專題// 全民來運動- 健身盲點知多少？
現在運動風氣盛行，除了參與各式各樣的球類或競技運動，其中選擇上健身房鍛鍊身體、追求更好的體態與健康者也是越來越多，乍看之下大家正在往更健康的道路上邁進，殊不知許多在健身房常見的光景都有可能會 #健身不成，#傷身在先？我們就一起來看看吧~
📍文章重點：
#在跑步機上用手幫你跑步？
#只練特定部位，我就想要大胸肌/超翹臀？
#花式熱身，甚至超過真正運動訓練的時間？
#新手負重就用槓鈴？
#文章連結在留言
#動次動編
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【全台巡迴公益講座】
活動連結：https://fb.me/e/13fcN5Rro
我們 #動次動編 即將舉行環島的公益講座！！！
希望能將更多正確使用身體的觀念帶給一般民眾，尤其是學校裡老師、學生、體育班的小選手們，其實只要有了正確的觀念加上平時的一點注意，就能避免許多痠痛、傷害的發生！
詳細資訊可以點選活動裡的表單，有任何問題歡迎直接私訊粉專，也請大力地分享出去給你身邊有需要的人，讓大家都能邁向一個更健康的人生。
傷身在先 在 五洲企業理念- 先研究不傷身體再講求效果 - Mobile01 的推薦與評價
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