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健身 吃炸 的 ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
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我三天不喝甜的七天不吃炸的就受不了了就會爆發在某一天中午吃肯德基炸雞餐+可樂晚上吃炸雞排+杏苞菇+滷味身材也一直介於不會胖但線條出不來的狀態我看一些肉男每次重 ... ... <看更多>
例如在同樣的熱量赤字內,超商的炸雞球跟舒肥雞胸肉,對於減脂有差別嗎? 因為超商幾乎每次都吃雞胸肉.. 膩了很想吃別的.. 我的觀念是製造 ... ... <看更多>
#1. [問題] 請問我該堅持住嗎? - 看板MuscleBeach
健身 到現在快一個月了我也為了我的體脂肪已經很久沒有吃宵夜就算有吃頂多就吃個雞胸肉解解饞(附上前幾天的晚餐+宵夜) ...
我三天不喝甜的七天不吃炸的就受不了了就會爆發在某一天中午吃肯德基炸雞餐+可樂晚上吃炸雞排+杏苞菇+滷味身材也一直介於不會胖但線條出不來的狀態我看一些肉男每次重 ...
#3. [問題] 熱量赤字內吃油炸物會影響減脂嗎PTT推薦- FITNESS
例如在同樣的熱量赤字內,超商的炸雞球跟舒肥雞胸肉,對於減脂有差別嗎? 因為超商幾乎每次都吃雞胸肉.. 膩了很想吃別的.. 我的觀念是製造 ...
#4. [討論] 天天吃炸雞?? - 看板FITNESS - PTT網頁版
現在健身意識抬頭、人人都要增肌減脂大家都知道不要吃糖不要吃甜的甚至要避開澱粉,白米飯都要改糙米飯還只能吃半碗但肉卻是最被重視的部份,尤其雞肉 ...
#5. [問卦] 有比『炸雞』更補蛋白質的食物嗎?- 看板Gossiping
安安大給賀阿!!! 是降的啦本肥想問問說阿很多人運動健身以後阿都會喝高蛋白阿或是吃蛋跟水煮肉之類的食物補充蛋白質阿但是本肥覺得說阿都要補蛋白質的話阿怎不吃『炸 ...
#6. 【健身雞排ptt】Re:[問題]關於健身變壯-看板... +1 | 健康跟著走
都沒有還是回家洗洗吃個雞排早點睡-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.137.37.188. , 很多人說健身完要補充蛋白質雞排是雞胸肉除了他是炸的以外到底可不可以 ...
#7. 減肥炸雞不吃皮-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月
找減肥炸雞不吃皮在Dcard與PTT討論/評價與推薦,提供炸雞腿去皮熱量ptt,一隻炸雞腿熱量,減肥炸 ... 健身板| Dcard ... 可以吃炸雞,減肥期間並不是什麼都不可以吃的。
#8. [問卦] 台灣人肌肉那麼少484因為都吃炸雞排炸排骨 - PTT評價
那很合理吧台灣人吃的蛋白質已經夠少了還都是煎煮炒炸的肉. 炸雞雞排炸排骨滷雞腿通通都是加熱過的肉. 蛋白質加熱流失->蛋白質攝取不足->沒肌肉都肥肉.
#9. 健身吃炸的PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ...
最後網站[討論] 天天吃炸雞?? - 看板FITNESS - PTT網頁版則補充:現在健身意識抬頭、人人都要增肌減脂大家都知道不要吃糖不要吃甜的甚至要避開澱粉,白 ...
#10. [閒聊] 你各位減脂期間會弄什麼來吃- MuscleBeach板- PTT 消費區
炸雞排低油飲食那麼多天後避免蛋白質攝取不足我會去巷子口買炸雞排跟米血你各位還有什麼絕招料理分享一下吧-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
#11. 批踢踢實業坊(Ptt.cc) - [健身] 體適能(Fitness)板主開講 - Facebook
三餐大麥克外加炸雞薯條沾番茄醬+砂糖,消夜必定要有,吃完馬上睡覺,不運動,一周沒胖妳是神! 12 年 檢舉. Ian Leu, profile picture.
#12. [閒聊] 剛健身完可以吃薯條嗎? - WomenTalk板- PTT 學習區
小妹在健身房運動剛剛來時經過一間炸魚薯條看起來好好吃小妹也還沒吃晚餐不知道能不能買那個回家ㄘ會不會今天運動就白做了呢?, hyde19691983: 可以喔 ...
#13. [閒聊] 剛健身完可以吃薯條嗎? - 看板WomenTalk
[閒聊] 剛健身完可以吃薯條嗎? ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1606305965. ... 吃炸魚薯條不錯阿,補充蛋白質.
#14. Ptt 速食
看板WomenTalk 作者qnmini 時間7年前(/09/) 推噓(推噓→) 留言則,人參與討論串1/我知道不吃最好XD 但會有嘴饞時我原本平均一個月甜心卡已死[美食]PTT ...
#15. 油炸食物對運動、健身的你所造成的三大影響 - Cofit 營養師專欄
炸物一直是許多人的最愛,尤其是運動後消耗了許多體力,想用高熱量的食物撫慰剛剛的辛勞,但是你知道運動的人更不可以吃炸的嗎?在你吃下炸物的同時,除了熱量爆表之外 ...
#16. PTT狂推「讓核心酸到炸」的5個皮拉提斯動作!仰臥起 ... - ELLE
全真瑜珈健身TRUE YOGA FITNESS. 吐氣時,腹部往下沉,腹肌出力慢慢捲起胸腔,讓胸口和膝蓋之間的距離變短,下背部務必貼在瑜珈墊上,不要離開墊子, ...
#17. 馬鞍肉ptt
[分享] 大腿抽脂心得掰掰馬鞍肉- PTT評價 ... 如題~健身已經一段時間了能瘦的地方都瘦了,就是唯獨馬鞍部分每次· 身為一個標準社畜,每天醒著的時間 ...
#18. 營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單!熱量低卻超好吃
PTT 推到炸!營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物,實施一個月壯背變好薄呀~. 照著吃就沒錯了! By Ziggy Shih 與 YOUNIE TSANG.
#19. 【2023】網友人氣票選》精選炸雞塊推薦TOP5 排行榜!
首創將雞塊加入高營養價值『豆渣』並去除很多高熱量添加物,口感一樣美味,炸雞塊 ... 減少了各式高熱量的添加,多了份安心,也因為這麼創新的減醣雞塊,倍受PTT 網友 ...
#20. 想減肥千萬別碰!營養師公布15個台灣傳統小吃熱量 - 風傳媒
外酥內軟的臭豆腐是台灣經典的美食之一,它獨特的氣味,不少人對它是又愛又怕,不過因為是油炸的,油脂含量有點驚人=2.5湯匙(36.7公克),吃下一份臭豆腐就吃進一天油脂 ...
#21. 台灣最好吃的蔬菜? PTT熱烈討論回答超有趣 - 蔬食地圖
在台灣種植的蔬菜水果都非常的新鮮味甜;有網友在PTT問大家覺得「台灣最好吃的蔬菜是什麼?」,很多種蔬菜都上榜,高麗菜、空心菜、地瓜葉、水蓮、龍鬚菜&h.
#22. 【外食】減脂期間,麥當勞怎麼吃不發胖? - 孫語霙營養師
速食餐點之所以熱量高,主要的原因是肉類通常是裹粉再下去高溫油炸,肉排往往也是使用油脂含量高的部位製作,因此很容易造成飽和脂肪攝取過量。 首選. 減脂期間,主餐的 ...
#23. 遭酸「長相問題」沒被騷擾徐巧芯氣炸飆髒話比中指回擊網友
圖:翻攝自PTT. [Newtalk新聞] 近日連環爆出不少政治人物性騷擾事件,國民黨台北市議員徐巧芯日前,更被網友攻擊因「長相問題」,才沒有被名嘴 ...
#24. 2023泡麵推薦ptt》7款湯頭美味好吃泡麵推薦,追劇宵夜就靠它
在這裡幫大家整理7款ptt網友泡麵推薦,晚上肚子餓或是想追劇時,就煮上一碗超滿足! ☆泡麵推薦ptt:來一客、花雕雞、辛拉麵、統一肉燥麵、維力辣炸醬麵、 ...
#25. 【心得】 臭豆腐好吃又補充蛋白質- 健身板 - PTT網頁版
最近宵夜吃臭豆腐,營養美味,一份40元,富含蛋白質,可作為晚餐之外的宵夜的 ... 28 F :噓nchum102: 吃炸薯條補充澱粉豐富纖維礦物質,絕佳碳水來源囉 ...
#26. 什麼!減肥還可以吃飯糰、炸雞腿便當?其實只要...... - 商業周刊
瘦25公斤是怎麼吃的?在前兩篇文章「明明已經『少吃多動』,為什麼還是瘦不下來?」、「別以為少吃就會瘦!沒吃到『基本熱量』,小心減肥不成反變胖」 ...
#27. [問題] 熱量赤字內吃油炸物會影響減脂嗎- 看板FITNESS
我的觀念是製造熱量缺口就能減重,但不是很確定吃什麼到底有沒有差別謝謝----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
#28. [閒聊] 雞胸和雞腿,哪個比較好吃? - 看板C_Chat - PTT 動漫區
聽說美國人不愛吃雞腿肉比較愛吃雞胸肉台灣人則是明顯比較愛吃雞腿肉但又愛吃炸雞排(雞胸肉) 這幾年因為健身減脂流行的關係不少人也開始吃水煮雞胸或 ...
#29. 練不壯吃不胖?瘦子難增肌?看這篇就對了!
長期暴露在污染環境; 有自體免疫疾病; 抽菸; 肥胖; 喝酒; 腸胃問題; 常常吃自己不耐受的東西; 吃炸的或是常吃不好的油; 吃精緻碳水化合物 ...
#30. [閒聊] 有人健身到最後眼中飲食只剩下營養成份嗎- FITNESS
PTT 網頁版. ... [閒聊] 有人健身到最後眼中飲食只剩下營養成份嗎 ... 33樓 推creepy: 一禮拜只有五天這樣其他兩天想要吃炸雞pizza照吃不誤 04/03 04:04.
#31. 標籤: 內湖炸雞ptt - 葉影瓶像
某天看到食尚玩家介紹炸雞翅,竟然就在內湖! 炸雞是我的菜,又是銅板美食,當然要來插旗啊! 這天剛好幾個正妹友人… Continue Reading.
#32. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快!營養師教你正確吃更燃脂
進食8 小時內也不能大吃大喝,還是需避免油炸物、高熱量食物、零食甜點、精緻碳水化合物等等。要以原型食物、低醣飲食、地中海飲食等健康餐點為主。 1. 營養師私房168 斷食 ...
#33. [心情] 飲食習慣不同,求解 - PTT Brain
能吃但不太喜歡小黃瓜或苦苦的青菜、夜市的小吃攤,平時有健身習慣,可以長期吃同. 樣的食物如:雞胸肉、菠菜等,可以吃炸物但是會說有罪惡感)(太多 ...
#34. 雞部位熱量大公開!第1名「80%都是油」肥到爆營養師最推這 ...
高敏敏受訪時解釋,別小看雞翅小小一隻,吃到身體裡的80%都是油,而不是低 ... 脂肪含量最低,油脂熱量僅佔8%,也難怪深受健身、減重網友們的喜愛。
#35. 朱學恒性騷強吻鍾沛君!粉絲怒挖「YT抖內收入」 怒喊:還錢
在今年年初時,鄉民在PTT上統整過一份台灣YouTuber的贊助狀況,根據playboard網站統計報告顯示,可以看出朱學恒的頻道從2014年12月31創立,到2023年1月3日 ...
#36. 很多人都白吃了!益生菌改善過敏、顧腸胃無感? 營養師曝7種 ...
因此,食用益生菌產品時,不要吃油炸、燒烤或是含有亞硝酸鹽的加工肉品,免得原本為了身體健康而補充的優酪乳、優格,反而成了毒害身體的幫手。 加強益生 ...
#37. FamilyMart 全家便利商店
【鮮乳坊聯名】使用鮮乳坊單一乳源的桂芳鮮奶,並加入鮮奶油等調製成的特... more.
#38. [塑身] 打破減肥迷思!PTT集思廣益第三版(上) - 翱翔的姿態-
(延伸問題:我同學說健身要先吃胖一點再練) (感謝:hkx). (延伸問題:練的肌肉以後不練了會不會變肥肉). (延伸問題:等變瘦,才練肌肉) ...
#39. [2023 好市多必買] Costco 好市多6月到7月會員特價DM優惠整理
好市多的可頌、瑪芬、貝果、還有大理石蛋糕,都很適合輪流吃。 ... 健身減脂必買的雞胸肉,還有吃火鍋少不了的牛小排火鍋肉跟豬梅花肉。 [2023 好市多 ...
#40. 牛哥ptt :: 美食小記者
... 牛哥超市,蝦皮牛哥,原來是洋蔥dcard,健身雞胸肉ptt,牛哥舒肥蝦皮,Ifresh ptt. ... 推kidd085:牛哥啊02/0913:02.25F推thehsu:認真說:偶爾宵夜吃炸雞也算是蛋白質 ...
#41. [問題] 適合健身者的美食- MuscleBeach - MYPTT
1樓 · zxcv91039: 牛排好吃 ; 2樓 · foxbite: 雞排、滷肉飯、控肉、三層 ; 3樓 · nature5566: 不就牛排嗎 ; 4樓 · OnceAFreak: 不用在意脂肪總大卡最重要然後可以遵循80/20原則 ; 5 ...
#42. 運動後吃什麼食物增肌又加速減脂? - World Gym Blog
明毅教官以健身多年的經歷告訴大家,運動後吃什麼吸收最好。
#43. 【台北吃到飽】旭集和食集錦吃到飽(價錢訂位技巧評價)
旭集和食集錦吃到飽生食冷盤區 · 旭集和食集錦吃到飽烤物炸物區 · 旭集和食集錦吃到飽鐵板料理區 · 旭集和食集錦吃到飽牛排區現煮湯區 · 旭集和食集錦吃到飽 ...
#44. 減肥也能吃鹹酥雞!不復胖點菜5要訣 - 早安健康
3.不加梅粉,鹹酥雞攤的梅粉除了不天然之外,也有很多的糖分在裡面,糖是造成肥胖的原兇,所以不能加。 4.不吃蔬菜類,現在鹹酥雞攤推陳出新,什麼東西都有賣,像炸青椒, ...
#45. 營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷 - YouTube
Ricky的私人社團https://pse.is/KN8JB 營養師Ricky陪你一起健康瘦-邁向更好的自己想了解更多減醣飲食怎麼做可以買我出的這本書減醣快瘦氣炸鍋料理⬇️ ...
#46. 好市多
Costco好市多線上購物提供手機、電視、數位家電、冰箱、家具、珠寶鑽石、咖啡、休閒零食、冷凍食品、飲料茶水、美食旅遊票券,線上獨家商品皆在Costco好市多線上購物。
#47. 整理包/ 確診後仍有後遺症?長新冠是什麼?還要再 ... - Heho健康
仁安堂中醫診所中醫師李俊儀則呼籲,生活勿太過疲勞,不要熬夜;飲食清淡,忌吃麻辣和過鹹食物,少吃油炸類。 類型3:焦慮、憂鬱、睡眠障礙. 中國醫藥大學 ...
#48. 【嘴饞怎麼辦?】五款PTT鄉民狂推必買的美味零食推薦!
上班是不是常常感到嘴饞,突然想吃個什麼或喝一杯手搖飲?「手搖飲」為上班族的精神糧食、精神支柱之一,加珍珠、蒟蒻、椰果等有嚼勁的配料為基本標配,藉由糖分來振奮 ...
#49. [問題] 重訓減脂? - FITNESS - PTT網頁版
另外,每次要斷食前最後一餐可以吃飽一點,延長飽足感!. 進食8 小時內也不能大吃大喝,還是需避免油炸物、高熱量食物、零食甜點、精緻碳水化合物等等 ...
#50. 2023 台北韓式烤肉吃到飽- - trbas.online
多樣化的韓式料理與韓式烤肉只要699元起就能吃PTT推薦&Google高評分的3家韓式烤肉 ... Gym健身完再來吃到台北韓式烤肉吃到飽推薦【Piggy Stone 小豬樂石韓式烤肉吃到 ...
#51. 2023 台北韓式烤肉吃到飽- - videozby.online
PTT 推薦&Google高評分的3家韓式烤肉吃到飽,台北這幾家韓式料理一定要吃到~ 台北 ... 然後我建議大家先去旁邊哈拉影城World Gym健身完再來吃到第八名:阿豬嘻烤肉村.
健身 吃炸 的 ptt 在 [問題] 請問我該堅持住嗎? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
健身到現在快一個月了
我也為了我的體脂肪已經很久沒有吃宵夜
就算有吃頂多就吃個雞胸肉解解饞
(附上前幾天的晚餐+宵夜)
我現在都快忘記麥當勞是什麼了…
還有我最愛的麵包…
每天心心念念著這些,真的有點痛苦
我是聽朋友說,炸雞那些把皮撥掉就可以吃了
可是我覺得還是很肥,所以都會忍住
但重訓跟伸展後常常讓我快受不了很想吃一頓
還是一個過渡期呢?
外加我室友又三不五時會叫吳伯毅 超過份
叫的通常都是一些超香的炸物…
像她現在正在吃雞排…
(附上雞排的妖照)
根本是壓垮我的最後一根稻草
而且我現在剛練完肚子很餓
想放肆吃雞排但又掛念著體脂肪
如果是你們會堅持下去還是放縱一下?
附上一張不專業的健身照
還在努力中
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.105.64 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1595503811.A.4CF.html
不要這麼兇...
而且肚子好像真的有比較小
自己看了也有小小的成就感
來板上發文只是想知道大家會怎麼選擇
那也謝謝大家的批評指教
我會再努力的
※ 編輯: ADaDaDerMati (111.254.18.200 臺灣), 07/24/2020 18:36:59
※ 編輯: ADaDaDerMati (111.254.18.200 臺灣), 07/24/2020 20:46:57
我下次練好一點再上來曬
要不然各位巨巨太兇
※ 編輯: ADaDaDerMati (111.254.18.200 臺灣), 07/25/2020 00:05:10
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