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許維恩
健身 ig 在 ETtoday星光雲 Facebook 的最佳貼文
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「健身 ig」的推薦目錄：
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- 關於健身 ig 在 羅卡Rocca Youtube 的最佳解答
- 關於健身 ig 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
- 關於健身 ig 在 [討論] 知識型健身IG - 看板MuscleBeach 的評價
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- 關於健身 ig 在 角鬥士健身俱樂部- 角鬥士有IG囉～～～⚡️⚡️⚡️ 歡迎各位 ... 的評價
- 關於健身 ig 在 麻煩推薦優質的健身youtuber(或IG),謝謝 的評價
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健身 ig 在 Facebook 的最讚貼文
致H：先生因為長年打手槍的關係，在與我床事時都無感！！
作家您好，我今年32歲有份穩定的行政工作，先生34歲，在家與他父親一起工作，我們交往1年後結婚7年，育有2個小孩6歲及4歲；我們在第一年結婚時就很少有性關係，第一年平均一年5次、之後一年4次⋯⋯以此遞減。
最近2年完全沒有性關係，原因是先生在青春期期間就習慣打手槍，婚後他也一直維持這習慣，導致於後來在床事時他完全無感，可能幾次過後他自尊心受傷，但他覺得自己打手槍都沒問題，所以他就都自己解決，完全不在意我的需求；結婚第3年我很受挫，哭著跟他說，如果繼續這樣的無性婚姻像在守活寡，我就想要離婚，他說他願意改變；後來我鼓勵他去就醫、到健身房運動鍛鍊身體。
作家H Ｘ桂圓紅棗黑木耳飲Ｘ奇異果酵素Ｘ軟骨肉
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健身 ig 在 Facebook 的最佳解答
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現在只要加入群組，就有機會跟Q匠一起上課喔！
問題一：那麼，什麼是交友健身課呢！？
答：交友健身課是提供給廣大單身朋友們一個可以來運動又可以認識新朋友的健身課程，是阿智教練最新推出全台唯一的新穎健身課程。
問題二：加入群組有什麼好康呢！？
答：
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✅你可以在群組認識志同道合的朋友。
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我要怎麼加入群組呢！？
首先
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2⃣️註冊potato
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健身 ig 在 乘號 Youtube 的精選貼文
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健身 ig 在 羅卡Rocca Youtube 的最佳解答
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我覺得遊戲能夠獨樹一格是蠻重要的！
雖然這回OLED MODEL的Switch主機，就TV模式玩家來說幾乎是快要無感的升級，但對於掌機玩家來說，應該還是有不少的吸引力。再加上拉回WiiU主機的開賣到停產的時間來看，依照Switch主機這麼熱賣的狀態，要大步更新應該還需要一段時間吧！？而且...老任的藍牙功能都可以藏上四年了，就算再直接跳個奇特的驚喜，也許也不用太意外啦XD
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No.1 https://youtu.be/0AQNFQWugDA 推薦10款Switch遊戲
No.2 https://youtu.be/Z1KyP0QILZA 邊緣人專用13款NS遊戲
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No.5 https://youtu.be/iYQVwJalNrM 樂高不使用塑膠了?
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Rode VideoMic
Rode VideoMicro
剪片軟體：Final cut pro
健身 ig 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
🎥今日老師 Teacher.
柔柔老師-(@lin_yen_jou)
🎥章節 Chapters.
0:00 前言
1:04 束腳式伸展
2:04 搖籃式伸展
3:43 雙鴿式暖身
5:15 雙鴿式伸展
7:28 單腿鴿式伸展
9:38 結尾
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健身 ig 在 分享必看的台灣健身IG - 健身板 的推薦與評價
之前有人分享過健身必看的youtube 頻道，以及台灣健身youtuber 分析，兩位都是寫youtube頻道，那我來分享IG 的（因為自己真的太愛滑IG 了）， ... ... <看更多>
健身 ig 在 角鬥士健身俱樂部- 角鬥士有IG囉～～～⚡️⚡️⚡️ 歡迎各位 ... 的推薦與評價
... IG囉～～～⚡️⚡️⚡️ 歡迎各位朋友，幫我們追蹤、按讚 感恩 ... Tiada huraian foto disediakan. · · 角鬥士健身俱樂部. 8 Ogo 2022 · . Muat naik ... ... <看更多>
健身 ig 在 [討論] 知識型健身IG - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
之前有人分享與討論過推薦的健身 youtube 頻道
但好像沒有人分享 IG 的，因為我個人相對於看 youtube 頻道比較常滑 IG
不過台灣很多健身 youtuber 的 IG 基本上都是比較生活類型的貼文
頂多就是訓練紀錄，所以比較沒有實用性較高的內容或知識（要看的話還是得去他們的 youtube 看）
以下是幾個我自己有在追蹤的台灣知識型健身 IG
@atp__team
atpteam好像是一群台中handsup的教練們經營的
內容涵蓋運動生理、課表編排、解剖與肌動學、訓練方式等等
都寫得很深，比較適合想了解訓練背後原理、想當教練、對運動科學有極大興趣的人
@hypercore_fitness
版主大大威力的健身房，從以前就有追蹤，大部分都是好看的照片
但近期發現也開始出運動內容的相關知識，包括動作教學、營養類型、運動生理等等
內容相對於 atp 比較深入淺出，就是文字表達與圖片呈現上比較不會讓人覺得很深奧難懂
但也不會因為這樣就覺得他們的內容比較不專業，他們一樣會附研究文獻
而且他們也有 youtube 頻道，最近有 mike 跟 KD 的備賽紀錄以及動作教學影片
然後整體 IG 版面的視覺一致性比較順眼XD
@akrofitness
前勁健身房的 IG ，以前就都會看老闆在 fb 講的健身知識影片
他們 IG 的健身內容幾乎都是動作類型的，常見的動作錯誤這種
文字敘述一樣是講到這個姿勢或動作錯誤的原因，以及會造成的傷害
不過比較可惜的是以圖片呈現，畢竟動作還是以影片呈現會比較完整
@nutruelife
營養師杯蓋的 IG ，內容就是以營養為主，但也有涵蓋運動生理
畢竟我們吃的東西都會影響我們的身體反應
除了常見的食物熱量以外，也會結合生活或時事來詮釋食物或營養學
@chiru.tsai
前 ACE 講師，內容主要是運動生理，然後幾乎寫運動內容的貼文都是直接用文獻來說明
讓人更相信他的專業性，然後之前也有兩篇關於教練、物理治療師、營養師的工作領域分界
也造成了一波討論，雖然教練確實很常會跨到有點接近物理治療師或營養師的工作範疇
但我個人覺得那個界線是很不明確的，我相信大家都不是故意想去搶他人飯碗
大家都只是想讓學生或客戶更好罷了
下次有機會在寫個國外我覺得頗實用的健身 IG
大家平常都看那些知識型健身 IG 呢？
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