登山時節到了,新的賽季也開始了,我的新代言「Maple7 原動力楓糖漿」也正式啟動!今年除了「開心運動」之外,老實說我有設定了一些成績目標,教練也幫我排了均衡有效的課表,可能會不小心變強(XD 很敢講),請大家帶著我的代言補給品 #跟上好嗎?
近期的訓練台長騎、五分山約騎、環花東賽事、每週的 LSD 長跑、還有前幾週的比大鳥縱走,我都用 Maple7 楓糖漿代替以往食用的果膠,真心覺得口感對味,補給效果也滿意極了!Maple7 是加拿大產地的楓糖漿,成份純天然、含有許多礦物質成份,完全適合運動人。且楓糖屬於中低升糖指數,釋放的時間比較慢,用在馬拉松、鐵人賽上,更加適合。環花東賽第一天170 km,除了大會補給站裡的原型食物之外,我全程都用 Maple7 補給,體能表現非常穩定,騎到最後還有餘力(所以接著去跑了個轉換跑),完全體驗到了楓糖漿的優點。
當然,在接下這個代言之前,我也不免疑慮「比賽中一直吃楓糖漿,不會膩嗎?」Maple7 的味道屬於清甜、香醇,甜度並沒有想像的那麼高,如果是登山、露營時,和其他食物相搭配,真的完全不膩。比大鳥縱走時,早餐的楓糖鬆餅、楓糖法式麵包,我連著吃了五、六片,都還覺得清爽可口。但確實,如果是在比賽中,沒有搭配別的食物,連吃四、五包之後,還是會有點膩。所以也很誠實地建議大家,可以和其他補給品相搭配。我覺得三包 Maple7 之後換一個口味的果膠,是不錯的轉換比例。也期待之後 Maple7 的咖啡口味趕緊上市,兩種味道的 Maple7 交錯攝取,就可以100% 純天然補給了!
野營也能輕鬆料理的楓糖鬆餅食譜在圖說裡,要跟上天然補給腳步的則請點下列連結:
https://maple7.cc
#Maple7原動力楓糖漿 #每一口都是正能量
#全天然運動補給
#HHSPORT
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅リアルダイエット 30日で痩せて別人,也在其Youtube影片中提到,【第三弾】 二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス ■1日目~10日目の動画 https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk ■11日目~21日目の動画 https://youtu.be/GsKcgbXDztA ----------------------------...
全天然運動補給 在 リアルダイエット 30日で痩せて別人 Youtube 的最讚貼文
【第三弾】
二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス
■1日目~10日目の動画
https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk
■11日目~21日目の動画
https://youtu.be/GsKcgbXDztA
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【第二弾】地獄の15分ダンス
■地獄の15分再生リスト■
https://www.youtube.com/watch?v=66pxv_Ed6pI&list=PLsqkimLQVd1N3W0r00ha_Ls82wjYdgBQp&index=1&t=36s
・【地獄の15分】1日目から10日目の動画はこちら!
https://youtu.be/66pxv_Ed6pI
・【地獄の15分】11日目から20日目の動画はこちら!
https://youtu.be/p67WQk7e_OY
・【地獄の15分】21日目から30日目の動画はこちら!
https://youtu.be/bHb2yr3EWLw
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□ダイエット中飲んでる飲み物とサプリメント□
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・国産クエン酸(結晶)950g 食品添加物(食用)
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(クエン酸だけではすっぱいので混ぜてます)
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※上記のURLはAmazonアソシエイトを利用しています。
※注意※
無理をせずにダイエットしていきましょう!私もそうしております!
体調が悪い時や疲れている時はお休みしましょう!
☆Instagram☆⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
にんにん/30日後に痩せるリアルダイエット
→https://www.instagram.com/ninnin.realdiet
日常の出来事や色んな食事を載せてますフォローよろしくお願いします( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
□ダイエット中におすすめのノンフライヤー!□
脂質を下げて、放置しながら調理してくれるすぐれ物!主婦の味方です!
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【KaRaDaStyle 体操 マット トレーニング 折りたたみ 防音 240×120×5cm】
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【食事(栄養素)と飲み物について】
食事はタンパク質をメインです。足りないタンパク質はプロテインで補給。
水分に関しては必要な分だけ補給しておりますが、基本はクエン酸と水に溶かしたプロテインと炭酸水で補給。
【筋力量について※元々私は骨が細く腕も細く、お腹だけがめちゃくちゃ出てました】
筋力量に関しては、必要なタンパク質を摂取して、毎日筋肉へ刺激与えているので落ちる事はありません。逆に胸筋や腹筋は前以上についてきております。
下半身や太ももに関してもスクワット体制や足上げを行っている為、落ちる事もありませんが、ウェイトをかけていないので太くなる事もないです。
※足りない栄養素はサプリメントで補っております。
プロテイン、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、クエン酸、亜鉛、カルシウム、マグネシウム
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□にんにんのサイト
https://michi-no-eki-ninja.com/
□お問合せご連絡メールアドレス
[email protected]
□インスタグラム公式アカウント
https://www.instagram.com/p/CRxvFtaL8qP/?utm_medium=copy_link
BGM:Artlist
・rock-this-joint by yanivi(ダンスの曲)
・milestones by josh-leake
BGM:DOVA-SYNDROME
BGM:H/MIX GALLERY
BGM:MusMus
BGM:魔王魂
効果音:効果音ラボ
効果音:Music is VFR
全てを利用していない場合もございます。
#痩せるダンス
#ダイエット
#家で一緒にやってみよう
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■地獄の15分再生リスト■
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・【地獄の15分】1日目から10日目の動画はこちら!
https://youtu.be/66pxv_Ed6pI
・【地獄の15分】11日目から20日目の動画はこちら!
https://youtu.be/p67WQk7e_OY
・【地獄の15分】21日目から30日目の動画はこちら!
https://youtu.be/bHb2yr3EWLw
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※注意※
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【食事(栄養素)と飲み物について】
食事はタンパク質をメインです。足りないタンパク質はプロテインで補給。
水分に関しては必要な分だけ補給しておりますが、基本はクエン酸と水に溶かしたプロテインと炭酸水で補給。
【筋力量について※元々私は骨が細く腕も細く、お腹だけがめちゃくちゃ出てました】
筋力量に関しては、必要なタンパク質を摂取して、毎日筋肉へ刺激与えているので落ちる事はありません。逆に胸筋や腹筋は前以上についてきております。
下半身や太ももに関してもスクワット体制や足上げを行っている為、落ちる事もありませんが、ウェイトをかけていないので太くなる事もないです。
※足りない栄養素はサプリメントで補っております。
プロテイン、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、クエン酸、亜鉛、カルシウム、マグネシウム
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□にんにんのサイト
https://michi-no-eki-ninja.com/
□お問合せご連絡メールアドレス
[email protected]
□インスタグラム公式アカウント
https://www.instagram.com/p/CRxvFtaL8qP/?utm_medium=copy_link
BGM:Artlist
・rock-this-joint by yanivi(ダンスの曲)
・milestones by josh-leake
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