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在內捲解決這個產品中，有1786篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅夏曼娣 / Mandy，也在其Facebook貼文中提到， 怕你們看膩無聊的黑髮 我嘗試了新造型！ 體驗萊雅專業獨創的 法式手刷染 X 萊雅吸金護 這次來到萊雅專業的聯名沙龍 #樂酷樂色研所 透過設計師Fion專業的手刷無痕技法 讓髮絲呈現法式自然線條感與完美的漸層光澤 這次染的是秋冬趨勢色之一的 #摩卡燕麥奶髮色🤩 搭配微捲髮 散發出法式簡約優雅的氣質 ...
　同時也有110部Youtube影片，追蹤數超過3,410的網紅Sieg Hair Salon，也在其Youtube影片中提到，#長髮、#SiegHairSalon、#髮型 章節快速瀏覽： 0:00 Sieg你的髮型時尚顧問 1:15 第一款長髮造型、百搭風格長直髮 2:58 第二款長髮造型、氣質內彎長捲髮 3:33 第三款長髮造型、日系外翹感長捲髮 5:00 第四款長髮造型、浪漫仙女長捲髮 6:02 第五款長髮造型、羊毛卷...

內捲解決 在 夏曼娣 / Mandy Facebook 的最讚貼文

夏曼娣 / Mandy By 夏曼娣 / Mandy

2021-09-30 21:06:59 有 20 人按讚
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怕你們看膩無聊的黑髮
我嘗試了新造型！
體驗萊雅專業獨創的
法式手刷染 X 萊雅吸金護

這次來到萊雅專業的聯名沙龍 #樂酷樂色研所
透過設計師Fion專業的手刷無痕技法
讓髮絲呈現法式自然線條感與完美的漸層光澤
這次染的是秋冬趨勢色之一的 #摩卡燕麥奶髮色🤩
搭配微捲髮 散發出法式簡約優雅的氣質
剛好秋冬到來 讓整體不會這麼沈重~

另外 大家知道頭髮中
其實都含有金屬粒子嗎？
平常我們用自來水沖洗頭髮時
金屬粒子就會滲透到髮芯!
漂染後髮質脆弱或髮色不如預期
常常都是因為頭髮中金屬粒子的影響
我這次的髮色雖然需要搭配挑漂
來展現最完美的線條
但完全不用擔心髮質問題

因為萊雅專業獨家專利科技研發的
絲漾博吸金喚彩系列 #萊雅吸金護
在漂染前後搭配專業護髮療程四步驟
可以吸走髮絲中有害的金屬粒子
增加 93%持久定色、減少87%秀髮斷裂
以及抗氧化抗UV
完美解決亞洲人染後髮色不如預期
染後褪黃或斷髮等問題

而且大家也不用擔心時間過長
漂染護的療程很快速
依照個人髮況與髮長
最快1.5小時就可以完成了👌
染後三週內再搭配#吸金喚彩系列居家護理
#吸金喚彩洗髮精#吸金喚彩髮膜
髮色零失誤、水光秀髮大加分👍🏽

今年秋冬想換上最符合趨勢的#燕麥奶髮色
就要趁著周年慶檔期染起來！
統一時代百貨周年慶 即日起~10/27
樂酷樂第一波活動10/6前
來店染髮加購只要999元
就能享有最新黑科技服務 #萊雅吸金護
其他周年慶活動詳見樂酷樂FB/IG
馬上私訊樂酷樂色研所粉專或電話預約
為今年秋冬染上最時尚的燕麥奶髮色吧！
�💡樂酷樂色研所 La Couleur Lab 💡
統一時代百貨台北店 | 市政府捷運2號出口
預約專線：02 27224555
FB：樂酷樂色研所La Couleur Lab
-
#萊雅專業 #法式手刷染 #絲漾博吸金喚彩
#吸金小白噴 #樂酷樂色研所 #染髮 #手刷染
#信義區髮廊 #lorealprotw #lorealprofessionnel
L'Oréal Professionnel 萊雅專業沙龍美髮

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夏曼娣 / Mandy

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如有任何平面、動態相關工作事宜歡迎私訊或來信 Email ：[email protected]
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內捲解決 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最讚貼文

跟著Annie 一起來運動 By 跟著Annie 一起來運動

2021-09-30 13:05:40 有 2,171 人按讚
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你的肚子瘦不下來，你知道是因為你只做腹肌的訓練嗎？

我常常跟我的學生們不斷強調，我們每週一定要至少做3-4小時有氧訓練的重要性，因為當你只拼命的做腹部的肌力訓練，你練的只是表面的皮下脂肪。

我們身上的脂肪有兩大類，第一類就是我們手捏🤏的到的皮下脂肪，這二類的脂肪叫內臟脂肪，這個內在脂肪是藏在我們看不到的腹腔內，它的主要功能是保護跟支撐我們的內臟器官，是我們人體非常重要也必須要的脂肪，但是這個必須要的脂肪如果太多，反而會造成我們身體非常多的負擔跟健康上的隱憂。

當你想要消除惱人的大肚子，你會發現每天就算做100個捲腹，做到天荒地老，沒有再做其它的運動，你的大肚子還是一直跟你愛相隨.

當我們的內臟脂肪超過我們身體需要的標準，我們的肝臟就會把內臟脂肪轉變成膽固醇，造成我們血脂肪濃度增加，增加罹患糖尿病的風險，干擾我們的荷爾蒙，衍生一堆莫名其妙的慢性病。

我有很多學生，四肢不胖，但是唯獨肚子身體這圈很胖，通常也都是因為內臟脂肪超標的問題.

我也有學生告訴我，我很努力做飲食控制，盡量不吃，或完全不吃米飯，但是肚子這圈就是瘦不下來.
當我的學生這麼告訴我，我都會立馬請她請Enjoy Life ,enjoy 健康的美食，千萬不能節食，因為節食或飲食不均衡，造成新陳代謝失調變慢，都是造成我們身體內臟脂肪增加，讓肚子瘦不下來的潛在因素。

要減少消除內臟脂肪，最主要的訓練還是在正確的有氧訓練，再加上肌肉的訓練，增加我們身體的代謝與皮下脂肪，這樣才可以有效的解決小腹大大的問題.

但是相對的，你只做有氧訓練，沒有正確的做肌肉訓練，你也長不出迷人的川字肌或6塊肌。

如果你的教練告訴你，只要每天跟我做重訓，我給你美麗的馬甲線，請你拿啞鈴在他的頭上敲三下！

如果你想要鍛鍊出像我一樣的肚子，其實一點都不難，正確紮實的訓練加均衡的飲食習慣跟開心的心情，你也可以鍛鍊出緊實的腹部線條。

正確的訓練=每週3-4 小時的有氧訓練、每週3-4 的肌力肌耐力核心訓練，每週至少3-4小時的瑜珈訓練=100分的身材跟健康💦

Join my AK online studio 💦⬇️
https://anniekfitness.com/classes/

AK Online Studio IG/ 🔍ak_online _studio

#請分享 #消除內臟脂肪 #有氧訓練好重要 #akonlinestudio #anniekao

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跟著Annie 一起來運動

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英國媳婦,在香港、台灣兩個國家間奔跑，身兼健身房執行長、健身教練、作家兼家庭煮婦、二寶媽，喜歡在工作與家庭中找到每個小確幸，利用生活中的正面能量.每天跟自己談戀愛吧！
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內捲解決 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-29 21:53:42 有 14 人按讚
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【電影鏡頭式走私事件中我們看到和看不到的事情 | 盧斯達 on Patreon】

高級女警追緝「走私快艇」墮海殉職，消息開始流傳之後，引發不少港人在網上發泄。據稱兩名消防員在網上幸災樂禍，後遭舉報，局方將涉事者馬上停職，展開調查。親北京派也不斷高呼黃絲無哂良知，有人主張要盡快立法禁止嘲笑警察，警察員佐級協會也發出一份微博式短公告，批評抽水人士已無人畜之別。

這些批評雖然好多談不上鬱鬱乎文哉，但加強了事件迅速定性為道德之爭的作用，即正義者和邪惡者的鬥爭、文明人與野獸的鬥爭。道德化政治的原理，是以道德原則的褒貶，取代行政問題。港英的「行政吸納政治」則是剛好反轉，將本來生死相搏的國共、華洋之爭，盡量由行政問題取代。本來的問題焦點是寫上「(香港) 同胞勿近」的炸彈，之後轉為「要怎樣起公屋，要起多少籃球場，要設立消委會幫市民良心格價調查」之類的問題，只有技術上能否解決問題，而不是有一個具體敵人要消滅。

政治最終是區分敵我，97 年之後香港已經把「非政治的政治遺產」消耗完結，剩下的人不論藍黃都是充滿對抗性。你也可以說 19 年終於將香港全面捲入了「政治」心態。你認為當下香港，是陸恭慕那種人多，還是不像她的多？水警事件亦捲入時代背景，只能「路徑依賴」，跟從 2019 年的藍黃/敵我自然格局去發展。

黃絲說很多難聽的話，藍絲也會針鋒相對，而走技術檢討路線的議員，不是已經辭了職就是坐牢中，所以這次社會討論之中根本沒有「中間派」，也就是對「從技術層面化解事件」抱有希望的人，那個政治版塊，在政治上甚至社會上已經死亡。

對香港的親建制聲音，跟暴網民針鋒相對會相對沒有風險而可以有存在感，追問當時行動細節、追問有沒有決策部門需要負責、追問走私者為甚麼滿身金裝備點滿技能、追問究竟香港的走私問題有多嚴重，困難得多，也好像有點敏感。討論人們有沒有「對死者不敬」，十分容易和老少咸宜。

聽到這消息，比起興奮或不興奮，更多是似乎領略到一個更內裡的事實：原來做「前線執法人員」比想像中危險。地面上要應付的，可能有危險，但一些地表以外的東西更危險，他們會捲入各種波濤洶湧的紛爭，然後事情都是有待調查的。我們在各種新聞消息可以理解的事實：當日執法者付出重大代價，一兩二傷的情況之下，匪徒仍可逃之夭夭。要不是警察實力太低，就是走私犯實力超乎常理的強大。我們這些善男信女對香港的認知也很受衝擊，一般人不察覺的犯罪行為，在「香港」原來有這麼多。

消息人士說走私船隊已經不是近期的事，可能涉及中美貿易戰，為某些物品製造了無法滿足的需求。但如果實屬，這對於他們來說更加是個悲劇。這已經像一部無法被拍出來的警察電影：中美貿易戰不是他們決定的事，但追捕走私犯則是本地人前線的職責，遇到的危險還是要自己消化，這也是香港在很多問題中的宿命。

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內捲解決 在 Sieg Hair Salon Youtube 的精選貼文

Sieg Hair Salon By Sieg Hair Salon

2021-09-09 21:00:31 有 575 人看過 有 19 人喜歡
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#長髮、#SiegHairSalon、#髮型
章節快速瀏覽：
0:00 Sieg你的髮型時尚顧問
1:15 第一款長髮造型、百搭風格長直髮
2:58 第二款長髮造型、氣質內彎長捲髮
3:33 第三款長髮造型、日系外翹感長捲髮
5:00 第四款長髮造型、浪漫仙女長捲髮
6:02 第五款長髮造型、羊毛卷


【Sieg Hair Salon｜你的髮型時尚顧問】
在前幾集我們介紹了大量的短髮造型，有粉絲也在來店消費的過程中詢問有關於長髮造型的問題，因此我們整理了目前日系髮型中最受歡迎的幾款長髮造型讓各位參考。
在這些髮型之中有著不同的風格，例如想要浪漫的仙女長髮捲、想要氣質的內彎長髮捲等等....各種長髮系列的造型，所以別誤會我們不只擅長短髮，長髮也是我們擅長的項目唷！


【關於Sieg Hair Salon】
Sieg Hair Salon是一間日系髮廊，採用正統日本大村時尚美髮學院的教學系統。
不管是剪髮、染髮、燙髮、護髮，我們都採用日本教育方式呈現，希望的就是，能協助消費者在頭髮困擾上得到解決。
所以我們分享的內容也會比較頃向日本美髮師的角度下去說明，希望愛好日系，髮型的妳能夠喜歡我們的頻道。


【頻道內容】
「這就是Bruce」生活化的系列
「Sieg一起開箱趣」髮美用品開箱系列
「你的髮型時尚顧問系列」髮型解析分享


🖥️ Sieg Hair Salon官方平台 🖥️
▍官方網站 ➜ https://sieghairsalon.com
▍Instagram ➜ https://www.instagram.com/sieghairsalon/

⧉全台各店粉專⧉
►台北市
▍台北光復店 ➜ https://www.facebook.com/SiegTaipei
▍台北市民一館 ➜ https://www.facebook.com/siegtaipei2
▍台北忠孝店 ➜ https://www.facebook.com/siegtaipei3
▍台北市民二館 ➜ https://www.facebook.com/siegtaipei4
►桃園市
▍桃園中壢站前店 ➜ https://www.facebook.com/SiegHairSalon
▍桃園中壢Sogo店 ➜ https://www.facebook.com/siegzwei/
▍桃園中壢Blanc ➜ https://www.facebook.com/Blanc-1291409604238741/
►新竹市
▍新竹巨城店 ➜ https://www.facebook.com/sieghsinchu
►台中市
▍台中勤美店 ➜ https://www.facebook.com/SiegTaichung01
▍台中向上店 ➜ https://www.facebook.com/siegTaichung2
►高雄市
▍高雄中山店 ➜ https://www.facebook.com/siegkaohsiung

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Sieg Hair Salon

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【經歷】2014年9月 結合由川原秀貴社長帶領的日本K's 與台灣沙龍經營者 BRUCE 創造了台灣Sieg Hair Salon創始店 以日系燙髮技術和清新自然的捲度風格 在台灣第一個打開日系燙髮的風潮 期望將日系風格推廣於台灣各地 【特色】 Sieg Hair Salon是一間日系髮廊，採用正統日本大村時尚美髮學院的教學系統。 不管是剪髮、染髮、燙髮、護髮，我們都採用日本教育方式呈現，希望的就是， 能協助消費者在頭髮困擾上得到解決。 所以我們分享的內容也會比較頃向日本美髮師的角度下去說明，希望愛好日系， 髮型的妳能夠喜歡我們的頻道。 【頻道內容】 各分店介紹 專業美髮技術分享 生活化的系列 【這就是BRUCE】 設計師日常分享【Sieg百寶箱】 對於頭髮的疑難雜症解答
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內捲解決 在 心靈僻靜花園 Youtube 的最讚貼文

心靈僻靜花園 By 心靈僻靜花園

2021-08-31 07:24:06 有 947 人看過 有 38 人喜歡
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#下期天使塔羅諮詢師證書班​（線上）
#預計10月開課​

每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳步調頻，及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外，更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇，過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷，自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者，為困厄流離的人生，落下完美的註腳，而創造出精彩的風景。

如果你也在性靈探索的路上，亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上，歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程，讓你不再需要借閱他人的人生，來給予方向及指引。你，就是自己最棒的引渡者。

✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向，說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在，但隨著解讀人的經歷及特質，所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷，是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎，為自己和他人在生活中尋找方向性指引，及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。

天使塔羅課是一套完整的密集課程，從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是，塔羅牌義只占解讀中20%，主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作，依照祂們的指引及牌義解牌，並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息，這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗，我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。

課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主，塔羅牌義則以偉特塔羅為主。

📌課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書

📌課程地點：
線上google meet

📌課程費用：
新台幣$30,000

--------------

#靈魂之旅​
這期課程即將來到尾聲了，很開心與大家一同成長學習了三個月，還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課，當初把新書的內容轉為課程，是因為部分內容深度較深，除了從靈魂角度去理解人生之外，還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解，教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣，歡迎報名下期「靈魂之旅」，預計十月開課。
💜
在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
上課時間：
星期日晚上7-8
上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得：
學員1）
這趟靈魂之旅走到至今，靈魂真的很有趣，有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待，有時候在寫筆記時會遺露一些重點，所以希望老師之後的每堂課都能錄音，這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層，進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代，而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己，以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章，對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來，最近有個友人同樣的夢境夢了5～6次，她以為是亂夢，後來女主告訴我時，我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天，女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息，因此男主爸爸常來找女主詢問意見，有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人，女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人，這時男主的爸爸心裡有個底，他其實屬意女主成為媳婦人選，但沒說破，女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿，但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送，男主就說要開車送她去外送，在路途中，男主的太太打電話來，男主不接，女主覺得奇怪，男主就說我跟太太離婚了，接著男主跟女主說我喜歡妳很久了，於是擁抱了她，女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉，也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕，男主與太太願意重新面對彼此努力，讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」，當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話，我就跟女主說：「沒有說出來，不代表靈魂不知道。」
由此可見，我們內心所想的每個人、事、物，都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變，顯化能力也是跟潛意識息息相關，現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話，想法與話語的力量是很強大的，它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀，完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅，我成長很多，也感受到靈魂所要教導我們的功課，很多事情不能從單一面向去看，而是要從很多角度去覺察，過去的我無法真實地做自己，我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己，兩年前的我已走到了極限，走到了生與死的邊緣，巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來，我告訴自己不想再這樣過日子了，我決心要改變自己，透過自我對話讓我有機會面對過去的自己，這一切讓我很感謝過去的自己，我常在想每個選擇都是靈魂的選擇，透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼，這些經歷讓我突破與成長，當同樣的事情再發生，我的心境也與過去不一樣了，也會感受到對方會這麼做的原因，對於曾經傷害過我的人，我選擇寬恕放下，放下的一刻，我的靈魂是輕盈的，我才能更堅定地走向未來的我。
學員2）
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3）
之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
學員4）
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒，關係療癒的前提是建立在自我覺察之上！原生家庭的影響範圍之廣，大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係，家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生，至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢，我是到35歲才有覺察到，很多人一輩子也不會覺察到 ，這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中，老師也分享了療癒原生家庭的方法，目前還沒有時間去嘗試，相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程，非常感謝老師的指導與分享。

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心靈僻靜花園

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內捲解決 在 心靈僻靜花園 Youtube 的最佳解答

心靈僻靜花園 By 心靈僻靜花園

2021-08-14 14:14:28 有 729 人看過 有 35 人喜歡
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@missthirty

#下期天使塔羅諮詢師證書班​（線上）
#預計10月開課​

每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳步調頻，及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外，更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇，過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷，自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者，為困厄流離的人生，落下完美的註腳，而創造出精彩的風景。

如果你也在性靈探索的路上，亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上，歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程，讓你不再需要借閱他人的人生，來給予方向及指引。你，就是自己最棒的引渡者。

✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向，說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在，但隨著解讀人的經歷及特質，所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷，是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎，為自己和他人在生活中尋找方向性指引，及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。

天使塔羅課是一套完整的密集課程，從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是，塔羅牌義只占解讀中20%，主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作，依照祂們的指引及牌義解牌，並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息，這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗，我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。

課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主，塔羅牌義則以偉特塔羅為主。

📌課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書

📌課程地點：
線上google meet

📌課程費用：
新台幣$30,000

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#靈魂之旅​
這期課程即將來到尾聲了，很開心與大家一同成長學習了三個月，還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課，當初把新書的內容轉為課程，是因為部分內容深度較深，除了從靈魂角度去理解人生之外，還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解，教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣，歡迎報名下期「靈魂之旅」，預計十月開課。
💜
在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
上課時間：
星期日晚上7-8
上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得：
學員1）
這趟靈魂之旅走到至今，靈魂真的很有趣，有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待，有時候在寫筆記時會遺露一些重點，所以希望老師之後的每堂課都能錄音，這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層，進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代，而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己，以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章，對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來，最近有個友人同樣的夢境夢了5～6次，她以為是亂夢，後來女主告訴我時，我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天，女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息，因此男主爸爸常來找女主詢問意見，有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人，女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人，這時男主的爸爸心裡有個底，他其實屬意女主成為媳婦人選，但沒說破，女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿，但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送，男主就說要開車送她去外送，在路途中，男主的太太打電話來，男主不接，女主覺得奇怪，男主就說我跟太太離婚了，接著男主跟女主說我喜歡妳很久了，於是擁抱了她，女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉，也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕，男主與太太願意重新面對彼此努力，讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」，當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話，我就跟女主說：「沒有說出來，不代表靈魂不知道。」
由此可見，我們內心所想的每個人、事、物，都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變，顯化能力也是跟潛意識息息相關，現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話，想法與話語的力量是很強大的，它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀，完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅，我成長很多，也感受到靈魂所要教導我們的功課，很多事情不能從單一面向去看，而是要從很多角度去覺察，過去的我無法真實地做自己，我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己，兩年前的我已走到了極限，走到了生與死的邊緣，巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來，我告訴自己不想再這樣過日子了，我決心要改變自己，透過自我對話讓我有機會面對過去的自己，這一切讓我很感謝過去的自己，我常在想每個選擇都是靈魂的選擇，透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼，這些經歷讓我突破與成長，當同樣的事情再發生，我的心境也與過去不一樣了，也會感受到對方會這麼做的原因，對於曾經傷害過我的人，我選擇寬恕放下，放下的一刻，我的靈魂是輕盈的，我才能更堅定地走向未來的我。
學員2）
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3）
之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
學員4）
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒，關係療癒的前提是建立在自我覺察之上！原生家庭的影響範圍之廣，大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係，家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生，至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢，我是到35歲才有覺察到，很多人一輩子也不會覺察到 ，這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中，老師也分享了療癒原生家庭的方法，目前還沒有時間去嘗試，相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程，非常感謝老師的指導與分享。

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#69. 從三胎、內捲到雞娃、躺平你今天懶了嗎 - 前進新大陸

話說2020年底大陸出現了一則流行的網路用語「內捲」（involution，大陸 ... 吃雞排飯，對我來說解決食物的問題就是解決一切，每月的花銷控制在200（ ...

#70. 社團泛濫的“內捲化”隱憂 - 澳門日報電子版

新冠疫情對澳門衝擊尤為巨大，讓人驚醒、痛惜過往耽於坐享其成而遺失的變革良機。痛定思痛，猶未晚也。在澳門社會，解決“內捲化”的利器是“變革創新”。實現 ...

#71. 博弈论：内卷，就是一个典型“囚徒的困境” - 电子工程专辑

有人说：随着互联网的“流量泡沫”涌入整个社会，人类开始进入疯狂“内卷化” ... 所以，我们生活中遇到的将近80%的问题都可以用博弈论模型来分析解决。

#72. 內捲 - 萌娘百科

約翰內斯·阿格諾利用內捲的概念來描述「民主國家、政黨、理論倒退到前民主或反民主的形式」。 語義偏移. 「內捲」這一概念由劉仲敬率先引入中文社會學研究 ...

#73. 内卷、加速与当代中国社会的“赶工游戏” - 新闻频道- 央视网

现象性的描绘无助于真实的社会问题的解决，反而使得这个词汇蒙上了浓浓的绝望气氛。我们需要进一步追问的是，内卷现象产生的深层机制是什么？

#74. 香港再出發應避免“內卷化” - 三策智库

上世紀60年代，美國人類學家格爾茨提出“內卷化”理論，指一種社會或文化 ... 固化等經濟民生及深層次問題，管治團隊應果斷推出實實在在解決問題的短中 ...

#75. 「內捲化」 滲透社會各方面- 香港經濟日報- 知識- 宏觀- D210201

內捲 化是指一種社會或文化模式在某發展階段達到確定形式後， ... 訂閱指定計劃免費送您2 套木瓜滋養套裝，除咗幫您滋養保濕，仲可以解決乾燥敏感肌！

#76. 解決自然捲必學「7大直髮夾髮型技巧」！盤點Dyson - ELLE HK

而直髮夾捲髮一般分為三種，分別是「內捲」、「外捲」及「波浪捲」，能夠夾出微捲、韓式捲髮及自然大波浪捲髮效果。 想知道各種捲法的手法，不妨參考 ...

#77. 为什么内卷？为什么躺平？ - 文学城| 博客

在内卷最激烈中学升学层次里，对于面临升学激烈竞争还未成年的年轻人， ... 打平，就是说中国人的所有收入就只够生活的，四座大山一点都解决不了，这 ...

#78. 剖析內捲的本質，跳脫「內捲效應」，才能造就獨一無二的成功

「內捲」最早由美國人類學家亞歷山大． ... 想要實現良性的擴張和持續的發展，標準化是不得不解決的問題，因此他選擇了用火鍋這種比較容易標準化的 ...

#79. 中国企业深陷「内卷」，原因找到了 - CSDN博客

导读：其实，“内卷”这个词并不是现在才有的，而是已经存在了很长一段时间，只不过原来没有受到大众的关注。那么，为什么在21世纪第二个十年刚刚过去的 ...

#80. 内卷最严重的行业有哪些？你还想进入吗？（2022）

如今因为疫情的影响，就业情况本来就不景气，那么，当今内卷最严重的行业都有哪些 ... 的大环境下，教育中的内卷不是现在才有的，只是现在的内卷越加严重，如何解决这 ...

#81. 教育「內卷化」，家長應該這樣做 - 壹讀

2020年網絡流行語中自然少不了「內卷化」這個詞，甚至有人調侃稱「人人皆 ... 當下每個人都會沮喪懊惱，可在解決這些「事」之前，把「人」理順才是更 ...

#82. 究竟是什么导致中国这些年的突然内卷化 - 品葱

从图中我们可以看出，消费增长从2015年开始出现下滑，投资增速更是降到了零区间。指望居民消费解决内卷问题显然没有实现。环顾世界，中国居民消费占经济的比重更实在是太低 ...

#83. 【讀書心得】內捲效應-王維@ 廢牡蠣Family的生活分享

內捲 的英語是Involution 「內捲」這詞第一次聽到，我第一個念頭是這應該 ... 的，企業為了維持營運跟利潤，想出了這種解決方式，無形中也是一種內捲。

#84. “內捲”與“躺平”之間掙扎的中國年輕人| 新華僑網

項飆強調，“內捲” 現象實質是一種中產階級焦慮，對於中國政府來說，並不是一個“很急切的問題”，也沒有快捷的解決辦法。

#85. 躺平和内卷反映的中国社会问题- FT中文网 - FTChinese.com

文中：“但中国的改革开放不是自然发展过程，亦即不是发展自身所需，它虽然含有让百姓富起来的目的，可它的直接动机和目的，是为了解决当时迫在眉睫的执政 ...

#86. 中國網路流行語「內卷」，連幼兒園也嚴重地「內卷化」了

很多孩子的心理問題、壓力與扭曲從他們在幼兒園內卷的時候就種下了根。 ... 人人想要逃避內卷，但解決內卷的方式，又是更加疾烈的內卷。

#87. 刘云杉谈“教育内卷”：教育解决不了社会结构问题

刘云杉谈“教育内卷”：教育解决不了社会结构问题. 发布时间：2021-07-16 17:40|栏目：行业热点 |浏览次数： 194. 北京大学教育学院副院长刘云杉四年前做过一个访谈， ...

#88. 论20世纪中国地方国家政权的内卷化- 政治哲学 - 素心书斋

内卷 化（involution），又译为“过密化”，是近年来在中国社会学研究领域被认为“和中国社会的某些特色 ... 新中国政府真的如杜赞奇所言的那样解决了政权内卷化的问题吗？

#89. 内卷是怎么卷起来的？打破内卷真的是一道无解命题？

在内卷似成一股社会风潮饱受诟病时，终于有人站出来"对抗"了，打头阵的还是 ... 内卷"涉及的社会发展和资源配置问题并不能在短期内得到有效解决，作为 ...

#90. 内卷化的学术-李东风的博文 - 科学

科研是一种探索和创新活动。失去了初衷就变成了饭碗和功利化的工具。内卷是不允许失败和退出的竞争，只能一直在低水平重复。这种不能创新的研究就是内 ...

#91. 于澤遠：「內卷」「躺平」都是浮雲 - 思考香港

從內卷泛化到躺平受捧，折射出人們在社會激烈競爭壓力下產生疲憊、厭倦 ... 貼文說：「兩年多沒工作了，也沒覺得哪裡不對；每天只吃兩頓飯，解決食物 ...

#92. 教育「內卷」下的中國打壓培訓機構後學生就能快樂躺平嗎？

什麼是教育內卷？ 戶籍二元制鬆綁農工子弟翻身不再是夢; 戶籍學區兩地跑高考移民的翻身策略; 高考移民加劇不平等、影響當地考生權益; 打壓培訓機構和 ...

#93. 职场内卷什么意思？如何避免职场内卷| Michael Page 米高蒲志

不仅如此，在有时间之余的时候可以选择帮助其他同事解决问题以提高你在职场中的价值并且能够锻炼高效的职场沟通能力抑或者去学习一些更深入的专业知识来 ...

#94. 你觉得程序员这一职业未来是否会变得内卷化？ - InfoQ

虽然现在有很多No Code / Low Code 解决方案，但是技术的复杂性始终保持上升的趋势，依旧离不开开发者的编码能力和工作经验，所以，需要重视的不是职业内卷化，而是 ...

#95. 用小故事带你读懂内卷 - 简书

今天上课老师又一次提起了内卷，“听说你们有人偷偷学习，宁愿累死自己也要卷死别人。” 过会老师又说：“其实偷偷学习这种行为也不能算内卷，内卷引起的 ...

#96. 每周转载：内卷的天朝，各阶层的众生相（网文17篇）

《刘云杉谈“教育内卷”：教育解决不了社会结构问题@ 澎湃新闻》（网页存档） （编程随想注：以下是该报道的部分摘录，粗体是俺标注滴）.

#97. NO.1216 到底什么叫“内卷”？ - 逻辑思维IO

典型的内卷现象包括高考，大学录取的名额有限，家长又都希望孩子上好大学，大家只好没日没夜地备考，形成恶性竞争。 ... 那如何解决内卷呢？