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「營養師催奶食譜大公開」有媽媽生完問我到底如何增加奶量,這是之前媽媽寶寶採訪的文章,有興趣增母奶量的哺乳媽媽可以來看一下喔~不過提醒水還是最重要的!因為母奶的成分含水量很高的,所以水是很重要的~~
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催奶食譜 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥 奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品.
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0:00 坐月飲品
2:49 坐月飲品 奇亞籽
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5:10 坐月飲品 燕麥糠 燕麥片
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如何攝取益生菌? 腸道便秘, 腸易激綜合症, 益生菌幫到你! 營養師介紹6大益生菌食物, 如何揀益生菌食物, 如何吃益生菌食物. 益生菌如何吃
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