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#飲食最健康的兩週
在家這兩週，崩潰雖崩潰，
但也有不少好處，例如陪伴跟飲食♥
在公司工作忙到瘋掉，
早上一杯咖啡，午餐隨便同仁買，
有時間吃就謝天謝地，很難健康。
全家三餐各自吃，只有週末會共桌，
我週末也常排滿工作或進修行程，
一個月才下廚煮一餐很正常。
(高麗菜一顆我一個月煮不完)
(光煮贈品包的米就可以煮一年)
這兩週在家，幾乎三餐自煮，
上網訂蔬菜箱，支持農民又安全，
蛋白質全靠卡馬龍海鮮、魚片、肉，
全家一起體驗媽媽逐漸進化的廚藝，
有福同享，有難同擔(？)
最近還因好友分享學會打 #綠拿鐵，
許多老公小孩不吃的蔬菜種類，
(或是我不知怎麼煮才好吃的葉菜)
燙熟直接打汁，加堅果水果芝麻粉，
好喝又健康，超級喜歡♥
至於全家最挑嘴的池先生，
抵死不肯喝綠拿鐵，
今早因為女兒跟同學視訊，
只穿內褲不敢下床，窩床上滑手機，
(有人想要知道這麼細嗎？)
無處可逃退無可退，被逼喝下，
皺眉跟我說他不喜歡芝麻粉，
管你那麼多，給老娘喝下去，乖。
#大家在家要健健康康吃喔
#該補貨了下週來開卡馬龍海鮮團
#你記得小時候看著長輩包粽子的時光嗎?
#今年的端午節全家一起體驗包粽子的樂趣吧！
粽子除了美味，還可以更健康！
這次，李璐老師用長糯米、小米、紫米、蕎麥、燕麥、薏仁等高纖、富含礦物質的穀類，取代以往的白糯米，讓吃粽子不再有負擔，就連需要控制血糖的朋友也能輕鬆享受囉！
//課程內容//
1. 家傳高纖五穀八寶肉粽
2. 養生紅棗豆沙小腳粽
//課程時間//
2021/5/29(六) 13:00-16:00
//詳細內容與報名連結//
https://forms.gle/r1PcwUAyd9h8Coco7
#端午節 #粽子節 #包粽子
#你記得小時候看著長輩包粽子的時光嗎?
今年的端午節，全家一起體驗包粽子的樂趣吧！
粽子除了美味，還可以更健康！
這次，李璐老師用長糯米、#小米、#紫米、#蕎麥、#燕麥、#薏仁等 #高纖、富含 #礦物質 的穀類，取代以往的白糯米，讓吃粽子不再有負擔，就連需要控制血糖的朋友也能輕鬆享受囉！
//課程內容//
1. 家傳高纖五穀八寶肉粽
2. 養生紅棗豆沙小腳粽
//課程時間//
2021/5/29(六) 13:00-16:00
//詳細內容與報名連結//
https://forms.gle/r1PcwUAyd9h8Coco7
#找玩具FindToy #恐龍化石 #呱呱吃豆豆
暑假期間，元泰的幼兒園有休息五天，所以媽咪有安排他出去玩耍，也有準備新玩具和他一起同樂！「探索恐龍化石-恐龍玩具」是一款很需要耐心的玩具喔！艾蛙媽建議可分工合作，由小孩負責敲打、尋覓恐龍化石，大人協助他們做最後的組裝，因為組裝的部分難度比較高！
另一款也很適合全家一起體驗的是「呱呱吃豆豆」色彩繽紛，可訓練小孩的手腳靈敏度，安全又有趣！這些具有啟發性的玩具都是在「找玩具FindToy」網站所購買的，暑假還有全館買700元免運服務喔！請各位家長們把握難得機會。
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