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我默默跑去科林睡得美做了居家睡眠檢測！
因為只要在家睡一覺就可以了，很簡單很方便，
而且分店也在我常常經過的地方，現在還免費XD 想說試試看沒損失
「零接觸居家睡眠檢測服務」，線上預約就可以了，
完成預約後就會有門市人員跟我聯繫再次確認時間，
還沒去門市就感覺開始被服務了呢～
萬一測完之後發現自己有中高風險，
還可以直接請科林睡得美，協助轉介合作的醫療院所，
有300多家吧，選擇蠻多的，等於省去很多自己找醫療院所的時間～
對於時間都被工作塞滿的我來說，真的非常方便！
流程就是上網預約→拿機器→回家睡→還機器(我用lalamove送回去哈哈)
然後等結果就可以了～不需要太多繁雜的流程，就能檢測睡眠品質！
睡覺戴這個蠻酷的XDD 忍不住要分享一下
一整套戴起來有沒有很專業的感覺！！
不過鼻子上那條讓我一直想到之前的鄉土劇梗圖，哈哈哈
詳情請前往我的部落格～～
傳送門在留言 (避免連結降觸及，我的觸及已經夠慘了QQQ
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#好康活動分享
#免費居家檢測抽APPLE商品
最近大家幾乎宅在家裡，這時候趁機在家好好休息，保持健康的身體，等到疫情舒緩之後才可以好好工作、到處遊走喔🏃♀️
最近我參加了一個很棒的體驗活動，跟大家分享……
我本身作息較不正常，所以睡眠品質也不好。
根據台灣睡眠醫學學會調查顯示國內近七成的成人睡覺會打鼾，而其中三成可能有睡眠呼吸中止症，而醫學研究顯示，睡眠呼吸中止症會提高心血管疾病的風險，所以越早發現越能提早治療，讓身體常保健康。
我看了以上相關資訊之後覺得我也有必要來關心一下我的睡眠狀況，最近「科林睡得美」有免費檢測睡眠的活動，所以我上網預約了住家附近的門市，去做了居家睡眠檢測體驗之後對於我的睡眠狀況有更清楚的認識嚕！
跟大家分享這次的體驗過程😘
目前「科林睡得美」除了提供免費居家檢測睡眠的活動之外，還舉辦了「睡眠檢測抽APPLE的活動」。
詳情請看我部落格文章活動說明喔
📍我的「科林睡得美」免費居家檢測睡眠體驗全圖文
https://yihsuango.com/clinico/
#抽獎活動至6月30截止
睡得美《您的睡眠社群》
科林睡得美～每年一次定期的居家睡眠檢測免費服務，讓妳睡的好，活力充沛，神清氣爽
還是台北市立聯合醫院特約居家睡眠檢查服務據點
全台超過120個服務據點，讓妳不用跑大醫院，免去排隊的痛苦
https://gn0930150655.pixnet.net/blog/post/47708409
即日起至2021.06.30，只要到科林睡得美全台超過100個據點門市
進行免費居家睡眠檢測就可以抽iPad、Apple watch、AirPods喔！
免費檢測睡眠還能抽APPLE系列商品！趕快把握機會來檢測！
活動網址：https://resmed.ear.com.tw/news/detail/126
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免費 居家睡眠檢測 在 [閒聊] 科林睡得美睡眠品質檢測心得~~ - 看板Miaoli 的推薦與評價
不知要分類在哪，就算閒聊吧XDD
詳文--> https://lihi1.com/sfGtc/m
提供預約訊息以供檢驗
我偶然得知頭份科林有個資訊，就是睡眠檢測可以抽獎!!
只要檢測成功就可以抽哀鳳喔!!
其實是因為我有個朋友因為工作關係，好像聽力有點損傷，有去科林檢測聽力，我才知道
我還滿喜歡這種可以了解自己身心的檢查，反正也不用錢，就去了。
科林全台據點很多，選擇方便的門市，填妥時間、日期，
待專員致電確認資訊後，即可照約定時間前往門市領取體驗機器。
(我都沒接到，所以後來他直接傳簡訊給我，哈哈)
科林門市窗明几淨，給人舒服、專業的第一印象。
頭份門市還提供咖啡包、茶包和餅乾糖果，讓我們可以沒有負擔地諮詢。
諮詢前，會先填寫一份個人資料，了解我們的基本背景，
像是身高體重，這些都可能會對睡眠造成影響；
也有一些關於睡眠的題目需要勾選，讓門市人員先了解顧客背景。
門市人員很認真地傾聽我們睡眠遇到的問題，也很仔細又專業地回答，
並介紹了睡眠呼吸中止症的危險性，讓人覺得非常值得信任。
接著，門市人員會詳細說明居家型睡眠檢測機器的操作方式及注意事項。
睡眠檢測包裡有：睡眠檢測機器本體、拋棄式鼻管、透氣膠帶、血氧感測器。
睡眠檢測器本體相當輕巧，只有手掌大。
將其穿戴在胸上，調整成適宜的鬆緊度。（可以跳幾下測試會不會掉下來）
拋棄式的鼻管是全新的，當場拆封，之後也不需要歸還。
鼻管朝下順順地放進鼻孔，兩側再以透氣膠帶固定。
將血氧感測器套在食指上，並取一段足以讓手指彎曲的線長，
再將線固定起來，以免睡到一半掉了。
將三樣器材配戴完畢，便可長按三秒檢測機器中間唯一的按鈕，等旁邊三個燈都亮起綠燈
，就代表安裝正確，都有感應到，可以安心睡覺啦。
隔天起來後，一樣長按中間按鈕，如果看到綠燈，就是檢測成功啦。
機器穿戴起來還滿簡單的，也不會有太大的不適感。
檢測睡眠至少要睡四個小時，當天可別太晚睡了。
睡到一半想起來上廁所，不需要卸掉機器，只需要把血氧檢測器暫時拿下。
隔三~五個工作天就可以拿到報告了，要選擇門市領取或是電子郵件都可以，很方便。
這個睡眠檢測能知道自己打呼的頻率及血氧濃度等有沒有異常。
我的睡眠中止指數是1，低於五都是正常的。
而我的血氧濃度及其他數值也都是正常值，讓我放下心了。
還能看到一個晚上打呼了幾次，我竟然睡了五個小時就打呼了39次，
平均一個小時打呼八次，好像也是滿多的XD
有趣的是，連自己什麼時候入睡都測得到，很驚訝我竟然十分鐘就睡著了XD
(我是大雄嗎我)
而檢測完後，數值異常的話，就可以積極就醫。
這次去檢測，才發現滿多人有睡眠問題的。
畢竟睡覺其實也是身體很重要的修復時間，還是要有一定的品質啊!!
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