明天是先生正式上班日,
意味著我也要開始為他準備便當了
再加上中年級女兒的便當和一年級新生的兒子午餐和課後點心,
還有我和戀大姐的早餐,
光想就頭皮發麻………
//
還好我們有出過一本 #今天吃便當 的書,
今天利用一個下午先把一些菜色準備好,
明天來組裝成一個個的餐盒,
接下來就可以大量出產便當惹。
(我可以的YES!)
明天週一,大家一起加油呦~~~
💖有買書的朋友,可以把書拿出來複習啦!
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光想就頭皮發麻 在 Facebook 的最佳解答
用了好幾個月沖牙機
每天早、中、晚持續噴
噴到現在
終於改善原本口腔容易有異味的問題😅
而且下排牙結石的狀況
改善很多XD😂
宅在家取消了牙齒定期保養
也覺得不心虛 😆
原來牙齒的保養
真的是要勤快和用對方法😉
根據衛福部報告
35歲以上國人
😮90%有牙周病
😮蛀牙比例也高達9成
但是奇怪勒?
明明早晚都有刷牙
有時飯後還加碼多刷一次
為什麼依舊一口爛牙?
你有沒有想過
可能是刷牙刷錯方式了!🙅♀️
因為其實光靠手動刷牙
根本無法完全清潔口腔
#齒縫刷不到
就算有用牙線、牙間刷
#但牙囊深處清理不到
特別是植牙
戴矯正器的人
會有許多刷不到的清潔盲點
都須靠 #沖牙機
才能達到有效清潔👍
但傳統沖牙機的水箱
容易殘留水氣和細菌、發霉
在沖牙同時
可能喝下發霉細菌水
#光想就頭皮發麻😖
但太大的沖牙機
又不會讓人想隨身攜帶
因此 📌PORClean 寶可齡
這款沖牙機能自動抗菌
而且攜帶非常方便
✔全球獨家 #多孔性陶瓷濾芯
水體經過時
能大量釋放抗菌離子
#天然防霉抗菌
✔強勁高壓脈衝式水柱
輕鬆沖走齒縫間、牙齦下、
牙套上等隱蔽殘渣
✔3段模式
正常/輕柔/脈衝
一鍵轉換
滿足不同清潔需求
360°旋轉噴頭
可深入口腔任何部位進行清潔
✔水療般清潔口腔
預防牙結石、口臭
等多種口腔問題
✅植牙
✅戴牙套
✅戴假牙
✅牙周病者 都可使用
守護牙齒健康 🦷
✔全機身IPX7防水
可於直接水龍頭下沖水洗淨
✔無線充電式鋰電池
行動電源、車載充電
均可使用
#隨充隨用好方便
◆基本配件:
標準噴頭x2
濾芯x1
充電器x1
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或過濾200±10%公升水量
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◆型號:MD-20
◆材質:外殼-食用級ABS/濾芯-Porcer多孔性濾石
◆充電電壓:100-240V
◆充電頻率:50-60Hz
◆電池規格:1400mAh鋰電池
◆水箱容量:300ml
◆噴水孔徑:0.65mm
◆水壓:正常60-100PSI/輕柔30-60PSI/脈衝60-100PSI間歇性壓力
◆商品尺寸:長72 x 寬85 x 高218 (mm)
◆商品重量:247g
◆濾心使用壽命:約3個月或過濾200±10%公升水量
◆產地:中國
◆保固:主機保固1年
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史上最貴蟑螂...
#在警察局長聚會潑的那1000多隻不知道有沒有牠貴😦
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光想就頭皮發麻 在 香料老司機 Rex Youtube 的最佳解答
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2:09 第 10 名-太和殿麻辣拌麵
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3:38 第 7 名-Paldo Teumsae 拉麵
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6:08 第 4 名-Mamee 新世界魔鬼辣椒雞肉麵
8:54 第 3 名-三養食品火雞麵 2.75 倍辣
10:42 第 2 名-Isoyama Shoji 18 禁咖哩拉麵
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光想就頭皮發麻 在 山水畫家的藝術Taiwan Artist World Youtube 的最佳解答
#新北#浮潛#東北角
這裡是前往龍洞最輕鬆的路線之一,鄰近和美國小,但是走在岩堆上還是要小心,而且最後必須需穿越比人高的林頭樹叢,所以最好是穿長袖前往。
因為每次都是直接跑去龍洞岩場空拍,反而沒在這裡記錄過,所以就試著拍看看,看有什麼好的景觀可以挖掘的,結果最出乎預料的是我看到了龍洞漁港,想不到來了這麼多趟,一直忽視這漁港的存在。
後來想到之前有報導,漁夫一直抱怨這裡玩浮潛的人太多,海上都是人頭,影響漁船進出,光想到一堆人頭浮在海上,就讓人有點頭皮發麻呀!
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【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次,國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
現為羲之堂代理之專職水墨畫家。
「山水畫家的藝術」頻道推薦播放清單:
梁震明水墨作品賞析:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD9nXm38PQcabEIbffxyp-h
梁震明水墨創作介紹:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UATfktfF0G6o3zCLipJvc-n
水墨藝術材料介紹:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UDs1alttOymTOkXl3IhRW04
紓壓療癒輕音樂空拍影片:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCrrHknKxWuwRy8UIh6EnUQ
台灣海景空拍影片分享:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD471Ieo4YaalS5yvbDAIyu
4K畫質空拍影片分享:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD72YQD4vgRR9NaI-brI-4Q
桃園青埔特區記錄:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBSI3tWDXsgQUuzgKzRSGxY
新北景點空拍:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAfbQybqr__G4cLGrtVugsl
桃園景點空拍:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBweKa4jfWGZW39J9ASipD7
新竹景點空拍:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAk7e3AvAuU6IWQsbvn49e6
宜蘭景點空拍:https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCnNCun9gC5UM3In0ztXDG_
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光想就頭皮發麻 在 范琪斐 Youtube 的最佳貼文
上禮拜我的西方胃突然覺醒了,嘴饞很想吃義大利麵,但是去外面吃實在太危險了,最近不是有一張圖說,武漢一家餐館一人確診結果傳染9個人嗎?看得我頭皮發麻,所以我就叫我的專任主廚:我老公蘿蔔頭下廚煮給我吃,他也真的乖乖上超市買材料,沒想到我們最常吃的那款義大利麵醬竟然缺貨,不知道哪時候才會補,蘿蔔頭只好買番茄回來從頭熬,煮好我都餓昏了,還好我不是想吃起司,不然要等個幾年。他還跟我說,好多進口食材都找不到了,讓我開始明顯感受到這波疫情所造成的糧食斷鏈危機。
我們先說清楚喔!台灣目前不缺糧!不缺糧!不缺糧!因為很重要所以要說三遍,請大家千萬不要去囤糧,我們每個人都只有一個屁屁,也只有一個胃,甜點那個胃不算,ok?
我國農委會先前已經表示,台灣的稻米加上二期,到今年年底會有280萬公噸,我們不只防疫超前部屬,糧食部分也是超前部屬至少一年時間。台灣稻米自給自足沒問題,但世界上許多國家,包括東非和南亞在疫情爆發前,就已經陷入乾旱、蝗災和戰亂所導致的糧食危機,現在又遭受COVID—19威脅,更加民不聊生。聯合國「世界糧食計畫署」(WFP)21日就警告,全球正面臨二戰以來最嚴重的人道危機,未來恐怕出現「聖經等級大饑荒」!
「聖經等級大饑荒」聽起來超驚悚,其實就是末日等級,聖經《啟示錄》第六章描述,世界末日來臨的時候,上天會召喚「天啟四騎士」,帶來瘟疫、死亡、饑荒和戰爭,來審判人類。我們不想危言聳聽,但瘟疫和死亡,現在就在我們眼前上演,接下來恐怕就是饑荒,「世界糧食計畫署」預估,疫情可能讓饑荒蔓延全球36國,瀕臨餓死的人恐怕比病死的人還要多!
2.65億是多少人哪?換句話說就是,今年底以前,恐怕有11個台灣的人口即將餓死!離我們最近的一次大饑荒發生在葉門,當地受到內戰影響,2016年以來有至少1600萬人處在極度饑餓狀態,老百姓只能啃樹葉充飢,每天都有130個孩子被餓死或病死,是100年來世界上最嚴重的饑荒。但這次「世界糧食計劃署」預估的數字,是葉門世紀饑荒的16.5倍!
現在許多國家的人民,排隊不是為了搶防疫物資,而是為了領糧食餬口。
但病毒又不是米蟲,怎麼會把糧食吃光光?簡單來說,食物要端上餐桌前,大致會經過幾個階段:1.生產、2.加工、3.運輸、4.銷售,最後來到5.消費者手上。但這波疫情讓上游生產鏈,到下游運輸鏈,整個供應鏈統統卡住!
我們先來討論生產鏈。
世界上最大的糧食生產國,依序是中國、印度和美國,它們各自的糧食產量,超過一整個歐盟的總和。但如今一國是疫情爆發地(中國)、一國是封城煞不住疫情(印度)、一國是確診和死亡人數第一名(美國)。
生產糧食當然需要人力耕種和收成,但各國面臨大規模封鎖,糧食產能都受到衝擊。例如中國最大的糧倉黑龍江,現在面臨第二波疫情爆發,過去每年4月底都是當地春耕關鍵期,但今年封城封路影響耕種,可能讓中國水稻、大豆產量受重創,現在還傳出,北京當局打算向美國購買3000萬噸農產品,以備不時之需。但美國的狀況也好不到哪裡去。美國食品業每年仰賴20萬外籍移工的幫忙,但位於墨西哥的美國領事館因為疫情關閉,導致工人一度拿不到臨時工作簽證,拖累糧食生產進度。
餐廳和學校不營業,採收又不合成本,農場主人只能忍痛把作物搗爛當成肥料,幾百萬噸的牛奶也全部放水流。加州過去負責生產美國三分之一的蔬菜,三分之二的水果和堅果,加州的情況就是全美的縮影。
不止農產,美國畜牧業也爆發危機!美國最大豬肉生產商Smithfield,在南達科他州的豬肉加工廠,有240名員工感染肺炎,目前無限期停業中,光是這間工廠的豬肉產量就佔全美5%。(0214)美國最大肉品公司Tyson,位於愛荷華州的豬肉工廠,也因為20名員工確診而停擺,美國肉品市場成了重災區。
我們再看到運輸鏈。
這部分我真的很有感,之前從國外買保養品,原本差不多10天包裹就會到,現在等一個月我的皺紋都出來了,還不知道漂在那個海上。大家不要以為各國宣布禁航、關閉邊界,只是讓大家不能出國玩而已喔,世界上大部分的糧食供應都是靠輪船運輸,但目前全球已經有30多個港口限制船隻進入,包括澳洲、葡萄牙、智利和阿根廷。從疫情爆發以來,已經有435個貨櫃航次被取消,我國向阿根廷訂的6船玉米,也在對方港口卡了一個多月。
運輸新鮮容易腐敗的農產品,靠的是航空貨運,但受旅行禁令影響,客機不飛了,機腹載貨量也跟著銳減,加上業者很難獲得飛行許可,空運現在變得又難又貴。
最後是各國的屯糧政策。
這就像民眾一聽到風聲就跑去賣場掃衛生紙,到處搜括口罩和酒精一樣,各國政府聽到糧食供應可能告急,當然先顧自家人。日本農林水產省就統計,截至4月中,全球已經有超過14個國家,祭出農產品和食品出口限制令。例如全球第二大稻米出口國越南,一度禁止稻米出口,後來改為配額制;泰國也一度對雞蛋採取7天出口禁令;烏克蘭實施小麥出口上限,全球最大小麥出口國俄羅斯,也宣布暫停小麥、大麥、玉米等穀物出口,一口氣禁到7月1日!我們不只一次談到全球化,當然糧食也不例外,我的稻米種得好,就專心種稻,想要小麥就去跟別國買,大家各司其職,不用勉強自己生產不擅長的東西,例如新加坡甚至有90%的糧食仰賴進口,而台灣雖然稻米、蔬菜吃個一年沒問題,但重要飼料「黃小玉」(黃豆、小麥、玉米)95%都靠進口,目前庫存只剩3個多月,萬一「黃小玉」來不了,台灣畜牧業、烘焙業恐怕被K.O.。
雖然台灣不會發生饑荒,疫情對我們的衝擊主要是食物選擇變少,頂多吃個地瓜籤飯回味童年、共體時艱,但對於很多生活在貧窮線以下的「日光族」來說,封城就等於失業,失業就沒錢,沒錢就沒食物,沒食物就容易發生暴動,是國家安全等級的問題,目前印度、菲律賓和肯亞貧民窟,都相繼發生了糧食相關的暴動或混亂事件。
「世界糧食計畫署」已經向G20喊話,要求20億美元糧食與醫療預算,外加3.5億美元,幫前線救援人員買防疫裝備,G20也達成共識,確保全球糧食供應。但疫情爆發以來,不少國家大難臨頭各自飛,全球化遭受威脅,國際組織搖搖欲墜,各國真的能攜手合作,挽救這2.65億人的性命嗎?
這週琪斐大放送的關鍵字是#聖經級饑荒 #糧食斷鏈 #國家級囤糧
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