俗話說～要活就要動！
所以要運動，因為這樣才能吃更多（大誤🤣）
隨著年紀的增長，代謝愈來愈差
以前只要一天不吃，就可以立馬瘦下１公斤
現在因為流感，一個禮拜沒什麼吃，好不容易瘦下的１公斤
吃一餐馬上就胖回來😩
老實說～
之前也有參加過救國團熱舞社
但我覺得並沒有真正的運動到
自從到了這裡後
真得如網路上說的～一試成主顧😆
它讓我愛上的原因是～
❤️現在的人，尤其是媽媽，時間真得非常有限！
與其花那一小時甚至一個半小時，一邊做一邊休息
（必竟不可能１小時全都全力以赴的運動）
那不如好好的做好那半小時就夠了！
該運動上器材，就全心全力動
該緩和休息，就好好的緩和休息
整個過程３０分鐘，最後緩和伸展後回家！
一點都沒浪費到時間!!
覺得人生過的更踏實!!
再來~很久以前也找過教練，費用真得都不便宜
❤️這裡都有免費的教練讓你隨時咨詢
❤️每個月量身
❤️不定時給正確的減重訊息
❤️每個月任務，讓你更有目標
然後~
當月壽星還有小禮物🎁
昨天領小卡片時，居然還拿麥克風對我唱起生日快樂歌
讓我無所盾逃超害羞，差點沒躲起來😆
可爾姿我已經持續一個月了
感覺真得不錯👍
大力推薦給大家唷😊
有問題也歡迎詢問唷😁
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