今天來到 #懶藍咖啡南京旗艦店,店外裝潢的顏色很繽紛,是很舒服休閒的峇里島藍色,超漂亮的老闆說希望每個顧客來到懶藍,就像回到家一樣舒適。
❗️懶藍咖啡還在全部空間裝置高效能高成本的 #全熱交換機,空氣淨化,全面隔離細懸浮微粒(PM2.5)過濾效果約99 %。讓室內維持全面新鮮的好空氣,舒服不悶~很多人在這邊看書工作放鬆😌
所有食材都有 #產銷履歷,不論是雞蛋、麵包、蔬菜,老闆娘都非常認真地介紹產地跟來源,就是希望顧客吃得安心放心。
🥚#蛋奶素 可以吃的 #滑蛋強醬,滑蛋採用的是彰化的 #草本飼養雞, #陳秋池牧場,飼料裡有很多營養素、葉黃素、靈芝、中藥材,沒有蛋的腥味😉
🍗 #雞腿排 採用 #大成溫體雞 的 #無骨雞腿排,香煎,可以使外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,採用照燒醬汁,可以釋出醬汁的層次感。
🍔 #手打牛肉 非常靠人工,是靠手勁去甩牛肉,絞肉空氣拍打出來後塑形,不能有裂縫,這樣煎的時候肉汁才不會流出來。漢堡還加了台灣在地小農的白甜洋蔥跟牛番茄🍅
🐂店家採用的不是美牛、不是紐澳的牛,而是中南美洲以牧草飼養的頂級安格斯牛肉,為了食品安全的顧慮考量,保障顧客的健康安全,如此才可以讓客人吃得安心放心。完美的20%脂肪比例,咬下去多汁肉甜。
#牛肉漢堡 的醬汁也很講究,採用無糖優格,讓新鮮品質的好芥末的嗆味不會太明顯,手研磨的蒜搭配蜂蜜🍯多層次的調味,非常好吃!😋
懶藍使用 #水耕蔬菜,是 #在地小農栽培,環境很安全👍
❗️連洗菜也超講究,因為怕用水洗,會讓水溶性營養素流失,懶藍將整株的菜泡15分鐘,再一片片剝開、沖洗。再放入蔬菜脫水機脫水後,放入生菜保鮮盆,以避免營養素流失,
超講究的啊❗️我跟老闆說,你們是在用 #FineDining 的方式經營懶藍吧😆
🐷豬排也很特別,是深坑的 #溫體黑毛豬,不含瘦肉精,零脂肪,紮實、緊密,咬起來十足Q彈👍
🥦配飯的配菜是花椰菜,用涼拌麻油的香氣,搭配胡麻胡椒的醬汁,我秒吃完XD很清爽好吃!
🍚 米飯非常好吃,是用十二穀米飯,我第一次吃到這麼好吃的飯!很推薦!又健康~
❗️ 懶藍咖啡的蛋糕必點!是廣達董事長特別欽點的烘焙甜點師🤩
🌟隱藏版,沒有放在蛋糕櫃裡的 #肉桂蘋果酥粒 130元,四吋塔皮,特製糖與海鹽酥粒,醃漬的肉桂蘋果,加入公平交易的肉桂棒與錫蘭與中國雙種肉桂、日本頂級 #鳥越麵粉,加上畫龍點睛的 #馬爹利白蘭地,微甜不膩,成就一顆完美的肉桂蘋果酥粒
🍵#重抹茶磅蛋糕 90元必點,外面的 #磅蛋糕 有點乾,但懶藍的抹茶磅蛋糕超好吃!很濕潤不乾,採用的是靜岡生產、靜岡研磨、靜岡加工、靜岡包裝,直接空運來台灣的 #靜岡抹茶,成本超級高,非常推薦大家來必點🤩
🧀️ #巴斯克乳酪蛋糕 當天賣完了!聽說賣超好!我改天一定要來試試看~
☕️懶藍的咖啡非常講究,是店家找了中南美洲八種配方咖啡豆特調烘焙而成,經過專業烘焙場出來,經過三輪盲測投票表決,找到的冠軍商品。咖啡帶有巧克力香氣,放涼的咖啡不僅不會變味,又帶有一點點的果香跟酸香,有不同層次。很像香水一樣有前中後味,很棒的咖啡!
❗️有乳糖不耐症的客人,還可以置換成 #燕麥奶咖啡,味道更濃郁~成本不惜變高也要讓客人喝到好喝的咖啡
🍹 懶藍咖啡的果汁都是 #新鮮現榨,其中最暢銷熱賣的 #火龍果檸檬 口感層次融合,很新鮮,酸酸甜甜的超好喝!
🫖茶品像是 #紅玉台茶18號、#歐洲水果茶 跟 #德國進口有機康福茶,都可以回沖。
店內的畫都是超漂亮的老闆原創設計的,超有才!連洗手間的標誌都很有創意,希望不同於以往刻板印象的廁所標誌~小細節的用心都看得到。
洗手間也很乾淨,還是用高成本的Toto馬桶🚽
☺️ #康福慵懶茶 採用的是有機認證的原料所製成,不含咖啡因、糖、或任何添加香料,含有甘草根、薄荷葉、蘿勒葉、茴香、檸檬草,
有鎮定感官、安撫心靈的效果。冷熱飲用皆宜,完全天然的成分,喝上一口真是舒服慵懶。
❗️店家還設計外帶出餐口跟店內用餐是分開的,就是為了讓外送員可以快速取餐不接觸到店內客人,保障雙方在疫情衝擊下的安全。
不怕客人坐久,只希望客人可以享受在懶藍咖啡舒適的時光~
真的覺得現在用心重視食材的溯源跟食物品質的餐廳不多,
老闆不計成本為了讓客人吃到最好的!
很值得推廣給大家知道這樣一家好店。
這樣一間好店,還不來嗎!
推薦大家感受質感的咖啡廳
懶藍咖啡 Chill Out Cafe 南京旗艦店
地址:台北市松山區南京東路五段66巷12弄1號
電話:02-27492279
營業時間:10:00-20:30(週日公休)
#懶藍咖啡
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【食物課前講義】白米|踏遍台灣風土,米的美味沒有極限 by 台灣燙
▋ 專訪土生土長創辦人顧瑋
與顧瑋相約訪談的這天正好下著綿綿的雨,順著金山南路往「土生土長」出發,由於採訪地點鄰近東門市場,沿路上充斥著一股清爽辛嗆的蔬菜味伴隨著烤蕃薯的甜,走著走著便在轉角處看到一棟充滿台灣氣息的雜貨店,用整棟的木造搭建,沒錯這裡就是「土生土長 」了。
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到了店門口看見顧瑋低頭煮著飯,發現我們到了笑著說:「我們正在清冰箱啦,不介意的話簡單的一起吃吧!」,手上拿著今天的主角白米飯,顧瑋說這批米因為颱風受了傷所以口感並沒有那麼好,但我吃了一口發現口感依然很棒,配著滿桌的醃漬物扒著飯,這樣突如其來的一餐,自在又隨性正好體現顧瑋的個性,這次以「米」為主題,除了要讓大家認識最真的她,更要挖掘出她對米滿滿的熱忱。
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〖把台灣食材的驕傲,做好做滿〗
|台灣燙:
身為這座島嶼的一份子 ,得知妳從「在欉紅」、「不二味」、「台灣原味」到現在的「土生土長」接觸過許多的台灣在地食材,可以請您跟我們分享一下妳心中的「台灣在地食材」是什麼模樣呢?
|顧瑋:
這個題目稍微有點大,但還是能夠化約的。就像Jean Anthelme Brillat-Savarin 這句話。「 人如其食 」,人們的日常飲食就反映著他們的生活、階級與背景。放在食物的世界來看也是一樣的,不論雞豬還是菜果,這些食材的生長樣貌取決於它們的飼料和生長背景,並最真實的呈現在料理中。 所以才說風土這件事情是最重要的,台灣地形小、氣候條件多變再加上人為條件的介入,以上這些無論是好的、壞的,都會影響到作物的樣貌。
|台灣燙:
本次 TAIWAN TONGUE 的系列專題 以「 柴米油鹽醬醋茶 」為主題,跟妳在「 土生土長 」的 理念不謀而合, 而妳同時接觸這麼多種類的食物原料及它們的原產地,執行上有沒有遇過什麼特別辛苦或有趣的事呢 ?
|顧瑋:
其實辛苦這件事,我們做品牌及產品端的都比不上最源頭的生產者,他們才是真正弄髒自己雙手的辛苦。我們在做的這件事本身最重要的並不是目的,也不是銀貨兩訖的商業買賣行為,對我們來說過程比目的還重要,今天當你的產品本身是好的,藉由這些食材傳遞給消費者訊息,慢慢的消費者會知道,他們在購買時是可以有選擇的而不是任人宰割。譬如鬆餅粉,它跟我們其他產品相較之下邏輯上是有些微抵觸的,因為要讓鬆餅粉能夠發起來,就必須加上泡打粉,即便使用了無鋁泡打粉,但畢竟不是天然的材料,因此這個品項事隔一年還是像魚刺般刺著我,但我們的品質絕對是鬆餅粉裡高規格等級,反覆討論後消費者其實也希望我們加進去,畢竟自己再去買泡打粉加太麻煩,而大家用了鬆餅粉後,反應很好,開始回頭找其他產品,也算是意外的結果。
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〖為了煮好這鍋米,請你跟生米套好交情〗
|台灣燙:
煮「米」的工具市面上也有很多種,有人偏好電鍋、電子鍋、陶鍋或是鑄鐵鍋,不知道妳自己在煮米時,有沒有特別喜歡使用哪種呢? 煮起來的米又有何不同 ?
|顧瑋:
除了電子鍋外,其餘容器會影響煮米條件主要是熱容量,不同的容器有不同的蓄熱程度,譬如說我們待會要示範的土鍋好了,土鍋相較於鑄鐵鍋孔隙較大,水會吸到土鍋裡去能夠些微的調節水份是它的優點,但它沒有鑄鐵鍋那麼重的蓋子能夠提供壓力,加壓能夠讓水蒸氣高溫,高溫就能夠提高熱效率就能夠讓煮飯的速度變快,所以土鍋常常會在鍋子與蓋子中間附上一片有孔洞的蓋子,透過與頂端蓋子的孔洞進行對流保留住熱氣,讓鍋內的水能夠持續地滾。 另外鍋的形狀也會有影響,通常都是比較圓弧的外型,因為火是加熱在鍋子,鍋子再加熱到水,水再加熱到米裡頭,因此圓弧的外型能夠讓水滾得更均勻,米本身就可以熟得更均勻。
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〖梗米、秈米傻傻分不清,今天就讓你看清〗
|台灣燙:
台灣米的種類來源與殖民地的歷史有很深的關係,現在台灣大部分的米也從日本米改良來的,卻又常聽到說日本米比較好吃,究竟是米本身差異還是烹煮手法造成的呢?
|顧瑋:
看標準來決定,沒有一定的答案,像今天想吃義式燉飯就選用來自歐洲適合做燉飯的燉飯米的品種,它介於秈米與梗米之間,沒那麼秈也沒那麼梗,如果想吃印度咖哩我就不會選擇日本種的梗米,而是選用那個產地適合的秈米,像印度跟泰國都是吃香米,那邊的氣候較熱適合種植秈米,而我們和日本吃的梗米適合種在氣候較冷的地區,但台灣明明沒有很冷卻還是可以成功種植梗米,這個部分也是滿厲害的,所以各個國家有自己習慣且適合種植的品種,盡量不要放在同一個標準去比較會比較客觀。
『台灣燙小百科』
|秈米:米粒外觀為細長型,含有香味的稻米,直鏈澱粉較高,吃起來較硬,沒有黏性,我們最常見的在來米也是屬於這個品種。
|梗米:米粒外觀為橢圓形,沒有香米般的香氣,直鏈澱粉較低,吃起來較軟,有黏性,就是我們最常吃的梗米。
|台灣燙:
「米」在我們台灣的傳統飲食中扮演了極為重要的角色,可否跟我們分享你與米之間有什麼特別的故事或經驗呢?
|顧瑋:
講實在話,人在吃到好吃的東西前都是無感的,記得第一次上品油課時,看到其他人一直把油直接往嘴裡喝,覺得很是稀奇,但輪到自己品油的時候才發現,原來油是可以有風味、有果香的。以前很少吃到好吃的米,消費者沒有辨別力,只在意價格不在意品質,但現在時代在變革,吃少但要吃好,而米從生產端有改變,把米種的好吃自然會有人來吃,這對愛吃鬼來說是個好的過程(笑)。
|台灣燙:
就妳覺得關於台灣「米」的現況,我們有什麼特別的優勢得以突出呢?
|顧瑋:
我們的價格整體上是比不贏泰國的,不過因為米的品種不太一樣,還是有機會的,就要看吃梗米的人在哪裡。像中國人口非常多也習慣吃梗米,一定會是個市場,剩下的各憑本事了。說到這個,你有想到進口我們台灣最大外銷的國家是哪裡嗎?答案是:「巴布亞新幾內亞」。相信大家應該也很意外,在我們意想不到的地方居然有人在吃我們的梗米,這真的是很神奇的事,非常好奇他們的飲食究竟是什麼模樣。
|台灣燙:
最後,如果是以「台味飲食」做為聯想,妳覺得最能代表妳與這片土地的米食主角會是誰呢?
|顧瑋:
以米食的邏輯來思考,這一題是有點困難的,我們必須考慮區域性的問題,因為光是一個小小的區域本身就很豐富,若是再考慮到族群、文化和習慣就更加複雜,像是今天我們用土鍋示範煮的這隻米叫做「夢之華」,它是我們在「米食堂」的巡迴計畫中,第一站拜訪宜蘭發現的。 談到「米食堂」這個計畫,才發現要做這個題目真的要很勇敢,去了那個地方才發現,每個地方內容之多的,所以這個題目是沒有做完的一天,米是很多元的,同一片風土上卻有這麼多不同的米。我們目前正在規劃一個以「米」為主題的刊物,一邊學習一邊把更多好吃有特色的米介紹給大家。(原文出處|https://goo.gl/jlLdPz)
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|6/10 食物課x土生土長|好好吃飯~米的小講堂
https://goo.gl/F73Auf
#親炙顧瑋老師的講課魅力
⋯⋯除了聽課外 #本次課程會吃到————
a、來喝「泔糜仔」,認識這杯調養身心的「米漿粥」
b、煮飯學問大,現場用陶鍋和電鍋煮給你吃
c、一起捏鹽味三角飯糰,搭配漬物/豆腐乳/肉鬆,享受樸實美味
d、從米到米果,一粒米的各種變化
e、追加品嚐:發芽雜穀米香穀片granola+優格+蜂蜜
優格飼料產地 在 JALY CHEN / Jaly貓兒 Facebook 的精選貼文
/原來貓咪這樣吃才健康!愛貓人不可不知的貓食真相/
你都給家裡的貓寶貝吃甚麼呢?是吃乾飼料還是罐頭?你對貓咪身材太胖感到很苦惱嗎?或是牠有腎臟方面的問題讓你疲於進出獸醫院嗎?很多主人雖然愛貓,但是不一定了解怎樣的飲食對貓咪才是好的,如果不知道該提供怎樣的好食物給貓,很可能會影響牠的健康,甚至讓牠送命!
今天就要來糾正愛貓心切的主人們對貓咪飲食的謬誤,貓奴們,請接招!
乾飼料,碰不得!
多年前妞編輯剛養貓時,獸醫告訴我「不用給貓吃罐頭,牠吃乾飼料就可以了。」後來我開始研究貓咪濕食,才發現這個連獸醫都犯的錯有多可怕!乾飼料是碳水化合物,就連最健康的無榖乾飼料,雖然碳水化合物比一般商業乾飼料少,但還是高於貓咪需要的比例。而貓咪跟狗狗還有人類不一樣,貓是肉食動物,消化時間比人類快三倍,牠們的消化系統是用來消化肉類跟脂肪的。若長期給貓咪吃乾飼料,就等同你一天到晚吃餅乾,不但會肥胖,罹患糖尿病跟下泌尿道疾病的機會將大大提高。乾飼料只是讓主人方便,對動物來說一點益處也沒有。
許多家貓其實長期缺水
由於貓咪的祖先是生長在沙漠,因此牠們口渴的機制並不發達,要是你家的貓特別愛喝水,那麼表示牠體內缺水的情形其實已經相當嚴重了!貓咪理想的飲食為:動物性蛋白質至少45%、適量中度脂肪25-45%、少量碳水化化合物低於10%、少量膳食纖維低於2%、足夠的含水量至少63%,但是吃乾飼料只能提供貓咪4%的水分!縱使吃乾糧的貓喝水量比吃罐頭的貓多六倍,但真正攝取到只有吃罐頭貓咪的一半,這就是貓咪年紀輕輕就罹患慢性腎臟疾病的原因─長期缺水。
對罐頭的誤解
看到現在,你應該很清楚必須提供水分高的食物給貓了,而罐頭是相對方便的選擇,很多人常會誤以為罐頭有防腐劑、對牙齒不好、營養不夠、害貓咪挑嘴…不過其實罐頭在組裝時就已經是真空壓縮不須加防腐,吃乾糧對牙齒也不見得好。而營養部分,罐頭有分主食罐跟副食罐,副食罐營養來源比較單一,對許多貓來說其實就像零食,主食罐的營養較均衡,可當主食餵食,不過價錢相對較高。而成分優劣也是主人要花心思比較的喔!
食材停看聽
You are what you eat! 貓咪也是。餵食乾飼料的主人們難道沒想過,同樣是生物,你知道人類需要從天然的食物跟蔬果攝取營養,但貓咪怎麼能只吃加工過的乾飼料就能頭好壯壯?所以開始餵食罐頭,甚至想自己作貓食的主人們,一定要深入了解貓咪需要的營養,有些主人只是把家裡的肉或魚拌飯給貓吃,其實會讓貓咪營養不良喔!像是雞蛋、肉類、內臟、少許無糖優格跟少許蔬菜,都是貓咪的營養泉源。
貓咪禁忌食材
貓咪不能吃生蛋白、生魚片、鮪魚、煮熟的骨頭、巧克力、洋蔥及其他蔥類、味精、醃製食品(香腸、火腿、培根)、葡萄及葡萄乾、咖啡或茶,一旦讓貓咪誤食這些食物,後果不堪設想,這些也是主人必須多做功課才會知道的,不然許多主人有著貓咪愛吃魚的偏見,動輒就餵食鮪魚,養成貓咪挑食的毛病,甚至有可能因為鮪魚體內的重金屬影響健康。
為你的愛貓洗手作羹湯
包括妞編輯,許多研究貓咪濕食的主人,到最後都會步上自製貓食這條路,因為自己做最放心,就像給自己的小孩吃的食物,你一定會很關心食物的產地從哪來、是不是有機栽種、有沒有農藥……。至於應該要給貓咪吃生食還是熟食?寵物營養師蘇菁菁建議,因為怕生食會有細菌的問題,有可能會從貓咪的糞便感染給人類,如果貓咪身體不好或是家中有老弱婦孺,做熟食是相對較安全的作法,連主人也可以一起吃喔!
或許很多人會嗤之以鼻,並且認為獸醫都說了只餵食乾飼料即可,為何還要如此大費周章,妞編輯只能說,身為一個愛貓的主人,當然希望貓咪可以無病無痛健康到老,如果多做一點可以讓牠的健康無虞,為什麼不嘗試呢?貓咪的健康就握在你手裡!
資料來源:《貓咪這樣吃最健康!》x 妞新聞
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