又是一個人健身～好孤單！
但好處是可以脫衣服運動沒人逼逼～
肚子和腰內肉一直消不下去有人有撇步嗎？分享一下（求大神級賜教）
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健身與工作一起前進 在 Tony 紀小松 Facebook 的最讚貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過7,090的網紅同居男友 iShun & Hsin，也在其Youtube影片中提到，自從有個會煮飯的男友之後，約會最喜歡的餐廳就是在自己的餐桌上！吃著和男友在家一起煮的創意料理！ 本日無國界創意：自製台式蔥蛋餅、義大利風味烤蔬菜，日式番茄麻辣咖哩雞！上菜囉～～～～！ 雖然一個月一萬元的生活聽起來不容易，但只要兩個人在一起，一點小巧思和心意，就能創造出很多甜蜜，在家也能像是到國外約...
「健身與工作一起前進」的推薦目錄：
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健身與工作一起前進 在 同居男友 iShun & Hsin Youtube 的最佳貼文
自從有個會煮飯的男友之後，約會最喜歡的餐廳就是在自己的餐桌上！吃著和男友在家一起煮的創意料理！ 本日無國界創意：自製台式蔥蛋餅、義大利風味烤蔬菜，日式番茄麻辣咖哩雞！上菜囉～～～～！
雖然一個月一萬元的生活聽起來不容易，但只要兩個人在一起，一點小巧思和心意，就能創造出很多甜蜜，在家也能像是到國外約會吃餐廳！
何鋅和我，一個理性一個感性。
雖然很不一樣，卻能同居在一起超過三年的時間，確實跌破了很多人的眼鏡。
兩個人在一起，不管個性相似或相反，一定都會有爭執、感到憤怒與委屈的時候；
也會遇到許許多多的困難，現實問題也好、心理因素也好，
一路上總是有無止盡的溝通與磨合要走。
但三十歲和二十歲最大的不同，就是懂得珍惜另一個人的好，不再輕易地把放棄和分手掛在嘴邊。
如果有看過「同居交往ＱＡ」那一集，可能會知道我們倆從交往開始，就一直有一個共同的目標，
「財務自由、提早退休。」（FIRE族：Financial Independence, Retire Early)
不要求大富大貴的人生，我們更嚮往的是自由。
人生的下半場我們要陪著彼此壯遊世界，開著車在公路上闖蕩青春，劃下我倆人生的地圖，而不只是為了工作而奉獻生活。
如此世代，貧富差距越來越大，薪資增長的速度永遠追不上物價上漲的速度，退休似乎是一般人不太敢去想的事情。
因此若要過上我們想要的生活，就必須有所準備，對未來有所計畫，好好理財。
「如何增加收入、減低開銷、存下錢，用健康的觀念與工具配置自己的財富，讓自己不必永遠工作。」
「不貪心，謹慎挑選適合自己的理財方式，不冒承擔不起的風險。」
這些，都是我們這些日子裡不斷努力前進的目標。
三年的時間，我們努力攜手朝著目標前進，雖然看起來十分甜蜜，
但相信大家都知道這其中的過程不盡然都是輕鬆的，
但卻也讓我們更了解彼此，學會互相扶持與鼓勵，在同居日常中找到了無法取代的愛與樂趣。
我們當然也南征北討一起經歷了無數場旅行，更確定這是我們所喜愛的生活，
中間所有的意見不合與不愉快，都成為了養分，更成熟與強化了我們的關係。
因為擁有這種共同的追求與目標，讓我們的同居生活顯得更有意義。
這次的特別企劃，認真地紀錄了我和何鋅的同居生活，和一起邁向FIRE族的點滴和歷程！
用一個月一萬元的預算，簡單地生活、開心地生活，我們發現，快樂並不是只能靠大把的鈔票換取，而是用幽默樂觀的心態、體會生活中每一個溫柔的細節，腳踏實地朝著我們指日可待的生活漫步前去。
如果你對這樣的生活也有興趣，歡迎加入和我們：一起來過上「粗鋅大奕的快活」。😳
【同居男友】蘭嶼七日旅｜最美海島慢慢玩：潛水秘境、隱藏美食、好朋友
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粗鋅大奕的快活02｜開香檳配滷肉？一萬元生活的頂級享受！
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粗鋅大奕的快活01|一個月一萬元？同居男友低預算挑戰「好吃好玩愛生活」！
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2020年旅行去哪裡？我的Top 10「最愛旅點」大推薦！
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奕舜：https://www.instagram.com/ishunwang/
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健身與工作一起前進 在 同居男友 iShun & Hsin Youtube 的最佳貼文
這個月，我們要來挑戰一個月一萬元的生活！
誰說賺很多錢才能存到錢？誰說省錢的生活很痛苦？
賺得多花得多，那錢也不是錢！
存下來的錢，才是錢！
一起朝著FIRE族的理想生活前進吧！
雖然何鋅和我，感覺是兩種完全不同類型的人，但我們卻有很多共同的興趣。
像是大吃美食、旅行、大自然裡生活、露營等等⋯
有時他陪我背起背包流浪，有時我陪他享受奢華。
因此和何鋅在一起之後，兩個人就設定好要以「自由生活」為我們的共同目標。
因此規劃提早退休、討論遠距工作的方法、甚至計畫靠被動性收入環遊世界、
選一個喜歡的國家住下來、開一間Hostel等等⋯，一直都是我們聊天時時最喜歡討論跟研究的話題。
我最常問何鋅：「皮～（北鼻的意思），我們去過的國家你最喜歡哪裡啊？」
「皮～你最想回去哪一個城市生活啊？」
「皮，你覺得我們旅行中吃過最好吃的東西是什麼？」
「皮，你記不記得我們去哪裡哪裡看到什麼什麼～？」
除此之外，當然我更愛問：「皮，你愛我嗎？」😂
當每一天都把目標放在心上、也掛在嘴邊，還有一個貼身的「男友隊員」互相扶持，
自然就會越來越認真看待這件事情，對「金錢」和「時間」也越來越有意識。
常常聽到別人說賺存翻、開源節流，到底是什麼？存錢真的很痛苦嗎？錢賺不夠就不能規劃退休嗎？
這次的特別企劃，認真地紀錄了我和何鋅的生活，和一起邁向FIRE族的生活點滴和歷程！
如果你也有興趣，歡迎加入和我們：一起來「粗鋅大奕的快活」。😳
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健身與工作一起前進 在 Aarah TV Youtube 的最讚貼文
大家期待的作品又来了！！！！
JJ 林俊傑《那些你很冒險的夢》
這一次Aarah首次詮釋這首JJ 林俊傑的歌曲《那些你很冒險的夢》，其實也是希望提醒各位Aarah的【小仙粉】們，有夢想一定要去追喔！！！就算再冒險也要勇敢前進！！！！大家一起加油！！！
【那些你很冒險的夢】Unplugged 純吉他伴奏翻唱❤️
小編自己也是林俊傑哥哥的粉絲！！也很愛這首《那些你很冒險的夢》
小編覺得Aarah唱出了不一樣的風格！！簡直就是愛了！！你們呢？？？？
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
喜歡旅遊音樂吃喝玩樂的網友來個讚 👍👍👍（下面還有東西看👇）
♥ Aarah 相關人氣影片 ♥
👉《唱在疫情》【唱在一起】
一首花了Aarah好多心思，聚集了世界各地的素人歌手和朋友鼎力相助的一首抗疫歌曲《唱在疫情》！！！大家一起齊心協力，把病毒趕走！！讓我們恢復正常生活！！
【新型冠狀病毒】【covid19】快走開！！！
完整連結
👇👇👇
♥https://youtu.be/h3sWt6e_MRA
【新型冠狀病毒】【Covid 19】
一個外國人身在台北，怎麼抗疫？？？
👉【新型冠狀病毒】【Covid19】新加坡和馬來西亞朋友向Aarah求助到台灣買口罩？Aarah黃怡媗被困！一個人在台灣抗疫！跟著Aarah看現況！看看外國人怎麼在台灣買口罩！
♥https://youtu.be/a27jFO1OeDg
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👉Aarah放棄百萬年薪，離鄉背井就為了夢想？
【Aarah追梦旅】第一集 EP1「臺北生活」 放棄百萬年薪一個人到台北，為了實現我的夢
♥ https://youtu.be/rOr5LNe7J8E
👉【Aarah追夢旅】第二集 EP2【台北生活第十天】「你的努力就差一點勇氣」Aarah黃怡媗跟你分享自身經歷，你的努力就只差那麼一點點勇敢和魄力！送給有夢想的朋友！
♥https://youtu.be/WtP11PeCAS4
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♥ Aarah 人氣音樂♥
👉 G.E.M.【鄧紫棋】【來自天堂的魔鬼 AWAY】Aarah 黃怡媗 Unplugged 翻唱 Cover
♥ https://youtu.be/-RNj7Yl4RXE
👉【延禧宮略】《雪落下的聲音》吉他 Unplugged 翻唱 Aarah 黃怡媗 || 一起來回味宮廷劇《延禧宮略》片尾曲
♥https://youtu.be/6dFbCP5KJCM
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♥ 關於Aarah ♥
哈囉 大家好
我是Aarah 黄怡媗
我的家鄉在 馬來西亞
從小就在新加坡長大
不過大多數時間都會在 台灣
我喜歡直率
不喜欢拐弯抹角
努力工作
环游世界
享受生活
音乐伴随
身心健康
很享受美食
當然也很想瘦
我熱愛音樂
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健身與工作一起前進 在 [心得] 給想轉職健身運動產業人的廣播Podcast - 看板Salary 的推薦與評價
你也想轉職健身教練或訓練相關的工作嗎？
你也在思考哪裡可以獲得更多訓練相關的專業知識嗎？
[從科技業轉職健身教練]
自從前年在板上發了[NASM-CPT自學＆女子硬舉首次參賽分享]的文章後,
轉職健身教練也近一年了.
轉職後,我深感教練的職涯探索是個無止盡的道路,
而沒有前人的帶領,很難走到自己設定理想職涯的那端
（或者甚至無法釐清什麼是理想職涯）
關於我的轉職心路歷程,可以看這篇
https://curiousbarbell.com/tech-to-coach-career-transition/
[一個給健身教練和訓練愛好者的節目]
也因此,我開始了好奇槓鈴的Podcast，
訪談與運動-健身-訓練相關的創業家、教練、醫療專業人員、國內外研究留學生，
分享他們的專業知識以及創業＆人生故事．
希望這個節目不只給大家關於「教練」這個職涯的參考，
也可以開啟更多對於未來可能性的想像．
也懇請大家可以分享給你認識的教練朋友，
如果你有想要聽到的專家故事，也請不吝推薦，
讓我可以邀請他們到節目上接受訪談，或者任何建議指教我都會很感激唷！
Podcast主要頁面：
https://curiousbarbell.com/curious-barbell-podcast/
在其他下平台收聽：
* Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT
* Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K
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* Google Podcast, Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker
[什麼是Podcast?]
Podcast是一種類似廣播、,透過聲音傳遞資訊的方式
與廣播不同的是Podcast可以隨時下載、聽眾可以在自己隨時想要聽時播放
Poscast不需大量器材、更不用擁有電台,只要有麥克風和網路就可以製作.
因此,Podcast也是一個讓知識更平權的媒介.
你對於以製作podcast或其他project讓健身產業一起前進也很感興趣嗎？
歡迎在臉書上私訊我一起聊聊可以怎麼合作！
https://www.facebook.com/curiousbarbell/
感謝大家,希望2020年我們都可以朝更理想的生活樣貌邁進！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.31.10 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1580026022.A.E24.html
※ 編輯: fatliver0729 (220.132.31.10 臺灣), 01/26/2020 16:08:25
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