[ 多數人都想親餵母乳,想轉瓶餵食該克服哪些難題 ]
本診所再添一名生力軍,小兒專科女醫師-蔡雨茵,身為小兒專科女醫師,用醫療專科知識+親身為人母的經驗+母乳問題解決專家+母子親善推廣大使+育兒教養專家,相信可以帶給本區民眾更多更棒的醫療服務喔。
以下文章跟大家分享,如何在「親餵與瓶餵之間轉換,該如何克服問題呢」~~已經生完的媽媽們,可以看一下,原來以前自己瓶餵的方式有這麼多可以調整呀!!! 第二胎要好好把握 (咦)
---
小小軟軟的嫩嬰倚在媽媽懷中,整個嘴巴貼在乳房上,滿頭大汗地吸吮,是很多初為人母的媽媽最融化的畫面,然而嫩嬰掛奶需索無度,常常二十四小時不能離開乳房,媽媽體力不堪負荷,偶爾需要託人幫忙照顧,又怕媽媽不在時的瓶餵產生乳頭混淆,兩個小時前親膩依偎著的小寶貝,在兩個小時後媽咪回來時變成不認得乳房的小惡魔,一含奶就哭,這是所有媽媽的夢魘。 究竟如何在「親餵」與「瓶餵」之間切換,又或者如何看待「瓶餵」的這件事情呢? 讓我們蔡雨茵醫師以身為人母的過來人角色+小兒專科醫師的角色來跟大家分享分享 切身又專業的經驗分享喔~~
#小兒專科 #女醫師 #媽媽 #母乳 #親子教育 #新竹
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅R&R的鳳花雪月,也在其Youtube影片中提到,我跟老公結婚前,是個一般上班族,每天忙著在辦公室工作,不太知道網路霸凌是什麼。後來自己也成為半個公眾人物,才真正體會到網路霸凌的可怕😂 說真的,一開始面對這些惡意的攻擊時,我覺得很不開心,連嫁給外國人都可以被說嘴,我心想到底我的人生關你們什麼事?!而且自己並沒有做錯任何事啊🥲 老公跟我說,公眾...
克服問題 在 讀書e誌 Facebook 的最讚貼文
說好的活在當下呢?為什麼我內心的聲音總是重播過往或是模擬未來,折磨自己卻無法停止?
(有中文版)
“ What I battle hardest to do in a tennis match, is to quiet the voices in my head” —Rafael Nadal
(我在網球比賽時最困難的戰役,就是如何使我頭腦裡那些聲音安靜下來— 網球名將 納達爾
我們每個人隨時隨地都是在和自己說話。這是我們理解世界並且可以透過經驗,了解自己,活在群體當中的必要能力。作者用心理學,腦內神經學,以及對人類語言的研究,交叉分析說明在我們感到不安或是被威脅的時候,內心的聲音就會搶奪我們頭腦裡注意力的總司令位子,喋喋不休地重複那些讓我們緊張或害怕的話。作者舉出以前美國某位棒球明日之星在場上失常的例子,就好像近年來極為運動選手或是奧運明星經歷的心理狀態, 那個喋喋不休的聲音讓你過度分析,然後就造成了心理癱瘓 (Paralysis by analysis)
我們的大腦會這樣反應還是有演化上的功能。書中舉了一些例子,是當人無法聽見自己內心的聲音時 (例如中風等腦部傷害)似乎突然不知道自己是誰,或是下一步該如何。所以要與它共存,並且在它想要搶奪總司令控制權的時候,如何讓他它可以退下呢?基本上就是用我們大腦無窮想像的能力來反制。
作者列舉了許多的方式以及他們背後研究的結果。其中我覺得很有趣的是這些:
“Zoom out! “ 這時候不該否定或是與那個聲音爭執,而是把心裡的距離拉開。裡面有很多小撇步,像是直呼自己的名字描述狀況,用第三人的視角和自己對話,想像事過境遷之後的自己會怎麼解讀現在的自己,把自己想像成你想幫助的朋友來對話,等等。還有,做一些儀式感的小動作 (增加可掌握性和確定性的安全感)。
另外就是他人的力量。我還蠻贊成他說到安慰這樣的人的時候,可以同理一些情緒,但更多應該幫助它拉開不同視角。雖然我們每個人都有一定的同理請聽他人的訴苦,但訴苦超過一定限度時會開始產生令人反感的效果。如果陪伴者一直要被負面思想糾纏的人重覆那些他的內心對話,就會形成兩個人一起反芻這些負能量。所謂的”吐露心事”完之後可能感覺更糟。除了平衡之外,其實更棒的叫做隱形的支持,例如幫她處理瑣事,給他安靜的空間,或甚至什麼話都不要說輕輕的有禮貌地觸碰 (拍拍肩膀之類的,更親密者可以是擁抱),這樣才不會造成當事人殘留的一些克服問題的信心都被奪去了 (書中鮮明的舉例,父母教自己的小孩時很容易起衝突也是這個原因)
另一個很特別的建議是親近大自然。書中提到很多的實驗與研究發現樹木綠地對於人的心裡,都像是一個精神的維他命 (Mental vitamin),可以有效抑制那個喋喋不休的聲音。當我們從各種危機景況從安靜下來時,往往會發現最需要被克服的就是自己的內心。
「你要保守你心,勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出。」(箴言4:23)
全文與中文版連結在部落格中 👇👇👇
https://dushuyizhi.net/chatter/
#Chatter #EthanKross #強大內心的自我對話習慣
克服問題 在 郭鴻儀-議員日常 Facebook 的最佳解答
#在地儀熊讚
#一起集氣加油
鄉親ㄟ~看奧運讓人興奮,看帕運讓人振奮,每位帕運英雄,都有令人動容的故事,羽球今年首度列入「帕運會」項目,這是帕運史上第一場正式羽球賽事,而台灣唯一一位取得參賽資格的 方振宇/Fang Jen Yu 是咱台南ㄟ子弟,振宇出生時因為難產,導致左手臂神經叢被拉斷、左手萎縮,但他從小就有當的夢想,儘管家人剛開始不贊同,希望把運動當興趣就好,但他沒有放棄,逐步克服問題、堅持至今。
振宇就讀新豐高中時,他就與一般選手一起接受正規訓練,同樣的動作,要突破身體限制,也要忍受更多的訓練苦痛。走到帕運場上這刻,振宇已經是我們的英雄,並且目前在SU5級世界排名第7。
#明天迎戰埃及好手爭取晉級
方振宇昨日擊敗日本勁敵今井大湧收下首勝,今日在男子單打SU5級小組賽第2戰登場,碰上馬來西亞勁敵謝儮好,苦戰兩局後以13:21、9:21落敗,目前他在小組賽戰績為1勝1負,明天迎戰埃及好手得全力搶勝,力保晉級機會。
#9/3 12:00將對上埃及選手ELDAKRORY Ahmed
克服問題 在 R&R的鳳花雪月 Youtube 的精選貼文
我跟老公結婚前,是個一般上班族,每天忙著在辦公室工作,不太知道網路霸凌是什麼。後來自己也成為半個公眾人物,才真正體會到網路霸凌的可怕😂
說真的,一開始面對這些惡意的攻擊時,我覺得很不開心,連嫁給外國人都可以被說嘴,我心想到底我的人生關你們什麼事?!而且自己並沒有做錯任何事啊🥲
老公跟我說,公眾人物遇到這種狀況很正常,因為不管你長怎麼樣、做什麼,都很難讓所有人都喜歡你。我花了一段時間調適自己,也看了一些專家的建議,慢慢學習接受這個虛擬的社會。基本上,都是人生不快樂或沒有目的人才會在網路上謾罵,想通這點之後,真的也沒什麼好在意他們😅
不過最感動的是,現在常常遇到一些路人或粉絲,他們都會跟我加油打氣。最常聽到的大概就是「你本人很美欸,不要理那些酸民」🤣
這次分享我們的網路霸凌經驗給你們,也給你們一些鼓勵。若你們也遭遇到網路霸凌,記得不看、不回應,也不要忘記多花時間在現實社會裡。鍵盤壞人真的不到社會的1%,大部分現實社會中的人還是好人(而且沒這麼閒🤣)千萬不要浪費自己的時間在這些跟你生活無關的人身上💪
Follow我
IG:https://www.instagram.com/ekimkarlova/
FB:https://www.facebook.com/RifatRynne
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/PUXbArxtSos/hqdefault.jpg)
克服問題 在 YYTV 許洋洋媽媽說 Youtube 的最佳解答
❤️ 免費送書 歡迎領取 https://yytv.tw/link
《如何創造全世界最好的工作》
電子書 https://www.pubu.com.tw/ebook/195314?apKey=61429a9623
💵 獨家 Pubu 82折優惠碼:yytv82
1. 僅適用於上述專屬電子書購書連結
2. 結帳時要先取消勾選平台自動帶入的85折優惠,再輸入優惠碼: yytv82
3. 若日後 Pubu 平台活動優惠低於82折時,請直接用平台優惠就好了喔!
■---------------------------------------------------------------
影片目錄
0:01 《如何創造全世界最好的工作》作者謝文憲
0:18 什麼是全世界最好的工作?
0:37 運用「LEWIS五大原則」
▬▬▬▬▬▬ 本集內容 ▬▬▬▬▬▬▬
你滿意現在的工作嗎?
「如何創造全世界最好的工作」
這是身兼「千萬講師」與「知識工作創業家」的謝文憲第十本著作,
所謂全世界最好的工作就是能讓你
全心投入
有成就感
協助他人克服問題
感覺自己的生命在發光
這本書其實內容很多
比如運用「LEWIS五大原則」(憲哥英文名)
幫你創造全世界最好的工作
▬▬▬▬▬▬ 頻道介紹 ▬▬▬▬▬▬▬
許洋洋媽媽是一位台灣小學生的媽媽
也是「0成本出書」線上課程老師
自媒體 https://yytv.tw/link
聯絡信箱 [email protected]
#免費送書歡迎領取 #shorts #手機直拿大螢幕
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/wJCIt8Wvg0o/hqdefault.jpg)
克服問題 在 妞新聞 Youtube 的最讚貼文
#射手座 總體運勢關鍵詞:經營、突破 回顧2019年
是射手座尋找內心方向的一年。面對生活裡面讓你感到限制的難關,這一年你更傾向於「坦然面對、尋找機會」。
在這樣的心態下,一樣需要克服問題去努力打拼,2019年的你因此變得越來越真實而從容。
2020年,對射手座來說,可以伸出自己的觸角,跟不同層面的人多接觸,為自己開闢和鋪陳更多的可能性。
承接2019年你對自己默默地做了修整和沈澱,現在你對外界重新充滿了期待,包括感情在內,你想要讓自己嘗試各種機會,尤其是在財務方面,2020年你有企圖心讓自己做得更好。
【Follow妞新聞】
☞Instagram►►http://bit.ly/2gVcESW
☞Line@►►http://bit.ly/2eZ7kgR
☞Facebook►►http://bit.ly/2wjHJBM
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/XUkuQhAsXAA/hqdefault.jpg)
克服問題 在 Future車體包膜- Uv上膠玻璃克服曲面問題 #uv玻璃 - Facebook 的推薦與評價
克服 曲面問題 #uv玻璃 · Timeline photos · Apr 12, 2020 ·. View Full Size · 陳亭瑜 and 12 others like this. Loading... Try Again. Cancel. Loading. ... <看更多>
克服問題 在 限制你的五個核心問題:如何克服並達成你的目標!(煉股成金) 的推薦與評價
你的交易系統能夠回答這五個 問題 嗎?籌備已久的課程開賣了!幫你建立完整交易計畫!https://6381.teachable.com/p/cbb8e7盈透證卷 ... ... <看更多>