【0.4的戰爭】
上週五,Z阿姨在群組裡傳來她的孩子的視力檢查單,分別是0.7和0.5。
我看到單子時,心臟彷彿漏跳了一拍。
0.7這數字,我彷彿還能接受,但0.5映入眼簾時,我瞬間感覺自己的內在是不太平穩的。
可能是0.5超乎了我能想像的地步了,如果視力如此的話,孩子在教室上課怎能吸收?在看不到的情況下,開學已經四周了,孩子在學校上課的煎熬可想而知。
當天晚上,三三的視力檢查單子也來了,我攤開來一看,手真的抖了一下,上頭寫著檢查結果是:0.8、0.4。
0.4???
面對0.5對我而言都是考驗,更何況是0.4!
當天晚上我只覺得腦袋嗚嗡作響,孩子是怎麼使用眼睛的,竟將自己的眼睛惡化到這般境界!
原來三三自從愛上「貓戰士」的小說之後,總是沒日沒夜的不停閱讀,而且每每都心無旁騖也不管燈光是否充足,打開書本就看。即便我走過她身邊,提醒她要記得開燈才閱讀,但三三總是在夜晚睡覺前,就著昏暗的夜燈看書,終於將自己的視力用罄了。
回想三三過去的閱讀習慣,再配上過去我苦口婆心提醒的畫面,我終於忍不住叨念三三了。
我:你眼睛0.4,你本來的眼睛很健康,你是怎麼使用它,最後讓它近視的?
三三:我就看書而已。
我:平常我有提醒你要多休息、看書開燈、不要連續看書,你都說好,你真的有聽進去嗎?
三三:有聽,但不容易做到,因為會忍不住想看。
我:你的忍不住,讓我和你都陷進去了。你現在的眼睛變成這樣,你能告訴我要怎麼處理嗎?
三三:就戴眼鏡呀,就算眼睛近視了,我還是要看書的啦。
聽著三三如此不在乎眼睛健康的言語,我被挑起了情緒。
我:你可能覺得近視戴眼鏡就好了,但對我而言,你這句話讓我非常傷心,因為我是這麼在乎你的眼睛,但你卻絲毫不在乎自己眼睛健康,既然這樣,我想問,學校來單子要你去眼科複診,你要怎麼去?
三三:不知道阿,你帶我去?
我:為什麼你沒照顧好眼睛,卻得由我承擔起帶你去看醫生的後果?
三三:不知道。
我:如果我們是天生體質關係而近視,我願意陪你一起,但這次眼睛近視,卻是因為你使用眼睛的態度太隨性,我一點也不願意承擔呀!還有,你說要戴眼鏡,當然近視了就得戴眼鏡,但是配眼鏡的費用,從哪裡來?
三三:你幫我出。
我:你覺得合理嗎?你能告訴我,為什麼你使用壞的眼睛,卻是由我來負擔維修呢?
三三:不知道。
我:我覺得一點也不合理耶,而且過程我都有做到提醒你要注意保護眼睛,是你忽略了我的提醒……
我對許多事情都算開放與豁達,但面對有生命危險或危及健康的事物,我在當下仍舊非常在意與激動。
我叨念三三十幾分鐘之後,三三沒有反駁,但她以認真的眼神告訴我:
媽媽,對不起,我從今天開始會好好保護我的眼睛,你告訴我現在我應該怎麼做,我會努力去做,好不好?
我:當然好,可是一想到你的眼睛視力只有0.4,我就忍不住想念你。
三三:媽,你不是說過,情緒來的時候,越生氣就越容易有更大的情緒,所以你可以試著去做點別的事,緩和一下,不要一直念,不然你只會更生氣。
我:呃……(嘆)好吧,我告訴你哪些需要你即刻作修正,你自己接下來真的要好好的照顧你的眼睛,你的健康,媽媽幫不了你,只能靠你自己。
三三:我會努力的。
三三一句提醒的話,讓我立刻從情緒的混亂中產生覺察,這大概是長久以來用薩提爾模式教養孩子的好處,隨時隨地換她來提醒我該怎麼做。
#從那天起三三每天都會做眼球操
#從那天起三三的閱讀只能在白天進行
#從那天起學校每節下課一定得外出看遠方
#視力保健持續進行中
#雖然明知視力已經無法挽回但仍希望孩子學會照顧自己的眼睛保健
★
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受家庭教育的影響,家裡雖位處偏鄉小島但是家中最多的東西就是書本,聽說這些原文書都是跟著爸爸坐船從師大畢業後回到澎湖的。媽媽自己爆料說,當時無車、無房、無存款、又是靠著在市場上賣粽子的單親媽媽養大的爸爸,就是靠幾個書櫃藏書吸引到我媽媽嫁給他。
小時候因為爸媽是老師,家裡常常會有很多書商送書或是可以用優惠價買書,所以很習慣自己無聊就去三樓看各種課外讀物,加上有兩個妹妹一起看書,這個習慣就一直跟著我到我長大。相信很多人都喜歡透過儲蓄來累積資本,我記得爸爸總是告訴我們,教育資本不能省,所以我們也常常把錢拿來買書不手軟,為此奶爸常常看我每次充值電子書時幾千幾萬塊台幣這樣在花費總是會叨念。
習慣閱讀文字的我,剛來到英國有一陣子鬧書荒,一方面是因為只是窮留學生連三餐想吃好吃的都有問題了,一方面也是不太可能用扛太多紙本書來英國。感謝科技的發明,幾年前我從紙本書換成電子書,只要台灣上市的新書我馬上可以在英國馬上買起來。從去年年底開始,有聲書開始盛行,這一陣子我更發現有聲書的方便,有時候眼睛看文字看累了,閉上眼睛就可以聽。
我個人還是覺得有聲書不能完全取代電子書或紙本書,應該說兩者相輔相成,可以搭配個人不同、需求或生活風格使用其實會更豐富。
舉例來說,去年底開始在倫敦當上班族的我,通勤或走路的時候都會聽網路上的說書影片,這些需要網路耗費手機網路流量或聽完煩人的廣告,如果是在地鐵中更是沒有任何收訊。在經紀公司的推薦下,我接觸到一款市場上非常知名的有聲書APP 『Himalaya』,豐富內容涵蓋6000+中文有聲書,有許多英國買不到的中文書,以及哈佛大學教授、業界大師的獨家中英文課程,內容非常萬象多元。
Himalaya 這款APP提供多國語言,英文、西文等36種語言,我手機下載的是繁體中文版本,使用這邊提供給大家的優惠,註冊後就可以開始使用。登入後可以看到這種書籍的排行榜,還有我個人最喜歡的『好書精講』,類似濃縮說書的方式用比較短的時間給聽眾們帶來大量的知識,所有的音頻都可以下載供離線使用。不論是在通勤、公園健走、健身房慢跑,或是在家裡攤在沙發上休息、泡澡或蹲馬桶的時候也可以隨時讓知識流進大腦內或是在聽書的過程中衝擊自己的舊有思維。
#適合閱讀專注困難的朋友們
#想要看點書卻因為時間太零碎
#想要一邊煮飯做家事又一邊吸收新知的朋友們
#想要有人說故事給你聽順便催眠(誤)
#想要利用通勤時提升自己的競爭力
有在關注我的讀者朋友應該知道我很喜歡『心靈成長』和『認知思維』的課題,最近也因為去年創業遇到疫情滅頂的關係了解到『投資理財』跟『只會賺錢』一樣的重要。所以我自己在Himalaya的APP中最喜歡的分類就是這些主題,還有簡短的好書精講,讓我在短時間內可以習得一本書的精華。如果想練習英文的朋友,那麼Himalaya英文課程的部分就更適合聽眾朋友了!內容豐富的短篇演講,能夠快速吸取新知,語速適中,更可以依自己的步伐調整音頻速度。更強大的是課程還附上中英文原稿,不只能提升自我的思維方式擴張眼界,更能訓練英文聽力。
👏以下是最近我在聽的書籍推薦清單
《心靈覺察力》
正念,是提升每個人心理健康和生活品質的技巧之一。減少生活中的焦慮或『忙』,不用將正念(mindfulness)當作學習一門科學的方法,學習讓正念的知覺成為生活的一部分。
《給年輕人的極簡金融課》
提供給普羅大眾基礎金融邏輯和金融思維的一本經濟學科普書籍,利用日常生活中所常見的買賣汽車、租房買房、消費和生產等例子來呈現背後的經濟理論和思維運作。
《改變人生的談話》
會溝通的人到哪裡都能如魚得水,但是學校並沒有教我們怎麼把話說的好聽又有力,這本書是實用心理學家20多年教學驗證的心血結晶,看如何利用談話改變格局和打開一個全新的世界。
《小島經濟學》
書中利用一座小島的故事,看一個原始的小島上,居民從捕魚吃魚的原始生活到某島民開始將經濟行為介入後,小島在短短幾十年所發生的經濟、金融、政治和社會上的快速變化,用最簡單的故事來詮釋現代社會經濟學。
《自卑與超越》
這是心理學家阿德勒個體心理學的經典著作,以『自卑情緒』為中心思想來創立了個體心理學,認為人類的行為皆是出於自卑感以及對自卑感的克服和超越。其中對於人性關、生活意義、自卑感與優越感、還有生活風格都有許多案例來詮釋背後的概念。
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在這個月中,用Himalaya聽了不少本書以及課程,除了合作快到期了之外,也用QA的模式分享一些心得給大家參考:
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Q1:聽書有比看書來的好嗎?
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A1:說實話,這是見仁見智。我個人覺得看書其實比較快,但聽書比較能夠突破很多空間限制。例如你如果不是電子書,很難一次帶很多本。另外就是如果通勤是開車,就只剩下聽書這個選擇了XD。
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Q2:你都什麼時候聽?
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A2:之前常常在家的時候,我都是早上起床運動還有帶狗出門的時候聽。目前有比較多實體課程,我就是開車跟坐捷運的時候聽。
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另外有朋友分享他是睡前聽,設定聽一個章節就結束,睡著就當被動學習XDD。
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Q3:Himalaya跟其他的聽書軟體有什麼不一樣?
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A3:我覺得最大的差別就是你想聽的是完整的書,還是別人詮釋過後的書。先說我覺得沒有好壞,聽詮釋的書自然時間更短,並且馬上就會進入重點。但如果想要理解作者說的完整脈絡,完整的書其實會更棒。
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Q4:你都聽那些書?
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A4:我其實都是聽溝通說話類的書比較多,除了驗證自己的想法,常常也能從其他人的分享裡得到許多。另外我其實更常聽課程,之前記得也推過劉軒老師的課程,在Himalaya看見當然馬上就再聽一次XD
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Q5:Himalaya的書量多嗎?
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A5:老實說台灣的書不多,但世界經典跟中國那邊的書很多。
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而我自己覺得量大不重要,但質滿重要的。畢竟他們要錄的是整本書,所以一定都是找很經典的書,或是非常暢銷的書,所以要說量可能不會比很多重點摘要的APP多,但如果是完整讀完一本書的,我目前聽到Himalaya是最多的。
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Q6:那用起來難道沒有缺點嗎?
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A6:大家都知道,我推薦東西就是講真話。當然還是有缺點的,我自己覺得有些腔調可能跟我們平常聽得不太一樣,不過聽久也就習慣了。另外既是優點也是缺點的,就是一本比較厚書,聽完可能要十幾小時...
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所以我覺得Himalaya不太適合速成,比較適合你想真的想細細品味一本書的人。
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Q7:那整體來說,推薦使用嗎?
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A7:當然接業配我要說推薦啊XD。不過我必須說,Himalaya最重要的,是你的使用情境。如果你是每天只有五分鐘,想聽一下重點摘要,那其實這個APP不太適合你,真心不推薦你使用。
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但如果你跟我一樣需要通勤,時間在15分鐘以上,尤其我覺得開車特別適合,會讓我沒這麼暴躁XD。
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或是你大概平常會有做一些手在動,但是耳朵能用的情境,利如我老婆是曬衣服的時候,或是我陪狗女兒出去的時候聽,這時候就會超適合。
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Q8:那Himalaya怎麼計費呢?
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A8:台幣來說一個月是210,一年是1490(大概125一個月),我覺得如果是月費,一個月能聽一本書就保證回本。用年費來算,兩個月也大概不到一本書的錢,聽一堂線上課就更遠超這個價格了,所以我個人覺得超值。
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Q9:我用網頁版註冊,他要我先填信用卡資訊耶
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Q9:別擔心,因為他像是用一些串流平台的試看優惠,等於你是先訂了,會有一個免費期。既是贈送,也算是一個試用期。如果你是用我的訂閱碼,會有30天的免費試聽。如果真的不適合,在試聽結束前退費都不會被收費。
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⠀⠀⠀
Q10:那還有什麼其他的福利嗎?
⠀⠀⠀
Q10:由於他們的合作窗口非常佛心,覺得從我這邊來的應該都是愛學習的讀者,所以還有加碼贈送書籍的摘要心智圖。讓你聽完之後更能夠加深印象,我自己都覺得很讚啊!
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以上就是我自己PO在我個人臉書時有些朋友的疑問,還有我思考可能會被問到的一些問題。當然如果你還有其他想知道的,也非常歡迎留言。
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只是要提醒大家,跟Himalaya的合作活動只到08/25,希望有興趣的朋友一定要在這之前領取,點選連結或是輸入CWS30,就能免費聽30天:https://www.himalaya.com/mPmfK
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這集會聊到...
💬 Overview 💬
1:30 💙 不用早起通勤
2:40 💙 聊聊有聲書
6:30 💙 工作時間彈性
8:26 💙 工作地點彈性
9:09 💙 沒有免費食物
9:40 💙 不用看到同事
11:00 💙 凱心琳喜歡遠端工作嗎
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凱心琳: 一個喜歡電腦科學邏輯推理,在科技圈努力為性別平等奮鬥的工程師。
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