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優美鈣怎麼吃在 Grace曉柔-菲菲媽咪的育兒生活 Facebook 的最讚貼文

2018-12-29 13:28:42 有 8 人按讚

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優美鈣怎麼吃在絲人空間（李絲絲） Facebook 的最佳解答

By 絲人空間（李絲絲）

2017-12-07 18:00:00 有 20 人按讚

【Cooking Studio】2017.09.08《誠品知味：德朱利斯台東紅藜料理》誠品台北信義店直播文字記錄

本場活動摘要：
1.什麼是紅藜？有什麼優點？
2.怎麼洗、怎麼煮紅藜？
3.如何調記粉紅色的醬汁

*什麼情況不適合吃紅藜？

示範／謝雅雯（Djulis 德朱利斯國際食品有限公司行銷總監）
►活動時間│09/08 (五) 3:30pm-5:00pm
►活動地點│ 誠品信義書店 Cooking Studio
台北市信義區松高路11號3樓 (02)8789-3388#3305
►示範料理│ 紅藜飯、紅藜沙拉、台東紅藜洛神汁
►直播位置15:30│ 絲人空間（李絲絲）
德朱利斯，音譯自DJULIS，為「台灣紅藜」的原住民發音。德朱利斯不僅是一間食品公司，而是以台灣最後一塊淨土→台東生產的「紅藜」製作的養生食品，產品經SGS檢測無農藥殘留，更是大自然給予台東農民的恩賜。
「紅藜」被稱為「穀物紅寶石」，然而，一顆顆紅寶石若無人聞問，也只能落地歸還給大自然看見紅藜的光芒，我們捧起紅藜，牽起台東農民的手，制訂了栽種的SOP，並且與農友契作，確保品質與小農利益，創造出全台灣首創屬於台東的紅藜特色伴手禮。今年2017年更榮獲美國FDA食品註冊核准，希望能將在地化產品推向國際。　

黃大偉吳明澐林小雅（Ailsa Lin）李絲絲
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今天不是新書發表會，而是新產品的發表會。
怎麼說呢，今天的產品只有一樣在誠品販售過，其他從來沒有在誠品上市過，都是第一次。

我們要介紹來自臺東的廠商-德朱利斯(排灣族語的紅藜)，是臺灣首創專做紅藜食品的公司，紅藜被封為穀物的紅寶石，紅藜來自臺灣原生種；藜麥產自南美洲。歡迎德朱利斯行銷總監-謝雅雯小姐。

雅雯：
為了跟大家見面，早上四點從臺東搭火車上來。(哇)到了臺北之後，不到中午的時間就跟絲絲說，準備要煮綠豆湯了，一心一意就是為了在座的各位。這次德朱利斯在誠品是第一次進櫃。

絲絲：
在這邊也跟大家預告：誠品會做一個很大型的活動，從9月29日開始，到10月31日，一整個10月，我們會做誠品知味大市集。抽抽樂、DIY、活動一大堆，會有很大的菜市場，誠品知味拼了命的要推廣臺灣在地的好商品。

Q：請問雅雯，為什麼穩定的工作不想做，要跑到臺東賣紅藜呢？
A：其實前一份工作是飯店業，有十多年的經驗，後來經過與客人的互動上知道臺東有許多在地有特別的好食材、好商品，尤其紅藜是營養價值高、特殊性在國際上來說是數一數二的。

歡迎特別來賓。
行政院農業委員會水土保持局臺東分局王志輝分局長：
各位喜歡臺東產品的朋友們大家好！其實大家都會很好奇，到底紅藜是什麼樣的好東西，原本絲絲希望可以讓讀者們看到紅藜原來的樣子，但是因為紅藜的產季在冬天，歡迎大家在冬天的時候到臺東來，若沒有辦法到南迴山上看的話，臺東市有種植一大片紅藜可以觀賞。很多人看到它的第一眼非常的驚訝，有紅色、橘色、黃色，其實一株長出來可能是紅色、黃色、也有混合的。

其實臺灣原住民族是不吃紅藜的，主要食物是小米，他們把紅藜種在小米的田間趕小鳥用的，因為小鳥看到鮮豔的紅藜覺得很害怕，不敢靠近。

這幾年發現到，原來紅藜的營養價值非常高，是可以讓人的身體變健康的食材，在政府大力宣導、農民努力種植下，紅藜成為一個新興的產業。

也有農民抱怨，自從說紅藜怎麼樣的好之後，小鳥們也開始吃紅藜了XD

跟雅雯在腦力激盪下，一開始把紅藜放進飯裡煮，也考量到並不是每個人有機會可以煮飯，以加工產品的方式來推廣。很高興今天會示範教大家怎麼煮紅藜，希望大家愛用臺東的好食材，更歡迎大家在冬天的時候來看看紅藜美麗的樣子，謝謝大家！

臺東縣政府財政及經濟發展處盧協昌處長：
各位誠品的好朋友大家好，因為上午還在辦公，剛剛和王分局長搭飛機到臺北來。有準備2種臺東拌手禮的型錄，讓大家看得到也能買得到，希望大家能多多支持，到臺東來走一走、看一看，讓原鄉、小農的產品能推廣出來。謝謝大家！

絲絲：
今天有個重要的決擇在各位的手上，怎麼說呢？
因為德朱利斯才剛進誠品知味，只賣一種商品-穀物棒，今天要讓大家決定其他的商品可不可以進到誠品知味來販售，如果大家覺得可以，才會進貨，不是絲絲進貨，是總公司的總採購掌握生殺大權XD如果今天賣的太差了，抱歉，從此之後這些東西不會再出現在誠品知味，好殘忍。今天帶來的產品也不是很多，希望大家可以支持。

Q：雅雯以前在飯店業做行銷，光鮮亮麗的工作不做，為什麼跑到臺東下田、賣紅藜呢？
A：因為以前做行銷，跟業務有關，其實最知道客人的需求是什麼，例如特別的、保存期限長、外縣市看不到的商品，希望可以讓一般大眾隨手取得，還可以吃，是這樣的一個想法，讓我們開始研發。

也希望藉由與農民的契作，可以保障他們的經濟收入。由於父母也是做農業這一塊，特別感同深受，今天收入好不好，真的是看天吃飯。

絲絲：
臺東是臺灣最後一塊的淨土，環境好、風景優美，有極待推廣的農特產品，希望能讓全臺的民眾都能夠知道。

雅雯捨棄了高薪回到臺東，從事推廣紅藜的產業。也非常重視今天的活動，也要介紹一直在後方切切切的小幫手，大家聽過莫凡比嗎？他就是莫凡比咖啡館的品牌經理，也從事許多健康連鎖領域管理的工作，目前是楊海銓餐飲創業補習班專任講師與助理。因為是雅雯的超級好朋友，二肋插刀，專程來幫忙切菜、煮飯，歡迎黃大偉老師。

我跟雅雯認識是在臺東原生植物應用園，也特別在應用園帶來2種特別的、營養的植物介紹給各位；之前從事健康領域的時候，紅藜還沒有很大的知名度，這幾年發現到紅藜的營養價值很高，因為我們做健康產業的，所以把紅藜做延伸，待會兒會有試吃、試喝的部分，今天的料理很簡單，沒有過度的烹調。

請雅雯介紹臺東最棒、最天然、最健康的紅藜，到底是什麼東西呢。

紅藜是世界級的超級穀物。「德朱利斯」是臺灣排灣原住民語紅藜的發音而來。也希望在這個在地化的商品推向國際。
臺東是臺灣唯一沒有PM2.5的地方，是臺灣最後一塊淨土。緊鄰太平洋的臺東，具有黑潮、海溝、東北季風等得天獨厚的地理條件，孕育出最適合栽種紅藜的沃土。被譽為「穀物紅寶石」的紅藜，是美國太空總署1980年代起訂為太空人長途任務的糧食，紅藜跟藜麥是近親，但是營養價值很高。
紅藜採收時節為每年4月及12月份，冬天是產季，產期是100-120天。

【紅藜營養價值】
臺灣紅藜是台灣原住民近百年的臺灣原生植物，是屬於臺灣特有種。
紅藜營養價值堪稱是世界級「穀物界紅寶石」。
1. 與牛肉相近的蛋白質
2. 膳食纖維是地瓜的7倍
3. 鈣是稻米的42倍
4. 人體無法合成的8種必需胺基酸
5. 抗氧化
6. 鎂含量是燕麥的2.3倍
7. 鉀含量為燕麥的12倍

【臺灣紅藜VS南美洲藜麥】
營養價值勝於藜麥。包括：膳食纖維、蛋白質、脂坊、澱粉、鈣、鐵、鈉、鎂、等。也因為營養價值高，價錢來說比藜麥更多一點。

「紅藜」經SGS，310項無農藥殘留檢測合格、重金屬檢驗合格、赭趨毒素A檢測合格，敬請安心使用！
【臺東紅藜-脫殼紅藜】

怎麼煮紅藜飯？
1杯白米:6分之1杯紅藜
紅藜倒進最細的篩網，過水洗2、3次，沒有泡泡就可以(會產生泡泡的原因是因為紅藜的外表有天然的皂素，對人體無害)。白米也是另外洗，再放入電鍋，紅藜不用浸泡，正常煮米的水量就可以了。

紅藜煮完之後的變化？
紅藜的活性極高，在烹煮之後幾乎會全部冒芽，養分會開始活化、轉換、營養加倍。淡淡的白色發芽，發芽表示植物營養的轉化，營養素變高，跟紅豆、綠豆的發芽是不一樣的。煮好後，發愈多的芽，營養素愈高，淡淡的味道有點像玉米茶。

有一個最大的特性：紅藜+白米或糯米去煮，會增加Q度，飯會更好吃。

【紅藜洛神酥】
高貴的紅藜外皮，再加上臺東特產-洛神，酸酸甜甜的滋味，讓你回到以前的戀愛滋味。(保存期限6個月)

【紅藜黑芝麻糕】
本款的黑芝麻跟外面把油濾掉，留渣下去做去除了原有的香氣是不一樣的，加上紅藜後的黑芝麻糕，有更層次的香氣，是以軟式去做，對於牙口不好的人也能一嘗滋味。(保存期限6個月)

【紅藜洛神牛軋糖】
以臺東紅三寶其中的紅藜與洛神為主要原料。濃醇奶香，搭配香脆杏仁爽口不膩，軟Q口感不黏牙，加上洛神酸酸甜甜，讓你回到以前的戀愛滋味。(保存期限3個月)

【紅藜核桃糕】
當臺灣紅藜遇上高級核桃，依傳統工法細火蠻熬萃取營養精華，經過長時間的細火攪拌熬煮，粒粒香脆入味，濃郁軟Q不黏牙，每一口都是紅藜的營養，是一道滋補養生的點心。(保存期限6個月)

【得獎記錄】
全臺灣唯一「紅藜」榮獲行政院農委會永保局「2016農村好物」。
榮獲2016行政院農委會「臺灣米穀雜糧烘焙佳作獎」。
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示範料理：紅藜飯、紅藜沙拉、臺東紅藜洛神汁
沙拉特別準備2種不常吃到的野菜，昨天在臺東原生植物應用園摘的。(現撈仔XD)
分別是
「巴蔘」，是一種藥草植物(有芭樂的香氣)可生吃的野菜。
「豬母乳」(台語發音) 國語是馬齒莧。是颱風菜也是食療菜~
可以生吃、炒、拌沙拉。基本上用美生菜、蘿蔓葉，搭農特產火龍果，也為了配色加上牛蕃茄、紅黃甜椒，還有巴蔘菜、馬齒莧菜，以及切碎的乾洛神。

沙拉醬就是一般常取得的美乃滋，加碎洛神去調和，就變成粉紅色的洛神沙拉醬汁。

「美乃滋+洛神汁=粉紅色」

這是2017世大運總主廚吳長芳主廚的發想，這次世大運參加的選手對亞洲飲食讚不絕口，都是吳主廚的功勞。(掌聲)

吳主廚：
跟雅雯、大偉是10多年的同事情誼，當然要來現場助陣！
醬汁的發想，當初是幫忙臺東洛神花的促銷，把它引到臺北來，這有2種作法。一種是用情人果，比較脆的，口感比較好；一種是用乾燥的洛神花，顏色比較穩定，各有不同的味道。
現場看到雅雯的好朋友，F上市公司的王聖斌財務長前來站台。
王財務長：
很高興看到雅雯這麼棒的發表活動，把好的產品介紹給大家，希望大家能持續支持好的產品以及好夥伴雅雯，謝謝大家！

絲絲：大家吃到穀物棒了嗎？好吃嗎？(好吃)這是超級商品，現場還有販售。如果早上上班來不及時，吃2支穀物棒，或是當下午茶，增加身體的能量，重點是健康，搭上咖啡是很棒的選擇。

【紅藜薑黃米菓】
這是6月底推出的新產品，大家都知道紅藜、薑黃是非常好的東西，使用臺灣的本土米做的米菓，堅持不加任何的油油炸，身體不會有負擔，除了紅藜、薑黃外，還添加了南瓜子、白芝麻，非常養生，而且是全素。

現場要教大家如何煮「紅藜綠豆湯」。
加了紅藜的綠豆湯是什麼滋味呢？要怎麼煮才好吃呢？

會想要示範這道料理，是因為臺東「桂田喜來登酒店」想要把在地食材添加在甜點裡，讓來訪的客人一吃到就會想到臺東。

綠豆洗一洗後開始煮，大約30分鐘關火，再燜30分鐘，綠豆煮熟的前10分鐘再把紅藜加進去煮，最後煮熟的時候再加糖(依個人口味添加糖量)。

夏天的時候可以用五穀+紅藜去煮，煮好後放冰箱，要吃之前加點峰蜜就可以了。

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絲絲：大家有發現嗎？每一次誠品知味的活動，大家都能夠吃飽，吃的開心，晚餐都不用吃了。吃芝麻糕的時候會停不下來，一個接一個，待會兒大家都能享用到。

世大運吳主廚：
想補充一點：今年世大運的點心裡面，紅藜穀物棒曾入選用在產品上，在37個場館提供給選手補充血糖用，可是雅雯太會賣了，把8月份的量整個賣到香港，我要訂30萬份都沒有辦法XD

絲絲：
我吃過大部分的是外國口味的穀物棒，很甜。看到紅藜穀物棒，起初印象不就是穀物棒嘛。但是當我拆開來吃的時候，驚為天人，就是：「好好吃喔，愈呷愈順口、一根接一根，真的超棒的。」

【QA&心得時間】

Q：白米跟紅藜可以分開煮嗎？
A：白米煮完再加紅藜，就沒有紅藜的香氣與Q度。

Q：紅藜是帶殼還是脫殼？
A：脫殼的。殼本身含有酵素，每個人腸胃的接受度不一樣，對於有脹氣的人來說比較不舒服。帶殼會有淡淡的苦味。

Q：我想知道一個人每天的紅藜建議攝取量?
A：研究指出60公斤的人，每天的攝取量為22公克。依個人體重請自行換算。

Q：請問：綠豆煮30分鐘後，加紅藜，要煮多久再加糖呢？謝謝
A：第一次綠豆煮滾後悶30分鐘，第二次再煮滾後再悶30分鐘，在第二次的煮滾前10分鐘放紅藜。整個悶完之後，再加糖調整甜度！

Q：請問：洛神美乃滋的比例是依個人喜好而調配的嗎？是否有黃金比例？
A：洛神花每一季的酸度不同，美乃滋有無糖、有糖的分別，所以每個人都有專屬的黃金比例！

Q：紅藜有什麼特殊情況下不能吃的嗎？例如痛風
A：有二種情況不適合。
一種是腎臟疾病的人，穀類的含鉀量、含納量較高。
一種是1歲以下的小朋友，因為腎臟功能還未發育完全。

Q：紅藜煮的時間不能煮太久嗎？
A：因為顆粒很小，煮的時間不用太久。在煮好後可以跟任何食物搭配。

現場讀者心得：
我吃過很多種類的穀物棒，這個紅藜口味不甜，有各種東西的香味，我想強調的是因為在誠品cooking studio被絲絲主持人養的口味變刁鑽，這個紅藜穀物棒真的很好吃，大力推薦。

沙拉的部分因為也吃過1千多道，醬汁的精準度很棒，沒有把洛神的酸帶出來，而是把紅藜整個襯托出來了。

雅雯：
今天謝謝線上的讀者收看活動內容，大家辛苦了，看的到卻吃不到，下一次請一定要到臺北誠品信義店一起參與喔！

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優美鈣怎麼吃在 La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 Facebook 的精選貼文

By La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生

2016-11-22 19:29:54 有 134 人按讚

2010年是我憂鬱症最嚴重的時期，也是第一次發病，大概有2個月完全食不下嚥，食物送進口中後，怎麼樣也吞不下去喉嚨，我在1個月當中暴瘦了快10公斤!　當時的我並沒有尋求任何專業心理醫師的治療，純粹靠自己的意志力及向老天下訂單這個方法，而漸漸走出憂鬱症的陰霾。

在2013～2015年我又再次跌到谷底時，與上次不同的是，我開始有了自虐的傾向，常常冷不防的拿起手邊的東西敲打自己的頭或是痛打自己的身體。雖然身心很痛苦，但是我還是天天提起精神，不斷地去運動、吃飽、睡好，把自己的身體照顧好，不斷地天天用許願本為自己打氣加油。

記得那一天，在公司因為同事請病假，我一個人整整接了７個小時的電話，剛好又是颱風天，導致整個城裡的電車大停擺，所以我的電話完全沒停止過，每一個接通的電話，客人一定開頭就罵，你們算什麼５星飯店，你知道我等接通等多久了嗎？　22分鐘又10秒……。

就這樣我被連續k了數個鐘頭，終於在最後一刻，我把電話掛下，線切斷，全身發抖走向我旁邊別的部門同事，他們嚇傻了，因為我一句話也無法發出，只是不停地要哭泣。

隔天，我最愛的經理她向上頭提出鄭重要求，增加人手，但對我來說，一切都太晚了，我已經走進我這幾年最排斥的　-　心理醫師診療室。

問卷診療單上３０個的問與答看似如此簡單，卻讓我重重的被宣判　～
重度憂鬱患者，醫師要求我馬上服用　＂抗憂鬱症＂的藥。

你知道對於一個那麼熱愛純天然有機生活的人，要她把這顆要吞進喉嚨有多麼困難嗎？　

但，我還是屈服了，硬吞下了半顆。

之後的確，我不再有哀、不再有怒、但我也感覺不到自己的體溫、自己的心跳、自己的呼吸，我整個人好像行屍走肉一樣，完全沒有任何知覺！　

我還記得開著車要去朋友家，整個路程我必須一直打自己巴掌，讓精神集中，有好幾次我以為自己永遠開不到目的地，到了朋友家後我第一句跟她說：　我能活著開到你家真的是奇蹟。

而跟老公去看艾美懷絲　（Amy Winehouse）這部令人感動的電影時，周遭的人不斷地在啜泣，亦或是被她優美的歌聲而感動，而我從頭到尾始終盯著螢幕，完全沒有任何的觸動，像個活死人一樣坐在電影院的某個角落。

我想任何長期服用抗憂鬱症藥的人都知道，一但開始吃藥了，就無法停止，如果隨意停止的話，你可能會變的神經錯亂、開始產生幻覺、幻聽，反而會讓病症加劇。

我，不要這樣的人生，我不想一輩子成為一個對喜、怒、哀、樂再也沒有任何感受的人，我寧願痛苦的活著，也不要當個活死人！！！！　
我這樣告訴自己。

因此在服用藥物的第三天，我毅然決然的把１個月份的藥丟進垃圾桶。

我，他馬的，我要靠我的力量爬出谷底！！！

當時的我除了天天運動保持身心健康外，其實有一樣神奇的天然寶物，救了我。

那就是～　聖約翰草　St Johns Wart

在諮詢了自然療法專家後，她們建議我服用純天然藥草提煉的　聖約翰草，而我稱它為憂鬱者的忘憂草。

每當我心情惡劣的時候，只要服用它，我的心情就會變得非常的平靜，但卻沒有抗憂鬱症藥物的副作用，讓自己全身麻木。

它，讓我久違提不起微笑的嘴角，可以再度揚起

它，讓我疲累的身心，會想要出門去曬曬陽光

它，讓我看到鐵軌的時候，會轉身抬頭去看看雨後剛出現的那一道彩虹

它，讓我急促的呼吸，變的平穩、安詳

它，讓我不再恐懼、不再想要傷害自己

最重要的是，它讓我活的像自己，而不是一具活著的屍體。

如果你或是周遭的親友也和曾經的我一樣，正處在憂鬱症的黑暗裡，我希望藉由這篇文章的分享可以讓你們知道　- 忘憂草　或許是你的答案。

這裡是我之前的另一篇介紹忘憂草的文章：　
http://ladolcevita0819.pixnet.net/blog/post/224200732-%E8%80%81%E5%A4%A9%E7%B5%A6%E6%86%82%E9%AC%B1%E6%82%A3%E8%80%85%E7%9A%84%E5%BF%98%E6%86%82%E8%8D%89~-%E8%81%96-%E7%B4%84%E7%BF%B0%E8%8D%89-st-john%E2%80%99s

後記：　
它的學名是貫葉連翹，又名金絲桃、聖約翰草 St John's wort，屬金絲桃科，金絲桃屬，是歐美的常用草藥，主要用於婦女調經，亦有寧神、平衡情緒的作用，臨床上發現對抑鬱症患者有療效，在德國會處方與輕微或青少年患者。貫葉連翹藥力強大，可能與其他西藥物互相牴觸，故服用前應先諮詢醫生意見。（資料來源：維基百科）

Vita 強烈建議：
如果你是長期使用憂鬱症藥物的，請勿自行停藥。

Vita在服用聖約翰草其間，並無服用其他任何藥物，除身心感到愉快放鬆外，並無任何的副作用產生。

以下就是我本身服用過最久的牌子（跟膠原蛋白同一品牌）

品名: Herbs of Gold St John’s Wort

購買方式：　（預購11/27截止）
　
價格：　
60顆　－　$1190 (不含運)　／每瓶重量229g
30 顆　－ $742 (不含運)　／每瓶重量152g

運費：　
$345 TWD (450g 以下)
$715 TWD (450g~950g)

使用方法: 每日餐前食用，一天1~2顆

保存方式: 常溫30c底下皆可，但如果天氣太熱，我會建議存放在冰箱內。

保存期限: 兩年

官網: https://www.herbsofgold.com.au/products/product/1560

主要功能: 請參考以上官網

每顆藥丸成分:

貫葉連翹（聖約翰草）草本開花頂部 3.6 g
含有金絲桃素衍生物，鈣。作為金絲桃素1.98mg

聖約翰草在西方草藥的使用已有悠久傳統的歷史，此產品為合法標準劑量的聖約翰草萃取物。

製造產商:
澳洲Herbs of Gold Pty Ltd.

廠商住址Address
Unit 1/102 Bath Rd
Kirrawee, NSW 2232 AUSTRALIA
Email
info@herbsofgold.com.au
電話
1800 852 222

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我是土生土長的彰化人，嫁到世界的底端，卻天天肖想站在人生的頂端。我跟澳洲老公沒小孩，卻天天當對方的小孩，本人無大志，只願大家都有甜蜜人生。

我是台灣囝仔澳洲媳婦，熱愛重訓、健康飲食、天然產品。也歡迎來我的IG，看我健康吃、煮、練及健康零食、產品的分享喔 https://www.instagram.com/ladolcevita_in_oz/

社群媒體上有些相關的討論：

優美鈣怎麼吃在 [懷孕] 有人喝過好市多的檸檬酸鈣粉嗎？ - 看板BabyMother 的推薦與評價

作者gigiy1234 (ThInK PiNkY)

看板BabyMother

標題[懷孕] 有人喝過好市多的檸檬酸鈣粉嗎？

時間Wed May 30 15:11:34 2018

因為原本買gnc的優鎂鈣在喝，
但是覺得有點貴，網路搜尋後發現好市多有在賣weider的檸檬酸鈣，也是粉末狀的，每盒
90包，一天喝個3-4包，一盒好像是800-900元，比較便宜！

請問有在補充鈣粉的媽媽有其他推薦的品牌？或是好市多這種也不錯？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.60.78
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1527664297.A.6BF.html

推 Miketroutla : 這個不錯啊！我都加在媽媽奶粉或是豆漿、鮮奶一起 05/30 15:13

→ Miketroutla : 喝，喝到坐月子 05/30 15:13

推 polarity : 好市多的這個超好吃 05/30 15:14

推 willeafs :

05/30 15:14

→ willeafs : 現在719 很便宜耶週末已去買了 05/30 15:14

推 asleep : 我都單吃配水，味道不錯 05/30 15:15

→ willeafs : Costco藥師是建議一天三包一次最多2包隔餐吃 05/30 15:15

推 catanita : 有吃+1 05/30 15:15

→ willeafs : 配水單吃不會想吐 05/30 15:16

推 michaelia29 : 威德的益生菌也不錯! 05/30 15:17

→ sunnie5566 : 有吃，我是直接吃，蠻好吃的，是甜甜的蘋果口味XD 05/30 15:21

推 jeffie : 懷孕時有吃，酸酸甜甜的很好吃，搭開水咕嚕一下就好 05/30 15:23

→ jeffie : 了，每天都補充的很認真（怕抽筋） 05/30 15:23

推 cherry611 : 飛雷口香糖蘋果 05/30 15:23

推 leaveornot : 威德檸檬酸鈣好吃 05/30 15:25

→ shw27 : 蘋果味好吃 05/30 15:25

推 domi123 : 直接配開水，甜甜的，這星期也還要再去補貨 05/30 15:27

推 JlaJing : 孕期都吃這個跟同牌益生菌 05/30 15:29

推 qqnon : 孕期吃不會抽筋喔！現在哺乳中，持續補充！ 05/30 15:31

推 celia1102 : 這個好吃，第一胎後期也吃這個，現在第二胎早早就買 05/30 15:36

→ celia1102 : 起來放了，我吃鈣片會想吐 05/30 15:36

推 ladytruth : 好喝，酸酸甜甜的，懷孕胃口不佳，但這很對味 05/30 15:38

推 hatj : 好喝 05/30 15:43

推 qoo3044 : 好吃，可入手 05/30 15:44

推 ecomami : 酸酸甜甜不錯吃但有甜味劑 05/30 15:48

推 qo4jp6 : 好吃，藥師說檸檬酸鈣比較不會脹氣，但有建議要跟 05/30 15:48

→ qo4jp6 : 綜合維他命隔2～3小時再吃 05/30 15:48

推 behappy0422 : 我那時候都當甜點在吃XD 05/30 15:48

推 baba77819 : 正孕期中，有吃 05/30 15:49

推 vul356 : 這個真的好吃都直接吃配開水而已 05/30 15:51

推 jtcn : 我孕期中期喝藤田鈣，後期跟哺乳時也是在好市多買這 05/30 15:51

→ jtcn : 款，覺得效果都很不錯，從來沒抽筋過 05/30 15:51

→ vul356 : 現在生完仍然持續在吃喔！ 05/30 15:51

推 thiefkaren : 兩胎孕期都是買這補充鈣，推推！ 05/30 15:52

推 sapient : 懷孕後期吃這個仍然常抽筋...多吃別牌鈣片也是抽筋 05/30 15:56

推 d2004 : 六甲村的鈣粉也不錯 05/30 15:57

推 karencute : 我覺得很好喝XD 05/30 15:57

推 iamwsp : 好生火，沒懷孕都想去買了吃了XD 05/30 15:58

推 killlonely : 正在吃+1，現在特價剛補充兩盒～ 05/30 16:00

推 yoyoca : 孕期每天睡前吃一包超棒 05/30 16:02

推 yoyoca : 只要有吃睡覺都不會抽筋了 05/30 16:04

推 cocoluluup : 我孕期也吃這個，好吃!吃了2胎 05/30 16:11

→ wow000321 : 一次買了GNC..6盒XD吃到生 05/30 16:12

推 jamie17 : 怕吃鈣片想吐, 買這個覺得很棒!趁特價買4盒 05/30 16:15

推 sotouch : 當時有拿給產檢醫生看醫生說是好物喔！現在正在吃` 05/30 16:16

推 rosequeen : 推這款，比其他家錠狀好吞多了 05/30 16:23

推 cherryup : 正在吃+1!! 05/30 16:27

推 pubbird : 這牌的益生菌真的不錯，孕期便秘都靠它 05/30 16:34

推 azasibyl : 想請問一下，這個適合產後補充嗎？產後還需要繼續 05/30 16:39

→ azasibyl : 補鈣嗎？ 05/30 16:39

推 pabbys0804 : 配水，甜甜很好吃 05/30 16:44

推 lovego75 : 配水喝很好吃！孕期沒吃完的現在哺乳中持續在吃 05/30 16:47

推 qwai : 孕期也是吃這個到生，覺得是還不錯~ 05/30 16:56

推 sabina1020 : 孕期也吃這個+1 05/30 17:04

推 ohnedich : 最近特價剛買一盒，這是青貧果口味，我跟gnc都有買 05/30 17:10

→ ohnedich : 想說兩種交替吃 05/30 17:10

推 leticia0210 : 我有吃過甜甜的蛤吃 05/30 17:11

推 gogo7 : 產前吃沒感覺。產後指甲變很脆弱，有吃有差。 05/30 17:20

推 onexox : 第一胎都每天吃一包沒抽筋 05/30 17:22

推 maomaosya : 我也是gnc吃完換這個～比較經濟，都配水直接吃下去 05/30 17:23

推 eyetalk : 第二胎抽筋吃了改善很多，很好吃，有孕吐但吃這個 05/30 17:33

→ eyetalk : 不會想吐 05/30 17:33

推 kilamiumiu : 好好吃，才可以認真吃XD 05/30 17:40

推 beatrice1009: 孕期吃這個+1 05/30 17:44

推 champagne : 好吃但添加物有點多 05/30 17:54

推 ritachang708: 這個好吃對於很不會吞藥的我完全是好物!!! 05/30 17:57

推 sammy790609 : 孕期有吃但我不愛他的味道後來吞其他鈣片 05/30 18:16

→ ioweia : 這超甜我不喜歡 05/30 18:18

推 shayna : 我都整包直接倒嘴巴，好吃！ 05/30 18:25

推 clovergirl : 正在吃不錯吃啊 05/30 18:25

推 Mochi223 : 有吃，覺得不錯，直接吃就好 05/30 18:30

推 bailarina : 只有我每吃必反胃嗎？平常不孕吐的，買了超後悔 05/30 18:31

推 isyvonne : 感謝推文特價情報XDDD 05/30 18:33

推 janicewill : 威德不錯吃，不會孕吐 05/30 18:38

推 astrid527 : 好吃，我都直接吃 05/30 18:39

推 mbczzz : 好吃很推！ 05/30 18:40

→ lily97 : 好吃又方便，大推薦，而且小朋友出生後牙齒也長的 05/30 18:48

→ lily97 : 很快！真的有補到鈣！ 05/30 18:48

推 luvKAI : 好吃我都直接倒嘴巴配冰開水 05/30 18:48

推 Celestinee : 初期反胃時覺得噁心後來反胃減輕就可以接受了 05/30 19:17

推 bagadogaki : 有，都直接吃沒配水 05/30 19:30

推 yggob : 好吃推! 05/30 19:51

推 lovepink0725: 直接吃，覺得好吃XD 05/30 19:53

→ ejiu835j6 : 趁這次特價購入，覺得酸甜好入口 05/30 19:54

→ trpoct12 : 太神啦 05/30 20:09

推 orchidtw : 不錯阿!! 05/30 20:48

推 dolly1028710: 有吃+1 跟同牌益生菌一起吃特價超划算 05/30 21:12

推 licstar : 好吃+1 05/30 21:22

推 cestmoii : 不錯阿!!孕期有時候忘了吃就會抽筋，一吃就好睡了!! 05/30 21:34

推 littleli : 好事多有比較便宜的檸檬酸鈣，也可以考慮。威德的 05/30 21:42

→ littleli : 是粉末，是有說這種劑型的吸收率更好。吃檸檬酸鈣 05/30 21:42

→ littleli : 是比較不會便秘，那如果便宜款檸檬酸鈣吃起來也覺 05/30 21:42

→ littleli : 得有效，其實便宜的就可以了 05/30 21:42

推 takotako : 我 05/30 22:01

推 jjjr : 有吃，味道不會怪怪的 05/30 22:20

推 ritalin0925 : 蘋果味道 05/30 22:58

推 love0315520 : 直接吃甜甜的好市多特價到這禮拜喲 05/30 23:22

推 smalldoh : 孕期也是吃這牌喔 05/30 23:26

推 reeves0403 : 味道很好吃，同牌的益生菌也一起吃，常趁特價時入 05/30 23:56

→ reeves0403 : 手 05/30 23:56

推 thief213 : 好吃 05/31 00:53

推 ruok7 : 今天買第三盒了！ 05/31 01:29

推 smallperfect: 我是產後才開始吃，懷孕的時候吃甚麼都想吐…現在因 05/31 05:31

→ smallperfect: 為關節痛一天吃2包，等待效果中。 05/31 05:31

推 epei99 : 正在吃，好吃+1，但有人吃了會排便不順嗎？在想是進 05/31 07:26

→ epei99 : 入後期了，還是我吃加量的關係 05/31 07:26

推 KIRIN6300 : 還不錯吃我都直接倒嘴巴再配水喝下去之前會加在 05/31 10:39

→ KIRIN6300 : 飲料裡面但沒有用吸管吸了話殘粉很多覺得浪費 05/31 10:39

→ KIRIN6300 : 之前沒正常吃腳抽筋馬上補效果很快 05/31 10:40

→ KIRIN6300 : 我吃很正常沒有排便問題耶而且寶寶每天在我肚子 05/31 10:41

→ KIRIN6300 : 幫按摩腸胃大便都超順哈 05/31 10:41

推 selinalin628: 孕期吃到產後餵奶，上週一特價就去抗了四盒 05/31 14:28

推 janet19928 : 上週末去costco買了兩盒好吃目前四個月每天吃一包 05/31 21:16

推 ltyuko : 好吃+1，懷二寶時剛好有特價，直接買了8盒 05/31 22:33

推 Wennie : 這期剛好特價今天去逛很多人買 06/03 00:50

推 leticia0210 : 覺得太甜 10/15 08:07

推 ccscott : 檸檬酸鈣是化學合成鈣也添加許多調味劑要注意 10/28 13:18

推 ke11y : 之前都是吃 vitabox 海藻鈣比較天然又沒有化學喔 10/28 13:22

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#55. 別再亂吃鈣粉了》小兒科醫師：想讓寶寶頭好壯壯

所以不用再找什麼理由延遲吃副食品了，邊喝母乳邊吃副食品本來就不是互相衝突的事情。但請記得吃些含鐵的副食品喔！而確實美國統計到1歲約有7%寶寶有缺 ...

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#61. [懷孕] 抽筋補鈣方法- babymother | PTT職涯區

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#73. 优美加柠檬酸钙是白天吃？ - 爱问

优美加柠檬酸钙是白天吃？优美加柠檬酸钙是白天吃吗：这个应该是的白天服用的祝你健康.

#74. 再度提醒各位好友洋蔥- 補骨髓比鈣快十倍不止，補骨第一名 ...

洋蔥- 補骨髓比鈣快十倍不止，補骨第一名（我每天每餐吃生洋葱已有兩年了！–楊建武） ... 可使體態優美：走路可以鍛鍊腹肌，使我們體態更美。

#75. 糖尿病患者乖乖吃藥、治療都無效！醫師：1食物穩定血糖不復發

事實上，有些不嚴重的糖尿病患者靠飲食和運動，就可以讓病情得到良好的控制。改變生活習慣，才是關鍵。很多人都知道，維他命D不足會缺鈣，進而導致骨質 ...

#76. 蔓越莓膠囊功效解析｜哪些人適合吃蔓越莓錠？3分鐘完全了解

蔓越莓又被稱作「小紅莓（cranberry）」，因其營養價值高，外型亮麗鮮紅，所以也被冠以另一個響亮的稱號──「北美的紅寶石」。雖然蔓越莓可以直接生 ...

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#78. [懷孕] 有專門給孕婦補鈣的營養品嗎？ - BabyMother - My PTT

1樓 · Movanda: 推GNC的優美鈣，是粉很好吸收，孕期的兩三次抽筋都` ; 2樓 · Movanda: 晚沒吃的時候 ; 3樓 · bluecancer: 初期就抽筋，同事建議喝藤田鈣，沒再抽筋過，但蠻貴 ; 4 ...

#79. 台茂購物中心- GNC年度大檔年中慶來了‼ | 2022年最新最齊全 ...

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#82. [懷孕] 推薦不甜無怪味鈣粉 - PTT Uncovered

最近想開始補充鈣目前爬文有看到兩款比較多人推薦的A.威德檸檬酸鈣粉B.GNC優美鈣粉我想請問哪款比較 ... Estelle25: 其實鈣片沒什麼味道，如果可以吞的下去建議吃鈣片.

#83. 减肥不吃钙，你OUT了！有没有？ - 知乎专栏

充足的钙质，不仅可以增强骨密度，更可以保持肌肉的强健，让我们在减肥的同时，身材更优美。钙能抑制甲状旁腺激素. 缺钙人体会释放“钙三醇”，促使脂肪 ...

#84. [懷孕] 有專門給孕婦補鈣的營養品嗎？ - BabyMother - PTT情感 ...

#85. 大樹健康購物網

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#89. 孕婦吃的鈣片 - Fisioeste

孕婦吃的鈣片. 因為價格比起吸收率更高的海藻鈣比. 懷孕中孕婦鈣片哪個牌子好？孕婦在懷孕其間選擇合適的孕婦鈣片牌子來補鈣是非常重要！

#90. 优美加钙片怎么样,优美加优优钙怎么样啊 - 院勾问答

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#91. 防疫採買怎麼選？專家推「營養耐放7食材」增強免疫力

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#92. WEIDER 威德檸檬酸鈣3公克X 90包| Costco 好市多

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#93. 嬰兒與母親 05月號／ 2017 第487期 Nico & Kim & NiNi，那對夫妻：愛「妮」的宣言

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#94. 2019婦幼用品採購年鑑 - 第 36 頁 - Google 圖書結果

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#95. 嬰兒與母親婦幼用品採購年鑑 2020 - 第 25 頁 - Google 圖書結果

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