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餓肚子為何瘦不下來？
正餐為什麼一定要吃飯、吃菜、吃肉？
吃飽才會瘦？
營養素分為三大類:蛋白質、碳水化合物和維生素。
蛋白質指魚肉奶蛋類，他們會建構肌肉所以多吃會儲存，但是是以肌肉的方式儲存，蛋白質怕高溫油，高溫油會讓他們變性成壞的蛋白質，所以有人多吃油炸肉會長痘痘！
所以蛋不是不好，是油煎不好！水煮蛋每天一顆都沒有問題的。
維生素是身體各種化學作用的材料，他們不但協助蛋白質運作成肌肉組織，還會幫助蛋白質生成抗體，也是各種細胞要成長的元素，存在於蔬菜和水果之中，他們吃進去後被身體利用的時間是4-6小時，吃太多或是時效過了就會排出體外，所以維生素多吃無益，但是吃不夠對健康影響又很大。
尤其人在高壓時，所消耗的維生素的量是平常的七倍，所以有人會因為長期高壓而生病、內分泌失調，原因在這裡。也有醫學指出癌細胞也可能是正常細胞在高壓時的異變，所以要小心處理壓力哦！
碳水化合物最後講，是因為它對減重效果影響最大，白飯、麵、玉米、地瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、芋頭,其實都是碳水化合物的一種，水果也有很多～它提功身體熱量，很不幸的是，身體對於多吃的碳水化合物會儲存，也就是說，教練說中午吃 800卡的便當，其實意思是1份飯、2~3份青菜、1份肉，這樣合起來800卡，是均衡的，剛好都供應身體一天的需求。
但是如果改成吃6片半的土司(或是白飯3碗半)，也一樣是800卡，但是因為人對澱粉的需求量就只是一顆拳頭，所以多吃的4片半土司或2碗半的飯，就會轉換成脂肪，儲存在小腹或屁股上...
＃飼料袋全被咬破＃禿毛原因＃Carna4卡娜芙
最近有很多粉絲在詢問『為什麼麻吉背上有一塊禿毛？』
其實掉毛的原因有很多種：
1. 誤食不乾淨的食物，以及攝取過多鹽份。應以低鹽分的貓糧作為主食；若是
鮮食，也請不要放鹽與調味品。
2.皮膚疾病，出現不規則的圓形脫毛，而且嚴重到會看到皮膚的話，就要注意
是否為皮膚病，例如：貓癬、跳蚤、壁蝨等等。
3.壓力因素，生活中遇到突然的轉變，譬如搬家、有新成員加入等，都可能會
造成他們的壓力，讓貓咪產生過度舔毛的情形！
4.貓咪內分泌失調，主要與飲食有關。若攝取過多油脂，會引起毛囊炎，進而
使貓咪掉毛。因此提供貓咪健康清淡的飲食是十分重要的。
目前有帶麻吉接受治療，也有定時餵藥、擦藥..等等，所以請粉絲們可以放心
了！另外我們也幫麻吉換了一款天然的飼料叫做『Carna4卡娜芙』，Carna4卡
娜芙所用的食材成分是天然無化學添加，主要採用無穀低敏和有機發芽種子成
分，讓容易皮膚過敏的毛小孩吃的更安心，並以低溫烘焙保留天然養分與風
味。
Carna4卡娜芙天然寵物食品在9/14~10/13 單包限時特價9折，若想幫毛小孩更
換飼料的朋友，不妨可以嘗試看看唷～
購買連結：https://www.petiia.com/pages/carna4-cat
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合作信箱：zxc11880@gmail.com
拍攝器材:Sony 6400、iPhone 6 Plus
收音器材:RODE VideoMicro
穩定器材：DJI Ronin-sc、ZHIYUN Smooth Q
剪接軟體:Final Cut Pro、Adobe Premiere
食慾特別好可從兩方面來分析，
生理層面來看，消化力吸收力特別好，腸胃蠕動快是一個原因；睡眠不好飢餓素增加也是一個原因；另外戒菸後食慾增加也很常見。
心理層面通常是因為吃東西和歡樂、慰藉產生連結……
解決的方法，除了影片內容以外，針對食慾特別好的原因加以處理，
才能真正解決問題。
#減肥 #食慾好 #吃不飽 #食慾大 #睡眠不好 #飢餓素 #戒菸食慾好 #邱正宏 #大醫美
各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
直接撥打24小時專線 +886-931919066
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00:00 影片開始
00:22 食慾特別好的原因？
00:58 內分泌失調也會影響你的體重！
01:56 戒菸後食慾為什麼會特別好？
02:25 食慾特別好，想減肥怎麼辦？
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
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年紀越長體況越走下坡！？想留住荷爾蒙40歲就要開始！
該怎麼保養、怎麼吃，才能留住青春活力？
播出時間：5/15(五)早上8點
★節目來賓★
生基婦產專科總院長 張甫行
營養師 黃淑惠
生理學教師 魏兆玟
資深醫藥記者 洪素卿
健康宅設計師 錢毅
氣功名師 彥寬
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主持人：鄭凱云
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