大家都在po對比照
姐姐的對比照差別不大
只好出賣一下弟弟😂😂
從屁孩轉變為型男🥰🥰
#大家如果喜歡就幫我分享
還有為了不讓弟弟親手處置姐姐
請大家幫忙分享為「弟弟徵女友」😁😁
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弟弟從小就是胖胖肉肉孩子,
大家都說小時候的胖不是胖,
但很可惜的是弟弟從小胖到長大還是胖,
長大後食量一樣大增,
平常愛吃澱粉類肉類,蔬菜又不愛吃又喜歡三餐正餐之外還需要吃宵夜配啤酒才能好好睡覺,更慘的是平常又不愛運動討厭流汗。
直到有一天我去幫弟弟買早餐店家老闆問我:「妹妹,你們店那個矮矮胖胖的男生沒有做了嗎?」
我回去之後跟弟弟聊到這件事。
【矮矮胖胖】這句話重傷了他
弟弟一怒之下立馬下定決心健身,終於願意聽我的話開始吃薑黃搭配運動已經維持ㄧ年多、讓他改變許多~
剛開始弟弟吃紅薑黃最有感的是排便的部分,因為長期不吃蔬果造成嗯嗯不順,常常多度用力嗯嗯都會有血。
但是吃了紅薑黃一段時間後,我不再聽到弟弟嗯嗯有不順的問題。
儘管紅薑黃的補充不為了追求好體態,也是為了幫助身體加速代謝,保養自己的身體,但這次紅薑黃升級配方多添加原料珍貴的C3薑黃素,是眾多薑黃科種最高級的,代謝力從舊有的7倍,提升至14倍!!
還加了褐藻素與酵母鉻,能加強基礎代謝率,讓體內囤積的廢棄物代謝更加倍,輔助體脂下降,
對愛吃澱粉類及垃圾食物的人特別需要,
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免疫力較低的人 在 蔡市蕙 粉絲團 Facebook 的最佳貼文
這就是我非常熱愛的 #紅薑黃
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分享一下我懷孕之後怎麼SO下來的,懷孕過程中整整胖了18公斤,坦白說~當時真的很怕SO不下來,到月子中心就立馬重拾紅薑黃+鎂,ㄧ天吃2次,我很明白產後肥胖不能比照先前維持體態的方式進行,所以為了SO!SO!SO!
我還逼著自己去運動,運動前再吞一次薑黃+鎂,促進代謝,幫助燃燒代謝,增加流汗量,加上搭配飲食,很快的~皇天不負苦心人,
我在5個月的時間,回歸到我原本的體重,甚至蠻多人說我現在看起來比懷孕前還苗條🥰🥰🥰
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許多人會問:如果不運動單吃薑黃跟鎂可以嗎?答:可以!我懷孕前也是非常討厭運動,又很愛吃,我就ㄧ天吃2-3次來輔助代謝維持體態,但說真的~搭配運動效果是最好的,所以如果你本身就有運動的習慣,卻ㄧ直處在停滯期,不妨可以試看看,
我懷孕前也是長期吃薑黃維持身材,現在終於知道為什麼我這麼喜歡薑黃了吧🥰🥰
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免疫力較低的人 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
52. 沙參玉竹雞湯 秋天・霜降 |【特別企劃.第二季】 養生食療、養生食譜 50 #養肺清燥 #對抗空汙 #美味 #美味い #scrumptious
秋天,空氣濕度和溫度都開始出現大變化,對於免疫力較低的人或是小朋友來說,稍不注意保健或保養失當,皮膚就會變得又乾又癢,也容易感冒生病,呼吸道喉嚨癢痛。中醫師表示,秋季宜養肺解秋燥,平常除了可多吃一些白色食物之外,也可喝沙參玉竹雞湯潤燥,保養肌膚和呼吸道。
秋燥傷肺,也傷害皮膚和黏膜的健康,保養方式如果跟不上季節變化,會很容易出現皮膚喉嚨乾癢不適。
以中醫五臟養生觀念來看,與肺相對應的人體器官為皮膚、大腸、咽喉和支氣管等。
肺主皮毛!秋季養生不忘滋陰養肺
一般人若秋季容易膚況不佳、皮膚乾癢、脫皮脫屑、咳嗽或感冒,應多攝取白色食物,例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等,有助養肺且緩解秋燥。需注意的是,白色食物多偏寒涼,虛寒體質者要小心。
除此之外,肺主皮毛,人們秋季養肺時,也可以選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,例如沙參、西洋參、川貝等等,不僅可增強肺對於秋燥和外邪的防禦能力,保養呼吸道系統,滋潤肌膚,進而增進免疫力,甚至可降低過敏性體質發作的風險喔。
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沙參玉竹雞湯
土雞切塊 半隻
玉竹 5錢
沙參 5錢
百合 3錢
人參片 5片
黑棗 5顆
枸杞 一小把
鹽 適量
水 適量
沙參
【性味歸經】甘、微苦,微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰清肺,益胃生津。
玉竹
【性味歸經】甘,微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰潤燥,生津止渴。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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