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Cute vegetable juice
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おうちごはんに餃子と
柑橘王国 @kankitsu_ookoku
さんの、柑橘と生姜のドリンク柚子
飲む酢リフレス、ドレッシング青みかん🍊
を合わせてみました✨
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さっぱりしているので
餃子にもぴったりでした♡
私は、炭酸水に薄めて飲むのが1番好き✨
楽天スーパーセールでも
安くなってるみたい♡
#柑橘王国 #飲む酢 #生姜ドリンク#ポン酢#美容#愛媛#柑橘王国公式アンバサダー#柑橘ビネガー#ビネガー#花のある幸せごはん#おうちカフェ#お酢のジュース#おうちごはん#キッチン#青みかん#柚子#免疫アップ
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Cute vegetable juice
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柑橘王国 @kankitsu_ookoku
さんから、柑橘と生姜のドリンク柚子
飲む酢リフレス、ドレッシング青みかん
が届きました〜🍊
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今回は炭酸水に薄めて飲みました♡
クエン酸がたくさん含まれていて
良い感じの酸っぱさ💕
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疲労回復や食欲増進にも良いみたいで
この時期にオススメ♡
楽天スーパーセールでも
安くなってるみたい✨
#柑橘王国 #飲む酢 #生姜ドリンク#ポン酢#美容#愛媛#柑橘王国公式アンバサダー#柑橘ビネガー#ビネガー#花のある幸せごはん#おうちカフェ#お酢のジュース#おうちごはん#キッチン#青みかん#柚子#免疫アップ
人気ブロガーみきママ考案！夏に食べたいきのこたっぷりカレー鍋♪
きのこの力で免疫アップ！夏冷えや疲労回復にもぴったりです！
＜美味しいきのこはホクトのきのこ＞子供も楽しめる夏鍋！是非お試しください
[Presented by ホクト]
■材料（4人分）
（A）
・ホクトブナシメジ 1パック(100g)
・ホクトブナピー 1パック(100g)
・ホクトエリンギ 1パック(100g)
・鶏もも 1枚(270g)
その他材料
・ウインナー 4本(80g)
・人参 1/3本(60g)
・キャベツ 1/4玉(300g)
・ブロッコリー 1/2株(150g)
・ミニトマト 8個
・水 6カップ(1200cc)
（B）
・カレールウ 120g
・めんつゆ3倍濃縮 80cc
■調理工程
1. ホクトブナシメジはV字カットで石づきを切る。ホクトブナピーはV字カットで石づきを切る。ホクトエリンギは1cm幅に手でさく。鶏もも肉はひと口大に切る。人参は短冊切りにする。キャベツはざく切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。ミニトマトはヘタをとる。
2. 土鍋に水、（A）の具材を入れて強火にかけ、沸騰したらアクを取り除き、（B）を加えて混ぜて溶かす。
3. 2にミニトマト以外の残りの具材を加え、蓋をしてさらに加熱し、具材に火が通ったら、最後にミニトマトを加えてできあがり。
作ったらコメント欄に写真を載せて教えて下さいね♪
皆さんこんにちは！
今回は気温の変化で最近体調崩している人も多くみられるので
そんな時にオススメな身体が温まるレシピの紹介です！！
蓮根を使った風邪予防にもなるものになっているので
是非皆さんも試してみてください！！
#加藤家の食卓 #免疫アップ #秋
風邪にインフルエンザ、そして新型の感染症。
私たちの健康を脅かす様々な病気と対抗するためには免疫力をしっかり維持しておくことが大切です。
今回は免疫力アップに役立つ食材と栄養素を解説しました。
【関連動画】
▼今すぐやめて！腸内環境がぶっ壊れるNGな食べ物ワースト５
https://youtu.be/97rHbSHQj68
▼平熱が35度台の方は免疫力が低下している恐れが 体温を上げる習慣をご紹介
https://youtu.be/ZLKR9I3iw30
0:00 はじめに
0:53 体の免疫力を上げてくれる食べ物①
1:47 体の免疫力を上げてくれる食べ物②
2:58 体の免疫力を上げてくれる食べ物③
4:17 体の免疫力を上げてくれる食べ物④
5:31 体の免疫力を上げてくれる食べ物⑤
6:33 体の免疫力を上げてくれる食べ物⑥
7:49 体の免疫力を上げてくれる食べ物⑦
9:32 まとめ
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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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■オンラインサロン
・カラダヨロコ部 オンラインサロン
https://community.camp-fire.jp/projects/view/405061
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■ご提供しているサービス
・まるお式食生活パーソナルコーチング
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruoshiki
・まるお式ファスティングサポート詳細
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruofasting
・まるおが運営するネットショップ「カラダヨロコブ屋」
https://kazukiopt.stores.jp
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■書籍
・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方（ワニブックス）
http://amzn.to/2rqJijB
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■SNS
・公式ブログ「カラダヨロコブログ」
http://karada465b.minibird.jp/
・Voicy
https://voicy.jp/channel/2024
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▶お仕事・コラボのご相談、ご質問はこちらから
http://karada465b.minibird.jp/page-1755/
※画像提供（pixabay）
https://pixabay.com/ja/
人気ブロガーみきママ考案！夏に食べたいきのこたっぷりカレー鍋♪
きのこの力で免疫アップ！夏冷えや疲労回復にもぴったりです！
＜美味しいきのこはホクトのきのこ＞子供も楽しめる夏鍋！是非お試しください
[Presented by ホクト]
■材料（4人分）
（A）
・ホクトブナシメジ 1パック(100g)
・ホクトブナピー 1パック(100g)
・ホクトエリンギ 1パック(100g)
・鶏もも 1枚(270g)
その他材料
・ウインナー 4本(80g)
・人参 1/3本(60g)
・キャベツ 1/4玉(300g)
・ブロッコリー 1/2株(150g)
・ミニトマト 8個
・水 6カップ(1200cc)
（B）
・カレールウ 120g
・めんつゆ3倍濃縮 80cc
■調理工程
1. ホクトブナシメジはV字カットで石づきを切る。ホクトブナピーはV字カットで石づきを切る。ホクトエリンギは1cm幅に手でさく。鶏もも肉はひと口大に切る。人参は短冊切りにする。キャベツはざく切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。ミニトマトはヘタをとる。
2. 土鍋に水、（A）の具材を入れて強火にかけ、沸騰したらアクを取り除き、（B）を加えて混ぜて溶かす。
3. 2にミニトマト以外の残りの具材を加え、蓋をしてさらに加熱し、具材に火が通ったら、最後にミニトマトを加えてできあがり。
作ったらInstagramで #デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えてください♪
#きのこ #ホクト #カレー鍋
