清熱潤燥，祛痰止咳，秋季水果湯水！
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傷津 在 湯水養生坊 Facebook 的最佳貼文
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夏屬火，其氣熱，通於心，暑邪當令。這一時期的天氣往往比較炎熱，人們很容易耗氣傷津，脾胃功能在這個時候也趨於減弱，食欲普遍降低。夏季養生宜選用清暑利濕、益氣生津、清淡平和的食物..
傷津 在 愛長照 Facebook 的最佳貼文
介紹幾款夏日的 #食補 食譜，其中也有甜湯的選擇，和坊間的手搖飲品相比，不但更省錢、更健康，還有消暑、安神、消水腫等作用。
♥《祛熱止渴》綠豆蓮子湯
♥《健脾開胃補氣血》山藥薏仁粥
♥《潤肺安神》銀耳百合湯
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傷津 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
立夏這個節氣代表開始踏入夏天，天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出，中醫認為夏天屬於火，與心相應，心主神明，情緒較為波動，出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況，嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕，人們很多時候會進食一些生冷食物，例如雪糕、沙律、魚生，令脾陽受損，容易令濕邪進一步傷害人體，引致一些脾胃問題，包括胃口差、消化不良、腹痛、腹瀉等。另外，香港人喜歡進愛吃食煎炸、辛辣食品，都容易耗氣傷津，加重心煩、氣短乏力、口渴或者胸悶情況。
何醫師推介在踏入夏天時飲用2款清熱利濕湯水和泡茶，更建議多進食蔬果補充身體的體液，例如冬瓜、青瓜、西瓜、絲瓜等，亦可以進食一些清潤多汁的水果例如雪梨、西瓜和火龍果等。
清熱利濕湯水
節瓜綠豆薏米湯
材料：
節瓜 1斤
生薏米20克
荷葉 1片
綠豆20克
瘦肉 400克
做法：
所有材料洗淨，節瓜去皮切件。瘦肉汆水備用。加入所有材料和清水，水滾後轉小火煲大約1小時即可飲用。一個星期飲用二至三次。
節瓜清熱解暑，生薏米清熱利水，荷葉可有解暑解熱煩渴功效，綠豆則祛暑益氣、 生津止渴。這個湯比較平和，老少都適宜飲用，但不適合孕婦。
清熱利濕泡茶
淡竹葉茶
材料：
淡竹葉 5克
做法：
用熱水沖洗淡竹葉，加入熱水焗15分鐘即可飲用。一星期可以飲用二至三次。
這個茶清熱利濕，亦有利尿功效，將身體熱氣從小便排出。孕婦和容易尿頻人士不宜飲用。
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傷津 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
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又到轉季時分，尤其是踏入秋季，氣候開始乾燥，皮膚更是不肯乖乖聽話，經常覺得痕癢。秋天天氣乾燥，所以秋季多燥病。燥邪容易傷津液，令身體出現各種乾燥症狀如口乾唇燥、鼻咽乾燥、皮膚乾燥破裂等。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。
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傷津 在 容海恩 Eunice Yung Youtube 的最佳貼文
今天福利事務委員會召開會議，檢討有關傷殘津貼的申請制度。現時傷殘津貼醫療評估表格附設檢視申請人身體狀況的檢視清單，以協助醫生審定申請人是否屬嚴重殘疾，政府先計劃刪去醫療評估B表格中的部分殘疾類別，引起社會大眾的關注，擔憂一些原可申領傷津人士會變不合資格。
第I(B)部提及的殘疾類別提及的殘疾類別包括器質性腦綜合症、弱智、精神病、神經官能病、人格障礙及導致完全喪失心智機能的任何其他情況，政府的修改將以上情況撇除於嚴重殘疾外，已將其列入附帶的解釋另外再作評估，我擔心醫療評估表格簡化後，沒有了殘疾狀況的細化分類，可能會令到有需要的人得不到必要的幫助，希望政府能在新表格中加入以上殘疾類別。
政府官員回應指，新表格會將第I(B)部提及的殘疾類別納入其他類別，讓醫生作判斷，對於我的提議，會再作詳細研究討論。
