👩🎓翰醫小學堂之我問你答 #解答篇
大家有答對了嗎😊
雖然先運動或先進食這個說法眾說紛紜
不過小編可是有看到最近有一篇研究指出
#先運動後進食可以燃燒2倍脂肪
但空腹運動還是要記得注意
#補充水分 #血糖控管
空腹運動也不是適合所有的人
還是需要依照自己身體的狀況
再評估是否實施空腹運動哦！
#運動 #燃脂 #減脂
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸褔翰醫堂中醫
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