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在健體posing教學這個產品中，有43篇Facebook貼文，粉絲數超過2,147的網紅健身教練&健體選手Chris，也在其Facebook貼文中提到， 很高興受苗栗國健體國手 傅好蔭 邀請， 在苗栗開辦健美－健體備賽研習講座👨‍🏫 感謝 巫詩媛 提供優質的教學環境， 講師們可以盡興的分享知識， 也謝謝所有參與的學員們， 即使在前陣子因為疫情導致課程時間延後， 依然熱情不減🔥🔥🔥 希望大家上完課程都能夠收穫滿滿， 在備賽上更有方向和計劃💯 Bi...
　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗，也在其Youtube影片中提到，惡名昭彰贊助選手 吳泓毅 @louis__wu0908 9/25~10/5 雲音響免費抽 活動詳情 👇 👇 👇👇 👇 👇👇 👇 👇 http://www.mundi.com.tw/ 9/20預購商品👇 👇 👇👇 👇 👇👇 👇 👇 https://notorious-2019.com/list.a...

「健體posing教學」的推薦目錄：


健體posing教學 在 健身教練&健體選手Chris Facebook 的精選貼文

健身教練&健體選手Chris By 健身教練&健體選手Chris

2021-08-30 15:58:42 有 41 人按讚
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很高興受苗栗國健體國手 傅好蔭 邀請，
在苗栗開辦健美－健體備賽研習講座👨‍🏫
感謝 巫詩媛 提供優質的教學環境，
講師們可以盡興的分享知識，
也謝謝所有參與的學員們，
即使在前陣子因為疫情導致課程時間延後，
依然熱情不減🔥🔥🔥
希望大家上完課程都能夠收穫滿滿，
在備賽上更有方向和計劃💯

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健身教練&健體選手Chris

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我是健身教練&健體選手Chris Taiwan WNBF PRO 這裡紀錄著我的健身生活 希望藉由日常訓練及成果的分享 讓更多人喜歡並開始從事健身 也歡迎想學習的朋友找我唷
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健體posing教學 在 大H小h Facebook 的最佳解答

大H小h By 大H小h

2020-07-08 15:23:45 有 892 人按讚
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【已額滿】

今年最後一場 #大H健體posing課程，8/1 (六)在台中舉行。

課堂中，大Ｈ一一為學生解決腦中的疑惑，
讓沒有參加過比賽、或參加過比賽的學生，
在這堂課中都能學會建立自信，滿載而歸。

我們提供舒適乾淨的場地、美味的餐點，以及課堂花絮照片，上課內容風趣不乏味，充滿驚喜，想報名的朋友請往下閱讀，來信報名！

本課程適合對象：
對男子健體項目充滿興趣，無參賽經驗者、未來計畫參加男子健體比賽者 ;
已參加過比賽，欲提升比賽姿勢展現技巧者 ; 渴求進步、希望培養舞台自信、備賽技巧等等，皆可報名。

📕課程內容：
1.兩大聯盟健體POSING教學、個別調整
（IFBB PRO LEAGUE / IFBB INTERNATIONAL）
2.健體比賽正確服裝需求，膚色劑上色順序與技巧教學。
3.歷年訓練經驗及菜單週期編排。
4.備賽飲食規劃、賽前碳水、鈉、水分調整，分享個人最滿意的「備賽法則」。
5.兩大聯盟健體評分利弊，詳細計分解析。
6.選手心理素質培養

📕課程詳細資訊與費用：
2020 大H男子健體POSING課程-台中場
日期：2020/08/01 (六)
時間：10:30~16:30
人數：15人以內，不加收
供餐：有
費用：NT$ 8400
⚠️(2020/07/15以前報名，#早鳥價 NT$7400)
課程地點：台中市區(報名成功通知地點)
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📪報名信箱：hchenhwu111@gmail.com
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#也許不是你不夠努力你只是努力的不夠久
#2020最後場次
#投資自己永不嫌晚

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大H小h

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健身夫妻，大H小h! 創立時間：2019.05.11 贊助合作/工作邀請：[email protected]
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健體posing教學 在 IFBB Pro Lin Ching Chieh 林敬傑 Facebook 的最讚貼文

IFBB Pro Lin Ching Chieh 林敬傑 By IFBB Pro Lin Ching Chieh 林敬傑

2020-06-26 13:13:03 有 196 人按讚
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如果你沒比過賽或對比賽流程及規則不清楚，這次的演習活動對各位來說是一個非常難得的機會，請好好把握
-
⭐️ IFBB PRO 超級熱狗王林敬傑
TRUE NOVICE 古典健體新手研習會 7月19日 台北場
-
✅新手-指從未比過賽的健身人 。
✅限古典健體 Classic Physique 。
✅以NPC/IFBB為主 。
✅地點台北信義區，詳細上課資訊報名後會E-mail通知。
-
古典新手研習內容：
-評分標準
-Posing示範
-5項固定姿勢介紹/教學
-分組比對模擬
-正確的心態及觀念建設
-上色及服裝儀容介紹
-比賽方式/流程
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🌟報名資訊及詳情可洽私人信息🌟
-
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IFBB Pro Lin Ching Chieh 林敬傑

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我在這裡分享我的健美健身的生活
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健體posing教學 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2020-09-26 22:50:23 有 46,532 人看過 有 781 人喜歡
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惡名昭彰贊助選手 吳泓毅 @louis__wu0908

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館長成吉思汗

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健體posing教學 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2020-09-05 21:37:30 有 131,774 人看過 有 2,375 人喜歡
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健體posing教學 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2020-06-18 21:13:10 有 61,810 人看過 有 955 人喜歡
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🎥選手名單
吳泓毅IG @louis___wu0908
小勳 @ppps.leee


---
InfinitePower - 官網 : https://notorious-2019.com/list.aspx?


台灣G霸 - 官網 : https://reurl.cc/D14nbQ


惡名昭彰 - 官網 : https://notorious-2019.com/Default.aspx


惡名昭彰 - FB : https://goo.gl/rfErcH


惡名昭彰 - IG : https://reurl.cc/Mv4y5k



🎥其他選手名單
Simon IG @_simon_wang_
Deewang IG @_deewang_
吳泓毅IG @louis___wu0908
李冠諭 @ivan.lee_taiwan
李育昇 @sheng_mma
小勳 @ppps.leee
Willl @willccc1
樂樂 @ivy800208

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社群媒體上有些相關的討論：

健體posing教學 在 [討論] 大h這手臂自然健美真的辦得到嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者Laoda245566 ()
看板MuscleBeach
標題[討論] 大h這手臂 自然健美真的辦得到嗎
時間Thu Oct 1 13:25:24 2020



這手臂真的還是不太相信自然健美能辦到

當然他本人說從來沒用過

大家有朋友也是自然健美能有這手臂的嗎？

某推文一直說他自然健美拿一堆牌，但我看他健美的身材被這健體身材吊電不知道幾條街

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.157.78 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1601529926.A.5D0.html
※ 編輯: Laoda245566 (223.137.157.78 臺灣), 10/01/2020 13:26:21
推 MituoBing: 你要不要看某阿國的手臂 巨到背景會扭曲 10/01 13:28
推 paraipa: 若有比過有藥檢的比賽不就認證了嗎 10/01 13:30
推 raylock1216: 這問題除非你是當事人 不然不會有答案的 10/01 13:34
推 yee52590: 你看他跟有打藥的人拍照 就知道了 10/01 13:37
推 adu1006: 他手臂才16吋 10/01 13:40
→ yee52590: 10/01 13:40
→ yee52590: 左邊練兩年左右 右邊七年左右 10/01 13:41
推 sumarai: 推文小心 10/01 13:43
推 melo0426: 看血管應該就看得出來了吧 10/01 13:44
推 gg3b0: 自然的啦 練就對了 10/01 13:46
推 howggyy: 應該不是打藥 之前他公布inbody肉量真的不算多 但維度真 10/01 13:52
→ howggyy: 的夠大 基因很好 10/01 13:52
推 Abre: 笨問題啦 難道還有inbody肉量多 但維度小的那種? 10/01 13:59
推 Ethan45: 是在CUE 侯? 10/01 14:02
→ Ethan45: 何 10/01 14:03
噓 ejrq5785: 我建議你誹謗他 然後讓他告你 用司法程序來證明真偽否則 10/01 14:04
→ ejrq5785: 無解 當然法官也可能會說這是言論自由 不一定會送鑑定 10/01 14:05
→ ejrq5785: 但總比來這問更有可能得到真正答案 10/01 14:05
推 hearmeroar: 恩恩 這一看就知道非常天然 練不到這個境界代表1. 不 10/01 14:09
→ hearmeroar: 夠努力 2.方法錯了 3. 沒天分 10/01 14:09
推 onezillion: 手臂我覺得還ok，肩膀比較屌 10/01 14:12
推 SSS0227: 他肩膀跟背比較扯 有夠寬 很羨慕== 10/01 14:22
→ Fine29: 認識170/86~93kg做工的 二頭比她大,且是真的有力氣的二頭 10/01 14:39
推 jaysuzuki: 不要亂給蠢建議，還鑑定咧，鍵盤法院? 10/01 14:40
→ Fine29: 單手二頭彎舉60P十幾下不會累;跟阿秋把內行比hold住不會被 10/01 14:43
→ Fine29: 秒的那種二頭. 沒打藥隨便吃,天生神力的人還是有 10/01 14:43
推 hank11235813: 跟打藥的比就很明顯了 10/01 14:44
→ Fine29: 一堆肌肉網紅去找專門的切磋腕力,結果連三軍都可秒殺網紅 10/01 14:47
→ Fine29: 那朋友沒特別練就已在二軍之上,高手在民間 10/01 14:47
→ j2585366: 他的身高體重，粗成這樣真的跟鬼一樣 10/01 14:50
推 w28103566: 練2年跟練20年館長手臂一樣巨 10/01 14:53
→ CYHyen: 館長也說過他打藥阿 10/01 14:57
推 fletcher5014: 大H比例真的很好 頭小整體看起來更大隻 10/01 14:58
推 shownlin: 信者恆信 有沒有打藥其實沒有很重要 10/01 15:05
推 andy120045: 大h的肩膀真的有夠猛 10/01 15:08
推 Playorange: 照片可以修啦~ 10/01 15:16
推 s7598261: 至少他的頭很小...一堆打藥的，頭都很巨！ 10/01 16:03
推 akane5499: 不好看 10/01 16:09
推 curtis7248: 最後一段是指阿X? 10/01 16:11
推 et00211: 他是比例很好 因為頭小 大h有用藥會更屌 10/01 16:29
推 BardxBaymax: 自然的吧 10/01 16:30
推 wccw010034: 照片通常是照騙不要想太多 10/01 16:39
→ ksk0516: 某藝人屌打 10/01 16:54
推 aa7520tw: 他如果身高再高一點那就更好了 10/01 17:05
推 joker2340: 大H有澄清他沒有使用藥物，FFM也在正常值，信者恆信 10/01 17:16
→ joker2340: FFMI* 10/01 17:17
推 dakkk: 基因 無解 10/01 17:20
→ dakkk: 他ffmi 22看起來比一堆24以上的粗 10/01 17:21
推 chigo520: 沛哥的手臂看起來屌打大h 10/01 17:21
→ chigo520: 大h頭小的關係吧比例看起來比較大 10/01 17:22
→ chaosly0124: 比例問題... 10/01 17:28
→ melo0426: 我知道H自己說過他頭小，但是各位看體態是真的會研究別 10/01 17:29
→ melo0426: 人頭的大小嗎XD 10/01 17:29
→ clock0220: 這手臂自然就能辦到 沒問題 因為比例和練得好 所以會 10/01 17:32
→ clock0220: 覺得看起來大 用藥的手臂會粗但細節就差很多 10/01 17:33
噓 ilike1022: 都敢特別拍一支影片並且很明確的說自己沒打藥了 你還想 10/01 17:36
→ michael26: 你辦不到不代表別人辦不到 10/01 17:37
推 yofa: 健身youtuber裡面看起來最天然的應該是兆佑了 10/01 17:39
推 azure1428: 我記得他跟Peeta去測基因那集，有提到純量尺寸，Peeta 10/01 18:01
→ azure1428: 的維度還贏大H，但視覺效果大H就是巨。 10/01 18:01
推 tupacshkur: 哇操，那張照片李沛旭的手臂比大H的還粗好多！ 狂！ 10/01 18:27
→ tupacshkur: 而且又黝黑，好看！ 10/01 18:27
推 Ubiitch: 別人都說沒有 你不信有啥辦法 10/01 18:43
推 abc21086999: 大H比例真的很棒 10/01 18:48
推 hochopin: 自然的 ，比例好 沒有很奇怪的狀態，樓主自己看太少，想 10/01 18:51
→ hochopin: 太多，練太少，建議多練個幾年就可以體會了 10/01 18:52
推 EasyIsBeauty: 看大H最新的影片應該會感謝你這樣稱讚他 XD 10/01 19:02
→ EasyIsBeauty: 自然練到被別人當打藥好像真的很爽 10/01 19:03
推 remember246: 這是稱讚 10/01 19:09
噓 burza: 發這種廢文，真的覺得噁心 10/01 19:18
推 jayin07: 細節很棒，跟一幫pro站一起就沒有特別推出了 10/01 19:21
推 aggressorX: 事實上基因真的影響很大吧 10/01 19:23
→ jayin07: 龍戰隊的張哲瑜也號稱自然，兩人身高好像差沒多少 兩人 10/01 19:24
→ jayin07: 站在一起張哲瑜也比粗一些，而且他的FFMI已經要頂天了 10/01 19:24
推 jayin07: *比大H粗一些 10/01 19:26
推 Momsoup5566: 你去跟有打藥的比較就知道了 10/01 19:37
推 ym010273: 大H頭很小，顯的身體特別粗，這種是天賦阿...反觀打藥的 10/01 20:12
→ ym010273: 臉都變成那樣還跟我說沒打，鬼才信XD 10/01 20:12
推 cheetahspeed: 黑 10/01 21:26
推 job5786: https://youtu.be/YbLJuF8me_A 10/01 21:38
噓 xiaoyao: 你是不是不知道 修圖拉比例？ 10/01 21:39
→ xiaoyao: 而且喬角度拍照也有影響 10/01 21:41
推 peterchou: 個性好 看個性很難相信他有打藥 但身材真的太神了 10/01 22:30
推 stu00160: 大h最新的影片就有提了 你也可以看上面的連結 10/01 22:48
推 ernielwl: 非賽季吃飽飽 水份充滿而已 線條都沒了 10/01 23:20
→ ernielwl: 10/01 23:21
→ ernielwl: 看看什麼叫有用 10/01 23:22
噓 ahadears: 你自己夠廢 所以覺得他手臂很粗？ 10/01 23:23
→ ahadears: 打藥不會只有這樣 10/01 23:23
→ ahadears: 這篇廢到笑 這麼少噓 台灣沒救了 10/01 23:24
噓 Limitskyz: 第一次有文章內文讓我看了會覺得原po很__的哈哈哈 10/01 23:25
噓 ahadears: 大H的弱點就是圍度不夠而且練不上去了 你跟我說他打藥？ 10/01 23:29
噓 CCULBJ: 多看一點 10/01 23:38
推 disgusting: 這個還好吧 我是怕練太壯 不然就比他巨了 10/01 23:43
→ Mountain168: 啊邱把 大部分用的應該是旋轉肌袖 10/01 23:52
推 wtsph: 賽後一段時間似乎又更粗了點 10/01 23:53
推 jerry10127: 你眼界太小而已 10/01 23:55
推 gn03620685: 管你打不打藥～沒得名就不用嘴了 10/02 00:16
推 CSSun: 練完充血多少有差~再加上拍照~燈光效果什麼都多少有影響 10/02 00:28
推 ct20100806: 身材滿自然的 10/02 01:18
推 z0809777: 大h真的猛 自律又基因好 10/02 01:35
→ gino12456: 這休賽季吧 體脂感覺不低 看起來當然會比較巨啊.. 10/02 02:43
→ oriron: = = 10/02 02:58
推 Fezico: 大H比例問題，腰不粗頭不大，肩膀二頭看起來就很恐怖 10/02 03:11
推 heiyan730: 可以看看競技體操選手 訓練通常沒有很針對肌肉雕琢 就 10/02 04:23
→ heiyan730: 能發展出很高水準的形體 靠的是幾乎每日五小時以上的 10/02 04:24
→ heiyan730: 高度綜合訓練 多看就不會覺得不可能 並也會隨著每個人 10/02 04:25
→ heiyan730: 的部位發達程度發展出不同的擅長項目 也就是基因佔肌 10/02 04:25
→ heiyan730: 肉發展型態真的有很大比例 10/02 04:25
推 HellFly: 大H比例很好 用打的 會很不規則 10/02 08:48
推 iamoldtwo: 比例關係 10/02 09:01
推 asukaka: 他腰真的超細 10/02 12:53
推 KnightLee: 大h這個身材 體質加上營養控制的很好以及他的訓練 相信 10/02 13:01
→ KnightLee: 沒用藥 他真的天賦異稟 比例超好 10/02 13:02
噓 ioozar: 我不信 10/02 13:30
→ BLABLA007: 健體分數爭議很大阿 10/02 14:57
推 xiaoyao: 大H腰圍28嗎？ 好細羨慕 10/02 15:24
→ bryant780417: 阿就基因啊 不要什麼都扯到吃藥 10/02 15:48
推 jonaswang01: 打藥仔腿真的... 10/02 16:04
→ j3024133: 目前沒用，不過我覺得身為職業選手他早晚要用，最近職 10/02 16:10
→ j3024133: 業賽在台上覺得他跟前三的水平差太多了，那不是靠努力 10/02 16:10
→ j3024133: 就可以彌補的，等他受挫太多應該會開始用 10/02 16:10
推 vulurn: 他的肩腰比...這不是打藥能解決的 10/02 16:51
→ vulurn: 別人POSING都4/3，他一上去就直接正面插腰,這是他的優勢 10/02 16:52
→ felixr0123: 有沒有沒差阿 你想要就練阿 10/02 18:11
推 qf852741963: 有些照片都角度問題拍起來很大 他本人的尺寸是練的 10/02 20:00
→ qf852741963: 很漂亮很正常的 10/02 20:00
推 qazws08: 比起挑角度的照片，可以看看大H四月的教學影片；上半身粗 10/02 21:11
→ qazws08: 但是比例協調，刻度明確但是不會到處爆筋，全身都不會有 10/02 21:12
→ qazws08: 部分巨巨的異樣感，令人欽羨的後天努力及天賦 10/02 21:12
噓 legend41269: 跟地球平面說一樣天然阿 10/02 23:55
推 YueShengTsai: 一堆白癡不會拍照騙ㄏㄏ 10/03 00:29
噓 mzxcvbn: 打藥仔只會扯基因當擋箭牌...... 10/03 07:45
推 BardxBaymax: 又有幾個沒媽的跳出來囉 10/03 10:33
噓 legend41269: 地球真的是平的 他也真的沒打藥 10/03 10:58
推 BardxBaymax: 單親家庭哭哭：（ 10/03 14:42
推 kobelakers: 角度問題 10/03 15:43
噓 dimitry1001: 可憐吶，自己練不出來 10/03 22:32
推 mfcke: 一定沒有長期服用 但是有沒有跑過幾個cycle就很難判斷了 10/04 00:04
→ mfcke: 最近不少業界人士賣課賣產品 也知道ffmi 卡在哪 也不想拼 10/04 00:05
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推 shh17121730: 一堆噓文魯蛇 先去乖乖訓練好嗎 一言不合就說人家打 10/04 09:38
噓 yiao: 酸民健身完之後變成有健身的酸民而已 10/04 11:15
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→ radiant: 你加油好嗎？ 10/04 13:22
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