高調幫2300年前的先知推
有關於我們的報導,已在香港明報刊出,有興趣的粉絲可以參看:
〈通識導賞﹕厭世,是為了生存 直面「暗黑」的自己〉
http://m.mingpao.com/…/article/20170115/s00005/1484417060450
以下為小編接受記者採訪之全文:
1. 為什麼會設立粉專呢?
我在讀大學跟研究所的時候,對哲學已很感興趣(尤其是中國古代思想與歐洲當代哲學)。當時曾經(開玩笑地)跟身邊的朋友說,我希望將來能夠出一本書,內容是用有趣的方式來介紹哲學思想,但又不想跟一些時下流行的哲普書籍、勵志書籍或超譯系列的書籍一樣;我覺得這些書大多很俗套,把哲學搞得像心靈雞湯一樣,變得很廉價,而且這些書很少能讓我感動。
會設立這個粉專的原因其實很瞎。我的感情路一向很不順,常常跟我的室友抱怨,有一天我的室友實在受不了,就問了我一句:「你讀了這麼多的哲學,為什麼還是看不開呢?」那個時候我才發現,原來一般人對哲學的印象竟然是「讀了哲學應該會比較看得開」……這實在是對哲學的一種誤解啊!事實是,哲學家往往因為把真相看得太清楚而苦惱、厭世、甚至厭惡人群(儘管他們會提出理想的解決方法,但那大多是空想的,明白了這一點,就會讓人更厭世)。所以我就創了這個粉專,開始寫一些哲學家的厭世語錄,一開始的心態真的只是跟身邊的朋友們開開玩笑而已,沒想到會突然變得這麼受歡迎,讓我現在有點騎虎難下,只能繼續厭世了(苦笑)。
2. 怎麼看厭世?怎麼看厭世與哲學家?
一般我們說「厭世」就是指討厭這個世界,甚至不想活了的意思,所以把「厭世」看得很負面;但對哲學家而言,「厭世」似乎是一個必經的歷程,那是因為哲學家的心靈比一般人還要敏銳,他們總是能夠觀察到社會的運作充滿荒謬與不合理。我想,更重要的是,哲學家們大多無法從社會現存的解決途徑中找到滿意的答案,比如說,一般人不了解自己的生命意義何在,他可能會去信仰宗教;但在哲學家看來,這種解決方法很可能只是鴕鳥心態,馬克思說宗教是人民的精神鴉片,可能就是這個道理。就是因為哲學家總是不滿意社會提供的現存的答案,所以他們就更厭世了;但這也迫使他們必須獨立思考,找到屬於自己的答案。若沒有這個「厭世→獨立思考」的過程,他們就不可能成為哲學家。
不過在我看來,哲學家所提供的解決方案,大部分也都是空想的。西方哲學的精華在「形上學」,經過當代哲學家的解構,我們知道形上學的真理都是虛構的;回到中國思想來說,所謂透過工夫修養來成為聖賢,說起來很好聽,但大概也沒幾個人做得到。這一部分是我的個人觀點,相信不會有很多人讚同;不過我想,如果我們認真去讀這些哲學經典,一定會體會到哲學家的心情通常充滿無奈。
4. 粉絲人數幾天內飆升,你覺得原因是什麼?有什麼感受?
其實這件事,我到現在還覺得有點莫名其妙,有種「無心插柳柳成蔭」的感覺。雖然粉專叫「厭世哲學家」,但其實我本人並沒有那麼厭世。
我自己推測,這個粉專會突然這麼受歡迎的原因可能是有一些名人轉貼我的文章,尤其是一篇我透過《哈利波特》探討同志婚姻的文章。因為我個人對於同志婚姻的議題十分關注,加上這一陣子《怪獸與他們的產地》熱映,討論度很高,可能就是剛好搭上了這一波的討論熱潮吧,所以我寫的文章就特別容易被轉貼。
在人潮被吸引進來之後,我以前發的一些哲學家的厭世語錄也得到了大家的關注;我想這是因為我的厭世語錄說出了一些年輕人的心聲,而且表現的形式又很有趣,有點像是在惡搞古人的感覺,所以也隨之被轉貼了。
現在的心情嘛……我想到一個故事很貼切:當初叔本華超級厭世,但是晚年他的著作爆紅,各大沙龍邀約馬不停蹄,然後他就覺得自己沒什麼立場厭世了......但我想我的文字內容本來就不怎麼厭世,所以也還好。
5. 有人留言說看厭了正能量語錄,你怎麼看正能量和厭世的粉專?
我想這是因為正能量的語錄根本就無法安慰受傷的心靈,所以我個人也很不喜歡正能量語錄,尤其不喜歡把古代哲學家講得心靈境界很高超、很超脫的書籍,好像《老子》跟《莊子》可以來當現代人的心靈導師,讓我們過得幸福又自在。在我看來,這樣的說法與原作的精神完全是背道而馳的,這才是真正不尊重經典的「超譯」。(這個部分有機會可以再談,此處無法詳細論述。)
最近 FB 上面有很多負能量粉絲團,他們都很受歡迎,我個人也很喜歡「每天來點負能量」與「消極男子」的粉絲專頁。我想這是因為,在一個人很受傷、很孤獨或很厭世的時候,他當下最需要的,其實是「被同理」的感受,而不是一個人在旁邊,事不關己地告訴他要「看開一點」、「換個角度思考」、「跟別人比起來你已經好多了」……如果可以這麼容易就看開,那我早就看開了,還需要聽你說這些嗎?
每個人都有自己的問題要面對,就算是富貴人家的子弟也有他的痛苦與無奈,不是一句「你跟那些貧苦人家的孩子比起來已經很好了,為什麼還不滿足」就可以解決的。我想,厭世粉絲團會受歡迎的原因不是因為它提倡消極頹廢的人生態度,而是因為每個人的內在都有負能量需要發洩,我們必須要面對它,與它共處,才能夠愈來愈認識自己,而不是一直用一些正能量的想法來粉飾太平。
6. 可以給香港粉絲一句哲學家之言和它的超譯嗎?
我最喜歡的哲學家是《莊子》,他曾經說過「山木,自寇也﹔膏火,自煎也。桂可食,故伐之﹔漆可用,故割之。人皆知有用之用,而莫知無用之用也。」(《莊子.人間世》)這一句話我很喜歡。如果要超譯的話,我會譯成:
「說穿了,那些很有能力的人
都是在犧牲自己的精力
去為別人的事業賣命。
與其這樣,還不如當個
世界上最沒用的人。」
從小,父母就希望我們能夠「贏在起跑點」,煞費苦心地幫我們安排補習與各種才藝課程,生怕我們長大之後會輸給別人、沒有競爭力。在這樣的社會中長大,你的成長過程就是在不斷地廝殺,你要一直打敗別人,爬上頂峰,不然你就會被別人踩在腳下;但是當你到了一個頂峰,才發現前面還有一個頂峰,不斷追逐的結果就是筋疲力盡、痛苦不堪。
莊子認為,社會就像是一個棋局,在棋局之中本來就隱含著「求贏」這個目標,所以你在棋局之中當然會活得很累──但是我們也可以選擇不玩這個遊戲啊!所謂當個「沒用的人」,就是要我們擺脫「成敗之心」與「競爭心」,只有脫離了社會的競爭,不再把人生當成一個輸贏的棋局,我們才能回歸真實的自己,得到內在的平靜。
如此說來,莊子正是極致的厭世者。(這一點,郭沫若已在〈莊子的批判〉一文指出。)
--
《莊子.人間世》:
山木,自寇也;膏火,自煎也。
桂可食,故伐之;漆可用,故割之。
人皆知有用之用,而莫知無用之用也。
--
山木被做成斧頭,反過來砍殺自己;
油膏引燃了火苗,反過來燒毀自己。
桂樹生產的果子可以吃,所以被人砍光光;
漆樹的汁液可以當成油漆使用,所以被斧頭割光光。
大家都覺得有用的東西才是好,
都不知道沒用的東西,反而才能保全自己。
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,對談重點: 一、后翼棄兵下的是西洋棋,而推動棋子的其實是創傷? 二、形成創傷的女性關係,如何成為主角一路以來的修練? 三、如何克服內在恐懼,相信愛一直都在? 【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略 課程連結:https://pse.is/wj5xx 第一講免費試聽:https://...
內在 形上學 在 厭世哲學家 Facebook 的最讚貼文
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〈通識導賞﹕厭世,是為了生存 直面「暗黑」的自己〉
http://m.mingpao.com/…/article/20170115/s00005/1484417060450
以下為小編接受記者採訪之全文:
1. 為什麼會設立粉專呢?
我在讀大學跟研究所的時候,對哲學已很感興趣(尤其是中國古代思想與歐洲當代哲學)。當時曾經(開玩笑地)跟身邊的朋友說,我希望將來能夠出一本書,內容是用有趣的方式來介紹哲學思想,但又不想跟一些時下流行的哲普書籍、勵志書籍或超譯系列的書籍一樣;我覺得這些書大多很俗套,把哲學搞得像心靈雞湯一樣,變得很廉價,而且這些書很少能讓我感動。
會設立這個粉專的原因其實很瞎。我的感情路一向很不順,常常跟我的室友抱怨,有一天我的室友實在受不了,就問了我一句:「你讀了這麼多的哲學,為什麼還是看不開呢?」那個時候我才發現,原來一般人對哲學的印象竟然是「讀了哲學應該會比較看得開」……這實在是對哲學的一種誤解啊!事實是,哲學家往往因為把真相看得太清楚而苦惱、厭世、甚至厭惡人群(儘管他們會提出理想的解決方法,但那大多是空想的,明白了這一點,就會讓人更厭世)。所以我就創了這個粉專,開始寫一些哲學家的厭世語錄,一開始的心態真的只是跟身邊的朋友們開開玩笑而已,沒想到會突然變得這麼受歡迎,讓我現在有點騎虎難下,只能繼續厭世了(苦笑)。
2. 怎麼看厭世?怎麼看厭世與哲學家?
一般我們說「厭世」就是指討厭這個世界,甚至不想活了的意思,所以把「厭世」看得很負面;但對哲學家而言,「厭世」似乎是一個必經的歷程,那是因為哲學家的心靈比一般人還要敏銳,他們總是能夠觀察到社會的運作充滿荒謬與不合理。我想,更重要的是,哲學家們大多無法從社會現存的解決途徑中找到滿意的答案,比如說,一般人不了解自己的生命意義何在,他可能會去信仰宗教;但在哲學家看來,這種解決方法很可能只是鴕鳥心態,馬克思說宗教是人民的精神鴉片,可能就是這個道理。就是因為哲學家總是不滿意社會提供的現存的答案,所以他們就更厭世了;但這也迫使他們必須獨立思考,找到屬於自己的答案。若沒有這個「厭世→獨立思考」的過程,他們就不可能成為哲學家。
不過在我看來,哲學家所提供的解決方案,大部分也都是空想的。西方哲學的精華在「形上學」,經過當代哲學家的解構,我們知道形上學的真理都是虛構的;回到中國思想來說,所謂透過工夫修養來成為聖賢,說起來很好聽,但大概也沒幾個人做得到。這一部分是我的個人觀點,相信不會有很多人讚同;不過我想,如果我們認真去讀這些哲學經典,一定會體會到哲學家的心情通常充滿無奈。
4. 粉絲人數幾天內飆升,你覺得原因是什麼?有什麼感受?
其實這件事,我到現在還覺得有點莫名其妙,有種「無心插柳柳成蔭」的感覺。雖然粉專叫「厭世哲學家」,但其實我本人並沒有那麼厭世。
我自己推測,這個粉專會突然這麼受歡迎的原因可能是有一些名人轉貼我的文章,尤其是一篇我透過《哈利波特》探討同志婚姻的文章。因為我個人對於同志婚姻的議題十分關注,加上這一陣子《怪獸與他們的產地》熱映,討論度很高,可能就是剛好搭上了這一波的討論熱潮吧,所以我寫的文章就特別容易被轉貼。
在人潮被吸引進來之後,我以前發的一些哲學家的厭世語錄也得到了大家的關注;我想這是因為我的厭世語錄說出了一些年輕人的心聲,而且表現的形式又很有趣,有點像是在惡搞古人的感覺,所以也隨之被轉貼了。
現在的心情嘛……我想到一個故事很貼切:當初叔本華超級厭世,但是晚年他的著作爆紅,各大沙龍邀約馬不停蹄,然後他就覺得自己沒什麼立場厭世了......但我想我的文字內容本來就不怎麼厭世,所以也還好。
5. 有人留言說看厭了正能量語錄,你怎麼看正能量和厭世的粉專?
我想這是因為正能量的語錄根本就無法安慰受傷的心靈,所以我個人也很不喜歡正能量語錄,尤其不喜歡把古代哲學家講得心靈境界很高超、很超脫的書籍,好像《老子》跟《莊子》可以來當現代人的心靈導師,讓我們過得幸福又自在。在我看來,這樣的說法與原作的精神完全是背道而馳的,這才是真正不尊重經典的「超譯」。(這個部分有機會可以再談,此處無法詳細論述。)
最近 FB 上面有很多負能量粉絲團,他們都很受歡迎,我個人也很喜歡「每天來點負能量」與「消極男子」的粉絲專頁。我想這是因為,在一個人很受傷、很孤獨或很厭世的時候,他當下最需要的,其實是「被同理」的感受,而不是一個人在旁邊,事不關己地告訴他要「看開一點」、「換個角度思考」、「跟別人比起來你已經好多了」……如果可以這麼容易就看開,那我早就看開了,還需要聽你說這些嗎?
每個人都有自己的問題要面對,就算是富貴人家的子弟也有他的痛苦與無奈,不是一句「你跟那些貧苦人家的孩子比起來已經很好了,為什麼還不滿足」就可以解決的。我想,厭世粉絲團會受歡迎的原因不是因為它提倡消極頹廢的人生態度,而是因為每個人的內在都有負能量需要發洩,我們必須要面對它,與它共處,才能夠愈來愈認識自己,而不是一直用一些正能量的想法來粉飾太平。
6. 可以給香港粉絲一句哲學家之言和它的超譯嗎?
我最喜歡的哲學家是《莊子》,他曾經說過「山木,自寇也﹔膏火,自煎也。桂可食,故伐之﹔漆可用,故割之。人皆知有用之用,而莫知無用之用也。」(《莊子.人間世》)這一句話我很喜歡。如果要超譯的話,我會譯成:
「說穿了,那些很有能力的人
都是在犧牲自己的精力
去為別人的事業賣命。
與其這樣,還不如當個
世界上最沒用的人。」
從小,父母就希望我們能夠「贏在起跑點」,煞費苦心地幫我們安排補習與各種才藝課程,生怕我們長大之後會輸給別人、沒有競爭力。在這樣的社會中長大,你的成長過程就是在不斷地廝殺,你要一直打敗別人,爬上頂峰,不然你就會被別人踩在腳下;但是當你到了一個頂峰,才發現前面還有一個頂峰,不斷追逐的結果就是筋疲力盡、痛苦不堪。
莊子認為,社會就像是一個棋局,在棋局之中本來就隱含著「求贏」這個目標,所以你在棋局之中當然會活得很累──但是我們也可以選擇不玩這個遊戲啊!所謂當個「沒用的人」,就是要我們擺脫「成敗之心」與「競爭心」,只有脫離了社會的競爭,不再把人生當成一個輸贏的棋局,我們才能回歸真實的自己,得到內在的平靜。
如此說來,莊子正是極致的厭世者。(這一點,郭沫若已在〈莊子的批判〉一文指出。)
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《莊子.人間世》:
山木,自寇也;膏火,自煎也。
桂可食,故伐之;漆可用,故割之。
人皆知有用之用,而莫知無用之用也。
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山木被做成斧頭,反過來砍殺自己;
油膏引燃了火苗,反過來燒毀自己。
桂樹生產的果子可以吃,所以被人砍光光;
漆樹的汁液可以當成油漆使用,所以被斧頭割光光。
大家都覺得有用的東西才是好,
都不知道沒用的東西,反而才能保全自己。
內在 形上學 在 徐宇霆 Yu-Ting Hsu Facebook 的最佳解答
這已經是一個全球性的不可逆的浪潮
世界各個社會基層的人民
都開始慢慢察覺到有很多莫名的,不對勁的意圖
隱藏在我們每天的生活表象下.
something's wrong.
注意一下這兩三年來星球上有多少國家的人民起來反抗體制
每個國家的人民或許有著不同的訴求
但相同的是訴求的本質:
"再也難以忍受體制的走向與我們心的走向不符"
把視線拉遠一點看
從城市,到國家,到聯盟,再到全球
"競爭以至於分化的狀態才是體制要的"
"讓人民有不同的立場,讓他們對立,讓我們坐享其成"
我們害怕失去 失去一份工作 失去生活水平 失去我們的自我價值 失去立場 失去美好的未來
恐懼感驅動著我們每一天, 每分每秒.
恐懼感不止驅動你我的價值觀, 恐懼感也驅動著體制.
但這份恐懼感是荒謬而虛幻的
你能想像100年後, 地球上的人們還在為了"生存下去"而彼此競爭嗎?
這樣對嗎? 我們一定要無奈地自私嗎? 我們有這麼低等嗎? 我們要如何超越我們自己?
是的我們正在面對一個艱難的問題, 這是一個艱難的時刻
可是我們百分之百會找到穿越這一切體制幻象的方式
並且明白地球各地面對的問題其實是同一個問題.
不妨把地上的70億人口看成是同一個人
現在所發生的一切對抗都是在清理整頓這個個體的內在系統
理想與現實之間,大我與小我之間, 不朽及輪迴之間...
你明白體制不代表你, 但你卻懵懂地活在體制中
到底出了什麼問題? 我們怎麼走到這一步的? 誰建了那道牆?
人類的現況並不如被普遍認知的那樣
體制給我們的印象是: 我們是孤立的, 我們是缺乏的, 我們需要競爭, 我們要成功, 我們需要避免被淘汰, 地球資源是有限的.
事實是, 我們被體制的操控者有意的關在一個封閉而內耗的系統中.
面紗一層又一層, 我們卻只勉強看得清我們所處的這一層發生了什麼事
惡意的存在是不爭的事實, 但我們要怎麼辨認出它的本體?
事實是我們並不缺乏, 我們有能力淘汰造成全球貧窮/不公問題的舊競爭模式
自由能源早在20世紀初就由交流電之父特斯拉發現並且執行
但卻遭到當時研究金主 JP Morgan的攔阻, 動機不僅是私利(JP Morgan當時是全美電線的製造商, 而自由能源的實現會大大降低線材的使用), 更多的是上位者們在聯手打造一個封閉的,有限的體制幻象.
詳細歷史背景請參考 Zeigeist/時代精神:
http://www.youtube.com/watch?v=49nc0xmeiMY自由能源不是神話, 世界各地的自由能源理論與實踐此刻正方興未艾
試想一下我們不用再在體制裡面你爭我奪分個高下
試想一下全世界再也沒有缺乏的角落與戰爭的悲哀
試想一下我們不再是生存, 而是生活
這不是形上學, 不是白日夢, 這是活生生的, 我們此刻的處境
人類未來不可能再生活在消耗地球資源的系統下, 舊價值觀很明顯就是行不通.
以美元為主的舊金融系統現在也正面對著體制主宰們不想面對的現實
美聯儲的終結, 美國舉債的破產, 也只是一天拖過一天罷了.
而新的公平而透明的“交換”系統也已準備好了.
舊體制的影子正加速退去, 直到消失.
媒體不知道這些擡面下的事情, 知道了也不會告訴你.
這些跟我們台灣的人民正在面對的霸權有什麼關係呢?
當我們不再只把我們自己用民族主義侷限為"台灣人"
我們就可以看到這一切的因果脈絡
也因此我們才能真正解決問題, 因為這是"所有人"的問題.
不要讓問題輕易地被分化綁架了, 我們不是要辨認出你,我
我們只是想讓你我他一起走上我們本來就該走上的道路
人與人之間本質上是完全相同的, 我不比你高, 你也不比我低
再簡單不過了
終結一切操弄 終結一切貧窮 終結一切戰爭
是時候讓我們得到我們早就該擁有的資源了
如果能夠超越二元對立, 超越恐懼, 我們就從現階段畢業了
我們值得的, 請相信自己, 回到心.
一隻毛蟲以為他的樹就是全宇宙
直到他蛻變成為一隻蝴蝶
大家加油,我們可以的.
內在 形上學 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
對談重點:
一、后翼棄兵下的是西洋棋,而推動棋子的其實是創傷?
二、形成創傷的女性關係,如何成為主角一路以來的修練?
三、如何克服內在恐懼,相信愛一直都在?
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現代人對於關係的困擾,有很大的程度都源自於跟「家人」的關係,假如你也想要舒服的跟家人相處,就一定要鎖定今天的節目。
在收看影片之前,不論你是在Youtube,還是Podcast收看還是收聽,記得訂閱我們的頻道,你的具體支持,是我們製作節目的最大動力~
歡迎來到「一天聽一點」,今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。
我想對大部份的人而言,我們都是從小在自己的原生家庭長大,小時候爸爸媽媽照顧我們,長大了想多跟爸媽親近,這是很自然的事~
家庭會傷人?
只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候,受到東方文化影響的台灣,大部份的人都希望以和為貴、息事寧人;畢竟同在屋簷下,能夠和諧相處是最重要的事!
然而在我的實務經驗上,「息事寧人」這樣的思維,卻是辛苦的開始,因為人都是有情緒的,而且情緒每天都在波動、變化;要是一昧的強調「家和萬事興」,反而容易壓抑過多的情緒。
導致家人關係太糾結,到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務,全部糾纏在一起,剪不斷理還亂。
說到這裡,讓我想起一個學生的家庭困擾,他的情形是這樣子的~
我的學生是個剛出社會的新鮮人,畢業後有了工作,也曾想過搬離開家,不過考量到房價物價,掂掂自己有限的薪水,自己獨立生活實在太辛苦。
加上母親過幾年也會退休,怕媽媽一個人生活太寂寞,留在家裡跟母親作伴,還有人幫忙打理生活瑣事,想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。
一開始還相安無事,可是隨著她工作越來越忙碌,母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠,每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。
即使她表示整天的行程都在外頭,帶水果不方便,媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家,媽媽也堅持一定要等門,不管她怎麼勸,要媽媽早點睡,都沒用。
她覺得兩個人住在一起很有壓力,想要搬出去,不願意自己變成媽媽的負擔,可是又放不下母親,怕媽媽一個人太寂寞,當然錢的問題也是一個考量。
這三方面的矛盾,一直在她心裡打架,讓她很糾結、為難,就跑來問我該怎麼辦?
媽媽講不聽,怎麼辦?
說實在的,我也不知道該怎麼解決,不過這倒讓我想起一位朋友,在對家人關係的衝突上面,他的面對和回應方式,非常經典,於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子~
這位前輩有兩個女兒,一個五歲,一個三歲,有天晚上,兩姊妹吵了架,妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀;沒多久之後,姊姊也到朋友的房間,說妹妹的不是。
照常理來說,當父母親面對孩子吵架的時候,會很直覺的說「不要吵架!」或是會問「到底在吵什麼?」這一類想要介入排解,擔任調停者的角色。
不過我的前輩非常有智慧,他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節,而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事~
「呵呵與癢癢」的故事
「森林裡啊有兩隻猴子,叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩,玩得好開心的時候,都會哈哈哈一直笑,好開心好高興好興奮!
可是啊…有時候,呵呵和癢癢會吵架,一吵架,就會很難受,不舒服,不高興,很想要把對方推開,推得遠遠的…。
在一起的時候,會開心,會吵架,可是如果呵呵不在,只有癢癢一個,就會好無聊好無聊......」
這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁,忘了哭,後來前輩接著說:
「森林裡啊,另一個角落,有一隻小河馬,牠有一個可愛的名字,叫小河馬波波,小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫,小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒,牙齒好尖好尖看起來就好可怕…
小河馬波波看著小鱷魚赫赫,說:『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒!嗯∼∼∼一,二,三,四,五......哎唷喂呀,怎麼那麼多啊......』
小鱷魚赫赫,看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到,忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。
小河馬波波也有很多很多牙齒,而且啊,小河馬波波的牙齒圓圓的,好可愛喔!『一二三四五,哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」
小河馬波波和小鱷魚赫赫,後來還會發生什麼故事呢?下次把拔再跟你們說喔!」
前輩刻意賣關子,可神奇的事情發生了,兩個小女孩聽完故事,不約而同的翻下床,走到客廳,然後姊姊就跟妹妹說:「來,姊姊說個故事給妳聽。」
五分鐘前還吵的不可開交的姊妹,一下子又變得相親相愛了。
故事說到這裡,那位坐在我面前的年輕朋友,原本皺得很緊的眉頭鬆開了,嘆了口氣,笑了笑跟我說:「老師謝謝,我懂了~」
聽到這裡,不曉得你的感受是什麼呢?
「隱喻」是什麼?
會不會有種模糊的感覺,好像懂了一點點,又好像沒全懂呢?
事實上,從理性的角度來看,我並沒有提供我的學生,任何實質上的解決方案,而是跟學生講了一個故事,就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒,減輕了很多,那麼到底為什麼「說故事」會有用呢?
其實答案很簡單,這是因為故事裡有「隱喻」!
而所謂的「隱喻」,它是一種繞過表意識,直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念,你就會知道,在心理學裡,人的意識層面分為表意識跟潛意識。
表意識的理智思維無法控制潛意識,不過潛意識卻無時不刻,都在影響著表意識的行為和選擇。
這就是我的諮商前輩~哈克,在面對女兒糾紛時的策略!
他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」,而是說了「呵呵與癢癢」的故事,就能繞過表意識,讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」,於是女兒們不吵了。
這就像是《孫子兵法》,很多人以為《孫子兵法》是教人打仗,用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義,就請大家要多想想如何「不戰而勝」?不用流血、殺傷就能弭平衝突,才是更高境界~
如何啟動「潛意識」?
那你會不會很好奇,為什麼「隱喻」這麼神奇?
其實這個答案也不難,因為凡是有「隱喻」出現的時刻,它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」,於是表面上過不去的事情,也就有了轉圜的餘地~
打個比方來說,就像前面提到的哈克兩個女兒,她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時,她們的表意識就跳脫出吵架的情緒,全心全意置身在森林裡,跟呵呵與癢癢在一起。
跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森77、一起失去呵呵,然後發現了會好無聊、好無聊!
透過這樣的過程,兩個小女孩的潛意識,不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局;知道失去彼此會很無聊。
於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁,兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了,這就是隱喻的妙用所在!
同樣的,回到我的學生身上,雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係,也沒有花時間協助學生細數她母親的好。
但透過隱喻和故事,她卻重新發現和媽媽的關係,不只有爭吵,其實還有滿滿的愛,他們都是相互在意的,誰缺了誰都不開心。
只是有時候,我們的心思會被一些小細節給佔據,覺得對方好討厭,好想討一個公道,證明自己是對的。
卻忘了,只要有任何一方願意先釋出善意,不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住,主動靠近,就能看到對方身上還有很多優點。
也正是因為這份善意,幫助自己長出更多心裡空間,看見美好。
事情不一定都能解決,可是心情很快有了出口~
那麼要是你也跟我一樣,很佩服哈克的智慧,很想跟他學習潛意識的語言,我會很鼓勵你,加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。
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在【與人連結的三個秘密】裡,我們會隨著哈克的聲音,進入潛意識的世界,遇見全新的自己!
今年年初蔓延開的新冠疫情,對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞,而從更大的層面來看,這次疫情或許也在警惕我們。
當我們一昧追求成長、追求改變的時候,很可能是在傷害身邊的資源;就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪,這些都需要休生養息,才能恢復環境的健康!
同樣的道理,回到你身上,「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係,可能讓你感到疲憊或受傷,這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。
我們在這個時刻,推出哈克的線上課程,是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡,而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程,歡迎你的加入。
希望今天的分享,能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
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在我們的日常生活裡,常常會遇到一些事情,你在理性上知道不應該這麼做;比如說亂發脾氣呀,或者是過度的控制在,不然就是過分的不在乎!
然而呢,我們常常面對這種狀況的時候,有一種無能為力的感覺;就好像是遇到緊張壓力,我們的行為彷彿退化成孩子一般,不管是任何的任性啊、妥協啊,或者是無法克制的上癮,好像都是這些狀況!
這樣的情形,我們常常會說自己可能是意志力不夠;然而呢,如果你花時間去學習,怎麼強化意志力,似乎又是一個辛苦。
而且通常沒有效果的過程,你會在自己的反反覆覆當中,覺得自己總在跌同一個坑,而感覺到非常的挫折。
關於這樣的一個狀況,在心理學有很多方面的討論,而我最近讀到一個,分別是克里希.那南達,跟阿曼娜他們的一個說法;他們用一個比喻叫做「情緒小孩」。
就是讓我們遇到壓力、挫折,或者是事情跟自己想的不一樣的時候,我們的反應彷彿是一個小孩,而且是一個情緒化的小孩。
情緒化的小孩通,常會有三大類的表現,分別是「自動化」、「反應過度」跟「習慣性」。
我們首先來看哦,情緒化小孩的反應是「自動化」的;就像是在我們生活當中,我們可能告訴自己無數次,媽媽打電話來的時候不要大小聲。
可是一旦我們看到來話顯示,通常的第一句話的口氣都不會太好!你會發現,它是一個「自動化」的反應。
而且在這樣的自動化底下,當你掛上電話,你就會感覺到非常、非常的挫折…這讓你想到了什麼?
好多人哦,在跟別人相處的時候,也是同樣的道理,他可能在理性上知道,他不需要這麼的緊張,其實沒有那麼多人這麼在乎他的一言一行。
可是呢,把它擺到人群裡的時候,這一切的緊張、焦慮、手足無措,都成為了自動化的反應!
而且「自動化反應」的另外一種呈現,就是一種「上癮」的狀態,而上癮用一個更容易理解的說法,就叫做他需要「立即滿足」!
這樣的情況,最容易發生在親近的人際關係裡;如果你覺得寂寞,你就要立即要你的伴侶來陪伴你。
如果你覺得緊張,你就讓你的伴侶立即幫你解決問題;然後每個人都有每個人的生活,就算他是你的親密伴侶,他也沒辦法做到立即!
可是你會發現這一切,你在理性上都知道什麼叫做「合理」;可是你的行為上卻完全不是如此,這就是情緒化小孩的自動化反應!
而情緒小孩的第二個特點,就是會「反應過度」。剛剛說的是「自動化反應」,而這裡談的是「過度反應」;也就是你的反應,超過了正常的合理限度。
在一般的情況底下,你要面對一群人,多多少少有點緊張;可是你太緊張,而這個太緊張,導致你可能過分的想要表現,或者是過分的退縮,這些都是「反應過度」!
就像剛剛說的,如果你孤單、寂寞、覺得冷,你想要你的伴侶陪伴你,什麼叫做「合理」的反應?
「合理的反應」叫做,把你的想法跟需求告訴對方,讓對方有所選擇;可以用什麼樣的方式來陪伴你,你們慢慢的找到彼此舒服的相處之道!
而「過度反應」就是,一旦你空虛、寂寞、覺得冷,你就要他馬上、立即,而且是按照你的方法來配合你。
更可怕的是,就算他完全按照你的方法,你還是永遠可以從裡面雞蛋裡挑骨頭,這個就是「反應過度」!
其實就像小孩在發展的過程當中,有一個階段叫做「自我中心」,小孩在這個階段的時候,覺得自己就是世界。
所以呢,你會發現嬰幼兒在自己的需要,沒辦法得到滿足的時候,他往往會用放聲大哭的方法,來面對這個世界;而不是像成人一樣,知道它是怎麼發生的,然後我可以試著怎麼去解決。
而情緒化小孩的第三個特點,就是「習慣性」。也就是說如果你對於某個狀態,在長的時間軸裡面,重復不斷的發生,它很有可能就是情緒化小孩在影響你。
比如說,你遇到其他人對你有要求的時候,不管那個要求合理、還是不合理;你就有一種習慣性的反應,覺得自己必須配合。
再不然有些人就會習慣性的覺得,別人在佔自己的便宜,可是你有沒有想過他到底要求的是什麼?
他到底何時、何地、如何的要求?我們可能都沒有想過這些細節,我們就直覺的覺得自己一定要幫忙,或者是自己一定是被別人欺負了!
所以呢,當你聽到這裡「情緒化小孩」,好像不管你是不是個小孩,都在我們的生命當中;尤其是面對那些人際啊、壓力啊,我們就很容易不假思索的自然發生!
而且還有一個很特別的地方,它似乎不是靠我們的意識層面,或意志力能夠解決的;因為通常它的反應,都是很快速、立即,而且無法控制。
就像前面說的「自動化的、反應過度的」,跟「習慣性的」!尤其是我們面對到人際關係,跟他人連結的時候更是如此。
比如說,你今天要跟你的大老闆開會,不管你事前演練的如何的完整,當大老闆在你面前,親切的問你,你有什麼意見跟想法的時候,你可能依然是緊張到說不出口啊!
那你說,我們面對到這樣的處境的時候,我們該怎麼幫助自己呢?
其實你如果花了很多的時間跟力氣,試過了很多意識層面的、理性的、工具化的方法,都沒有長期,而且具體化的幫助的話。
那麼你不妨深入自己的內在,在潛意識的層面好好的陪伴自己,好好的照顧好自己的情緒化小孩,讓這個小孩有長大的空間。
在這方面,很多朋友可能知道的是我是個心理學家,然而可能不知道的部分,就是我也受過催眠的訓練。
所以在我的實務工作裡,我發現意識層面沒辦法解決的問題,我們通常深入潛意識,就可以找到幫助一個人更前進的動力。
而「潛意識工作」有一個很特別的地方,就是它不像意識工作,它是明確的告訴你問題、答案、問題、答案,你遇到了什麼困難,然後給你一個解決的方案。
它比較像是一個全方位的、有一點模糊的,但是你感受到它的溫暖,它的溫度,它的細膩的一種陪伴!
就像是我們醃漬食物一樣,醃漬一個食物要能夠入味,它一定是完整的浸泡;它並不是你把白菜放到醬汁裡沾一下,它就變泡菜,沒有這種事情!
所以呢,我也一直在思考,有沒有辦法把這樣子學習陪伴的資源,來提供給所有的朋友?
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我相信這一門線上課程,絕對是你很特別的學習經驗,試著去感受一下好好的被陪伴、被連結是什麼樣的感覺?
讓溫暖的心,從自己的內在自然的透出來,溫暖其他人;期盼你的加入,也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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