很多人問我現在都吃什麼、運動菜單、體脂率
總覺得跟我吃一樣的就會跟我長一樣
體脂降到跟我一樣就行
大家只想知道簡單快速達到的秘訣是什麼
甚至自己也不知道問題在哪
於是報上自己的*精確*體重身高inbody跟訓練菜單
但*大略*的飲食
想要我給簡單的答案達到目標
寶貝,這一切都不簡單
我花了非常非常多的學費
也出國找國際的選手上課
線上國際備賽教練也請了幾個
甚至想去美國找幫世界冠軍備賽教練上課
可惜疫情來襲
不然我去LA商務艙里程都買了(明年就過期了...嗚嗚..順便伸手問長榮里程可以延期嗎)
也因為我非常努力想讓團課每個學生都能學到東西,
練就給一點引導就能讓學生立刻學會控制肌肉,不需要我一直在旁陪伴
但每個人狀況完全不同
給的指令完全不一樣
對學生a:肚子要用力,核心穩定才能臀部有感
對學生b:肚子太出力啦,這樣臀部較無感
對學生c:重心太後會不穩
對學生d:重心後面一點臀部會更有感
要說真的說不完
有沒有覺得在公殺毀,為什麼完全不同?
但她們目標一致,翹臀!
活動度、協調性、重心、身材比例、心裡因素、甚至網路亂學錯誤觀念...都會讓她們沒辦法達到目標
我也帶學生做一些動作讓她們知道什麼是重心、什麼是不協調、什麼是核心發力的剛剛好、臀部下緣拉長是什麼感覺
也很多上過半年課程的學生也常離開一陣子又跑回來表示動作完全忘光
上過課的學生都不能完全吸收
何況是網路我完全沒看過動作也無法現場指導動作的網友呢
我也因沒有把握講講話就能隔空教會動作,以致一直都沒有開線上課程
人的身體很奧妙,不是網路隔空抓藥就能治百病的
自己嘗試訓練一年但停滯非常久或完全沒成果但非常渴望進步的人,不要把希望寄託在網絡上的人,也不要在網絡上問詢問哪個教練好(我就找過ptt超好口碑但說練背脖子酸正常的爛教練🥲)
找個離家近覺得可信任的教練吧,如果常常大量閱讀網路文章,其實還是能分辨教練有沒有料的,你有料自然不會被騙
最後祝大家衣服越穿越緊、越穿越小件(疑
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過5,860的網紅跟著領隊玩,也在其Youtube影片中提到,HomeCourt 是免費的交互式籃球應用程序,可幫助任何人變得更好。它是始終與您同在的私人籃球教練,記錄您的表現、統計數據和進步——引導您進入下一個級別。有了 HomeCourt,每個代表都很重要。 訓練更聰明 HomeCourt 會在您訓練時捕捉您的動作和統計數據,以便您了解自己的真實技能...
「備賽教練ptt」的推薦目錄:
- 關於備賽教練ptt 在 艾瑪好辣 Facebook 的最佳解答
- 關於備賽教練ptt 在 跟著領隊玩 Youtube 的精選貼文
- 關於備賽教練ptt 在 Asiaboy & Lizi Youtube 的最讚貼文
- 關於備賽教練ptt 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的精選貼文
- 關於備賽教練ptt 在 [討論] 台灣一年有很多場健美比賽嗎? - 看板MuscleBeach 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 問備賽教練- 健身板 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 [問題] 備賽請益 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 [討論] 台灣一年有很多場健美比賽嗎? 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 [問題] 南高雄健體比賽專業備賽教練- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 備賽教練價格-Dcard與PTT討論推薦|2022年06月|追蹤網紅動態 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 備賽教練價格-Dcard與PTT討論推薦|2022年06月|追蹤網紅動態 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 台中私人健身教練一對一課程迪卡PTT爆推 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 超核心主理人WILLIS ★ 教練資歷8年HYPERCORE ... 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 超核心主理人WILLIS ★ 教練資歷8年HYPERCORE ... 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 台中私人健身教練一對一課程迪卡PTT爆推 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 備賽教練價格PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 備賽教練價格PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 備賽教練價格PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 私人教練費用ptt的推薦與評價 - 最新趨勢觀測站 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 [心得] 2018總統盃健美比賽心得rex105 PTT批踢踢實業坊 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 【心得】 2015中正盃健美比賽心得(上) - 健身板 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 [心得] 全民運動會形體比賽分享- MuscleBeach - PTT消費區 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 【2023線上課程推薦】12個居家線上學習健身、瑜珈的課程dcard 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 勇闖暴風圈! 來自風暴中心的辣個男人feat.小綠aka大紅哥 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 [徵求] 台中一對一教練- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 [健身][心得] 完成第一次健美比賽心得 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 [閒聊] 王翔是不是真的很可惜? - 看板MuscleBeach - Web PTT 的評價
- 關於備賽教練ptt 在 健身工廠教練薪水ptt: 問題健身教練與安穩現職看板 的評價
備賽教練ptt 在 跟著領隊玩 Youtube 的精選貼文
HomeCourt 是免費的交互式籃球應用程序,可幫助任何人變得更好。它是始終與您同在的私人籃球教練,記錄您的表現、統計數據和進步——引導您進入下一個級別。有了 HomeCourt,每個代表都很重要。
訓練更聰明
HomeCourt 會在您訓練時捕捉您的動作和統計數據,以便您了解自己的真實技能水平。 HomeCourt 使用您設備上的攝像頭實時跟踪您的表現,包括從跳投到交叉的一切。深入的數據和分析可幫助您分解每個會話。 HomeCourt 計算諸如投籃命中率、準確率、釋放時間、運球速度、垂直跳躍等指標。您甚至可以使用 Apple Watch 來跟踪您的心率並將您的數據保存到 HealthKit。
參與有趣的互動練習
使用 HomeCourt 不像訓練,更像是一個電子遊戲。身臨其境的真人體驗由 AR(增強現實)提供支持,具有虛擬目標、音頻提示、獎勵級別、積分和徽章——就像您在遊戲中一樣。現在練習技能很有吸引力,而不是無聊,所以你會堅持下去並提高更多。
向專業人士學習
HomeCourt 是 NBA 的官方合作夥伴,提供當今比賽中最精英球員的專業知識。通過互動式訓練和 NBA 和 WNBA 運動員的指導進行訓練。學習他們的動作,甚至在互動挑戰中與他們競爭。
與朋友競爭
不要單獨鍛煉,與您的朋友、家人和隊友進行虛擬競爭。您可以在 HomeCourt 上加入虛擬團隊,或免費創建自己的團隊。您還可以通過時移“戰鬥模式”向朋友或隊友挑戰任何 HomeCourt 活動,與您正面交鋒。當您參加戰鬥時,您會收集獎杯、徽章和硬幣,就像在電子遊戲中一樣。一起賺取獎勵併升級。
HomeCourt app下載:
連結:https://apps.apple.com/tw/app/homecourt-basketball-training/id1258520424
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/0WNC0fXW5e4/hqdefault.jpg)
備賽教練ptt 在 Asiaboy & Lizi Youtube 的最讚貼文
#最後有彩蛋 #訂閱追蹤開啟小鈴鐺 #健美世大運
#在打在 #人造人 #人健人愛
大家都不知道我們是 #成吉思汗 VIP
教練拉著我們報名了人生第一次的健美比賽
我們想備賽就跟寫歌一樣台上10分鐘台下10年功
選手們我們RESPRCT!#在打在
請大家一起支持台灣體育文化及健身健美運動 💪🏽
-
🌶 AsiaBoy 禁藥王 & Lizi 栗子 官方 FB https://lihi1.com/GaetP
🌶 AsiaBoy 禁藥王 & Lizi 栗子 官方 IG https://instagram.com/asiaboy_lizi_official/
🌶 AsiaBoy 禁藥王 & Lizi 栗子 官方 YouTube 頻道 https://lihi1.com/N4lnN
🌐 奧森數位媒体 https://lihi1.com/IPCaD
特別感謝:教練阿諺、教練厚光、成吉思汗、桃園市體育會健美委員會、在場所有評審及選手
-
#奇洱文創 #ChillEntertainment #辣椒世大運
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/9bcPad_i0Wc/hqdefault.jpg)
備賽教練ptt 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的精選貼文
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然,
輕鬆唱出好聽的歌聲!點我看答案:https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
受夠了唱歌一直沒進步,想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲?
點我了解一針見效的方法:https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/
【開嗓器】免費學習讓你的聲音更強壯的發聲練習,立即下載!
http://bit.ly/thisissingple-warmup
總是唱歌被鄰居抗議嗎?戴上這個降噪口罩【練唱必備神器-beltbox台灣】馬上解決你的困擾:
https://shopee.tw/product/214571033/4834642875?smtt=0.0.9
【FB粉專場】有任何唱歌技巧問題?來找我們吧!
https://m.facebook.com/thisissingple
【唱歌診療室投稿】你也想知道自己的唱歌問題在哪?點我馬上投稿!:
https://thisissingple.typeform.com/to/gf5U3gVn
----------
關於 簡單歌唱 singple. #93:繼上集的想見你想見你想見你的歌曲教學影片後,不知道各位星夥伴已經學到上集所教的解決唱歌斷層的問題了沒?如果已經解決的話,那你一定要繼續看完今天這集,如果你還沒看過,也可以先看過今天所教的唱歌技巧,因為今天Orange老師即將要教各位,如何利用簡單的唱歌技巧、簡單的發聲練習來征服想見你這首歌的最高音,並且學會混聲的唱法,來避免唱高音時破音或是擠喉嚨,如果你也有以上提到的問題的話,你一定繼續看下去喔!
0:39 這裡直接進入主題,Orange老師在這邊提到今天這支唱歌教學影片的主要內容,就是教大家都非常想要學的,如何利用混音技巧唱高音?另外也講解到,唱想見你的阿璞在唱這首歌的副歌時,聲音都很扎實,因為這邊是在男生的第一跟第二換聲區,如果你現在也是唱這段很卡很緊或是要破音了,那你就要學習我們所說的混聲技巧唱歌
2:10 Orange唱歌老師在這邊解釋,混聲技巧有分弱混、平衡混聲、強混三種混音,所以如果你還不知道如何唱混音的話,你可以到上一集想見你的杜絕車禍唱歌技巧教學影片中學習,如何學會找到沒有斷層的軌道唱出沒有斷層的歌聲
3:19 在這一段中,Orange老師為各位複習我們在上一集想見你唱歌教學影片中所講練習的重點,共鳴轉換,並且也講解如果我們今天要唱比較輕鬆的比較真比較扎實的高音的話,我們第一步要做的就是共鳴轉換、第二步是氣息控制、第三步就是練習聲帶閉合
4:38 Orange唱歌教練在這邊講解強混要怎麼做,學習的重點就是利用哭的感覺來表達,所以這邊老師示範如何借用哭的感覺來學習混聲
5:56 如果你覺得唱起來有點困難的話,唱歌老師Orange在這裡提供各位星夥伴一個發聲練習Buh來幫助你各位可以輕鬆的唱出扎實的感覺,這邊要注意的地方就是,我們在練習時,嘴唇要閉緊一點,閉緊一點之後再利用我們前面提到的沒有斷層的軌道以及哭的感覺,聲音就會自然地變扎實了
6:37 最後的部分,Orange老師講解這首歌最高最實最容易破音的地方,人海裡相依這邊,這個部分各位星夥伴可以用誇張一點的Buh發聲練習,加上閉緊嘴唇,就可以唱上去了
8:02 歌唱老師在這邊提醒,星夥伴要記得利用速度很快的感覺,因為如果慢慢唱的話就會卡住,當我們速度很快之後自然就可以唱的上去了
9:34 唱這首歌時,許多星夥伴都會有的常見問題就是,我們唱歌的時候不可以有偶像包袱,因為當我們Buh的時候,嘴唇越緊聲音就會越真,但是要注意不要利用喉嚨的力量,這樣可能導致我們唱歌有點沙啞,所以當我們發現如果唱歌有以下狀況,就會建議找個老師幫你聽聽看
10:08 今天的挑戰就是,請各位星夥伴下載開嗓菜,練習裡面的Buh發聲練習,再利用我們前面所講解的歌唱技巧,來解決唱歌有斷層的問題,如果覺得強混音很難練習的話,也可以加入我們的聲線練功坊線上課程,裡面有講解弱混平衡混聲強混的唱歌技巧練習,此外還有聲帶閉合、共鳴、氣息、喉位等練習,當我們練習完這四件事情後,就可以把大部分的流行歌曲都唱完了
----------
看完之後是不是也想要請Orange老師診斷一波了呢? 現在加入銀牌星伙伴,你就可以馬上被Orange老師診斷!
點我報名銀牌星伙伴▼▼▼▼
http://bit.ly/2Rf8k0T
----------
#想見你 #八三么阿璞 #想見你想見你想見你怎麼唱
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/GKILPGYA4-c/hqdefault.jpg)
備賽教練ptt 在 問備賽教練- 健身板 的推薦與評價
之前沒有請過線上教練,也不知道我以下敘述的是不是常態,拜託各位給我些建議、意見吧,最近開始在準備大專,目前有找了一個女教練,從之前就有一直 ... ... <看更多>
備賽教練ptt 在 [問題] 備賽請益 的推薦與評價
如題,剛剛才看到下個月中有一場比賽可比,所以就想不開的報名了作為人生中的第一場比賽,希望上去別傷了裁判跟觀眾們的眼睛,也是尊重比賽, ... ... <看更多>
備賽教練ptt 在 [討論] 台灣一年有很多場健美比賽嗎? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
嚇死人
IG隨便滑
滿滿的備賽教練
一些看起來身材很鳥的也說他是專業備賽
都是主打什麼12週還是幾週備賽
看起來也只是線上用Line指導而已
所以理論上
一個線上備賽教練能同時對上好幾個備賽學生
那現在又有N個線上備賽教練存在
台灣一年到底是有幾場比賽在比呀
真的有這麼多人在備賽嗎
哪來這麼多備賽教練?
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.22.134 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1685453939.A.376.html
... <看更多>