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📍台中/#𝙼𝚎𝚗 𝚖𝚎𝚗滿滿
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位在南屯區的純白簡約風早午餐
東西都很好吃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
沙拉是我最愛的胡麻醬
直接二話不說清空
雞腿排很嫩很厚（圖④）
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#元氣滿滿早餐 $260
義式雞腿、沙拉、時蔬、炒蛋、小圓法麵包
雞腿肉很大塊✨
#美式經典早餐 $250
德式香腸、培根、沙拉、時蔬、炒蛋、小圓法麵包
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🏠台中市南屯區文心一路393號
☎️04-22511617
⏰10:30-18:00
⚠️公休：週二
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山藥口味的茶碗蒸感覺很好吃欸(#辛蒂公主)
合作夥伴： 芭樂媽的家 Qistin Wong TV
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芭樂媽的家看更多：https://bit.ly/3es1372
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#料理
愛上Acai Berry
應該是飲食上做過最正確的一件事
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Acai Berry又叫巴西莓
被視為一種功能性食品
相比其他富含花青素的水果
(就是那些藍莓黑莓蔓越莓等)
它具有更高的抗氧化能力
✅ 增加抗氧化能力減少活性氧傷害
✅ 改善代謝症候群
✅ 降低心血管疾病風險
✅ 有益非酒精性脂肪性肝病
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我會自己做巴西莓果昔
🔺Acai Berry適量
🔺草莓3-4顆(新鮮或冷凍皆可)
🔺藍莓1/2盒(新鮮或冷凍皆可)
🔺香蕉1/2條(拜託只能新鮮)
🔺無糖優格3大匙
🔺無糖杏仁奶100-200ml(看你喜歡多濃稠)
🔺有機蜜糖少許(怕太酸所以只加一點點甜)
以上材料全放攪拌機便可
我的Bowl𥚃除了上面的果昔
另外再放Flax Seed一小匙
合桃椰子片加綜合穀類麥片
剩下的1/2香蕉就會切片丟進去
反正加自己喜歡的水果都可以
低糖營養又有飽足感
早餐吃這個就元氣滿滿
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早餐要記得吃喔
這樣晚餐就少吃點咯
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#acaibowl #acai #acaiberry #acailover
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材料：
A
雞蛋 4顆/eggs 4pcs
高麗菜絲 250公克/ cabbage 250g
胡蘿蔔絲 30公克/ carrot 30g
蔥絲 15公克/ scallion 15g
B
高麗菜絲 200公克/ cabbage 200g
胡蘿蔔絲 20公克/ carrot 20g
蔥絲 15公克/ scallion 15g
C
吐司 2片/sliced bread 2pcs.
奶油 適量/butter q.s.
番茄醬 適量/ketchup q.s.
作法：
1.高麗菜切絲，備用。
2.材料A混合拌勻成蔬菜蛋液。
3.熱鍋，抹上適量奶油，放入吐司，用中火將雙面煎至金黃酥香後取出。
4.熱鍋，抹上適量奶油，將作法1的蔬菜蛋液分成兩份倒入鍋中，稍微攤平。
5.開中火，煎約3分鐘至底部金黃，再加入拌勻的材料B，輕輕鋪均勻後翻面。
6.煎盤邊緣抹上奶油，再煎約2分鐘至雙面皆金黃且熟。
7.取一片煎好的吐司，擺上蛋，擠上番茄醬，再蓋上一片吐司即可。
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楊桃美食網
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吐司夾蛋的升級版🍞「蛋包吐司」！
不知道吐司要怎麼變化的朋友看這邊👀
美味的創意懶人美食💯
一口咬下滿滿的料
還有濃郁的起司香撲鼻而來
最外層的蛋跟吐司包覆著所有精華✨✨
一大早吃好吃滿
開啟一整天的活力😋💪
🥬食材
🔸洋蔥丁
🔸培根
🔸玉米粒
🔸起司
🔸吐司
🔸高麗菜絲
🧂調味料
🔹雞精粉
🔹胡椒
🔹沙拉醬
🍳作法
1️⃣ 熱鍋加入洋蔥丁、碎培根、玉米粒、雞精粉、胡椒拌炒起鍋備用
2️⃣ 熱鍋下倒入蛋液，放上吐司，將佐料、起司放上吐司，將佐料包起來
3️⃣ 吐司起鍋放置備好的高麗菜絲，最後淋上沙拉醬即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#蛋包吐司
素食家常菜料理│早餐別出去買蛋餅了，做一次三天不用早起，中筋麵粉和白蘿蔔這樣做，全家都愛吃，太香了！ │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用白蘿蔔和麵粉來做一道素食家常菜料理， 來到台灣, 除了臭豆腐讓我印象最深刻, 蘿蔔絲餅也可以說是排行前幾名讓我印象深刻的台灣小吃, 以前在馬來西亞白蘿蔔最常拿來煮湯或是做蘿蔔糕, 很少會當成糕點裡面的餡料, 我覺得蘿蔔絲餅很適合孩子們的早餐, 吃一顆配一杯豆漿, 就很有飽足感, 元氣滿滿上學去~
這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 白蘿蔔、香菇、豆干、糖、玫瑰鹽、酵母、溫水、油、純植物新肉絲、香油、白胡椒粉、醬油、黑芝麻、小黃瓜、甜辣醬
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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