😭
六）繡了眼線就無法畫出乾淨的偽素顏眼妝了😭
七）繡眼線可能會造成傷口感染（除眼線也可能會😭
八）繡（除）眼線完頭幾天只要分泌淚水眼睛就會超級刺痛😭

如果看完還是不減看倌繡眼線的決心的話，請務必貨比三家，貴的不一定會比較厲害，但太便宜的就真的祝您好運了。

以上，請點照片看下去吧～

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嗨嗨嗨大家!!!因為我的眼皮長期挑眉後無力變得一大一小
所以前陣子去縫了內雙！成果很滿意！！
沒有因為貪心縫了一個大的外雙眼皮～因為不想跟原本的樣子差太多
所以選擇了內雙眼皮！那我這次這個手術是三萬塊～
單純縫眼皮而已，也沒有抽眼皮脂肪那些
我諮詢問了八間診所～每個醫生建議的也都不一樣
我原本以為我眼睛泡泡的是因為眼皮脂肪很厚，結果醫生說還好
提眼肌的部分醫生也說沒很嚴重
因為諮詢了八個醫生，每個醫生的審美都不一樣
所以他們建議的我也就聽聽
最後選了一個我最信任也可以做出我想要樣子的醫生!!!
原本有問到一個可以維持單眼皮手術的醫生
可是價格不斐～要16萬!!!最後就打退堂鼓
那現在手術完後～現在一個月了
素顏時眼睛真的變很有精神！！覺得很值得欸～
但所有手術都有風險的～請各位可以多比較跟評估!!因為眼睛是靈魂之窗呀～～～

時間軸
00:40 出發去醫院
01:32 為什麼決定縫內雙
01:59 剛縫完眼睛!!!
03:08 手術當晚
03:54 順便用髮際線
04:51 術後第一天
05:41 術後第二天
06:25 術後第四天
07:08 術後第七天
07:31 術後第十四天
08:04 術後第二十六天

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我們想備賽就跟寫歌一樣台上10分鐘台下10年功
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