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成長路上有手足陪伴，是幸福的。
在小孩1歲半時拍全家福，成為我們家的傳統
這次孕肚-全家福系列，都好喜歡。
孕媽咪彩妝搭配夢幻孕婦白紗，
讓整個人的膚質和身型孕肚狀態 都亮眼了起來。
找 HO.PAI 合拍影像 可以很輕鬆自在。
攝影師小夫妻根本懂心理學，
懂小童們怕餓怕無聊、懂爸爸怕曬怕拍太久，
更懂孕婦怕拍太少、更怕被拍太胖，
攝影團隊一切都拿捏的剛剛好～
拍攝前訪談，清楚了解我們的底🤔
更知道每個人拍照的笑點在哪～
哥哥：玩具兔子跳出來囉
媽咪：可愛女兒快要來囉
弟弟：又有好吃食物來囉
爸爸：直播+1 石頭水晶鹽燈 包裹到貨囉🙄️🙄️🙄️
（這又哪招啦.....)
#全家福 #Family #家的味道 #週年照 ＃兒童寫真
#生活儀式感 #孕婦寫真 #親子寫真 #三寶媽
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攝影師/ HO.PAI 合拍影像
造型師 / Selina Hsu design make-up modeling
孕婦白紗 / Crystal ‧ Lace 水晶蕾絲手工婚紗
🍱🍱🍱不管是自煮還是外食，常常都不知道該吃什麼好!?
來吃健康餐盒吧！
彰化健康餐盒
☀️ #日出川 鹽麴舒肥餐盒
以日式定食鹽麴料理搭配新鮮果汁，一日五蔬果，一餐就達成💪
雙層餐盒加上腰封條，有精緻日式餐盒的感覺，第一印象的好感度很加分，而且覺得這餐盒一定很好吃! (我外貿協會來著沒錯~ XD)
餐盒便當要好吃，🌾米飯是很重要的關鍵‼️
🍚日出川健康餐盒的米是特別挑選全台唯一高山米~南投仁愛深山的《川中米》
搭配來自屏東霧台的紅藜，米飯Q彈顆粒分明，有獨特的飯香與甜味
🥙醋香果風溫沙拉，鮮蔬的種類與顏色很符合五行概念
葉菜類、根莖類與菌菇，還多了溏心蛋＆蔥鹽麴豆腐，整體菜色很均衡～
以蒸烤箱烹調，符合台灣人溫食養生的觀念，蔬菜保有爽口滋味，淋上調配的油醋醬，酸香開胃，吃起來沒有油膩膩的負擔，而且即使冷掉，也非常美味。
🌶️和風麻婆豆腐餐盒
是9/14即將新品上市的新品，主打日式口味
豆腐絞肉炒得入味，入口椒麻香氣很足，吃起來很香辣過癮，
而且這道根本就是白飯殺手，一下子就整盒的飯就扒光光了。
🍗滋嫩鹽麴炸雞餐盒
炸雞選用腿肉，咬起來鮮嫩多汁不乾柴，外酥內嫩的雙重口感，孩子們吃的不亦樂乎，一口接一口，配上多樣蔬菜營養很均衡。
🥓焙煎芝麻舒肥豬里肌餐盒
採用舒肥方式料理，豬里肌吃起來好軟嫩，鮮嫩到我一度以為是雞胸肉，配上焙煎芝麻優雅的香氣讓里肌肉吃起來更提味，豐富調味，吃起來一點都不無聊。
🥩炭火燒肉沙朗牛餐盒
炙燒焦香特別迷人，肉片的熟度很剛好，全熟又保有嫩度，吃得到恰到好處的肉脂香氣💕
能夠吃到沙朗牛肉的餐盒，真的是超享受，偶爾也要對自己好一點!
🍲日出川的湯品也很用心製作~
鮮魚味噌湯， 撈起來竟然有大塊的魚肉以及豆腐，
孩子們喝一口就馬上來跟媽媽報告：
『媽媽~媽媽~這個味噌湯很好喝，跟阿嬤煮的一樣，有放很多魚跟豆腐，喝起來很有味道! 』
湯品風味讓人大大驚艷，感覺很費工熬煮，連湯一點都不馬虎，可見店家的用心。💯
🍎每日五蔬果是健康飲食指標，但是大部分的人很少達標，日出川推出多款 氧身果汁 搭配餐盒，一份餐盒就可以達到五蔬果的飲食目標。
🍹氧身果汁是採用法國進口冷壓機，當季新鮮優質水果整顆萃取，
不加水、不加糖，保留豐富維生素與抗氧化物～
建議盡快飲用，喝到起來是水果自然的鮮度與甜度，非常健康好喝；
不用擔心蔗糖與化學香精香料的負擔。
這四瓶分別是：
香檸可爾必思、陽光活力汁 、紅纖養眼汁、鮮粹蘋果汁。
🍋香檸可爾必思，滿足孩子們喝甜飲口慾，還可補充滿滿的維他命C。
🍍陽光活力汁，鳳梨搭配多種水果，香甜好喝又能助消化。
🥕紅纖養眼汁，小兔子們的最愛，因為有加入其他的水果，所以喝起來紅蘿蔔的腥味並不會太明顯，孩子們也好喜歡。
🍎鮮粹蘋果汁，清爽的風味喝起來又順又純，餐後一杯健康無負擔。
日出川-鹽麴舒肥餐盒是彰基醫護們的最愛團膳餐盒，妳不來吃吃看嗎?
使用台灣在地食材，端出有溫度的日式料理健康餐盒，讓大家在吃膩了油膩膩的便當菜時，有更健康更好的選擇。
🎊9/14正式開幕 全新升級雙層餐盒
🎁會員專屬優惠/ 加入Line@會員 https://lin.ee/OwYGoap
❶$100吃飯金：加入會員註冊成功，可獲$100吃飯金
❷集點送餐盒：1個餐盒集1點，滿10點換餐盒1個
❸免費加菜：每月1日會員限定免費加菜（最高可獲得價值$100菜色）
🔎詳細圖文分享：
https://sunnygo1798.pixnet.net/blog/post/405578051
☀️日出川-鹽麴舒肥餐盒
FB:日出川-鹽麴舒肥餐盒
IG: @hinodegawa
🏠彰化市旭光路209號(彰基斜對面)
☎️04-7226778
⏰AM11:00~PM14:00
PM:16:00～20:00 (週日公休)
「去掉血跡最好的辦法，就是把所有地方塗上紅油漆。」
我最討厭開這種無聊的會議，尤其在這種又悶又暗的小會議室。虧這群老美還受的了。
「巴札．薩耶夫長期以來一直是恐怖組織的重要人物。目前他的地位不斷攀升中，我們一直相信很多恐怖爆炸事件跟他有相當的關聯。」
「上個月，在白夏瓦的汽車炸彈，根據通聯記錄，是他全權策劃。兩週前，有人在伊斯蘭馬巴德發現他的蹤影，我們決定儘快動手抓他。」老美情報人員滔滔不絕的說。
媽的，能不能快一點？你不知道做投影片，除了要顯示頁數，還要有總頁數嗎？不然誰知道你要說到何時？
「阿布少校，你有問題嗎？」老美指著我說。靠杯，恍神被抓包。
「嗯…沒有，何時要動手？」我開始有點清醒了。
「就是今晚。我們中情局的幹員打前鋒攻堅，你們巴基斯坦特種部隊只要在高樓安排狙擊手，在附近高樓待命就行。」老美說。
「喂喂喂，你把我們巴基斯坦特種部隊放在哪邊？搞清楚，小子，這裡是巴基斯坦，不是紐約，也不是洛杉磯！」我當場翻臉叫囂。
要不是旁邊的巴基斯坦軍官拉住我，我早就拿椅子砸過去了。其他人說的也對，沒辦法，美國人有傲慢的本錢，而且自從他們來了，從來就不信任軍方。算了，就按照老美的計畫。反正出了問題也是這些美國人扛。
入夜之後，兵分多路進入伊斯蘭馬巴德郊區的一棟公寓。夜，靜的像死去，那樣的凝滯，那樣的沉重。
中情局幹員極有效率地先用大鐵筒撞開大門。接著聽到的許多尖叫聲。縱然有傳出槍聲，也只有短短幾聲，應該是美方的槍聲，似乎少有交火。聽起來，裡頭的人要不就是沒抵抗就束手就逮，要不就來不及反擊就被幹掉了。
這群飯桶。我心裡嘀咕著。
我跟我的人就持著長距離的步槍在制高點等著。公寓內仍有零星駁火。沒多久，我的副官拿著望遠鏡大叫：
「看！兔子出穴了！」
兔子是巴札的代號。他似乎想跳過大樓與大樓之間狹窄的巷弄到另一棟樓。正當他準備要跳的時候，狙擊手開了一槍打中他。他慘叫了一聲。
我站在高處，望著相隔 兩米 左右巷子的另棟樓，樓上天台上躺著一個虛弱的男子。是他，巴札．薩耶夫，一個被美國與巴基斯坦通緝多年的恐怖份子。大夥兒用照明燈照著他。
巴札：「阿布！你這個雜……」
在他來不及說「碎」這個字時，我對他開了兩槍。有話去天堂說吧，如果你到的了。
公寓中的男人都被套上頭套押上軍車。女人跟小孩原則上不拘留，但是仍要接受巴籍的女軍官審問後才能放行。
一位美國中情局的官員主動走向我，跟我握手說：
「恭喜，並謝謝你所做的一切。如果我們美方有任何讓你們感到不愉快，請多包涵。」
他走後，我一個人靜靜的走到樹邊。拿出手機，撥了通電話。
「報告司令，我是阿布少校。我已經處理掉巴札了。」
「太好了，這真是這幾個月來的好消息。」
「當然，唯一知道我們兩個有參予汽車炸彈的人，已經永遠消失了，哈哈！」
電話掛完。我點了一根菸。今晚的月亮，皎白細長如彎刀。
http://skooglin.blogspot.com/2013/09/blog-post_12.html
5道創意烘肉卷料理
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https://bit.ly/2vCwfMy
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1. 長蛋起司火腿牛肉卷
烘肉卷是一道反應很兩極的菜。有些人喜歡它，有些人討厭它。而對有些人來說，這只是兒時的淡淡記憶。但對歐美人來說，這是道美味的經典！當然，即使是經典作品也需要偶爾進行一次的調整，這就是今天食譜的發想起源。但這道食譜與你之前見過或品嚐過的不一樣，因為裡面充滿雞蛋、火腿和起司。不囉唆，快來做這道令人垂涎的長蛋起司火腿牛肉卷吧！食譜請看：https://youtu.be/IfsIw66QGuk
2. 最好的烘肉卷創意：烘肉卷千層派
你打算準備一個美味的盛宴，但又不想要老是一樣的菜色！今天有口福要介紹的這道烘肉卷千層派食譜，將不僅令人驚嘆，還沒人可抗拒。詳細作法請看：https://youtu.be/25Y0nP_JlUk
3. 超吸睛的起司蛋烘肉卷
漢堡肉餅是大多數人從小就知道的食譜。將調好味的絞肉拿來煎，肉餅會太乾，得靠醬汁來提升它的口感。但是，如果把絞肉裝填在一起烘烤呢？烘肉卷的表面會烤得焦香，而肉汁卻會被緊緊地鎖在裡面。再用蛋、火腿和起司裝填在烘肉卷裡，讓它不再無聊。這樣的烘肉卷，保證讓人人都滿意。食譜請看：https://youtu.be/SUnUVqkmdZM
4. 奇耙德國名菜：假兔肉麵包！
今天，有口福要介紹並改良一道經典德式料理：假兔肉麵包。這道料理神奇之處在於，連德國人自己無法道出確切之為何稱之「兔肉」。 但，比較確定的其中一個說法是，因絞肉揉成糰後，其造形酷似兔子的背部，故以假兔肉「Falscher Hase」稱之。食譜請看：https://youtu.be/_lsL2K5ZQuw
5. 煙燻威士忌起司肉卷
烤肉是享受戶外清新空氣和品味美食的絕佳方式。 既然如此，何不準備不同的菜餚，而不是老是香腸、肉串和牛排這樣經典的菜餚。只需要一個燒烤木板、牛絞肉、迷你芭比貝爾起司、一些香料以及香醇的威士忌。它將掀起一場家庭風暴，每個人都搶著吃！作法請看：https://youtu.be/vcgeFx2OdQo
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#WILDRIFT #taiwan #激鬥峽谷
各種直播亂象 別利用送東西先要求人加入任何群任何會 ，要送東西就大方送直接送怎還會先要求人呢? 有種學我之前每天送貝殼幣直接直播現場送，哪需要先加入啥賴群啥會才送!! 有鬼!!! 有鬼的投鼠會!!有目的送還不如學我每天做公益!!別一直想從別人身上得到好處!!!
所有直播台不敢說的真像我來說，這款激鬥峽谷遊戲對比其他推塔遊戲而言，真的很不用心地推出上市，在上市前大搞文宣讓大家期待，上市後太多問題太多BUG太多不公平配對機制太多掛機太多遊戲演員遊戲內容模式也很無趣再來沒有聊天室也無法在大廳找人一起玩遊戲，以目前來說對比傳說對決真的弱爆，這遊戲如不短期改善將是曇花一現一時的遊戲，永遠留不住玩家也沒法達到讓玩家課金的慾望。
It was my first time painting eggs for Easter!
There are not so many things we can do during quarantine.
I'm so glad I have a professional friend can teach me.
因為被隔離太無聊
能做的事情真的不多
所幸復活節就來畫蛋吧！
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減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？
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Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍
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Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略：
去越南前你必須知道的五件事
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歐洲知多少：
關於荷蘭六件你不知道的事
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比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食
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馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！
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一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜？
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕？
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙：
跟我一起遊巴塞隆納！
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點！
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
