今天去圓覺瀑布吸收天地精華好了！壯觀的巨石陣溪谷、內湖三尖之一、可遠眺101
圓覺寺步道～https://margaret.tw/taipei-yuanjue-waterfall/
內湖三尖 在 瑪格 Facebook 的最佳解答
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過31的網紅李建昌，也在其Youtube影片中提到，柯文哲你嘛幫幫忙！這就是你的智慧城市，科技治理！？ 放縱公車業者胡搞，爽領各項補貼！強奪人民納稅錢！ 管管公車吧！一分鐘來兩三台620是要幹嘛？早上9點1分4秒一台， 15秒又來一台！是覺得空汙不夠嚴重？道路不夠壅塞？司機人力太多？ 柯文哲三年前推動幹線公車時說「我發現民眾對公車有諸多抱怨，班次...
內湖三尖 在 瑪格 Facebook 的精選貼文
當我站在瀑布前方，望著那些巨石，不自覺嘴巴張好大，真是壯觀啊！深入探索，會發現台北總讓我有驚喜。
🎯內湖八景之一圓覺瀑布→https://margaret.tw/taipei-yuanjue-waterfall/
昨天分享魯肉腳適用高C/P值健行步道，來到瀑布是頂點。若再往上游走，通往被稱為內湖三尖的圓覺寺，這段路就有許多陡坡石階，比較有挑戰，但為了鍛鍊心肺，我也拚了......快說我好棒！
Margaret Lai
內湖三尖 在 Jeannie 一直玩 Facebook 的最讚貼文
內湖三尖是內湖郊區的三座連峰
忠勇山、鯉魚山及圓覺尖✨
雖然合稱聽起來很險惡艱難
但其實算是登山界的寶寶等級
三小時搞定✌🏻
天氣炎熱在戶外活動一定要多補充水分💦
多喝水推出好幾款角度瓶
買兩瓶就能到多喝水粉專抽 Switch VR 豪華組
喝越多中獎機會越多
多喝水沒事，沒事多喝水🥛
換個角度看世界
112度仰角喝水
不管有沒有自信，都要看起來很有自信🤍
#多喝水
#換個角度多喝水
📍 #內湖三尖 #鯉魚山 #大溝溪 #圓覺瀑布
📍 #台北景點 #大湖公園 #內湖景點 #內湖
🌱 #台北J樣玩
🚏 可搭乘捷運至大湖公園捷運站，再步行至大溝溪親水公園。若是搭車去可以定位在全台葉姓祖廟，但附近不好停車唷！
內湖三尖 在 李建昌 Youtube 的精選貼文
柯文哲你嘛幫幫忙！這就是你的智慧城市，科技治理！？
放縱公車業者胡搞，爽領各項補貼！強奪人民納稅錢！
管管公車吧！一分鐘來兩三台620是要幹嘛？早上9點1分4秒一台， 15秒又來一台！是覺得空汙不夠嚴重？道路不夠壅塞？司機人力太多？
柯文哲三年前推動幹線公車時說「我發現民眾對公車有諸多抱怨，班次不穩定是一大因素，常常在短時間內來了兩三台空車，接著一等又是好一段時間，對於搭乘的民眾確實不太友善」！
諷刺的是，三年過去了，柯P講的問題，還是每天上演。公車管理出了問題，空車在路上跑，害內湖塞車更嚴重！11月5日市政總質詢，我歸納兩大問題，要求柯P、交通局、公運處儘速改善：
📌問題一、同路線的公車一直來，上一秒，前車剛把乘客載走，下一秒後車又到站！
不分尖峰、離峰時段，一分鐘來兩三台車，班距沒抓好，害後面要搭車的人要再等好一陣子。以今年2月10日(一)的620公車停靠湖光國宅的時間為例，早上9點1分4秒一台車到， 15秒又來一台！下午2點36分8秒、16秒各來一台！下午4點33分7秒、49秒各來一台！下午5點55分36秒、23秒都來一台！到了晚上9點56分，12秒、22秒也各來一台！到站時間這麼密集，怪不得公車使用效率低！
不只620，內湖幹線、287區、645、紅2、紅31、645等路線也有這個問題，信義區的299也很誇張！
📌問題二、明明是不同路線的公車，路線相似度卻大於50%！也是短時間一直來！
公運處不曾掌握台北市的公車路網圖，更別說針對路網分析、改善。我的服務團隊從去年一再提醒，到了今年11月還是沒有資料！
怪不得有些路線部分路段停靠站高度重疊，268、620、681、683四條路線的公車路線相似度近6成，從梅林新村-自強隧道-捷運港墘站一路重疊！又有七條公車路線從捷運大直站-自強隧道-捷運港墘站重疊，包含620、內湖幹線、28、222、247(含區)、287區、646、(大直美堤花園)677、268 、681、683 、紅2、藍7(含副)、 (大直美堤花園)藍26。
而這些路線重疊的車子並沒有錯開，例如2020/02/10(一)6點52分要從捷運西湖站搭車到捷運港墘站，25秒、36秒、58秒各來一台車！如果是上午9點14分搭車，18秒、28秒、46秒、52秒也各來一台！
我認為這兩個問題如果沒有改善，空車問題就會一直在！2019年12月行經內湖南港的公車路線總行駛次數共81,521班車，其中有699台空車！沒載半個人！一路空轉在壅塞路段和汽機車爭道！還有7,024班公車，整趟路線從頭跑到尾，載客人數加起來前後最多就5個人！
加開公車班次疏導人流立意良善，但如果是一分鐘有兩三台一樣的車到站，就是浪費！
內湖三尖 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳解答
合歡山主峰是台灣百岳之一，合歡山主峰同時也是親民的百岳，適合新手、家庭一起挑戰的一座百岳！在完成挑戰台灣百岳的同時，重要的是沿路上的高山美景，把美麗的事物，盡收眼底！
合歡山主峰 的路線很基本，整條路是平穩的柏油路，沒有特殊的地形，只要天氣穩定、穩穩的走就可以抵達的百岳的終點，若沒有高山症的問題，都可以來挑戰喔►►https://reurl.cc/8lGmNb
合歡山主峰是老少咸宜的一座親民百岳，小羽在登百岳的同時，也看到許多家庭，爸爸媽媽帶著小朋友一起來登山，所以合歡山主峰也被譽為親子百岳之一。
#合歡主峰 不是合歡山群峰中最高的一座，但因為周圍沒有其他山巒遮擋，所以是視野最好的主峰，同時也是賞花的好地點，站在主峰上環顧四周，合歡群峰、奇萊連峰、南湖大山、中央尖山一覽無遺，盡收眼底！
合歡山主峰上的風景絕美，著名的夜景銀河拍攝景點-馬雅平台，也在合歡山主峰步道上！
到了夜晚在星空點綴下的合歡山，是那樣吸引攝影愛好者來朝聖，這次小羽帶你們來蒐集親民好入手的 #台灣百岳-#合歡山主峰！
影片章節：
00:00 影片開始
01:47 合歡山武嶺
02:42 合歡山主峰步道登山口
03:13 合歡山馬雅平台
05:00 合歡山主峰三等三角點
05:59 合歡日落夕陽
▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
運動內衣(白)
排汗長上衣(白)
洋裝：SO NICE
薄外套：DECATHLON迪卡儂- WC HELIUM 100UV HOLLYHOCK (紫L)
外套：DECATHLON迪卡儂- JACKET MH100 WTP BLACK (黑M)
登山帽：DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(卡其58cm)
壓力褲：SPORT PRO-幾何網紗拼接機能褲(黑M)
登山鞋：Merrell-MTL Cirrus 越野訓練跑鞋(橘灰)
登山包：Thule-AllTrail 45L Men's (Garden Green綠)
攻頂包：DECATHLON迪卡儂-Abeona New YELLOW(果綠)
小側包：Naturehike-NH 20D防水斜背包(黑灰)
登山杖
水袋：Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
頭燈：Black Diamond-STORM 375(黑)
運動相機：Gopro Hero 7 Black
相機：Casio EX-TR70(白)
手機：Apple IPhone7(黑)
手錶：Apple Watch series 4(玫瑰金)
腳架：MEFOTO-MK10(紅)
#合歡山 特輯：
●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg
●延伸閱讀-小羽挑戰最難的 #合歡西峰►►https://reurl.cc/a2nD3
●延伸閱讀-小羽的入門百岳 #合歡東峰►►https://reurl.cc/MrEV4
●延伸閱讀-最簡單的合歡百岳 #石門山►►https://reurl.cc/RKX0x
#台北登山 懶人包特輯：
●延伸閱讀-『內湖區』必爬的登山步道有哪些►►https://reurl.cc/pqMKx
●延伸閱讀-『北投區』TOP.5的登山步道在哪裡►►https://reurl.cc/57pbM
#玉山 特輯：
●延伸閱讀-登上玉山主峰看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5
●延伸閱讀-五星級的排雲山莊，玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e
●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰，欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG
#南湖大山 特輯：
●延伸閱讀-挑戰台灣五嶽之一的帝王之山-南湖大山►►https://reurl.cc/VaRlMy
也一起來關注我的更多其他平台吧！
※丁小羽的FB粉絲團：
https://pse.is/3l2x2x
※丁小羽的IG很好看：
https://pse.is/3lhmc6
※丁小羽的部落格：
https://pse.is/3kpdq2
※丁小羽的Youtube：
https://pse.is/3kvjb5
※丁小羽的Twitter：
https://pse.is/3k54un
內湖三尖 在 李建昌 Youtube 的精選貼文
柯P說內湖塞車沒救了，整個市政府就放爛內湖？再不質詢整個市政府都麻痺了！
我住在內湖幾十年，每天開車從內湖到市議會，以往這段路半個小時就能到。前兩個禮拜，我從大湖公園開車趕來議會要到環南市場考察，9點出發走民權東路過來，一路延伸到堤頂大道、麥帥二橋下基隆路，這樣一條線過來我總共開了45分鐘！明明是嚴重塞車，現場卻沒有半個交通指揮的人力！
過去我曾質詢內湖交通的問題，每天上下班時間幾乎是從三重一路塞到我們堤頂舊宗路的匝道來，柯P是否覺得這些車輛不是台北市的，沒有選票，就不用處理？我要提醒柯P、提醒整個市府團隊，塞在路上的不只有上班通勤的人，還有在地的內湖鄉親。
局長有把塞車問題當一回事嗎？柯P有把它當一回事嗎？
陳水扁市長時代重視交通，我們曾搭直升機從上空看台北市塞車的狀況，相關局處對於台北市的交通都有概念。現在的交通局長長和當時的交通大隊都一起上去看了，但現在交通局大隊長卻完全沒有概念！
現在，交通局都有在做車流監測，那就各塞車路段和時間清查清楚！
交通指揮不是固定時間交差了事，時間到了拍拍屁股走人。民權東路尖峰時段每次都卡在堤頂大道、麥帥二橋。幾乎在麥帥一橋、二橋的匯流處至基隆路的砸道每次都至少塞20分鐘，除了上下班時間，不曾看到任何人在那邊指揮，任由車流交錯穿梭，混亂的車流只會讓塞車狀況更惡劣！
我要求柯P、要求市府團隊，會塞車的時間、地點就是要有人指揮！車子不要任意穿梭，車流就會順暢。
內湖三尖 在 內湖三尖-鯉魚山 - Facebook 的推薦與評價
本週挑戰內湖三尖圓覺尖+忠勇山+鯉魚山為了下禮拜的皇帝殿大挑戰而熱身雖然是個輕鬆舒服的步道也是讓我們走了將近7公里左右的路途小民vic 爬山依然是沒有看過他們有累 ... ... <看更多>
內湖三尖 在 200129-內湖三尖 的推薦與評價
... <看更多>