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«以下轉貼自 營養師Feibi »
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👆🏻tag可能 #缺鋅 的朋友🦪缺「 鋅 」讓你不開心！缺鋅恐 掉髮、皮膚差
🦪男性👨🏻一天建議攝取15mg鋅、女性👩🏻則建議攝取12mg鋅，長期缺乏可能導致 #免疫力 低下⬇️易生病😵、皮膚乾燥粗糙、容易掉髮、傷口癒合慢、味覺異常、性功能不成熟、發育不良等等問題
🦪補鋅怎麼做？圖中食物都富含鋅，此外動物性來源的鋅又比植物性來源的生物利用率更好👍🏻，像是年長者👵🏻、純素者🥬、懷孕哺乳的婦女🤰🏻都可以多多補充含鋅食物哦
«蔡醫師點評»
👉缺鋅讓你不開心，缺薪讓你更不開心😂
👉怎麼沒看到韓總的鵝蛋？🤔
這個家庭
是我們很久很久在大安遇到
當時有爸爸媽媽女兒和牠
牠在我記憶中是個很有氣質的哈士奇，毛很長很漂亮
今遇到又多個小女兒，是歡喜
而牠被自身免疫系統攻擊，看了各大名醫（檯面上有名的）吃了很長一段時間的類固醇，皮膚當然是被攻擊的結果，而後腳的神經突然斷裂，開刀到，傷口好壞反覆，名醫也不確定是因為感染還是自己傷口癒合慢，所以在見牠已不復見往日氣象
事事難料，來的突然，不可知
但把握當下，愛要及時
下個月及。是母親節了，我要住所有粉絲的母親或自身也是母親的人，快樂歐
鋅的好處多多~許多食物裡含有豐富的鋅！
但是鋅攝取不足會對人體造成什麼影響呢？
鋅缺乏會造成：
🥀生長遲緩
🥀生殖功能發育遲緩
🥀毛髮掉落
🥀皮膚發炎
🥀免疫力下降
🥀味覺遲鈍
🥀傷口癒合慢
超可怕der😱
所以啊~
建議（趕快筆記起來📝）
成年男性每天攝取15mg，
成年女性每天攝取12mg，
才能維持鋅在身體內的平衡喔🌺🌸🌻
瓊月營養師 關心您❤️
名醫解析看過來：https://bit.ly/3pGWyvr
什麼是 #周邊動脈阻塞 ？手腳也是會 #中風 ！
手腳麻痛、冰冷、傷口癒合慢、間歇性跛行
這些循序漸進的症狀往往讓人容易忽略
控制三高、不抽菸、適度運動、注意保暖！可以預防周邊動脈阻塞喔～
【#江P醫件事】關心健康所有事～
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傷口癒合慢 ？你可能做錯了這一步】 受傷了，除了應立即清潔傷口，一般人下意識就是拿出家裡的消毒藥水，幫傷口好好消毒一番，但你知道這個步驟可能讓你傷口癒合變慢？ ... <看更多>
傷口癒合慢 在 [閒聊] 現在人傷口怎麼都癒合的比較慢- 看板WomenTalk 的推薦與評價
上週五跌倒，膝蓋小擦傷
清淨過後就繼續趕行程
結果小擦傷在週末變紅腫熱癢痛
買了碘酒棉片和透氣繃帶包紥
星期一早上立刻掛門診看醫生
醫 : 沒有去急診？
我 : 沒有 (os.不過是個小擦傷
醫 : 五年內有沒有打破傷風
我 : 有 (………結果我記錯了QQ
醫 : 拿藥膏回去擦，抗生素要吃五天
不知道是老了還是免疫系統太爛
這次的小傷口比我想像中的嚴重
這樣還要再回門診打破傷風嗎？傷口附近也因為貼繃帶起濕疹
小時候在紅沙土跑道跌倒也沒癒合這麼慢呀TAT
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沒想到小傷口會發炎
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我認真爬文了一下，這次傷口不好照顧，也許跟我長期使用類固醇有關
※ 編輯: gagagaga (114.136.192.49 臺灣), 10/29/2019 16:30:16
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