今日嘅生酮月餅👉既可生酮也可純素。無糖超低碳水，健康的原型食材，減肥、健身、糖尿病人、生酮飲食人士都可以放心食用，而且超級容易操作又美味，話說，中秋佳節點可以無圓月，所以衍生左一款黑芝麻蛋黃月餅😆😆。
健身糖 在 Ally手作美食 Facebook 的最佳貼文
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健身糖 在 冰箱爬出檸檬 Facebook 的最讚貼文
市面上的宅配健康餐百百款，但真正有在做低卡、無糖、無奶、好油少鹽、『低溫烹調』的宅配健康餐似乎沒有幾間。
雞蛋花營養好廝 是一間以『健康飲食』為經營理念的公司，所製作的宅配餐點幾乎可說是不放任何調味料，讓許多有有特殊需求(例如:瘦身、健身、糖尿病、高血壓、癌症病患)的朋友，也能在家透過簡單的烹調方式，享用 #養分多、#熱量少 的好食物💪💪
另外他們還有製作無糖、無奶、無麩質的蛋糕，味道上幾乎可說是跟一般磅蛋糕無太大差異性,甚至還挺好吃的呢!!
讓那些因為種種因素而無法享用甜食的族群，可以不用在辛苦忍耐也能安心食用
✍️文章連結網址：
http://sos7374520.pixnet.net/blog/post/118575225
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健身糖 在 Ashlee 咻咻 Facebook 的最讚貼文
【高蛋白地瓜布朗尼】
昨天上傳的高蛋白低醣點心，詢問度頗高，在這邊公開食譜～
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先說說它的厲害之處：
〔高蛋白質〕
〔0麵粉〕
〔低熱量〕
〔低GI〕
〔高飽足感〕
〔不血糖震盪〕
適合減脂/健身/糖尿病患
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一個把冰箱食材清掉隨便做的甜點，
只有80卡，高蛋白質低ＧＩ，
飽足感好持久，營養又健康。
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但這第一次做稍微烤太久，有點乾，所以上面淋了花生醬增加濕潤口感。
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食材：
〔熟地瓜〕 300g （水煮/蒸/微波/烤箱各種弄熟它的方式）
〔乳清蛋白粉〕 65g (我用的是MYP抹茶口味，連結放最下面)
〔代糖〕 適量 (這次地瓜不甜所以我加了多一些，我用的是三多)
〔椰子粉〕 30g
〔蛋〕 2顆
〔泡打粉〕 8g
〔花生醬〕 15g( 非必要）
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以上材料可做成一個八寸蛋糕，我切成六份。
一份 80卡/9g蛋白質/7.8g碳水化合物/1.5g脂肪
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製作方法非常的簡單除了花生醬外，其餘的材料通通攪在一起。
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烤箱預熱175度，
烤30-40分鐘左右（裡面生食只有蛋，只要蛋熟了就可以吃了）
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可以試試用刀子插入蛋糕體，拉出來刀子是乾淨的就是熟囉～
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稍微放涼最後再淋上花生醬(榛果醬/巧克力醬等你冰箱還有的東西)
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接著就可以享受這零罪惡的甜點囉!!
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痛到怀疑人生！
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希望更多的孩子或偏鄉學校
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草莓牛奶糖
作曲：溫金華 作詞：溫金華 / 李寧強
編曲：John Kuek 主唱： 鄭儀 OP： VVM Enterprise
不要說我懶惰 別怪我孩子氣
說到我學校成績 媽媽總是生氣
活在快樂夢里 天生無憂無慮
什麼都有興趣 最怕將來沒出息
雖然我年紀小 古靈精怪稱第一
那天哭過那天歡喜 幸福特別容易
大人的花花世界和我毫無關係
留住青春時光 才是我最大興趣
無所謂 草莓容易被壓傷
無所謂 牛奶的確有點酸
糖的芬芳會快樂流動
請繼續追逐你的夢
放心吧 只要每天滿懷希望
放心吧 只要你能感動歌唱
幸福微笑我們成長
誰都愛草莓牛奶糖
(誰都愛草莓牛奶糖)
#草莓牛奶糖 #兒歌 #舞蹈
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#Danceyoutuber #舞蹈youtuber
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