🌸 #週五和菓子抽獎時間 🌸
週五到了,和菓子抽獎時間又到囉❤️
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🎀 贈獎獎品 |醫生保證瘦的減醣料理:不用運動也能半年瘦11公斤
🎀 贈獎名額 |共3名(臉書兩名,IG一名)
🎀 贈獎辦法 |回答問題拿好禮
🎀 贈獎期間 |截至2021/07/19(週一)台灣時間中午十二點前
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醫生保證瘦的減醣料理:不用運動也能半年瘦11公斤
夫もやせた!糖質オフのダイエットおかず
【親身實證】半年內減了11公斤,腰圍少了10.5CM
保證最好吃、最容易做也最需要的99道限醣食譜
不需要運動x不需要節食x一日三餐就能「瘦」
針對低醣飲食,權威名醫告訴你重點原則
本書特色
1. 作者是專業美食作家,所以本書的減醣料理保證好吃、也非常容易製作
2. 就算停止減醣後也不會復胖
3. 專業醫師工藤孝文監修推薦
4. 毫無難度、不會感到辛苦,可以吃飽又好吃的減醣瘦身餐
5. 99道,有主菜、配菜、湯、沙拉,照著做方便又簡單
#【婚後幸福肥,幫助老公半年瘦下11.2KG】
美食部落客小喵與老公結婚7年,老公胖了11公斤!俗稱的「幸福肥」。故作者開始幫老公實行瘦身計畫大作戰,作法非常簡單,只是把一日三餐換成低醣減肥菜單而已,就能在半年內瘦下11.2KG。
◆體重(80kg→ 76kg)→2周減少4.2kg
◆體重(76kg→ 74kg)→1個月減少6.2kg
◆體重(74kg→ 72.3kg)→2個月減少7.9kg
◆體重(72.3kg→ 69kg)→6個月減少11.2kg
◆尿酸值檢查也正常了!
◆腰圍→縮小10.5cm
#【減肥中也可以吃這些,老公最愛的20道BEST減醣料理】
─低醣卻又充滿飽足感的老婆愛心料理
運用平常手邊使用的食材、調味料中選擇低醣的產品,在做菜的時候掌握住快速、簡單的主旨。不需要麻煩地計算含醣量,也不用另外做一份專門給老公吃的飯菜。成功的祕訣並不是「做出給減肥中人吃的飯菜」,而是幫他愛吃的菜色製造變化。
◎豬五花炒高麗菜:減肥期間也吃得心滿意足的回鍋肉!
◎鹽檸檬雞:明明很簡單,卻好吃到不行
◎微辣韭菜雞胸肉:一吃就令人上癮的停不下來
◎超好吃的肉蛋丸子:好吃又很適合帶便當
#【工藤孝文醫生分享:這本低醣食譜可以有效瘦身而且不復胖】
1.確實地攝取肉和魚、蛋,不用勉強自己餓肚子
2.有助於控制血糖和中性脂肪
3.不會減掉肌肉,所以能維持基礎代謝
4.能讓皮膚及頭髮變得更漂亮
#【毫無壓力的8個重點,可以輕鬆實行低醣料理】
Point 1:不需要精密的計算,以手邊的食材做出快速、簡單、低醣餐!
Point 2:將老公愛吃的菜換成低醣的食材
Point 3:全家人吃一樣的東西
Point 4:確實吃三餐,也可以喝酒,可以喝含醣量比較低的威士忌蘇打酒。
Point 5:只需要運用調味料鎖定醣分比較少的品項
Point 6:多多使用豆渣粉
Point 7:以份量十足的外觀來提升飽足感
Point 8:利用香料及風味蔬菜來製造畫龍點睛的效果
#【加入豆渣粉也很好吃的料理,不僅好吃,還能有瘦身效果!】
1豆渣粉含有豐富的膳食纖維
含醣量極低(100g的含醣量約9g),富含膳食纖維,還有大量的蛋白質及胺基酸。
2可以放進湯裡,也可以撒在沙拉上。不用加熱就可以直接吃
豆渣粉幾乎沒味道,不用加熱就能吃,所以請先放在餐桌上,可以加在味噌湯等湯品裡,也可以撒在沙拉上或拌進優格來吃,很容易攝取。
3具有吸收水分會膨脹的性質,最好與水分一起吸收
豆渣粉能吸收4~5倍的水分,會在肚子裡膨脹,所以能夠得到飽足感,建議與大量的水分一起攝取。
4吃習慣以後,可多多運用在餐點中
也可以做成油炸的麵衣,或是加進漢堡肉裡,用來做菜。
#【至關重要的第一週,7日「晚餐菜單」大公開!】
第1天:第一天全都用老公愛吃的食材做成份量多一點的日式菜單
範例:
․1人份減肥餐的晚餐組合
1.用豆渣粉做炸雞╱含醣量6.3 g
2.吻仔魚納豆加滿滿紫蘇葉的涼拌豆腐╱含醣量5.4 g
3白菜蘿蔔味噌湯╱含醣量3.7 g
4生菜沙拉╱含醣量3.4 g
#【充滿飽足感的魚、蛋、豆皮、油豆腐配菜」】
․除了肉以外,也有其他低醣又有飽足感的食物!
光吃肉還是會吃膩,所以也要多做一點肉以外的減醣菜單。話雖如此,又不想
花太多時間精神,所以魚的話不妨利用切片的魚肉或罐頭。蛋及豆皮、油豆腐
也是只要2~3個步驟就能輕鬆搞定的食材,又吃得飽,很受歡迎!
#【不需要菜刀、砧板就能做的14道懶人瘦身餐】
省略烹調的手續和洗碗盤的時間,輕鬆地減去醣分,使用絞肉或肉絲來做菜,不需要菜刀和砧板的食譜在部落格上也大受歡迎。疲憊的日子或忙碌的日子,或者是想偷懶一下的時候,都可以善用這些作法!
․用平底鍋簡單做的咖哩豬肉炒蛋
․鹽奶油豬肉菠菜,用奶油炒菠菜、豬肉,用鹽和胡椒簡單調味就好
․柚子胡椒美乃滋紫蘇夾肉,辣辣的很好吃
#【含醣量低,可經常使用的食材清單】
--食材的含醣量一覽表
將經常出現且使用的食材,整理其含醣量表格。若想在作法上製造變化、用來代替其他食材時,可盡量採用含醣量比較低的食材!。
#【瘦身實證--老公現身說法,減醣飲食需循序漸進】
1.前兩周,兩周瘦下4公斤,開始減少吃飯的時期:早晚在家裡吃的飯為了減醣都拿掉白飯!中午可以吃「一點點飯」,以免給自己太大的壓力。點心可以是黑咖啡和優格。
2.減肥2個月後,體重72.3公斤(比開始少了7.9公斤):士氣大振,開始不吃飯的時期。沒有帶便當的時候就去員工餐廳吃飯,不取飯,只吃肉、魚、蔬菜等配菜,不僅可以減醣,營養也夠均衡。開始感覺到不吃飯時身體感到比較舒服。不可或缺的點心也進化成「巧克力與堅果」。
3.開始減肥6個月後,體重69.0公斤(比減肥前少了11.2公斤!)
再次回到少吃飯的時期,由於進入了維持期,午餐又開始吃一點白飯,可是完全沒有復胖!
老婆的「低醣減肥料理」讓我輕鬆瘦下11公斤!
小喵獨創的低醣減肥菜單,夫妻倆都「毫無壓力!」的8大重點
工藤孝文醫師推薦:為什麼「減醣」就能減肥?
PART 1 最強減肥菜單 BEST20
BEST 1豬五花高麗菜
BEST 2雞胸肉排佐洋蔥醬
BEST 3青椒炒肉絲
BEST 4 柑橘醋雞肉披薩
BEST 5微辣韭菜拌雞胸
BEST 6蒜香鹽燒翅小腿
BEST 7蒜香美乃滋雞胸
BEST 8咖哩醬油炒豬五花肉
BEST 9鹽檸檬雞
BEST 10肉蛋丸子
BEST 11咖哩起司雞
BEST 12鹽起司韓國烤肉
BEST 13芥末籽燒雞
BEST 14麻辣蘿蔔燉肉
BEST 15鹽焗叉燒
BEST 16韭菜炒雞
BEST 17柑橘醋蛋包菇菇豬
BEST 18鹽煮蘿蔔雞
BEST 19醬炒豬五花茄子
BEST 20鹽燒雞佐秋葵醬
PART 2 添加了豆渣粉的美味瘦身料理
低醣減肥的祕密武器!豆渣粉的4大優勢
多汁美味的經典漢堡排
中式涼拌豬肉豆芽菜
吃了不變胖的炸雞塊
萵苣包鮮嫩雞胸肉
檸檬奶油煎鮭魚
鮮味青蔥拌小肉丸
清爽的鹽味肉鬆
馬克杯起司蛋捲
南蠻風雞胸肉
豬五花肉高麗菜蛋餅
咖哩青花魚
韭菜豆芽菜煎餅
焗烤豆腐雞
薑醋醬油炒雞肉
肉丸佐美乃滋醬
美乃滋墨魚炒豆苗
高麗菜炒肉絲
海苔拌豬肉杏鮑菇
芝麻味噌烤蒟蒻
PART 3 第一週是減醣生活成敗的關鍵
小喵&老公的「第一週至關重要」的精神喊話
第1天的三餐菜單
第2天的三餐菜單
第3天的三餐菜單
第4天的三餐菜單
第5天的三餐菜單
第6天的三餐菜單
第7天的三餐菜單
老公的午餐&點心日記Part 1
【COLUMN】經常使用的減醣食材清單!
PART 4充滿飽足感的魚、蛋、豆腐配菜
【魚】
黑胡椒奶油鰤魚
義式涼拌鮭魚
夏威夷風酪梨鮪魚
咖哩風味香煎鱈魚
綠花椰菜煮青花魚
美乃滋起司烤鮭魚
【蛋】
西班牙煎蛋捲
豆腐吻仔魚蛋包
越南風煎蛋
日本油菜炒什錦
【豆皮】
起司蛋豆皮薄餅
【油豆腐】
鮪魚美乃滋油豆腐排
鴻喜菇辣炒油豆腐
起司焗油豆腐
蔥花味噌油豆腐煎
老公的午餐&點心日記Part 2
PART 5 也能當成下酒菜的瘦身料理
帆立貝炒高麗菜
中華風涼拌青花魚
滑蛋焗烤酪梨豆腐
酪梨奶油起司淋醬
蒜味章魚拌鮪魚
蛋包豆苗雞湯
胡椒蒜味毛豆拌黃豆
鮪魚玉米烤豆皮披薩
泡菜起司烤菇菇
【納豆】
芝麻蔥醬海帶芽納豆
和風味油菜拌納豆
納豆泡菜涼拌食蔬
蘘荷蘿蔔泥拌納豆
【豆腐】
紫蘇納豆涼拌豆腐
秋葵金針菇涼拌豆腐
涮豬肉涼拌豆腐
海苔小黃瓜涼拌豆腐
鮪魚起司涼拌豆腐
番茄橄欖油涼拌豆腐
PART 6 不需要菜刀、砧板就能做的瘦身餐
清炒豬肉水菜
咖哩豬肉炒蛋
奶油豬肉炒菠菜
柚子胡椒美乃滋夾肉
辣炒青椒豬五花肉
紫蘇薑燒豬肉
芝麻味噌拌豬肉
柚子胡椒辣炒豆芽菜
柴魚片炒高麗菜豬肉
生薑炒豬肉韭菜冬粉
胡椒檸檬沙拉雞
芥末籽雞翅膀
奶油檸檬翅小腿
醋醬油炸雞翅
PART 7 湯、沙拉,讓你飽足感滿滿
【湯】
大頭菜培根法式小鍋
白菜蘿蔔味噌湯
豆皮生薑味噌湯
豆腐泡菜大蔥湯
高麗菜蛋花湯
羊栖菜中式蔥湯
豬肉酸辣湯
【沙拉】
基本的沙拉
韓式泡菜沙拉
豆腐芝麻味噌沙拉
起司蛋凱薩沙拉
羊栖菜美乃滋沙拉
作者簡介
知名料理研究家、料理部落客 小喵 (おにゃ)
1982年出生於埼玉縣,與丈夫、長女(6歲)、長男(1歲)一家四口住在埼玉。為了經常長吁短嘆「變胖,身體變重了」的丈夫,開始烹調低醣的菜單,半年內就讓丈夫成功地瘦超過10公斤。除了以「總之很簡單,不又會對家計造成負擔」的概念在部落格發表低醣食譜外,還提供短時間就能輕鬆搞定的配菜及下酒菜的作法,因為好做又好吃而大受歡迎。榮獲2016、2018年食譜部落格大賞「酒鬼愛吃的下酒菜」部門第一名。著有三本書。
おにゃの旦那が喜ぶ簡単カフェ飯と楽ウマつまみ。ameblo.jp/onya20121217/
監修者簡介
〈日本知名減重名醫〉工藤孝文
減重門診、糖尿病內科醫師。畢業於福岡大學醫學系,畢業後前往愛爾蘭、澳洲留學。返回日本後曾任職於大學醫院與地方醫院,現於福岡縣三山市的工藤內科診所經營地區醫療。為糖尿病、肥胖治療、東洋醫學、漢方治療等專家,在NHK《老師沒教的事》、《朝一》、日本電視台《世界上最想上的課》、TBS《名醫掛保證》、富士電視台《真的假的!?TV》等節目上擔任肥胖治療評論家、漢方治療評論家。
其中作者登上NHK《老師沒教的事》的集數榮獲2018年收視率第一名。為日本內科學會、日本東洋醫學會、日本肥滿學會、日本糖尿病學會、日本高血壓學會、日本抗加齡醫學會、日本女性醫學會、兒童慢性疾病指定醫師。目前在台灣已出版的著作有《綠茶咖啡減重法》、《醫師認證最強漢方藥》、《改變人生!豆渣優格瘦身法》等。
雖然身為代謝減重的專門醫生,卻曾因為工作壓力關係,胖到92公斤,各項健康指數都亮起紅燈。工藤醫師自己親身減重25公斤,著有《專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯》-幸福文化、《綠茶咖啡減重法》等書。
譯者簡介
賴惠鈴
不想每天在固定的時間去固定的地方做固定的工作,因緣際會下成為全職的日文譯者。譯有《我們用「假設」創造世界》、譯有《東京麵包極選之味》、《下半身一次瘦到位》、《一流男人就該沒肚子》、《腰痛自癒:30秒驚人跪坐法》等作品。
專業推薦 (按姓氏筆畫排列)
懶惰姐減醣碎念人生
國際認證運動營養專家、減重醫師 / 蕭捷健
酮好社團創辦人 / 撒景賢
同心醫療體系營養師 / 楊斯涵
Yolanda Chang圈媽烹飪筆記 / 張晴琳(圈媽)
減醣生活料理家 / 花花老師
薇薇安減醣好生活版主、瘦身達人 / Vivian邱玟心
宅宅太太的日常 減醣料理作家 / 小魚媽
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趕快回答問題把《醫生保證瘦的減醣料理:不用運動也能半年瘦11公斤》幸運帶回家❤️
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幸福文化
🌸獲獎名單將在週一台灣時間中午十二點留言截止後公佈,獲獎者請於指定時間內以指定方式聯繫,逾期未收到中獎人完整收件資料者視同放棄中獎資格,抑不得補贈且不另行通知。
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和菓子聯合主辦的贈獎說明、活動時間與注意事項:
https://sweet-cute.com/gossip/8249的
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅YYTV 許洋洋媽媽說,也在其Youtube影片中提到,【200訂閱感謝】為什麼要成立YYTV原因大公開~悲慘又溫馨的故事!許洋洋的2016回顧!|Channel beginning |YYTVのきっかけ ☞ 訂閱 YYTV/許洋洋愛唱歌 https://goo.gl/kNUv4c ♫ 6Y8M 小一生 ――――――――――――――――――――――――...
兒童 日文 班 邊間好 在 Facebook 的最讚貼文
<公園的人間觀察>
當了媽媽後,我有很多時間都待在公園。
在豆豆一歲半開始托兒前,常有一天8小時待在公園的紀錄。現在只要沒下雨的話也是一週7天,天天去。
豆豆非常喜歡公園,除了可以盡情活動身體,接收大自然資訊外,我想有更大的因素是他非常喜歡與人交流。
我也漸漸發現公園其實是個很有意思的地方,每天只要坐在長椅上,就有看不完的小劇場。
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上週的公園是這樣的。
豆在公園遇見了常一起玩的朋友M,M是外國小孩,說英文也說日文,接著來了一位與M同校的朋友T。T是日本小孩,但說著頗流利的英語。
「大家一起去溜滑梯吧!」豆說。
「我們不跟不會說英語的人玩!」T用英文回豆。
豆一邊用腦中僅有的英文單字與句型加上比手畫腳,想要繼續邀約T。
結果T用一種很戲謔的態度開始模仿嘲笑豆的英文發音,很大聲的說
「We don't like stupid and fat kid, stay away!」
就在我想著慘了豆肯定要大爆走了,接著就看他在腦海中努力翻找會說的英文字,然後說了一句
「thank you, baby!」
T愣住了,翻了翻白眼跑開。
回家時我問豆,他覺得T這人怎麼樣。
「我覺得他人蠻好的,雖然說什麼我聽不太懂。我想也許跟他說thank you他會願意跟我玩,就試試看!」
我忍不住笑了出來,其實想要暴走的是我而不是豆豆。這件事讓我領悟以後面對小孩的人際關係問題,我應該多給他一點信任和空間,觀察他自己會怎麼處理。
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同樣的公園。
每天傍晚固定會有一對兄弟來玩,可以感覺他們非常想要與人交流,動作總是很大,但似乎無法用語言順利地對孩子們發出邀請。
後來看到豆豆和他們玩的時候很誇張的比手畫腳,兄弟顯得很高興,兩人用手語很開心的談話起來。
兄弟們發現了我是豆的媽媽,也跑過來想要跟我交流。
以前曾經因為著迷日劇「和我說愛我」而去學過一陣子手語,當時發現原來日語和中文裡連打招呼的手語都不一樣而印象深刻。
兩兄弟用非常美麗清澈的眼睛看著我,我猜是因為我戴著口罩,他們必須很仔細的觀察我的所有表情。
「晚安!」我摸索著記憶。
他們好高興,對我比了晚安後又比了一堆我看不懂的手語,然後拉著豆豆繼續溜滑梯去了。
天黑了,兩兄弟跳上腳踏車,用力的對我和豆豆揮手。
回到家吃完飯後,我打開youtube查詢了基礎日語手語,和豆豆一起學了幾句。
「下個禮拜遇到哥哥們,你可以這樣比。」
「知道更多的語言,我們就可以和更多人做朋友!」
兄弟們美麗的眼睛令我難忘,我覺得他們比看似聽覺靈敏的人們,更渴望以及願意聽見人們內心的聲音。
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老實說有陣子我會覺得待在公園的時間太長了,好像人生就這樣在長椅上空轉了。但待久了卻又發現一直讓我感到疑惑的人生難題,原來就像寶藏般的一個一個藏在那裡。
英文裡面有一句「we don't speak the same language」,字面上看似因為無法使用同一種語言,所以無法交流。但實際的意義是因為擁有不同的價值觀,而無法達到共識。
在公園遇見的兩件事,讓我領悟到自己一直以來對於「語言」的看法都太狹隘了。常因為自覺無法和別人說著同樣的語言,或礙於太多過往經驗生成的成見,就給自己關上了門。
兄弟們的眼睛給了我新的視野,原來要證明世界並不是那麼冷漠的唯一方法,就是自己先去成為一個願意為人開窗的人。
不管是不是說著同樣的語言,不管有沒有達到共識,其實都不是問題。世界上就是存在各種語言,多種價值觀意見所以才如此豐富有趣。
以上,本週公園的人間觀察小劇場。
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<公園番外篇>
週日的B公園下午,遇到了豆的幼稚園小班同學南君。
南君是和爸爸一起來的,有鑒於上次和小春君爸爸無話可說的經驗,打完招呼後我就什麼都沒說。
後來聽到南君父子的對話
「媽媽今天晚上不在家,我們兩個人去外面吃飯吧!可是不知道要吃什麼好哩!」
「推薦你們去吃燒肉大王吃到飽啦!我家爸爸超愛去的!而且那邊的冰淇淋超~~~~級超級好吃的喔!」豆加入談話。
「真的假的!好!今天我們就來去燒肉大王大吃一頓!」
燒肉大王是我家附近的人氣餐廳,基本上沒訂位是吃不到的。我忍不住和南君爸說:
「要訂位不然吃不到哦!很人氣的!」
「什麼!!!我手機剛好沒電!!」
「你們幾點要去,我幫你訂位!」
「真的嗎!真是太謝謝妳了啦!」
幫他們訂位完畢後南君爸爸突然話匣子大開,唏哩呼嚕說了一堆事。
「幼稚園很多人就算傍晚才接小孩都還是來這邊玩喔!像是那個OO君,XX君都會來玩。小孩晚上電放不完大家可以來這邊一起玩喔!」
傍晚揮手道別時,豆豆特別囑咐南君千萬不要忘記點燒肉大王的「巧克力霜淇淋」以及「特製兒童咖哩飯」,南君霸氣地說他絕對要在那邊吃爆。
我也可以放下「爸爸們都很難聊」的成見了。
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想參考在家工作穿搭&公園穿搭可以去社團,6/12~18開團中
https://www.facebook.com/groups/2905779493040307
pic:豆豆的吹泡泡小熊先生。
兒童 日文 班 邊間好 在 張璽醫師-小兒神經 Facebook 的最讚貼文
人性本善
我的日本友人都記得311 在日本最辛苦的時候 台灣的幫助
謝謝日本疫苗 也期待七月的國產疫苗
分享大家一個 人性本善的故事
因為疫情的影響,自從上週開始,除了兒癌及新生兒團隊,兒科的住院數大幅減量,我們兒童神經科也不例外,許多頑固性癲癇,或脊椎裂等預定檢查住院的孩童都已延後,因此有較多的時間在家裡陪家人尤其是小朋友。陪著小朋友線上上課的這幾天,腦海里一直反覆思考著,到底我想要他們成為什麼樣的人?
週一早上,依照慣例五點起床時,突然腦裡出現了一篇文章,是我九年級或十年級在新加坡國際學校時,我上日文課所讀的一篇短文。我記得,當我讀完這篇文章,眼淚跟著掉了出來。我從來沒有想過,一個14-15歲的大男孩,會在課堂上讀文章讀到流眼淚,可見這篇文章對當時的我,所帶來的衝擊。因為是日文,我試著翻譯,介紹給大家。原文是1991年出版的“文藝春秋”,作者是吉田直哉。
尼泊爾的啤酒
昭和60年(1985年)的夏天,因為攝影,我在尼泊爾.喜瑪拉雅山下的多拉卡村待了10多天。那是一個位於海拔1500公尺,山坡斜面上的一個村落。水.電.瓦斯等,一般我們稱為“生活生命線“都還沒來到這個村子。雖然村子人口有4500人,不用講汽車,連一條像樣的道路都沒有,也因此對外的交通工具,就是靠兩條腿“步行“。村子的對外道路,都是崎嶇的山路,而且沿路有許多處,被河川或急流所切斷。到了上述的地點,路人就必須冒著生命危險博命一跳。因為路況,無法使用推車,當地的村民都是背或扛著日常用品或行李,一步一步沿著路走上來。因此村民都習慣將行李或物品背至極限,背到不能再背的程度,有時看到一叢草在動,仔細看原來是當地的小孩,為了燃料使用,背著比自己身體還大上好幾倍的玉米葉上山。
從前的日本也有類似的習慣,當要進入村子共有的山林砍柴時,不能用馬車運,能搬多少下山就看你能背多少下山。人們相信,只背回自己能帶走的量,是被山神所允許的。雖然時代不同,因為沒有汽車可走的道路,使得這個多拉卡村能依然保有山神所允許,對自然友善的生活。
無法使用汽車,對我們來說,在這裡進行攝影,相當於長時間背著沈重裝備登山一樣,是個極大的挑戰。我們將行李用車載到可到之處後,聘了15位的挑伕將器材及食材運送到村子,因此必須極簡化所攜帶的行李。在簡化的過程中,首先被捨棄的就是“啤酒”。因為啤酒的酒精含量低,考量酒精量,威士忌絕對比較划算。威士忌6支,1人1.5支應該可以撐10天的計算。但是,威士忌和啤酒畢竟是不一樣的。當結束一天辛苦的攝影,看著眼前清徹的小河,很自然的順口而出,說了一句“要是能在這個小河冰個啤酒來喝,一定很棒”。雖然捨棄啤酒是大家討論後同意,我這麼說是違反當初的協議,當我不小心把這句禁語說出口時,提出疑問的不是我的同僚,而是村子裡的少年傑特力君。
「這個人剛剛說了什麼?」他問了翻譯,獲得解答之後整個眼睛都亮了起來。「如果想喝啤酒的話,我可以去幫你買唷!」
「….去那裡買?」
「查理.可特」
查理.可特是我們把車子停下、聘請挑夫的地點。因為是汽車能到達的最終地點,當然是有啤酒販售。的確當時在那裡的雜貨店貨架上,有看到幾瓶啤酒放置著。但是,到查理.可特,即使以大人的腳程也需要一個半小時。「會不會太遠了啊?」「沒問題,在太陽下山之前我就會回來」。 少年如此興致勃勃,我也就順勢把袋子跟買啤酒的錢交給了他。「雖然有點辛苦,但是可以的話請幫我買四瓶回來。」
充滿幹勁出發的傑特力君大約晚上八點的時候,帶著五瓶啤酒回來。我們大夥兒鼓掌歡迎他歸來。
隔天中午過後,來攝影現場探班的傑特力君問說「今天不喝啤酒嗎?」想起昨晚那冰涼的啤酒,「也沒有說不用,但是不會太麻煩了嗎?」「沒問題唷!今天是禮拜六,明天學校也沒上課,我可以買很多伊斯塔回來唷!」
尼泊爾的啤酒品牌STAR,當地人都唸成伊斯塔。興沖沖地把比昨天更大的袋子,以及足夠買一打啤酒的錢交給他之後,傑特力君比昨日更興致高昂的衝出去,但是這次一直到晚上都不見他回來,等到深夜也還是沒等到他。
擔心他發生意外,請教了村民們.「你給他這麼多錢,他一定是拿了錢逃走了。」拿到這麼多錢,他可以回去找父母,也足夠他去首都 加德滿都了,一定是這樣子的,村民紛紛這樣表示。
滿十五歲的傑特力君,其實是來自山的另一邊更偏遠的小村落,寄宿在這個村落通學。我因為攝影有拍到他平時睡在泥土地上的草蓆床,所以還算清楚他生活的狀況。
在那簡陋的居室裡,每天早上跟晚上,傑特力君用石頭磨碎香料跟辣椒,混合之後加上青菜做成的蔬菜咖哩淋在飯上當成一餐,如此刻苦的用功讀書。即使白天也很昏暗的室內,必須點著油燈趴在床上苦讀的傑特力君,沒有回來。
去學校向老師說明事情的經過,致上歉意,想要討論一下後續該怎麼處理。沒想到老師也說「不用擔心啦,這也不是什麼意外事件。給他這麼多錢,這一定是逃跑走了。」我咬緊牙根深深感到懊悔,無意間用日本的價值觀,給了一個尼泊爾的孩子難以置信的鉅款,讓本來乖巧的好孩子迷失了方向。但是,是不是真的是發生意外了呢?如果真的是這樣的話,是最糟糕的情況。就這樣坐立不安的過了三天,在第三天的深夜,在宿舍的我被急促的敲門聲驚醒。
糟、會不會是最壞的消息,忐忑的開了門,是全身泥濘快虛脫的傑特力君本人站在那裡。
由於查理.可特僅剩下三瓶啤酒,傑特力君又爬了四座山到別的地方,總計買了十瓶的啤酒。路上因為跌倒不小心弄破了三瓶,說完,傑特力君從衣服裡面掏出三瓶啤酒瓶的碎片,以及找剩的零錢交給我。我抱著他的肩膀,忍不住哭了起來。已經好一陣子沒有這樣的哭了,也不曾如此深深地反省過自己的所作所為。
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首先謝謝大家 讓我在一個半月 達到200人訂閱!
Thanks everyone let me in one and a half months to reach 200 subscribers!
1ヶ月半で200チャネール登録!みんなありがとうございました!
其實我媽媽在2012年就建立這個頻道
In fact, my mother in 2012 to establish this channel
2012年に私の母はこのチャネルを成立しました
從我2歲開始,媽媽就上傳我唱歌的影片
From the time I was 2 years old, my mother uploaded my video
私が2歳だった頃から、母は私のビデオをアップロードしました
唱黃明志的歌,還被黃明志分享在他的臉書
I sang Namewee’s song, Namewee also shared in his facebook
Nameweeの歌を歌って、Nameweeも彼のFacebookにシェアしました
前幾個月我媽媽出車禍,肋骨斷了好幾根
A few months ago my mother in a car accident, broken several ribs
数ヶ月前に私の母親は交通事故で、いくつかの肋骨を折られました
醫生說要在家休養不能上班
The doctor said that my monther must rest at home and can not go to work
医者の言葉によって、母は家で休んで、会社に行くことができないです。
都是爸爸和阿媽在照顧我
My father and grandmother were looking after me
私の父と祖母は私を見守っていました
媽媽因為躺在床上太無聊了
Mother was too bored in the bed
母は丸一日ベッドであまりにも退屈だった
才想說好好的來經營我的頻道
She want to manage my channel
チャンネルを管理したいです
因為他製作影片要花很久的時間
Because he must make the video to take a long time
母はビデオを作るため、長い時間がかかります
す。
而且就算他躺在床上也能做
And even if he was lying in bed can do the thing
母がベッドに横たわっていても、そのことをすることができます
覺得時間一下就過去了
Make video will feel that time flies
ビデオを作る時間が速く過ぎました
所以我就開始拍片
So I started filming
だから私は撮影を始めました
我媽媽常說,我不是才剛出生嗎?
My mother used to say, am I not just born?
母はよく私に言って、生まれたばかりではない
怎麼一下就長大了
Why do you grow up so fast
なぜあなたはとても速く成長するのですか
所以她想用影片紀錄每天的我
So she wanted to use the video record my every day
だから彼女は私の毎日の動画を残したいです
以後長大才可以回顧
In the future, I also can review it.
将来、私はそれを回顧することもできます
而且我那麼愛唱歌
And I love singing so much
そして私はそんなに歌うのが大好き
以後在這裡唱才有人聽
I will have fans in the channel
私はチャンネルにファンに歌うことができます
她說這個頻道是她留給我一輩子最好的寶藏
She said that this channel is the best she left me a lifetime treasure
母はこのチャンネルが私にとって最高の宝だと言った
也是她對我的愛
The channel is her love for me
チャンネルが母の愛で作成されました
一月中我媽媽就要回去上班了
My mother will go back to work in January
私の母は1月に仕事場に戻ります
但是她說他還是會努力製作影片
But she said she will continue to make the video
しかし母はビデオを作り続けると言いました
今天是2016年的最後一天
Today is last day of 2016
今日は2016年の最後の日です
我們來看看我今年有什麼值得記念的事情
Let's watch what I have to remember this year
今年私の記念すべきことを見てみましょう
1月份我學會騎腳踏車,還有我在台灣看到下雪
In January I can ride a bike, and I saw snow in Taiwan
1月には自転車に乗ることができ、台湾では雪を見ました
我有去六福村玩,很近的看到獅子
I have to go to Leofoo Village to play, very close to see the lion
私は六福村に遊びに行きました、非常に近いライオンを見ることがあります
2月份 因為爸爸要去跑東京馬拉松,
In February because my father was going to join the Tokyo Marathon,
2月には父が東京マラソンに参加するために、
所以我也一起去日本東京自由行
So I went to Tokyo, Japan together
私は一緒に東京に行きました。 日本旅行
有去迪士尼,也有搭HATO BUS,去一個很好玩的兒童天地(Aneby) ,看到晴空塔
I went to Disney, take the HATO BUS, a very fun children world (Aneby) and went to skytree
ディズニーに行き、非常に楽しい子供の世界であるハトーバス(Aneby)を行ってskytreeにも行きました
還有去台場
I went to Odaiba, Lego Paradise, Lego Paradise very very fun
お台場に行きました
去富士電視台和小丸子,還有最近解散的SMAP照相
I also went to Fuji TV, to take a picture with Chibi Maruko and recently disbanded SMAP
私はまた、Fuji TVに行ってChibi Marukoと、最近解散したSMAPを写真を撮りました
樂高樂園超級無敵好玩
Lego Paradise, Lego Paradise veryfun
レゴパラダイスに行きました.レゴパラダイスはとても楽しい
最後還去大江戶溫泉
At last we went to Oedo Onsen
最後の日、大江戸温泉に行きました
0:02:12
3月份 我上東森幼幼台參加比賽,想看的話請點這邊
In March, I went to YOYO TV to participate in the competition, you can click here to watch
3月はYOYO TVへ試合に参加しました。ここをクリックしてご覧下さい
還有從11/14開始我就拍片到現在
Also from 11/14 I began to take a vedio until now
また11/14から、私は今まで動画を作っています
要謝謝四葉草姐姐在臉書分享我的影片
Thanks to Joyce Chu for sharing my videos in Facebook
Facebookで動画をシェアしてくれたJoyce Chuに感謝します
也要謝謝心動音樂電台讓我當一日DJ
Also thank pulse radio let me become a one day DJ
また、私を1日DJになったパルスラジオにも感謝します
希望大家繼續支持我
I hope you will continue to support me
今後とも引き続きどうぞ宜しくお願いします
我會再介紹更多好玩,有趣的東東
I will introduce more fun, interesting things
私はもっと楽しいものを紹介します
唱更多好聽的歌喔!
Sing more songs!
もっと歌を歌います
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