天氣熱適合來這邊走走
現在是南瓜季人很多
去年小朋友抽到招待券
今天全家午餐都給他請客了😆😆
#大家中秋快樂
全家午餐 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅阿宅爸爸,桐心協力過生活!，也在其Youtube影片中提到，訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6 =========================== 全家午餐吃定食8花了179元, 第一次用振興卷優惠,因為可以200元的振興卷折抵250元, 所以400多元的餐點折完比較便宜. 別忘了追蹤阿宅爸爸的FB跟IG唷! ...
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全家午餐 在 健身教練 Mob Facebook 的最佳貼文
https://youtu.be/CU7QyTmpvek
#台中教練 #全家吃什麼 #mob教練
這是預告，下星期同一時間 mob教練 會上正片(全家吃什麼)。
最佳化訓練: https://youtu.be/98LkFANoaU0
練之前可以先看這部影片:https://youtu.be/uYL_cTpgxHc
有握把彈力帶(輕/中):https://linkby.tw/mob/60d039bde8f50b73ea720641
有握把彈力帶(重):https://linkby.tw/mob/60d039bde8f50b73ea72063a
沒握把的彈力帶:https://linkby.tw/mobbz/60654e4ae8f50b73eaf80603
翹臀圈:https://linkby.tw/mob/60d039bde8f50b73ea720649
練後補充:https://linkby.tw/mob/60d039bde8f50b73ea720722
其他連結:https://linkby.tw/Mob
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全家午餐 在 邱怡樺 Facebook 的最佳貼文
♾在家工作怎麼安排作息？
紀錄一下這段期間的每日作息
05:30 起床準備工作
06:00 幫客戶上網路創業教練課，我沒想到早上六點竟然是最熱門的時段！
07:00 冥想
07:30 做早餐 全家一起吃早餐
09:00 檢查私訊跟金女子社團 這是我最期待的時間 因為我每天都收到好多好消息喔！
譬如說：有客戶才上了第一堂課，意念確認，放下恐懼，結果就突然接到新案子了。
譬如說：客戶決定要經營社團，然後不到幾週就破200人了！
金女子會員裡也是每天都充滿好消息！有人找到創業夥伴、有人交到朋友、有人確認創業目標、有人推出新課程。
看著大家的進展，每天都覺得好滿足。
我的夢想就是希望大家都可以做自己喜歡的事賺錢，看到越來越多人活出自己，真的很感動。
10:00-12:00
週五到週一練拳 最近迷上練拳 全身走氣的感覺真的是太舒服了
週二到週四 幫客戶上教練課
中午 全家午餐+陪女兒玩的時間
14:00-16:30 工作，16:30再檢查一次私訊。
17:00 全家運動時間 然後就是晚餐 陪玩
21:00睡前感恩/說故事/冥想/睡覺
我安排時間的小秘訣是
1️⃣ 建立規律
一天內的安排大概像上面寫的，每天都差不多。
然後星期一跟五是自學、工作準備日，二～四是教練課日，六日是休息日。
我發覺規律的安排，可以讓我更專注。
而且因為孩子在家，更需要規律。養成習慣之後，孩子自然知道吃完早餐要準備換衣服練拳，自然知道什麼時候是媽媽的工作時間，什麼時候是陪玩時間，就不會一直問什麼時候才能陪他玩。
2️⃣ 要做的事一定要排進去行事曆。 不然很容易就被忽略。
譬如說運動，如果只是告訴自己有空要運動，最後很可能就是沒運動。
但如果每週一安排行事曆的時候，都把運動時間安排進去，時間到就執行，比較不會被忽略。
另一個很容易被忽略的是線上課程。一定要安排進去行事曆，不然時間一久，根本會忘記自己有買課。
3️⃣ 不要逼自己
以前我行事曆會塞滿一堆事情，然後每天事情都做不完，心情很差。
後來乾脆一天列三件就好，輕鬆愉快地做，心情比較好。
反正事情永遠做不完，開心地做比較重要。
你有什麼時間管理的小技巧？跟我分享吧！
全家午餐 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的最佳解答
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第一次用振興卷優惠,因為可以200元的振興卷折抵250元,
所以400多元的餐點折完比較便宜.
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GoPro Hero 8
SONY RX100M5A
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剪輯工具:
iMovie
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kirafu@gmail.com
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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~
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全家午餐過後一起散步去投票,
記得上次排了1個多小時,
這次居然完全沒排隊！
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Sj8 Pro
Panasonic Lumix DMC-GF3
SONY RX100M5A
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剪輯工具:
iMovie
final cut pro
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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
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我是YoYo！！天生喜感有趣好笑！
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