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宥來報你吃😋Vol.2
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上班活力來源就在南港 今點飯糰 🍙大家上班日可以去品嚐，老闆的食材都是精挑細選，#用料非常實在，最愛每次早上跑行程前，買一顆在車上享用，招牌豬排飯糰十分飽足，或是泡菜飯糰爽脆的口感，都是我的最愛❤️
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銅板價💰大飯糰，真的會讓跑行程時候充滿精神～近日老闆還重新粉刷裝潢✨，就為了給大家更好的環境，而且當月壽星🎂老闆還有優惠價享用飯糰。
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大家一起與宥丞💪 #行動力挺港湖在地店家，享用在地美食！你的港湖早餐都吃什麼🧐？歡迎在留言貼給大家，下次就換我來吃給你看～
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◤今點飯糰◢
⏰營業時間:週一至週五6:30~售完
🚇捷運昆陽站4號(走路3分鐘)
📍地址：南港區昆陽街9號
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#內湖 #南港 #陳宥丞
#港湖宥丞 #服務有誠
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#原黃珊珊團隊
#週二法律諮詢
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都市休閒 / 熱賣獵靴 / 縱走重裝
女子登山 / 攀岩接近鞋 / 品味登山 / 潮黑輕量
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✔ 先問問自己「 我要穿去哪裡 」
城市休閒 / 健行登山 / 縱走重裝？
不同的用途，有不同功能的鞋款
✔ 先考慮外觀，也是一種方式
畢竟要穿得好看、喜歡，才會常穿
𝗭𝗔𝗠𝗕𝗘𝗥𝗟𝗔𝗡 款式很多， 一定有你喜歡的
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《璨樹來襲》
傍晚內湖天際一片紅通通，北市府也宣布周日停班停課。燦樹颱風來襲前，阿賢今天跑了幾場中秋活動，聽聽大家對於市政的各項建議。
璨樹颱風北上，阿賢提醒大家注意安全、做好防災準備。
#燦樹颱風
#安全第一
做了不下十塊政府機關的工程，沒想到能夠看到這樣的品質
以往總覺得價低者得標的工程方式造就了政府工程品質之爛
希望以後其他的政府工程也能像這樣完善。
【徵】外牆磁磚放樣學徒
起薪1200-1500 看是要起薪低調薪快還是起薪高調薪慢
你學越快我越敢給，一年就學完我就給你日薪兩千五我也沒問題
如果沒有汽車者住在新北新莊或者桃園平鎮周邊是最好，早上可以坐我們
的車去工地上班。我們的接案範圍是南至新竹北到基隆。
怕高者就不要來了，我們工作不是粗重的工作、只是要爬來爬去。
要活用加減乘除以及熟練相關手工具就好(米尺、墨斗、水平尺、曲尺)
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柯文哲你嘛幫幫忙！這就是你的智慧城市，科技治理！？
放縱公車業者胡搞，爽領各項補貼！強奪人民納稅錢！
管管公車吧！一分鐘來兩三台620是要幹嘛？早上9點1分4秒一台， 15秒又來一台！是覺得空汙不夠嚴重？道路不夠壅塞？司機人力太多？
柯文哲三年前推動幹線公車時說「我發現民眾對公車有諸多抱怨，班次不穩定是一大因素，常常在短時間內來了兩三台空車，接著一等又是好一段時間，對於搭乘的民眾確實不太友善」！
諷刺的是，三年過去了，柯P講的問題，還是每天上演。公車管理出了問題，空車在路上跑，害內湖塞車更嚴重！11月5日市政總質詢，我歸納兩大問題，要求柯P、交通局、公運處儘速改善：
📌問題一、同路線的公車一直來，上一秒，前車剛把乘客載走，下一秒後車又到站！
不分尖峰、離峰時段，一分鐘來兩三台車，班距沒抓好，害後面要搭車的人要再等好一陣子。以今年2月10日(一)的620公車停靠湖光國宅的時間為例，早上9點1分4秒一台車到， 15秒又來一台！下午2點36分8秒、16秒各來一台！下午4點33分7秒、49秒各來一台！下午5點55分36秒、23秒都來一台！到了晚上9點56分，12秒、22秒也各來一台！到站時間這麼密集，怪不得公車使用效率低！
不只620，內湖幹線、287區、645、紅2、紅31、645等路線也有這個問題，信義區的299也很誇張！
📌問題二、明明是不同路線的公車，路線相似度卻大於50%！也是短時間一直來！
公運處不曾掌握台北市的公車路網圖，更別說針對路網分析、改善。我的服務團隊從去年一再提醒，到了今年11月還是沒有資料！
怪不得有些路線部分路段停靠站高度重疊，268、620、681、683四條路線的公車路線相似度近6成，從梅林新村-自強隧道-捷運港墘站一路重疊！又有七條公車路線從捷運大直站-自強隧道-捷運港墘站重疊，包含620、內湖幹線、28、222、247(含區)、287區、646、(大直美堤花園)677、268 、681、683 、紅2、藍7(含副)、 (大直美堤花園)藍26。
而這些路線重疊的車子並沒有錯開，例如2020/02/10(一)6點52分要從捷運西湖站搭車到捷運港墘站，25秒、36秒、58秒各來一台車！如果是上午9點14分搭車，18秒、28秒、46秒、52秒也各來一台！
我認為這兩個問題如果沒有改善，空車問題就會一直在！2019年12月行經內湖南港的公車路線總行駛次數共81,521班車，其中有699台空車！沒載半個人！一路空轉在壅塞路段和汽機車爭道！還有7,024班公車，整趟路線從頭跑到尾，載客人數加起來前後最多就5個人！
加開公車班次疏導人流立意良善，但如果是一分鐘有兩三台一樣的車到站，就是浪費！
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內湖 跑 班 在 [問題] 跑步課程請教- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好，
最近轉換工作後比較有時間運動，想恢復大學跑馬的訓練，想說找一個訓練課程跟著重新
來過。
目前找到比較完整而且價格也可以接受的是森林跑站的訓練課程，16堂6000多，
各家運動品牌的課程資訊都不是很完整，想請問是否有推薦其他台北的課程，謝謝！
感謝路跑版
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.75.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1572507247.A.209.html
會看到森林跑站，想說下班搭文湖線到大安站很方便
※ 編輯: rainmangay (27.52.75.76 臺灣), 10/31/2019 16:31:32
※ 編輯: rainmangay (123.194.160.14 臺灣), 10/31/2019 22:53:36
※ 編輯: rainmangay (27.52.75.76 臺灣), 11/01/2019 10:02:06
新學一次
※ 編輯: rainmangay (27.52.75.76 臺灣), 11/01/2019 15:55:08
※ 編輯: rainmangay (27.52.201.172 臺灣), 11/03/2019 22:19:40
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