回家,經過高架道路匯車道,看見我兄弟正巧騎在前面,我按了幾聲喇叭...然後,我兄弟就開始爆怒,狂罵三字經......
很快發現是我......然後就各自分道......我笑到一個美叮美噹,完全呼吸不過來!
到家通了訊息,他是滿懷歉意,我還是笑到需要呼吸器!怎麼會那麼好笑!
口罩再不摘,這種爆笑場景還會有吧!
胖達,你該去演喜劇,太它媽好笑了啦!
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅月曜1起玩,也在其Youtube影片中提到,支持木曜加入深度會員:https://cbtv.tw/join 請訂閱我們的頻道:https://cbtv.tw/SubMuyao 第一時間看我們的新作品,參與直播!🙏🙏 主持人:邰智源、林柏昇KID、坤達、溫妮、泱泱、阿部瑪利亞 木曜四超玩 每周四晚上9點直播,網址:https://cbtv....
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中秋月圓人團圓🌝終於也滿足孩子們的烤肉了!
-
跟著學校課程上著中秋節,
澔哥最近下課都喊著中秋節要去烤肉,
礙於台北沒有合適的環境空間原本要放棄,
結果昨天婆婆一提回鄉烤肉,
立馬趕緊跟著喊+3大2小XD~
#對!好咖球媽也被綁著走XD
#一起陪著我們回婆婆娘家的聚會
透天厝配著獨立的前庭後院還有門口的農田,
小孩在這裡完全呼吸著自由又清新的空氣,
小巷內也沒有車水馬龍直接巡田水的奔跑都好,
這是現在小孩的天堂!
澔哥整天在地球防衛隊身上汗水沒停過,
從隔壁遠親家門口的大樹下探險到小溪水,
再一路又到另一邊的廟門口去走透透。
看他們曬紅跑喘的紅通通臉,
加上開心跟同伴們嘰哩呱啦講到澔哥燒聲,
這樣的中秋在疫情間已經是最大的收穫了❤️
/
🐒烤肉前還去了新竹動物園
新竹動物園走小巧路線園區很乾淨也有樹蔭,
可能是前一天農場動物直接圍繞而今天有距離,
結果澔哥跟球球沈迷的地方在一個戶外石頭區,
兩個人就是這樣堆石頭玩了好一陣。
因為我總是像小玉爸爸拿著相機追他們拍,
他們現在還會指定地點或是自己擺pose要我拍,
今天就出現兩位文盲看不懂樹上的吊牌意思,
只管指揮我說:
『幫我們跟這個獎牌拍!』
「確定吼?這有點不是那種獎牌。」
『我們看不懂這是什麼?』
「禁止攀爬。」
哈哈哈哈哈哈哈哈😂我內心止不住笑,
但想拍我的記憶體也是很夠可以拍啦!
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全呼吸 在 Facebook 的最佳貼文
【世界物理治療日-談物理治療與肺部功能】
1996年世界物理治療(World. Physiotherapy) 將每一年的9月8日定為「世界物理治療日」(World Physical Therapy Day),物理治療Physical Therapy,字根是由希臘文Phusis和Therapuein衍生而來,其原意前者為「自然」,後者為「醫療」,因此,物理治療其實是用自然、非入侵性的方式,去恢復健康。本年主題仍然是圍繞著COVID的話題,因為這病毒會侵犯到肺部,使患者即使康復後,短期之內仍然需要以呼吸運動來回復肺部功能,時間甚至可以長達三個月。
近年來,因為疫情肆虐,許多人都開始關心自己的心肺功能。相信大家都嘗試過支氣管炎,或者上呼吸道感染,呼吸忽然被阻礙的感覺真是令人走步路都覺得辛苦,整天只想躺平。特別是本身氣管不好的人群,天氣變化,或者從炎熱的街道換入冷氣房工作,這種冷熱交替,就又會讓氣管收窄,嚴重時會出現"He"的呼吸聲。而慢性肺部疾病或心臟功能不佳的人,走兩步路就氣喘,一患上感冒,更是苦不堪言,有時候還需要用到類固醇等藥物才能緩解。患者面對這種情況,除了睇醫生通過藥物治療,適當的物理治療運動能夠減輕患者的症狀甚至讓心肺功能回復正常。以下的簡單呼吸運動適合使用在COVID-19輕症患者,也適合用於一般健康的群眾。
有時候辦法室坐久了,也會感覺到胸悶症狀,透過呼吸運動,可以讓肺部的氧氣交換能力更佳,因而減輕胸悶的症狀。先找一個穩固的椅子坐着,靠在椅背上,放鬆頸部肌肉;然後微微提肩,向外轉動肩膊半圈,並保持挺胸夾背的姿勢,此時,將感覺到胸廓挺起。呼吸的時候用鼻子吸氣,盡量將氣吸得越深越好;然後用嘴均勻吐氣,盡量將氣吐到乾乾淨淨,有時候氣吐不乾淨是因為氣道有許些阻塞,可以在吐氣時將嘴巴以"圓唇吐氣法"進行吐氣,將嘴唇盡量嘟起用吹氣的方式,慢慢將氣吐乾淨,時間上是吸氣與吐氣比為1比2的方式進行,吐氣的時候是吸氣的二倍長,呼吸十到十五次後,同時可以感覺到胸部前方肌肉會隨著呼吸慢慢放鬆。
接著,練習全呼吸運動,將雙手分別放在胸前及腹部,吸氣時,想像氣體從鼻子進入胸腔,此時,胸廓會前後,左右,上下擴張,內臟因往下推感覺自己的腹部漲起,就像一個氣球在胸腔內膨脹。因此,當你在練習吸氣時,雙手會被擴大的胸腔往前往外擴出去,吐氣時就會相反的內縮回來。注意兩手的起伏的應該是一致的,亦即是前後張開的幅度大小是一樣的。若將手掌放在身體兩側的肋骨上,也可以感覺到一個氣球在胸腔內膨脹,因此,會感覺兩手掌往外被推開,腰變圓變大的感覺。若手放在背後,也會感覺到氣球膨脹把手往後頂的感覺。
每天進行五到十分鐘呼吸訓練,攝氧量便能增加,也可以讓頭腦變清醒及擁有迷人好氣息!呼吸也是核心穩定運動入面重要的鍛鍊,一但出現呼吸失能,失去橫膈膜對腹腔造成的穩定力量,也會容易造成腰痛,駝背等體態不良情況。
圖片來源源自網路
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全呼吸 在 とらいあんぐる Youtube 的最佳解答
桜の呼吸、竹の呼吸、鬼の呼吸でついに神の呼吸に挑む!!
前回の動画https://www.youtube.com/watch?v=W4aAUtQFifo
オリジナル呼吸サバイバル→https://www.youtube.com/playlist?list=PLVETzfy48qyXAKOGvwT9SvvcjqQ2i-3lQ
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