好書推薦《#為時不晚》部落格文章末,抽書兩本
你從學校畢業、即將踏入職場的時候,曾經期許自己成為什麼樣的人?你想成為一個憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛的人嗎?我相信,一定沒有人這麼期許過。但是在人生的道路上,這些我們最不想成為的樣貌,卻總是悄悄地爬到我們身上。我們該怎麼辦?
部落格文章 https://readingoutpost.com/didnt-see-it/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼?
《為時不晚》的作者是加拿大牧師暨思想領袖凱瑞.紐霍夫(Carey Nieuwhof),他也主持「Leadership Podcast」訪談各界成功人士,持續分享活出更好人生的秘訣。他曾經是個執業律師,但是在三十歲那年內心受到召喚,轉行當起了全職牧師,引導人們邁向心中嚮往的人生。
在他經營教會和傳道的經驗當中,他發現人們總是會面對到七種「內在危機」,分別是憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛。這些狀態就如同英文書名「Didn’t See It Coming」,我們根本「沒有預料到它們會發生」,但是每個人都一定會遭遇到這些經驗。
幸好,這些內在危機都是「有跡可循」的,也可以提早「防範於未然」。作者在這本書教我們透過「自我察覺」(Self-Awareness)的方式,去發現潛在的危機訊號,並且透過具體的行動指引,讓我們能夠提早修正、避免自己身陷這些危機當中無法自拔。
這本書在 Goodreads 書評網站獲得了 4.46 顆星的高分好評,書中沒有老掉牙的故事,多的是作者多年傳道授業的真人真事,以及他本人非常露骨的真心表白。以下分享三個對我最具啟發的內在危機的察覺方法和處理方式。
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1.#憤世嫉俗
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有時候我會納悶,為什麼社會上(尤其在網路上)充滿許多憤世嫉俗的人,這種情緒有時候也會悄悄地影響我們自己。作者認為,憤世嫉俗其實是一種「選擇」,它並非與生俱來,而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗,是你讓自己變成了那樣。他用自己的切身經驗進一步說明。
在他仍是新手牧師的時候,在地方的小鎮認真經營教會,而且總是親力親為每天都拜訪教友。其中有一對教友夫婦,他們的生活並不寬裕,在財務和家庭關係上面充滿危機。因此作者特別撥心力照顧他們,幾乎對他們的各種需求有求必應。但隨著教會人數持續成長,這對夫婦的需求卻越來越像個無底洞。
在某一次的教會主日因為子女不守規矩地吵鬧,夫婦倆跟作者起了衝突,丈夫吼道:「這地方已經不適合我們,你不再關心我們了,我們要離開!」
作者滿頭疑惑地追問:「我當牧師以來從未花這麼多時間一對一關心一個家庭,整個教會也為了服務你們而一再犧牲。我到底哪裡做得不夠?」這個問題無濟於事,那對夫婦從此離開了教會。
一股憤世嫉俗的怨氣湧上作者的心頭,他感到浪費時間、不想再關懷別人、不要再為人付出了。這麼憤怒的原就是因為掏心掏肺卻幾乎沒有獲得回報,或者得到的回報與預期相反。事後他反省這件事情時說:「憤世嫉俗的形成,不是因為你有一顆封閉的心,而是因為你的心胸曾經敞開。」
這種痛苦的經驗,會讓我們面臨抉擇。我們很可能將過去的失敗經驗投射到未來的情境,我們也可能從此停止信任和盼望,結果會怎樣?如果我們任憑這種想法自由發展的話,最終我們會封閉自我,憤世嫉俗終將接管了我們。我們能有什麼解藥?
首先是再次「盼望」。我們必須體認到,各種創傷和背叛都是敞開心胸的人必然會遭遇的狀態,唯有擁抱相信的力量,對未來再度敞開心胸。不要讓過去的苦痛傷害了未來的璀璨。其次是運用「好奇心」,保留思考時間想像更多可能,多問「為什麼」和「為什麼不」,讓自己嘗試新做法,讓開放式的問題引領自己前進。在好奇心的面前,憤世嫉俗沒有立足之地。
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2.#道德妥協
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管理學大師史蒂芬‧柯維(Stephen Covey)曾經在《與成功有約》書中鼓勵每個人去想像自己的「喪禮」,在你人生的最後被蓋棺論定時,別人會怎麼評論你?作者說他擔任牧師二十多年來,從來沒有在哪個喪禮見過為人子女的展示自己父親的履歷。也從來沒有聽過子女站在棺木前討論著父母的身價淨值。跟你最親近的人,不會在你的人生歡送會上,朗誦你最近一季的業績數字。
作者用了一個很趣味的方法描述這個概念。當你過世之後,你認識的人在餐桌上聊到你時會說:「喔,凱瑞啊,他是一個______的人。你可以把莎莎醬遞給我嗎?」雖然聽起來很難接受,但是「人的一生,終究會被活著的人簡化成一個句子。」這個空格裡面填寫的,通常就是一個人「品格」的濃縮,一個正直或友善的人;一個虛偽或易怒的人。
在作者年輕時的律師生涯中,他見到許多同儕曾經面臨道德危機的訊號,包含在人前人後差距越來越大、掩蓋事實、無法說到做到、合理化自己的不良行為和決定、眼中只關注自己。如果不加以調整,就會漸漸走上道德妥協的不歸路。具體的方法是每天付出微小的努力刻意培養,例如承擔責任、言行一致、挪出時間保留給自我反省和成長。
我在讀這段的時候,也思考著作者為什麼選擇牧師當「志業」Calling)的這條路,因此我在自己的子彈筆記上面塗塗改改,最後寫下這段想法:「一個志業的召喚並不是遙不可及的夢想。它指的是把微小的信念好好地實踐出來。它就是每天履行正直、體面、誠信。偏離這些之外的任何事情,都只是偽裝之下的慾望罷了。」品格的養成不是一夕之間的壯舉,而是每天微不足道的累積。
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3.#身心俱疲
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「疲勞過度」(Burn-out)是現代人常見的內在危機之一,無論是受雇於人的上班族,或者是看似自由自在的自雇者,都很有可能面臨這個狀態。作者在他四十歲一場空前盛大的演講之後,體驗到了猶如自由落體般的倦怠感。他描述那是一種「沒有期待,沒有喜樂,雖然還活著,但實在不覺得自己完全活著」的感覺。
然而,我們該如何自我察覺到自己即將陷入倦怠?明顯的警訊有:熱情消退、不再感到情緒起伏、因為小事情抓狂、活力流失、憤世嫉俗、無法滿足、無法正確思考、生產力下降、再也不笑、睡眠也無法使你重振活力。如果我們面臨上述的狀況越多,就越接近疲勞過度的懸崖。作者提供了幾個方法幫我們調整自己的步調遠離倦怠。
首先是不要試著去否認倦怠,因為這麼做只會加速情況惡化。比較好的做法是「告訴別人」自己當下的感受,找個懂得聆聽的親友聊聊,善用人際關係的力量,因為當你不再相信自己的時候,你需要有人相信你。
其次是「調整步調」通常比「調整負重」更容易帶來緩解,因為步調是我們可以控制的。請一天假、關掉手機、取消會議,在狀態不好的時候讓自己退後一步、休息一下。放慢步調去回想這一切忙碌背後的意義,釐清思緒後再重新出發。
最後是「接受自己的破碎」,人生的境遇就如同潮水有高有低,我們總會遇到狀況差的時候。我們不需要時時刻刻堅持「完美」的姿態,而且要放下自以為可以處理完所有事情的「驕傲」。作者認為,要體認到一個人的力量終究有限,適時尋求親友、信仰和諮商,是修補身心疲勞的良方。勇於接受「破碎」的人才有機會意識到自己能力的盡頭,找到超越和改善的力量。
作者也引用神學家兼作家達拉斯.威拉德(Dallas Willard)談提升心靈健康的方法:「你必須痛下決心,除去生活中的匆忙。」面對疲勞的前兆,必須主動採取放慢步調和尋求人際協助的策略,不要著急,也不要拖延,容許它該多久、就多久。放慢腳步和調整步伐才能走得更久、更遠。
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#後記:危機就是轉機
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《為時不晚》的作者雖然是一位牧師,但是上帝和聖經的文字內容不至於喧賓奪主,反而在一些重要的章節扮演了畫龍點睛的效果。透過這本書可以提醒我們自己,憤世嫉俗、道德妥協、身心耗竭、無足輕重,這些都不該是我們人生的結局,而是可以預見的必經狀態,而且我們有能力提前做出準備。
在書中,作者一再提醒了「自我察覺」的重要性,要先能察覺這些內在危機的跡象,才有機會防範於未然。如果你本身不是基督徒沒有禱告的習慣,我很推薦參考另外兩本書《搜尋你內心的關鍵字》或《靜下來工作》來培養「正念」的習慣,正念能夠幫你關閉漫不經心的自動導航模式,透過有意識的自我覺察、感知情緒,對世界做出正確且善意的回應。
最後,我想引用擅長教人克服恐懼的專家克莉絲汀.烏梅爾(Kristen Ulmer)的這段話:「別浪費任何一個危機。那是宇宙在考驗你學習一件新的事物,讓自己的潛能更上一層樓。」當你遇到任何一種內在危機的警訊,不要害怕它的到來,要知道,那或許是成就美好人生的重要轉機。
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感謝 格子外面 提供抽獎贈書
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過223的網紅Luhmann 魯曼,也在其Youtube影片中提到,#魯曼英文 #Hero #Mariah Carey #完整譯文 There's a hero If you look inside your heart 有一位英雄 如果你在心中探尋 You don't have to be afraid of what you are 妳無須畏懼妳的真我 Ther...
內心 空虛 英文 在 讀書e誌 Facebook 的最佳貼文
57歲時,你有勇氣離開熟練的工作和地位,重新再造新的人生嗎?
“I am immersed in a new world that feels a long way away from my old one. Though I've not been reinvented, what has happened is just as radical and a lot more interesting, I am being re-educated" (我沉浸在一個跟我前半段人生,截然不同的新世界裡。雖然我不能說是“再造”,但我所經歷的是同等強烈而且更有趣的,我是經歷 “重新教育” )
本書作者是財經時報 (Financial Times) 獲獎的專欄作家 Lucy Kellaway,在57歲的那一年感覺到看似人生勝利組的外表之下,她其實感覺到行屍走肉的空虛。在毅然決定與丈夫分居後,又歷經父親病逝的打擊,她決定不管人生剩餘多少年日,一定要做讓他感到有意義的事情。想起自己多年前離世的母親一直是一位熱衷教育的老師,然後調查之下發現英國許多貧困地區缺乏足夠多的教師,在衝動之下,她和一位年輕的教師決定開啟一個鼓勵中高齡人士投入教職的組織,然後她自己也從最基本的教室課程開始學期並且進入校園當個實習老師。
但事情並不是照著美好的劇本演出,這也不是一個講述理想的溫情故事。作者帶著媒體人常有的犀利態度,以及英式自我嘲諷幽默,將她怎麼從理想跌到現實的谷底,然後從那個現實中感受到再造生命力,在進入英國較貧乏地區多種族社會時的文化衝擊,然後與讀者分享她對於所謂高齡的人生,有著新的體悟。
從一個知名記者成為教室裡狼狽的實習老師,讀著她寫的許多小片段,真的是娛樂感十足。
第一天開學時,看到有學生焦慮到跑去旁邊嘔吐,她內心覺得她也想要去吐
學校規定學生不准把手插在口袋,正當她被提醒要去規勸學生時,發現自己也很愛把手插在口袋
第一堂課中手忙腳亂的嘗試使用教室的電子白板,卻不小心一直點錯,讓台下的孩子們嗤嗤竊笑
跟年輕同事們聚集,正聊得開心時,同事感性的對她說 “妳讓我想起我阿嬤!”
學校規定教室裡如果有學生很煩躁的在轉筆或是玩弄物品,必須要求他們課後留下。結果20個人裡面留的15位,其中有一位不開心的12歲男孩還說 “女士,你真的是我見過著狼狽的老師”
而她們的組織,鼓勵許多相當有成就的中高齡者投入教職,在當中也看見許多人不久之後打退堂鼓。有一名頭有成就的投資銀行家說,他不習慣工作的環境沒有大人都是孩子 (不然咧?)。有一位成功的企業家發現教室裡他不在是指揮若定的老闆,而是一個狼狽的菜鳥老師。一位成功的律師幾乎要放棄實習,直到他學會聽完所有人的意見之後再發言。
在面對這些多數二代移民的孩子時,她才驚覺自己過去的生活背景,甚至是她孩子的生活背景,是如何的幸運。在幾次的文化衝擊和震撼教育中,她開始很務實的幫助學生們,知道如何應付考試。這跟理想的劇本不太一樣但是她認為,真正能夠幫助她的學生的,才是她最該做的事。
同時她也重新思考,社會對於中老年人,甚至退休生活的既定印象。其實現在的人平均壽命拉長,所謂老年生活可以分成“年輕的老年生活” 和真正“老的老年生活”,而他說老年的前半段比年輕的時候可以更加有趣。他人的眼光不再那麼重要,一定的經濟基礎讓自己不會那麼焦慮,升遷和加薪早就已經不是主要的動力,所以如果有勇氣投入自己真正有熱情的事,其實反而更加的沒有包袱。
所以老狗可以學新把戲嗎?作者的經驗是學新把戲並不是最難的,最困難的是要忘掉舊的習慣和舊的認知。讀到這裡我也在思考,這次全球疫情,造成回不去的新現實 (new norm),是否也是我們每個人把很多舊習慣,舊觀點,砍掉重練的機會? 網路與社群媒體所造成的 FOMO (fear of missing out, 擔心自己錯過什麼,或是脫節了)讓人過度焦慮。這些認知和偏見,常常成為我們緊抓不放的一部分。但如果人生要能夠跨越到下個階段,或許應該學會拒絕恐懼主導人生,讓自己心意更新變化,可以像冰雪奇緣的 Elsa 一樣,在未知中找到一片新的天空?
📚再複習一下台灣幾位教育工作者的書📚
📘老蘇老師的同理心身教
📙從讀到寫,林怡辰的閱讀教育
📗為未來而教
關於本書作者的報導(英文)
"Leaving burnout behind: the pain and pleasure of starting a new career in my 50s"
https://www.theguardian.com/education/2021/jul/14/leaving-burnout-behind-the-pain-and-pleasure-of-starting-a-new-career-in-my-50s
全文和延伸閱讀在部落格中👇👇👇
https://dushuyizhi.net/re-educated/
#Reeducated #LucyKellaway
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《型男飛行日記》(Up in the Air, 2009)獲得六項奧斯卡與六項金球獎的提名,不過,僅僅獲得金球獎的最佳劇本獎。今日重看《型男》,感覺這已是上個世代的白堊紀電影,故事中令人擔憂的遠距工作與看似寂寞的形隻影單,在今日看來,早都已經是我們的日常。
《型男飛行日記》是部同名小說的改編電影,男主角是愈老愈帥的喬治克隆尼(George Clooney),他在《型男》飾演一位事業有成的40s熟男 Ryan,並以此角色獲得奧斯卡的最佳男主角提名。
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#解雇他人也是種專業
Ryan 從事的工作很特別——幫企業解雇員工。
Ryan 有套解雇員工的理論:「我們做的是緩和人們的痛苦,運載那些受傷的靈魂,穿過讓人恐懼的河流,直到他們看見希望,然後停下船,讓他們下水游過去。」
Ryan 在裁員時,不是祭以冷酷無情的客套話,而會先思考被解雇者的背景,試圖引導他們正向面對失業,確認他們不是全然跌入絕境,內心也不受悲觀籠罩,才將解雇手冊交到對方手上。Ryan 的裁員風格溫暖而帶有希望,與剛由名校畢業又帶有雄心壯志的小女生 Natalie(Anna Kendrick 飾演)不一樣。
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#解雇需要溫情不是逼人落海
帶著學院的理想,Natalie 的形式作風俐落但無情,前衛但欠缺三思,理想但有風險。剛進入公司,Natalie 就提出2020年因為疫情全球才徹底實踐的網路遠距工作。
Natalie 認為與其讓解雇專家一天到晚東飛西跑而消耗成本,不如以網路連結遠距離,在螢幕上面對面裁員就好。聽起來非常合情合理,但是,這樣的作法過於無情冷酷又沒有退路。Natalie 直到面對被解雇者揚言要跳河自殺才有點警覺。
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#遠距工作與WFH
雖然最後 Natalie 終於在 Ryan 的陪同商旅之後,才明白當面的面對面解雇員工有其必要。但是,她幫老闆提出的節省成本方案——遠距裁員——已經決定採用也將要實踐。
對於2009年的人來說,遠距工作與WFH幾乎是種難以想像的科幻未來;不過對於今日的我們來說,卻已是每日現實。
此刻的我們,完全不會意識到,透過網路線的溝通,是否會過於冷漠而失去互動的彈性。因為,距離《型男》的時代,我們早已頻繁地在網路上溝通十年。
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#人類善於溝通與製造溝通工具
在這十多年間,為了緩和在網路溝通上的尷尬與唐突,我們習慣以 emoji 調和語言內含的張力,包括各種戲謔或溫情貼圖,也都能緩解線上溝通的距離與冷漠感受。
於是,今日重看《型男》時,發現才短短十年,當時的網路擔憂,可能只是種多餘的想像。人類真的是種善於溝通的動物,面對網路世界,我們已經發展出有別於面對面之外的新式溝通。尤其是經過這一年半的疫情考驗,原本在《型男》故事中假設的無情網路,反而更加熱絡,早已充斥著人類的各類活動與七情六慾。
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#獨來獨往的卓越型男
在《型男》,喬治克隆尼(Ryan)的帥,就是來自於他的獨來獨往與孤獨。孤獨讓一個人看起來神秘迷人,尤其是拉著辦公行李箱自由穿梭於特別通道時,更是閃爍著成功卓越的光芒。Ryan 原本也樂於關係簡單的零負擔,也熱愛收集各種貴賓卡帶來的優越感。但是,在旅程中巧遇的 Alex(Vera Farmiga 飾演),逐漸改變了他對孤單與卓越的偏見。
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#現在沒有人在乎黑卡與里程數
(今日應該沒有人還會熱衷收集各種黑卡。大家都是用手機刷卡,或是用line轉帳,應該已經沒有人會在意皮包裡的信用卡,到底是什麼顏色或材質,比較會在乎的,應該是手機拿出來到是不是最新的iPhone。是說,假設真要像 Ryan 這樣比帥比高調的話。)
(而且,2020至今,沒有人會比較「里程數」,也沒有人會因為自己的里程破1000萬,而感到驕傲。所有的人都盡量WFH,自己把自己封在家裡。必須搭機出差不是愜意,而是風險。距離《型男飛行日記》不過12年,世界竟然有著如此巨變。)
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#並駕齊驅的Alex一樣孤獨迷人又卓越
Ryan 熱衷於出差與飛行帶給他的優越感,Alex亦然,這兩人真是一拍即合(Farminga真是好美好性感)。Alex 與 Ryan 一樣,帶有迷人的神秘感,但是,Ryan 意料不到的是,Alex 的神秘感吸引了他,也傷了他的心(就不暴雷了)。
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#背包裡該裝什麼呢?
原本,Ryan 認為輕裝騎行是種生活的風格與哲學,並且以此為傲。不過,當他開始將 Alex 放在他的人生計畫,開始跟家人有些親密互動,也意識到 Natalie 建議公司的遠距工作即將成真,他的人生背包自此不再簡單。不過,這種有點沈重的背包,並非缺點。
最後,當 Ryan 站在航班時刻表的正前方,不知何去何從時,剛好符合電影的英文名稱 up in the air,一切尚未明確且懸而未決。
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#2021我們比較在乎的是宅在家的生活哲學
與2009的《型男》時空已經迥然不同,今日的我們其實已經不在乎是否會因為長期飛行,而有 up in the air 的空虛寂寞感。事實上,即使我們天天宅在家,因為網路,根本總是有得忙,不是工作、娛樂、就是閒逛(掛網東蹭西蹭亂逛亂買)。
我自己的經驗是,宅不寂寞,只怕沒運動。
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#每天陪你宅在家看一部好電影Day13
#2021年5月28日
#型男飛行日記
#2009已是網路白堊紀
內心 空虛 英文 在 Luhmann 魯曼 Youtube 的最佳解答
#魯曼英文 #Hero #Mariah Carey
#完整譯文
There's a hero If you look inside your heart
有一位英雄 如果你在心中探尋
You don't have to be afraid of what you are
妳無須畏懼妳的真我
There's an answer if you reach into your soul
如果在妳的靈魂中尋找就會有答案
And the sorrow that you know will melt away
然後你所知道的悲傷就會消融
And then a hero comes along with the strength to carry on
然後英雄就出現了 帶著堅持下去的勇氣
And you cast your fears aside
妳把恐懼拋諸腦後
And you know you can survive
妳知道妳可以撐過去的
So when you feel like hope is gone
所以當妳覺得沒有希望了
Look inside you and be strong
看清自己並堅強起來
And you'll finally see the truth that a hero lies in you
你會看清楚你心中住著一個英雄的事實
It's a long road when you face the world alone
當你獨自面對這世界時 前方長路漫漫
No one reaches out a hand for you to hold
沒人伸手拉你一把
You can find love if you search within yourself
在自己內心深處尋找就會找到愛
And that emptiness you felt will disappear.
你所感受到的空虛就會消失
And then a hero comes along with the strength to carry on.
然後英雄就出現了 帶著堅持下去的勇氣
And you cast your fears aside
妳把恐懼拋諸腦後
And you know you can survive
妳知道妳可以撐過去的
So when you feel like hope is gone
所以當妳覺得沒有希望了
Look inside you and be strong
看清自己並堅強起來
And you'll finally see the truth that a hero lies in you,
你會看清楚你心中住著一個英雄的事實
Lord knows dreams are hard to follow
天知道難以執著於夢想
But don't let anyone tear them away, hey yeah
別讓任何人剝奪你的夢想
Hold on There will be tomorrow
撐住~明天終會到來
In time you'll find the way
最後你將會找到你的出路
And then a hero comes along with the strength to carry on
然後英雄就出現了 帶著堅持下去的勇氣
And you cast your fears aside
妳把恐懼拋諸腦後
And you know you can survive
妳知道妳可以撐過去的
So when you feel like hope is gone
所以當妳覺得沒有希望了
Look inside you and be strong
看清自己並堅強起來
And you'll finally see the truth that a hero lies in you
你會看清楚你心中住著一個英雄的事實
That a hero lies in you, that a hero lies in you
你心中住著一個英雄 你心中住著一個英雄
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內心 空虛 英文 在 倉庫的女人Claire Youtube 的最佳解答
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L6 - 子句是什麼
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L8 - 主詞動詞一致性
L9 - 介系詞與介系詞片語
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L15 - 英文時光機 : 現在、過去、未來
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內心 空虛 英文 在 Night Keepers Youtube 的最佳貼文
如果有一首歌,可以替我們將旅行中的回憶與溫暖保存 那麼,
你就是彼此生命中最動人的旋律...
這次在IG搜集了約100則枕友們的影像紀錄,
把每個人的記憶片段、曾經走過的街道、看過的美景,
拼湊成這首歌的最後一塊拼圖。
這些過去留下的足跡,將會永久地保存在這支共同創造出來的MV裡。
2021 守夜人 Night Keepers 全新保溫系英文創作〈Remember〉
電影《跟你老婆去旅行》插曲
繼《五星級魚乾女》、《黑白》後,守夜人 Night Keepers 團長旭章 WIFI 再度攜手林孝謙導演共同詞曲創作影視作品,替他睽違三年執導的劇情長片《跟你老婆去旅行》製作插曲。
歌曲則延續守夜人 Night Keepers 一貫擅長的聊癒民謠風格,行進的吉他律動搭配合成器聲,緩緩鋪陳出一段傷感卻又浪漫的情懷。在躁動、焦慮的一年,讓我們乘著這首歌的翅膀,一同呼吸一大口溫暖的空氣,成為暫時被封印不能旅行的一個內心出口。
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〈 Remember 〉
作詞:林孝謙 Gavin Lin
作曲:秦旭章 Wifi
編曲:川流 Flow / 秦旭章 WiFi / 笛岡俊哉 AKNIT
Autumn kisses the golden road
Changes all unchanged, cures all curable
Hug me with a smile
A smile of wisdom, my soul still hopes.
Follow your teardrops
I Dare to dream like a fool.
Tracing the moonlight
To whisper a Farewell.
Remember this day
As long as we may
Don't let yesterday lead the way.
Angel sings in the falling snow
Calms all unrest, heals our broken hearts.
Fly me to your side
Before the sunset, beyond twilight.
Blessed by the memory
I’m brave to breathe like you.
Embrace the Sunshine
We all have to say goodbye
Remember my face
And leave with grace.
Don’t let your sorrow lead the way
Remember this day
As long as we may
Don't let yesterday lead the way.
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Credit list:
演唱Artist|守夜人Night Keepers
作詞Lyrics|林孝謙 Gavin Lin
作曲Composer|秦旭章 WiFi
製作人Producer|秦旭章@冰鳥工作室 WiFi @Ice Bird Studio
配唱製作人Vocal Producer|古晧@肺腑音樂 Obadiah Ku @FeverMusic 編曲Arranger |川流 Flow、秦旭章 WiFi、笛岡俊哉 AKNIT
錄音師(人聲) Vocal Recording Engineer|陳以霖@大小眼錄音室 Chen Yi Lin @Double Twin Eyes Studio
錄音師(樂器) Instrument Recording Engineer|笛岡俊哉@AKNIT Lab AKNIT @AKNIT Lab
混音&母帶後期製作 Mixing & Mastering|笛岡俊哉 @AKNIT Lab AKNIT @AKNIT Lab
OP:Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch
SP:Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch
OP:銀翼文創有限公司 Mr. Wing Creative admin by MUSIC BRAVO TECH. CO., LTD
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MV Credit list:
導演|林孝X呂安弦
剪輯|陳煜昇
影像提供|
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特別感謝| 江翊寧、解孟儒、詹謹嘉、劉人鳳
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【關於守夜人樂團】
入圍 2020第31屆金曲獎的Night Keepers守夜人,是少數擁有不同身份使命的創作演唱組合。時而涉足電玩,時而出版圖文詩集,有時只是用音樂表達一個失眠人對這世界的種種期待、躲藏、痛苦與觀察,持續以跨界合作方式推出作品。樂團將這樣的精神在現場演出時,以帶有感染力的演出讓聽眾放鬆與產生自然的互動為名。
守夜人期望能扮演「療癒使者」,用音樂、文字、影像、設計、live 演出與聽眾互相交流。並透過人工智慧軟體「聊天機器人」,與聽眾在睡前互相記錄、交換自己空虛、痛苦、孤獨的故事,藉此達到一種「團體治療」的效果,讓每個人都有機會成為彼此的守護者(Keepers)。
#跟你老婆去旅行 #插曲 #守夜人
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