早餐時間我弟自願舉手要幫我出去買回來,想說來個happy day,今天可以不用雞蛋加香蕉加黑咖啡~
不喝牛奶的我指定要喝豆漿,沒想到⋯
平常豆漿已經習慣無糖,突然讓我去喝了一口普通的光泉,驚覺這是糖水吧!?完全無法下嚥!仔細的看了營養成分蛋白質才17g,熱量就要259?!而且糖有23.4g比蛋白質還多!
我如果怕浪費把它喝完,是否要花更多資源把它消耗完?我要不要把它倒掉呢?
#三分練七分吃
#明明就是happyday卻無法放鬆
#糖太多了有點噁
#減脂的人傷不起
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