超適合忙碌沒時間下廚又在減脂的你!有了這六樣,減脂期也能快速備餐美味料理❤️
-
🤍分享給你正在減脂的好朋友👭🏻
🤍追蹤 @chelsea.chiang
🤍訂閱 #雀兒無敵實用圖表🔥
-
忙碌沒時間煮減脂餐
試試這六樣好食材
他們陪伴我度過無數個減脂的日子
幫我省去非常多的時間!
同時能享受到美味的減脂餐
1⃣️是拉差辣醬
我是在全聯買的
這是有名的低卡辣醬🌶️
有的是拉差標5-10卡
我家的那罐是標示0卡
擠到雞胸上
炒飯
炒麵
都很好吃👍
適合愛吃辣的你~
2⃣️好市多 @naturestouch_frozenfruit 冷凍綠花椰菜
大家都知道我超常買這款
其實基本上是冰箱裡不能沒有他
只要空了就馬上會補貨
因為減脂時一定要多吃青菜
才會滿足不亂吃
沒時間煮菜洗菜時
冷凍花椰菜拿出來氣炸或微波幾分鍾就能馬上食用超方便👍
3⃣️ @kindfoodtw 三色地瓜即食包
減脂期碳水好選擇!
沒時間料理的話選擇即食包最快速!而且熱量都幫你算好了
一包239卡,控制好份量也不會吃太多👍
4⃣️全家御飯糰 @familymart_tw
我個人真的真的超喜歡御飯糰🍙
第一個是好吃
第二方便
第三有熱量標示很好掌握
每天都會隨心情去選喜歡的口味
最愛肉鬆跟鮭魚系列❤️
5⃣️好市多 @earthboundfarm 冷凍有機三色苺果
苺果是我唯一常常吃的水果
因為水果糖分很高
如果會吃也會抓份量
苺果富含花青素
高纖又低卡
最愛把他加在果昔裡
顏色漂亮又增加營養
🍇
6⃣️ @kindfoodtw 即食舒肥雞胸
最近都是吃他們家的雞胸
有很多口味
最愛蒜、香檸西西里、百草椒鹽這三個口味❤️
一塊約150-180大卡之間
簡單方便補充滿滿蛋白質
又不用自己煮
吃腥腥的白雞胸
因為好吃才能持續下去呀!
-
🥰你不能沒有最愛的減脂食材是?歡迎留言在下方⬇️
-
#減脂#減脂餐 #減脂早餐 #減醣料理 #雞胸#蛋白質#增肌減脂 #增肌減脂餐 #增肌 #健身#肌肉#低卡#瘦身#瘦身減肥 #瘦身餐 #蔬菜#好市多#全聯#好物推薦 #好物分享 #健康飲食 #健康餐 #健康 #食材#grocery #groceryhaul #healthyfood #healthylifestyle #weightloss
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅老爸家庭生活日常,也在其Youtube影片中提到,訂閱我是老爸 主頻道: http://bit.ly/32T1KRv 加入老爸臉書秘密社團: http://bit.ly/2PYFFNa 訂閱老爸生活 日常頻道: http://bit.ly/2kygdkv =========================== 追蹤我們的即時動態IG: 老爸的IG:...
「全家 冷凍花椰菜」的推薦目錄:
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最讚貼文
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 空姐摸摸Holymollieee Facebook 的最讚貼文
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 一些流浪的魚 Facebook 的最讚貼文
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 老爸家庭生活日常 Youtube 的最佳貼文
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 老爸家庭生活日常 Youtube 的最佳解答
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 [商品] 全家冷凍菠菜終於可以買到燙青菜了- 看板CVS - 批踢踢 ... 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 全家阿理店長團購調查團- 超划算冷凍花椰菜... | Facebook 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 [問題] 求推薦冷凍青花菜- cookclub - PTT生活資訊討論 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 [閒聊] 我錯怪了冷凍花椰菜- cookclub 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 花椰菜米全家在PTT/Dcard完整相關資訊 - 伴侶 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 花椰菜米全家在PTT/Dcard完整相關資訊 - 伴侶 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 [問題] 求推薦冷凍青花菜 - PTT Web 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 [商品] 全家冷凍菠菜終於可以買到燙青菜了- 看板CVS - PTT網頁版 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 [問題] 冷凍花椰菜的品牌和煮法- musclebeach | PTT消費區 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 全家新品不專業開箱 - 呷菜板 | Dcard 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 [商品] 全家冷凍菠菜終於可以買到燙青菜了- 看板CVS - PTT美食 ... 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 一個人在家吃午餐|館長的雞胸肉+冷凍花椰菜 - YouTube 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 [商品] 全家冷凍菠菜終於可以買到燙青菜了 - PTT評價 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 [問題] 高雄哪邊可以買到冷凍真空蔬菜? - 看板Kaohsiung 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 [問題] 有推薦產地非中國的冷凍花椰菜- hypermall 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 [問題] 高雄哪邊可以買到冷凍真空蔬菜? - Kaohsiung - PTT網頁版 的評價
- 關於全家 冷凍花椰菜 在 [商品] 全家米粒狀花椰菜mix 東山綜合滷味 - Mo PTT 鄉公所 的評價
全家 冷凍花椰菜 在 空姐摸摸Holymollieee Facebook 的最讚貼文
開箱好市多冷凍花椰菜飯
不想吃太多澱粉的人可以搭配藜麥一起吃!超級健康!
一大包還很貼心的幫你分裝成4小包
這樣$189 估計我可以吃好幾個星期了
好貨不買嗎?
當然能自己買花椰菜直接做最好,不過白花椰菜不是夏天的產物最近很少看到,直接好市多買一大包超方便!
想買小包的就可以去全家便利商店的冷凍庫囉!
新朋友不要忘了看之前有介紹哪裡買藜麥。
找好吃的請看ig精選動態「吃貨推薦」
#沒有要減肥只是單純易胖體質
#花椰菜飯 #藜麥 #三色藜麥 #減肥餐 #減肥 #低熱量 #健康 #好市多 #costco #減肥餐單 #減肥食譜 #減肥方法 #吃貨 #下廚 #自己做 #全家 #全家便利商店
全家 冷凍花椰菜 在 一些流浪的魚 Facebook 的最讚貼文
/超市
我現在還是只會說你好和謝謝,今天學了請和對不起,希望以後可以在超市裡說你好、請、謝謝跟對不起。Cześć、Proszę、Dziękuję、Przepraszam。
禮拜一,超市裡湧現了許多人潮,來囤貨、為生活堆積,因為他們禮拜天的超市幾乎是不開的。我看見有人向店員要了十幾二十片火腿,也有人買了一大袋馬鈴薯,而我自己手上卻是滿滿的葉菜類。他們幾乎是不吃新鮮蔬菜的,室友這樣說。超市少見,更多的是他們偏愛冷凍的蔬菜,連餐廳也是這樣。某次到了賣場,我還是頭一次看到成堆的冷凍花椰菜與紅蘿蔔,被切碎的菜上都結了霜。太新奇了,新鮮在他們眼中像是個消失的概念。
他們的超市,最常見的有小瓢蟲與青蛙兩種。來之前有人告訴我是台灣版的全家與小七,但是全家跟小七不會賣蔬菜、水果還有肉。他們的超市真是甚麼都有了。不走精緻化的小資路線,像是小七或全家的飯糰一個就要四五十塊那樣。他們盡販售些平易近人的食材,比如一整架的麵包、一整櫃的火腿,還有義大利麵。日用品亦如是。他們的超市,有點像是以往我們雜貨店的改良版,幾個硬幣就能真正滿足你日常的所需,而非為了便利又被趴了一層皮。
三十幾塊的牛奶、起司、義大利麵和泰國米,甚至於雞腿肉也是這個價格,我開始做起了飯。從最基本的湯麵、義大利麵,到燉飯和煎雞腿肉(其實煎雞腿肉也很簡單),也許安頓下來後再開始做濃湯吧,我心想。他們的生菜又新鮮又翠綠,檸檬也又黃又香甜。多種蔬菜裡,我最喜歡蕪菁,小小紅紅的果,頭上長了一堆葉子,都可以吃,台灣叫做大頭菜,但我還是第一次見到且買來料理。煮了發現,味道和白蘿蔔一模一樣,生的帶點辣,熟的卻暖到心裡頭那麼地甜。我不禁地想起我媽每次在廚房間煮的那鍋蘿蔔湯。
結帳,人人手裡都拿著好大一包,不多的也稱不上是太少,隊伍排得很長,我歸咎於波蘭九種不同的幣值。我甚至為了那九種硬幣還買了個零錢包。但在這裡,真的,任何事都是急不來的。繳費、辦事,來超商買東西也不例外。他們沒有那種敏快矯捷的店員,也不需要,保持隊伍流暢與禮貌已經是他們的最多了。
剛日落,有些超市正準備關了,有些則會到八九點。每間店關門後都僅僅只用牌子註明,把營業中的牌子翻過來,變成打烊中,多半沒有鐵捲門。你能看見那間店完全黑暗的時刻,有點像是那間店在對你擺臉色。我看過麵包店打烊的樣子,隔著一層玻璃,許多園滾滾的雜糧麵包貼著鏡面,動也不動的,看起來有些可憐,你還會真想下次把它給買下來。
但也許我買了並帶回家後,麵包仍然一樣是冷硬與悶沉。超市沒有音樂,沒有廣播,大家各自塞滿自己的籃子,小聲地說著Dziękuję 然後回去了。
全家 冷凍花椰菜 在 老爸家庭生活日常 Youtube 的最佳貼文
訂閱我是老爸 主頻道: http://bit.ly/32T1KRv
加入老爸臉書秘密社團: http://bit.ly/2PYFFNa
訂閱老爸生活 日常頻道: http://bit.ly/2kygdkv
===========================
追蹤我們的即時動態IG:
老爸的IG:daddy.iam
新店蔡依林:missyiling
===========================
@生活頻道老爸愛用商品:
1.早餐用的17Pin汁機 https://s.click.taobao.com/5p60Rwv
2.比依氣炸鍋110v台灣版 https://s.click.taobao.com/r7Kcpvv
3.待續...
@平常愛吃的零食
1.Atkins(焦糖巧克力):http://bit.ly/32s8SCA
2.MP蛋白棒(巧克力餅乾):http://bit.ly/2Ml45OT
3.BSN蛋白酥脆棒(鹽味太妃糖):http://bit.ly/358o8r5
從iHeb買總金額勿超過2000,老爸折扣碼:JEF6749
4.待續...
@老爸愛用淘寶轉運商:
裕鑫國際 http://bit.ly/2uWWMDa
@關於怎麼轉運的說明影片:
https://youtu.be/AacG_b8FpWk
===========================
系列主題影片:
老爸愛飛行 http://bit.ly/2B1xfMs
老爸做早餐 http://bit.ly/2OxMTah
全家愛美食 http://bit.ly/2IAS7hC
全聯亂亂買 http://bit.ly/33lLg3D
超商超好逛 http://bit.ly/2MH0rOj
Youtuber經營系列 http://bit.ly/2NwvePj
旅行Vlog系列影片:
2019 日本大阪行 http://bit.ly/35g60vk
2019 澳門珠海行 http://bit.ly/2M1dc75
2019 快閃北京 http://bit.ly/2NujlYT
2019 日本沖繩 http://bit.ly/2pLc13s
2019 快閃東京 http://bit.ly/2PcGy2B
===========================
全家 冷凍花椰菜 在 老爸家庭生活日常 Youtube 的最佳解答
訂閱我是老爸 主頻道: http://bit.ly/32T1KRv
加入老爸臉書秘密社團: http://bit.ly/2PYFFNa
訂閱老爸生活 日常頻道: http://bit.ly/2kygdkv
===========================
追蹤我們的即時動態IG:
老爸的IG:daddy.iam
新店蔡依林:missyiling
===========================
@生活頻道老爸愛用商品:
1.早餐用的17Pin汁機 https://s.click.taobao.com/5p60Rwv
2.比依氣炸鍋110v台灣版 https://s.click.taobao.com/r7Kcpvv
3.待續...
@平常愛吃的零食
1.Atkins(焦糖巧克力):http://bit.ly/32s8SCA
2.MP蛋白棒(巧克力餅乾):http://bit.ly/2Ml45OT
3.BSN蛋白酥脆棒(鹽味太妃糖):http://bit.ly/358o8r5
從iHeb買總金額勿超過2000,老爸折扣碼:JEF6749
4.待續...
@老爸愛用淘寶轉運商:
裕鑫國際 http://bit.ly/2uWWMDa
@關於怎麼轉運的說明影片:
https://youtu.be/AacG_b8FpWk
===========================
系列主題影片:
老爸愛飛行 http://bit.ly/2B1xfMs
老爸做早餐 http://bit.ly/2OxMTah
全家愛美食 http://bit.ly/2IAS7hC
全聯亂亂買 http://bit.ly/33lLg3D
超商超好逛 http://bit.ly/2MH0rOj
Youtuber經營系列 http://bit.ly/2NwvePj
旅行Vlog系列影片:
2019 日本大阪行 http://bit.ly/35g60vk
2019 澳門珠海行 http://bit.ly/2M1dc75
2019 快閃北京 http://bit.ly/2NujlYT
2019 日本沖繩 http://bit.ly/2pLc13s
===========================
全家 冷凍花椰菜 在 全家阿理店長團購調查團- 超划算冷凍花椰菜... | Facebook 的推薦與評價
全家 阿理店長團購調查團, profile picture ... 減肥神菜鮮凍花椰菜(1000g/包) ... 方便的冷凍青花菜即可輕鬆為消夜加點綠色營養,簡單的泡麵、湯麵或是炒飯等,加兩 ... ... <看更多>
全家 冷凍花椰菜 在 [問題] 求推薦冷凍青花菜- cookclub - PTT生活資訊討論 的推薦與評價
但又有食用的需求,蝦皮看到好市多冷凍青花菜1.8kg價格約260左右,或是 ... 7樓 → meei3661: 免運+全家取貨,他們家的毛豆我也覺得不錯吃,會再回購 08/23 11:08. ... <看更多>
全家 冷凍花椰菜 在 [商品] 全家冷凍菠菜終於可以買到燙青菜了- 看板CVS - 批踢踢 ... 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:冷凍菠菜 39元
【便利商店/廠商名稱】:全家
【規格/內容物/熱量】:150g / 30大卡
【評分】:85分
今天去買晚餐的時候
發現冷凍櫃裡竟然有冷凍菠菜
從以前就很希望,當想要吃菜的時候
便利商店也有像燙青菜一樣的商品
(因為覺得小滷青蔬有時候有點太鹹了
沒想到真的有了!!
立刻買回去
倒出來後,覺得份料還ok
跟外面麵店賣的30-35元的燙青菜差不多
口味的部分
真的是那種清爽的燙青菜
只有一點點的鹹味,並帶點水份
不會微波完後就變得爛爛的
總結
雖然沒辦法跟剛煮出來的比
但我覺得可以在超商買到清爽的菜已經很不錯了
畢竟有時候晚下班,要吃到燙青菜真的蠻難的
之後應該還是會回購
順帶一提,今天還順手買了雞胸肉跟茶葉蛋
現在雞胸肉+1元就有茶葉蛋
所以買了四川口味,這款真的好吃
這個組合對有在健身或飲食控制的人應該還蠻划算的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.186.251 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1642600837.A.5AF.html
... <看更多>