大家午安~今天是補班日,但也遇上強颱璨樹即將侵襲台灣啦!整個周末我們可能都要在狂風暴雨中度過了⛈😱,但就算如此,也別忘記要照顧自己的健康💪
飲食中的三大營養素碳水化合物、蛋白質、脂肪一個都不能少,而脂肪來源一定要 #攝取好油脂 超重要,除了炒菜會使用好油之外,我也會直接 #生飲苦茶油,小小的一湯匙,就能滿足日常的基本所需,喝起來有 #淡淡的杏仁堅果香氣、很清爽,而且直接生飲可以攝取到更多的 #抗氧化物質☺️☺️☺️#調節生理機能❤️,平時我都會把它放在冰箱裡面保存喔✌
#國健署每日飲食指南 #一天油脂建議攝取3至7茶匙
#油脂攝取剛剛好不過量也很重要喔💪
#百色壯麗山茶油
#全台唯一獲得ECOCERT歐盟與美國綠色認證
全台唯一獲得ecocert歐盟與美國綠色認證 在 eco friendly全名2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
對地球的愛與關懷,2021年更訂定為臺灣單車旅年,期望將這股綠色旅遊風氣 ... 獲得環保署碳足跡標籤認證,X11SL為市場上的熱銷商品,在全世界獲得極佳 ... ... <看更多>
全台唯一獲得ecocert歐盟與美國綠色認證 在 eco friendly全名2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
對地球的愛與關懷,2021年更訂定為臺灣單車旅年,期望將這股綠色旅遊風氣 ... 獲得環保署碳足跡標籤認證,X11SL為市場上的熱銷商品,在全世界獲得極佳 ... ... <看更多>