[豆豆聊阿育吠陀]
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今天來聊聊阿育吠陀各種類型人的肌膚照護美麗秘方☺️
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🤎風型人 /𝚅𝚊𝚝𝚊 𝙳𝚘𝚜𝚑𝚊/
風型人皮膚薄且容易乾,失衡時甚至會感覺到乾裂脫屑的情況。
頭、臉部,這個區域,是風能特別愛停留的地方(大家可以想想,最容易長皺紋的地方是臉而不是大腿屁股吧😉),比一般人更風的風型人,平時的臉部保養要特別注意保濕。
身體若風能過多,在關節處也容易產生黑黑的暗沈。所以也特別建議風型人平常可以常常擦身體保養油,讓水份可以保持在身體裡。而且平時建議都還是要將皮膚包覆好,即使是夏季,若會曝曬在陽光下,也可穿薄外套,避免已經很乾又被燒乾。
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🤎火型人 /𝙿𝚒𝚝𝚝𝚊 𝙳𝚘𝚜𝚑𝚊/
火型人因為火能佔比最高,火如果太旺,容易造成身體發炎,而火能也有油的特性。
就皮膚來說要比較留意控油、淨痘。有些火型人把臉照顧的很好,但背很容易露出火型人的馬腳~ 比較容易長痘痘,所以不只臉,身體的皮膚也要注意。
保養品可選擇偏水能多、幫助降溫的原料,例如小黃瓜、蘆薈等等。
如果是火風型的人,身體的皮膚偏乾的話,也許可以考慮擦椰子油(涼性的油)。
火型人皮膚容易上色,建議火型人就接受自己健康的膚色,不用辛苦浪費時間與精力追求白皙的皮膚了☺️
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🤎土型人 /𝙺𝚊𝚙𝚑𝚊 𝙳𝚘𝚜𝚑𝚊/
水能是土元素與水元素結合而成的,有累積、儲存的特性。
所以土型人可以多讓皮膚流汗排毒代謝,也可以定期去角質。當然會建議土型人用運動的方式流汗讓肌膚排毒,但如果真的太懶惰,岩盤浴、熱瑜伽這些設施也許可以有點幫助。
(反之,其實火、風型的人就不建議熱瑜伽等會造成大量排汗的設施,尤其特別是在冬天一定要避免,冬天不適合大量排汗,會使身體流失熱能。)
不只臉部、手腳與身體的皮膚也比較有角質堆積的情況,例如手指邊容易有甘皮等,所以都可以定期去角質。
土型人因為水能多,皮膚通常滿Q彈保水,膚況都還滿好的☺️🤍
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另外,
紅豆從寶貝學生那兒 CHIU'S 邱氏選品收到了洛杉磯的保養品牌LUE,動物友善、原料天然🤍🤍🤍
po文的現在它們已經都被我用到見底了😆 真心覺得清爽好用!臉書不能圖跟影片一起放,我將影片放在留言讓大家參考。
剛好包辦風火水能要擁有的所有產品,有保濕、有去角質、有淨痘!
重點是不貴耶🥺🥺🥺🥺
推薦給大家🥰
(我用了沒感覺或覺得不好的東西真的不會花時間做影片po文,都是秉持著好康道相報的精神在分享給大家啦☺️ 有興趣的寶貝們可以點去邱氏選品研究一下🤍)
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今天的分享如果大家什麼問題,都可以留言或訊息給我討論。
如果你們喜歡,也歡迎分享出去喔🤍🤍🤍
#ayurveda #vata #pitta #kapha #skincare #阿育吠陀 #肌膚保養 #動物友善
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅VH - Vast & Hazy,也在其Youtube影片中提到,「越簡單的越難」 演員1位、場景2個、VH1組、1天。 要如何用這樣的元素說一個感動人的故事, 讓音樂+影像發揮一加一大於二的效果? 我想求救訊號做到了。 可以跟這些夥伴一起合作,是最美好的事。 如果你還沒看過mv,那你現在就該看看。 ☎️[求救訊號]高清MV [I'm Not OK]Full ...
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五百元名山的朝聖路|大霸尖山
大霸尖山是岳界人士口中的台灣三尖之一,海拔3492公尺,山形雄偉獨特,從不同角度看皆有獨特的樣貌,因此也有人稱之世紀奇峰,是台灣極具代表性的高山之一,更是泰雅族的聖山。也因此這趟來回六十幾公里的登山路線,某種程度上也算是條朝聖之路了。
之前我在玉山北峰拍下千元鈔上經典的玉山主峰像後,就和朋友打趣地說下次該拍五百元上的大霸尖山了。沒想到時隔近六年,中間去了英國工作、甚至都看過聖母峰了,才終於在今年實現當時的那句話。
▌路線的選擇
攀登大霸尖山的典型路線需耗時三天。第一日從大鹿林道東線開始,走過17公里平緩的林道後,再爬升至海拔2699公尺的九九山莊過夜。隔日一早再出發前往大霸尖山、小霸尖山,回程時順道登利澤山、加利山兩座百岳後,再回到九九山莊休息過夜,隔日再下山走出林道。然而多數人會在前一天就先到觀霧居住,以便隔天一早起登。
這個路線對於一般攀登者來說也許沒問題,但對於攝影師如我來說,從九九山莊前往大霸尖山的拍攝點,仍有三個多小時的路程,有極大的可能會錯過日出的最好光線。因此上述的路線對於以攝影為目的的人來說,並不是最好的安排。因此我安排的行程如下:
第一天:一早從台北出發,11點前抵達大鹿林道東線,並在日落前抵達19K林道終點 -馬達拉溪登山口宿營地,並在該處的工寮過夜。
第二天:一路爬升至中霸山屋,途中先登頂加利山,並在日落前前往中霸坪,拍攝大霸夕彩,再返回中霸山屋過夜。
第三天:前往中霸坪拍攝大霸晨景,再前往大霸、小霸尖山,並勘查其他拍攝角度。中午前返回山屋,卸下腳架等較重的裝備後,再前往登頂利澤山。回到山屋用過午餐,小憩一會後。於日落前再回到中霸坪拍攝大霸夕景,再回到中霸山屋過夜。
第四天:再次去拍攝大霸、小霸尖山晨景後,回到山屋收拾裝備,再一路下山,於日落前走出大鹿林道東線,再開車回台北。
▌第一天:大鹿林道東線 至 15.2K 工寮
我大約早上十一點左右抵達大鹿林道東線入口,由於多數走一般行程的人這時才正要離開登山口,我便與他們閒聊,知道他們凌晨四五點就出發後,其實蠻驚訝的,但事後想想,也許有些人需要趕車吧。而大鹿林道東線上其實沒太多景色,如果真的要說,大概就是14.5K的東線瀑布,許多人如果時間充裕的話,回程會在這裡戲水再離開。
我今日的目標是走完大鹿林道,並在終點處19K的工寮過夜。但我在半路遇到雪霸國家公園的工作人員,他們跟我說因為九九山莊正在進行基地台的工程,所以19K馬達拉溪登山口的工寮與宿營地都住滿了工作人員,並堆放許多工程器材。因此我便提前在15.2K的工寮過夜,在這裡我遇到一群搭伙商業團、非常熱情好客的大哥大姊。他們甚至請我吃了晚餐和隔天的早餐,讓我省去煮飯的麻煩。
▌第二天
清早與大哥大姐們告別後,我便繼續踏上林道,把昨天未完成的部分走完,然後一路走到中霸山屋。清晨時的林道空氣清爽,走起來十分宜人。不一會就走到了17K的捷徑下切處,這裡已經有大批下山的山友在休息了。我小憩一下後,便開始下切。其實捷徑已經被整理、採初階梯狀了,雖然坡度仍陡,但是相對好走。很快我就到了19K工寮,我先去看了廢棄的舊管制站,才踏上紅色的新便橋,進入大霸尖山的登山口。
到九九山莊之前的這段路,基本上就是毫無停歇的上坡。然而途中會經過美麗的森林,也不會日光曝曬。我最終花了近三小時才抵達九九山莊,我向莊主詢問了中霸山屋的水況、稍事休息並且吃了點乾糧後,便又繼續上路。離開九九山莊後,依舊是一路上坡。其中一段是出了森林的開闊地,也許因為太陽曝曬,散發出陣陣的土香,讓我想起在尼泊爾走EBC的日子。
過了不知多長的上坡,我終於抵達了加利山岔路口。多數人都是在登完大小霸之後,回程時才順道登頂加利山。但因為我回程單日要走超過30公里的路,所以時間不是很充裕,因此在去程時,就必須先登頂加利山。加利山來回約需時40分鐘,該山本身的山形普普,但是有絕好的展望,在這裡我也首次見到大小霸的樣貌。
離開加利山,走過一段長下坡後,便開始最後一段上坡。上坡雖然然漫長,但是有大霸與群山作伴。最終在離開利澤山叉路口不久後,我在天黑前30分鐘左右抵達當日的夜宿點中霸山屋。
然而這個時間點有些尷尬,我如果直接再推進到中霸坪,抵達時可能剛好錯過最好的光線,也沒有時間尋找適合的前景元素。於是決定以空拍機代腿,替我跑一趟。果然穿過雲層後,我看到被夕陽照射得火紅的大霸尖山,與粉紅天空下的雲海。回到山屋後,也許因為時序已經進入深秋,加上山屋只有我一人投宿,入夜後格外寒冷。我早早用完餐後便鑽入睡袋,為明天的拍攝養足精神。
▌第三天
這日我凌晨四時就起床,快速地整裝與用完早餐後,就啟程出發。中霸山屋到我今日拍攝日出的中霸坪,只需約15-20分鐘的路程,因此我五點多就抵達了。此時天已經微亮,我也在中霸坪尋找適當的構圖。
出乎我意料地,大約在五點半左右,就開始有從九九山莊出發的人抵達。最後大約有7~8人在中霸坪欣賞日出。這天的日出相當精彩,緩緩從雲海中升起的太陽,把天空中輻射狀的高空雲映成粉紅色,美景環繞整個山頭,無論看向哪個方向,都是令人驚豔的景色。而大霸尖山也被初升的太陽照成金黃色,耀眼得令人難忘。可惜當時粉紅色的雲彩不在大霸尖山的上方,讓我有些扼腕。
拍攝完大霸日出後,我便開始向大霸尖山的霸基前進,這段路上有幾處很適合拍攝大霸尖山的地方。一路下坡後,我很快地來到霸基,在這裏,才能真正體會大霸尖山的氣勢與規模,很自然地會感到讚嘆與敬畏,也無怪乎會成為泰雅族的聖山了。
在這裡留影紀念後,我便往小霸尖山前進,然而霸基下僅有肩寬的通道,與一旁的萬丈深淵,加上不時滴下水珠,讓我額外地專注。通過霸基後,需要再爬上一小段石瀑,抵達箭竹林後,才算走上稜線。由於等下還要從小霸折返,因此一出箭竹林後,我便將包包卸下,輕裝前去攻頂小霸尖山。
登頂小霸尖山需要在幾乎垂直的峭壁拉繩而上,因此對此類地形較沒經驗的人來說,暴露感較強,可能會覺得比較可怕。我因為去過五寮尖等地,因此無論上下小霸尖山,都覺得還好。而登頂之後,我對小霸尖山山頂的無死角展望讚嘆不已,除了是欣賞大霸尖山絕佳的角度之一外,也能看到雪山等群峰。
在小霸尖山山頂留影紀念後,我便循原路回到中霸山屋,卸下背包、只帶相機去輕裝攻頂利澤山。回到山屋時遇到許多在中霸山屋用午餐的山友,也許是因為因為登頂後的興奮,很多人都放聲談笑。到了下午兩三點後,才逐漸安靜下來。我也利用這段寧靜小睡了一下,準備傍晚時再回到中霸坪前拍攝夕陽。
也許因為前一天走的路程確實比較長一些,這一個多小時午睡品質極佳、很快就蓄滿了精神。我把拍攝的裝備整理好後,就出發前往中霸坪。然而抵達中霸坪後,發現一反早晨的晴朗天氣,這時山谷中雲霧翻騰,大霸尖山也因為太陽被雲層遮住,不時失去光彩。我不放棄任何希望,還是等到太陽落下的時候。無奈大小霸只在雲霧中若隱若現,畫面雖然也很美,但沒有出現我預想的畫面。最後只好回到山屋,早早用完晚餐就寢。準備明早拍攝日出。
▌第四天
其實昨日拍攝時,我發現以當今時節太陽的方位來說,在小霸尖山的山頂拍攝大霸尖山的日出會是比較好的位置。因此這日我便更早起床,在滿天星斗與頭燈光線的照耀下,小心翼翼地在黑暗中再次通過霸基狹窄的路徑,走過大小霸之間的稜線,最後拉繩通過小霸尖山的垂直峭壁,登上小霸尖山的山頂。
這日的天氣相當晴朗且無風。因此雖然是在日出前的黑夜登上小霸尖山,但由於我有穿著適當的服裝,因此並不感寒冷,反而有冷冽清爽的舒適感。在這樣的狀態下等待日出,其實是一種享受。隨著太陽即將升起,天色也漸漸轉亮。這時我才發現剛剛看似晴朗的夜空,其實有薄薄的一層高空雲。這層雲在golden hour前,把整片天空染成粉紅色,美得令我印象深刻。隨後的日出,也再次讓大霸尖山沐浴在金黃的晨光之下,為這日我的拍攝劃下完美的句點。
離開小霸尖山後,我便趕緊回到中霸山屋收拾東西,準備一路下山回到登山口開車回家。雖然下山整體來說比較快,但總長度仍有30公里長。尤其最後回到大鹿林道東線時,17公里多的緩上真的顯得漫長沒有止境。最終花了八小時,才從小霸尖山走回林道登山口,剛好趕在日落時離開,完成這次的大小霸攀登。
更多我的攝影作品請參考Instagram:
https://www.instagram.com/wilhelmchangphotography/
元素之相曝曬 在 文鳥天天的癲癇康復日記 Facebook 的最佳解答
自從FB官網的網誌功能不見之後,我把飼料的介紹文轉到官網去了,雖然我不太清楚在官網購物的朋友會不會去看裡頭的文章,但我都會定期去整理喔!
#天天家飼料成分
#飼料怎麼保存
#飼料長蟲怎麼辦
大部分的疑問我都放在裏頭了,
現在發一篇到粉絲團來方便大家日後搜尋查找 ❤
其實賣飼料這一年多來最常遇到的問題就是蟲
文章底下也做說明囉!
【天天品牌飼料】
天天牌飼料所有穀物皆由合法飼料廠提供,經過層層潔淨、殺菌、過篩等多道處理程序,提升飼料安全性及營養價值,讓鳥寶更好吸收及消化。天然穀物已含天然維生素、礦物質、鈣質及微量元素,天天飼料不額外添加營養粉劑,讓鳥寶享受天然的美好!天天媽堅持每月向廠商少量訂作、不囤貨,所以每一份飼料到您手上,都會是當月月初處理好的新鮮飼料喔!
天天1、2、3號的配方比例都是經過專業飼料廠調配、專業機器殺菌,力求每一份從手上寄出的飼料都能乾淨衛生且營養均衡。
最初的 #天天1號 ,是因為想讓天天吃新鮮飼料,才決定委託飼料廠商代工而生的。
(參考當初的文章:https://reurl.cc/QGVRo ),天天2號跟3號則是以天天1號為基底,額外添加不同的營養食材。
2019/6月推出無殼版飼料及寶寶蛋米。
以下為各系列飼料成分表及注意事項。
『帶殼飼料系列』
天天1號 – 基本日常帶殼飼料 原始介紹文 https://reurl.cc/QGVRo
成分:小米、奇米、紅奇米、細多、尼日子、燕麥、稻米、牡蠣殼
天天2號 – 多營養/換羽飼料 原始介紹文 https://reurl.cc/GLGp3
以天天1號為基底,額外添加黑芝麻、白芝麻、綜合滋養丸
黑白芝麻含有豐富鈣質與油脂,滋養丸與牡蠣殼加強養分及鈣質攝取,提供換羽期小鳥換羽順利或病後、產後、身體較虛弱的小鳥補充更多營養,可每日提供至換羽結束或體力恢復即可。
★滋養丸很營養,請家長酌量給予,建議可與天天1或3號交換供給,避免過量導致肥胖。
天天3號 – 草本日常帶殼飼料
原始介紹文:https://reurl.cc/XNaaD https://reurl.cc/6YbGy
以天天1號為基底,額外添加適量草本 (每期使用種類會略有不同,依當次製作為主)
草本植物含有療癒香氣可舒緩鳥寶因壓力而產生的緊繃精神,其中特有的草本油脂對鳥寶的皮膚、羽毛也有很好的保養作用,天然纖維能保持鳥寶腸道健康喔!
會研發天天3號,是因為天天有癲癇的關係,想研究芳療對於鳥寶的幫助,3號裏頭的草本,大多為安定神經、保護消化腸道的功能。
我特地選擇了坊間較能垂手可得草本品項,也是希望大家比較容易查找到他們的相關文獻。不是放越多種草本就是好,太紊亂的配方成分也有可能讓鳥寶重複攝取過多的同一種養分,反而不是好事。
天天4號–基本日常帶殼飼料 (低油配方)細多減量、不含尼日子
成分:小米、奇米、紅奇米、細多、燕麥、稻米
適合母鳥或虎皮或需要減肥瘦身的鳥寶 🙂
『無殼飼料系列』
天天1號-基本日常飼料(無殼)(推薦給需要減肥的寶寶XD)
成份:小米仁、細多仁、大米仁
天天2號-多營養/換羽飼料(無殼)
成份:小米仁、細多仁、大米仁、寶寶蛋米
★- 2號需要注意的部分,因為裡面添加了蛋米,雖然營養,但也有可能誘發鳥寶發情,所以請家長酌量給予,不要飼料吃到飽喔!-★
天天3號-草本日常飼料(無殼)
成份:小米仁、細多仁、大米仁、適量草本(依每月使用草本不定)
☀️草本有花瓣,不適合手餵期的鳥寶寶喔!☀️
頭好壯壯寶寶蛋米(無殼)
成份:小米仁、細多仁、大米仁、青殼紅仁鴨蛋黃、綜合營養素、益生菌、微量元素、動植物性蛋白質。
由新鮮穀料拌入青殼紅仁鴨蛋黃,青殼鴨蛋是由年輕的鴨子產出的,營養價值較一般鴨蛋高、近聞飼料還能聞到淡淡的鴨蛋香喔❤額外還添加適量營養素,提高寶寶腸胃消化吸收、促進新陳代謝、提升免疫力、增強抵抗力。
老鳥、育雛中母鳥、手養鳥寶寶都適用,但是建議不要單給寶寶蛋米,可與日常飼料各給一盆供鳥寶食用。或與家裡飼料(有無殼皆可)1:1或1:2(蛋米1)混合
因為寶寶蛋米有額外添加營養素,養分比一般飼料及蛋米高(請放心!是飼料廠提供的合法營養素喔!),所以給予時請務必不要過量,建議2~3天提供一次即可
★請注意,蛋米雖然營養,但也有可能誘發鳥寶發情,所以請家長酌量給予,不要飼料吃到飽喔!-★
建議:母鳥孵蛋中給予天天2號即可,育雛時提供3號。若公母鳥同籠,母鳥孵蛋期請避免提供含有過量的蛋米/蛋黃粉的飼料,因為可能會誘發鳥寶發情,公鳥會去挑逗母鳥,影響母鳥孵蛋或休息喔^^”
『鸚鵡飼料系列』
成分:小米、奇米、紅奇米、細多、蕎麥、燕麥、火麻、稻米
亞麻、辣椒乾、路比爾滋養丸
草本版添加:薰衣草、迷迭香、洋甘菊、玫瑰、薄荷...等,依當月添加草本為主。
【保存方法】
請密封、保持乾燥不受潮,避免陽光直射。
有添加蛋米/蛋黃粉的天天2號以及寶寶蛋米請冷藏、密封保存。 其餘放在陰涼乾燥處、密封保存,避免陽光照射或受潮即可。
【保存期限】
新鮮處理好的散裝飼料沒有標準保存期限,建議開封後三個月內食用完畢。若真的買太多來不及吃完,可冷藏保存,退冰再給鳥寶吃!有添加蛋米的天天2號以及寶寶蛋米,建議開封後一個月內食用完畢。
若保存不善,發霉或有異味時請立即停止食用。開關蓋子時要儘快,避免外面的蟲子跑進去產卵。
【關於飼料長蟲】
天天家飼料沒有防腐劑,
如果飼料買比較多,建議把飼料分裝好後冷藏或冷凍
以免飼料長蟲喔!
一般飼料高溫殺菌,都是殺掉外在蟲卵
那些已經進入米心(穀物內)的蟲卵,不一定殺得死
所以孵化時間一到,一樣會有密密麻麻的蟲蟲跟你say hello
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✍該怎麼分辨冷藏或冷凍好呢?
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☝
如果您只養了一隻鳥,買一包飼料,正常速度約一個月吃完
我會建議您,將飼料分成三等分
一份常溫,兩份冷藏或冷凍,快吃完常溫時,再拿一包出來退冰
✌
一次買多包屯糧,
建議您將其中一包做好1-2週的量分裝冷藏或冷凍,其餘請原包裝直接冷凍!
從冰箱拿出來的飼料,請務必等外包裝水氣完全散去之後再開啟,避免飼料受潮~
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※冷凍保存效果會比冷藏好,無受潮變質的話,飼料可以存放半年以上喔!
請注意,無論冷藏或冷凍,務必等外包裝完全無水氣之後再開啟,剛從冰箱拿出來就打開,飼料會全部受潮喔!※
飼料偶爾出現死蟲屬正常現象,(不接受退換貨)
飼料清理過程清掉的都是比穀物輕的小蟲,如果蟲帶殼或較重,很容易沒有被發現。
也因為飼料都有經過高溫殺菌處理,真不小心看到死掉的蟲蟲,挑掉就好囉!
雖然說飼料長蟲是很正常的事,表示飼料成分天然,
但如果剛收到裡面就長蟲爬來爬去,表示飼料有問題,請直接聯絡我退款或換包!
以上,小小叮嚀給大家!
【維他命、綜合鈣粉、奶薊子、小米穗、編織品】
維他命、綜合鈣粉、益生菌 #請冷藏保存!
維他命添加量以飲用水出現淡黃色即可。 鈣粉和益生菌則少量添加在飲水或飼料裡。
夏天到了,添加維他命的水容易變質,建議籠內多放一瓶清水,若維他命水變質,多瓶水可以讓鳥寶有水喝。若鳥寶不喜歡飲水有異味,則可直接添加在飼料中,以免因為拒絕飲水而導致身體缺水 🙂
小技巧:飼料上噴灑少許水分再灑下鈣粉或維他命,增加附著度或更方便鳥寶攝取營養劑喔!請注意用量,尤其維他命過多會中毒喔!
奶薊子 避免陽光直射、不受潮,儘快食用完畢。新鮮種子冷藏保存可以放2年左右,也可以避免長蟲蟲喔。
文鳥建議用量一天半顆~一顆即可,中小型鸚鵡1-2顆。奶薊子殼硬,如果鳥寶咬不動可以幫他們剪開喔!
小米穗 小米穗就是飼料裏頭的小米原狀,建議飼主若給予小米穗同時,可減少飼料量,避免鳥寶吃太多喔! 小農不會幫小米穗殺菌,只會用陽光曝曬處裡,長蟲、偶有野鳥啃食痕跡為正常現象,小米穗吃太慢可冷藏或冷凍保存,以免長蟲蟲喔!
圈圈和小窩類 #可以手洗也可以機洗 手洗用按壓方式清洗、機洗請裝洗衣袋^^圈圈和小窩是鳥寶每天都窩著的地方,請務必注重清潔,保持乾燥,才不會發霉或長蟲喔~
附上清洗圈圈/小窩的示範影片,https://reurl.cc/E34Qv
元素之相曝曬 在 VH - Vast & Hazy Youtube 的最讚貼文
「越簡單的越難」
演員1位、場景2個、VH1組、1天。
要如何用這樣的元素說一個感動人的故事,
讓音樂+影像發揮一加一大於二的效果?
我想求救訊號做到了。
可以跟這些夥伴一起合作,是最美好的事。
如果你還沒看過mv,那你現在就該看看。
☎️[求救訊號]高清MV
[I'm Not OK]Full HD Music Video:
https://youtu.be/0vv149qqciw
☎️[求救訊號]側拍花絮照
[I'm Not OK]Behind the Scene Pictures:
https://goo.gl/1arwPk
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VH再度邀請到以「與浪之間」MV入圍金曲獎最佳錄影帶獎的老戰友Birdy導演攜手合作,本片更由導演自編自導自攝自剪。這片美麗的海岸則是「歸屬」的場景之一,你認出來了嗎?
歷經27小時,從台北一路拍到墾丁,頂著南方的超高溫在海邊曝曬,再濕淋淋地回到北方,辛苦所有工作人員與演員了,也謝謝所有幫助我們的朋友!
特別演出邱昊奇經歷無數次的揣摩與排練,在拍攝現場完全投入故事裡,在奇幻的海邊電話亭中,以一鏡到底的演出方式將內心的孤寂與不滿通通宣洩而出,無助、抽離、憤怒、傷心等等情緒跟著歌曲流轉起伏,在美麗易碎的海邊玻璃電話亭中發散到極限,最後,門開了。
海邊的電話亭代表的是什麼?如果你找到了這個電話亭,你想打給誰?想說些什麼?
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在很早的時候,求救訊號甚至還沒正式錄音的時候,我們自己就覺得這首得是主打歌,而導演得是Birdy。
我們跟Bir導其實早在2013左右就該認識了,聽起來很奇怪吧,「該認識」這樣的說法。不知道大家有沒有看過YouTube樂人頻道上的一支青澀的Vast&Hazy在台大醉月湖旁唱著不插電Vast&Hazy的影片(很繞口)?那時我們的編制還是單純的主唱+木吉他+木箱鼓。當年也相當青澀(嗎)的導演看完這支影片後曾經試圖和我們聯繫,想要和我們合作拍攝影像作品,但不知在哪個環節出了差錯,我們完全不知道有這麼一回事,VH和導演就這樣緣慳一面。
緣份大概就是喜歡浪漫的惡趣味,彼此差點就要在路口相遇了卻在最後一條路錯過,而這路一岔就是好幾年。還好我們始終在各自的路上走著,終於在更好的時候緣份又讓我們碰上彼此。
2016年,咖咖被企劃前輩帶去和一位導演開會,會議內容是關於某位歌手的MV拍攝。當大家在導演工作室準備安頓好電腦跟座位的時候,導演突然說「我覺得妳很眼熟...你是不是那個Vast&Hazy的主唱?」,在這之後,才有了「與浪之間」、「歸屬」、「求救訊號」這些MV的誕生。
Birdy一直是我們很信任的導演,不管是在Vast&Hazy的mv或是咖咖有參與企劃的歌手mv中,他總是能在最一開始的腳本提案就讓人驚艷,團隊夥伴也全部都是非常優秀的一時之選,成品當然沒話說,風格強烈、畫面漂亮只是正字標記基本盤,最重要的是故事在精彩之餘會有恰好的留白,讓觀者能夠將自身想像代入,於是mv不再只是一支mv,而能夠跳出螢幕,和世上流動的情感與記憶繾綣成新的故事,讓音樂+影像發揮出一加一大於二的成果。
很高興導演的才華與努力被越來越多人看見,作品越來越多,也以「與浪之間」入圍了金曲獎,希望接下來VH的作品都還是能有他的陪伴。有時候走得累了想耍賴的時候,總會想起導演說「不要給自己留後路」,這句話也送給大家。
✓大概是墾丁的海跟導演的防曬不要擦太多民宿太美
✓所以花絮看起來又美又有點歡樂其實大家真的都很辛苦
✓那個電話亭是六個大男人搬也很崩潰的重量
✓盛夏的海岸邊搬著易碎品走崎嶇的路還有坡
✓再次熱烈謝謝所有夥伴與幫手生出這麼美的MV
✓企劃哪有不跟mv的道理於是咖咖就跟著南下了
✓景這麼美哪有不拍的道理於是咖咖就當起了平面側拍了
✓都到海邊了哪有不下的道理於是咖咖就穿著衣服下水了
✓然後一路抖回台北但是因為大家都很棒所以心很暖
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解題第一步:找到問題
專輯同名壓軸主打 [ 求救訊號 I’m Not OK ]
這是我第一次 鼓起勇氣傾聽
心裡住著的孩子發出的求救訊號
所有的不安全感和夜裡的惡夢 終於要被釐清
害怕別人的眼光、在意他們所有微小的反應;
極度恐懼失去、無法克制地反覆確認每一段關係;
太過剩的同理心,替別人考慮不停而常常忘記自己…
我從來不想、也不敢面對這些問題,
直到我發現原來心裡住著一個孩子 ——
一直以來都在發出求救訊號,
卻沒有人聽見的孩子。
從出生至今的發生的故事、累積的所有情感,
我早不自覺地將討厭的部分遺忘,就這樣漸漸長大,
而傷痕卻都還留在他的身上,悄悄反射進我的生活。
到了現在我才知道,原來我並不好,
但也在同一秒鐘,看見問題的我終於得以開始解題。
•••−−−••• •••−−−••• •••−−−•••
[ 求救訊號 I’m Not OK ]
詞|顏靜萱 曲|林易祺
小小的那個我 不太懂訴說
老躲在泡泡中 靜靜看世界日升花落
想找個柔軟的地方棲留
海洋 雲朵 或整個宇宙
噩夢又來過 害怕梗在喉頭
誰來接住我 否則我將無止盡墜落
所有景象中 都在尋求
渴望的溫暖 在誰的懷中
擁抱我 告訴我 我沒有錯
我值得佔有 你的愛 你的痛
放開我 讓我想笑就笑 想哭就哭個夠
請你愛我
擁抱我 告訴我 我沒有錯
我值得佔有 你的愛 你的痛
放開我 讓我想笑就笑 想哭就哭個夠
我會等候
•••−−−•••音樂製作團隊•••−−−•••
製作人 | 林易祺、 韓立康
製作助理 | 蔡周翰
編曲|林易祺
配唱製作人|謝竺晉、韓立康
和聲編寫|蕭戎雯、林易祺、韓立康
和聲|蕭戎雯、顏靜萱、 黃宇寒、林俊諺 、林易祺
木吉他|林易祺
爵士鼓及打擊樂器|陳逸
管弦樂編寫|林志龍
長號|宋光清
小號|Danny Deysher
大提琴|劉涵 ( 隱分子樂團 )
錄音師|蔡周翰(Drums、Percussion、Brass)、陳以霖 Yi Lin Chen (Vocal、A.G.、Cello)
錄音室| 大小眼錄音室 、 Lights Up Studio、添翼錄音室、 荒原錄音室 、 玉成戲院錄音室
混音師|黃文萱 @Wooji Studio
母帶後期處理製作人|林易祺、韓立康
Mastered by Mike Marsh @The Exchange Mike Marsh Mastering
•••−−−•••音樂錄影帶製作團隊•••−−−•••
導演 | 邱柏昶 鳥兒映像製作- Birdy Production
導演助理| 許睿庭
製片 | 許睿庭
攝影 | 邱柏昶
攝助 | 莊竣瑋
美術 | 陳熹弘
道具 | 雞設士工作室 Gee Design Studio、 弘展道具工作室、 法蘭克質感創作有限公司
剪輯 | 邱柏昶
調光 | 時間軸Timeline Studio 蘇霈
VFX | 頂樓先生影像製作 沈富琳
聲音設計 | 羅德(彭瀚賢)
錄音師 | 金榮湜
擬音師 | 邱昊奇
音效製作錄音室 | 獨角音樂
字卡設計 | 盧冠瑾
男主角 | 邱昊奇
平面側拍 | 郭政彰(台北)、顏靜萱(墾丁)
動態側拍 | 許睿庭
九巴司機 | 詹曜營
Vast&Hazy造型 | 王慧中、花輪
Vast&Hazy妝、髮 | 麵麵 @美少女工作室、Keanu @Flux
特別感謝 | 防曬不要擦太多民宿、阿偉哥、 墾丁民宿 - 草兒擺擺、 30M BAR、李柔
#VastandHazy #VastandHazyband
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https://www.pathofexile.com/forum/view-thread/3185299
以下非內文順序
1. 減少保留變更為保留效率
如:50%光環,60%效率保留30%:120%保留22.7%
2. 光環和詛咒星團移到小型珠寶
星團珠寶中,中型天賦非特定技能的光環和詛咒效果移除並改為新天賦
新增特定魔力效率的中型天賦如:狂熱60%保留效率
增強特定詛咒中型天賦效果
3. Doedre's Skin改為插槽中的咒術有額外5詛咒上限、有施法時間和魔力消耗
4. 元素持續傷害太過依賴元素超載(EO)和元素之相(EE)
元素超載變更為:只影響過去8秒內暴擊過技能的擊中和異常狀態傷害(*)
元素之相變更為:效果為25%曝曬(Exposure),並移到遊俠區域
會審視純元素的召喚物傷害
5. 點燃增強150%傷害,原先為每秒50%增強為每秒125%
技能的更多點燃/異常狀態傷害被移除或削弱
一般珠寶新增異常傷害加速詞綴,並增強持續傷害加成詞綴為6~8%
裝備上的持續傷害加成/異常狀態加速詞綴增強
餘燼之痕變更為40%更少燃燒傷害
6. 非異常元素持續技能傷害增強,大多為66%更多傷害
7. 燃燒箭作為1等技能太過複雜
燃燒效果移除,並增加對燃燒敵人額外火焰傷害
8. 點燃Build打王傷害不足
怒焰奔騰(Flame Surge)新增基於目標受到的點燃傷害的燃燒地面
將會有類似效果的攻擊技能
感想
光環一般角色總體來說可以開得更多,算變相增強
持續傷害一來一往總體我覺得還是削弱,尤其打加抗詞圖少了EE打王...還是洗掉吧
重要的應該都提到了,沒提到的細節可以去連結看
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