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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,▲ 練習完 Day 1 的朋友們歡迎留言跟 Katie 聊聊天 抽一本 Katie 的新書《流動瑜伽的身心回正練習》 留言範例:「#流動瑜伽的身心回正練習,為生活做出微小卻重大的改變」 抽獎活動:即日起至 2021 / 06 / 02 (三)止 各大通路連結: 🏷博客來(限量送贈品)🛒https:...
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全聯減塑行動 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
▲ 練習完 Day 1 的朋友們歡迎留言跟 Katie 聊聊天
抽一本 Katie 的新書《流動瑜伽的身心回正練習》
留言範例:「#流動瑜伽的身心回正練習,為生活做出微小卻重大的改變」
抽獎活動:即日起至 2021 / 06 / 02 (三)止
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【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
#14DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Yoga for Awareness
越是充滿挑戰的時期,越是需要慢下來站穩腳步,透過自我覺察,有意識的掌控自己的思想!為什麼自我覺察很重要? 當你無意識地行動時,就像是一個夢遊者,但是,當你有意識地行動時,就可以控制自己的思想,使你的感覺變得清晰,以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。
瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態,當你開始有意識的練習時,你會發現自己與前一天完全不一樣!練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢,而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗!
每當你踏上墊子時,都可以藉此機會將注意力轉移到當下,透過瑜珈練習,提高身體意識和自我接受能力!讓每天的練習都成為一個新的機會,以便你更了解自己的真實身份!
一起瑜珈,使我們的頭腦清晰、敏銳,並保持鎮定和快樂❤️持續對這個世界付出關懷與愛,感謝這一刻的我們都平安健康🙏
邀請你加入自我覺察 14日瑜珈挑戰💪
每天用10-20分鐘跟自己好好相處對話!
邀請所有程度的瑜珈練習者,嘗試用 14 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的,5/20(四)~6/2(三) 每一天,我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片!
時程表規劃如下:
DAY 1
接地穩定紮根
DAY 2
重心轉移
DAY 3
側身延展
DAY 4
創造空間扭轉
DAY 5
脊椎活動
DAY 6
旋轉移動
DAY 7
核心與中線
DAY 8
畫大圈
DAY 9
改變速度
DAY 10
滾動起來
DAY 11
改變呼吸
DAY 12
輕盈跳躍
DAY 13
擁抱不確定
DAY 14
大休息
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全聯減塑行動 在 天下雜誌video Youtube 的最佳解答
最後,是今日線上影展最後一支影片,由科思創(Covestro)執行長 #施樂文 來談他們如何利用化學技術幫助永續發展。
全球最大的聚合物生產商之一的科思創,有許多關鍵部門仰賴化學為基礎,日常生活也離不開它,他們的目標是研發可為SDGs做出貢獻的產品組合,
在生產過程中也要盡可能減少能源損耗與碳排。
飢餓、貧窮、氣候、城市化,針對這四個議題,
他們如何利用化學技術提出解決方案?
化工與塑膠產業如何成為永續發展的基石?
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明天是我們最後一日的線上影展,請繼續期待!
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全聯減塑行動 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳解答
#環保 #減塑 #無包裝商店
環保減塑新概念,就是自備容器到無塑商店(或稱:無包裝商店、裸裝商店)採買啦!自從上次豆豆媽帶大家到三重逛了U商店之後,大家都問了好多問題,這集趁著帶大家開箱新的無包裝商店的同時,也要來回答這些問題喲~
大家逛無包裝商店最常見的四個問題是
1.要準備哪些容器
不一定只能帶現成的保鮮盒或是保鮮袋,豆豆媽希望大家能多多利用家中各種塑膠容器,讓它們有各種被「再次利用」的價值,像是原本裝食物的果醬瓶、花生醬瓶、或是食物罐,吃完之後洗乾淨,還可以再次裝食物~。而本來不是裝食物的瓶子,也可以拿來裝清潔劑、洗髮精、沐浴乳等等…,大家可以多多發揮創意喲~
2.無包裝商店的售價比較貴?
這真的是一個迷思!其實不一定哦!因為有些商品因為省去了包裝的成本,進貨價格反而更低了!而且,吃多少、買多少,不造成浪費,才是最省錢的方式喲~
3.容器帶太少?沒帶容器怎麼辦?
其實大部份的無包裝店家還是會有準備一些備用容器,方便大家使用(有些是要付費的)。也有一些店家是使用「租借容器」的方式,大家可以問問看~
4.如何在日常生活當中落實減塑
其實豆豆媽必須承認,我不是一個認真的減塑執行者,但我希望能在自己的能力範圍,盡自己的一份力量減塑。
只是我最常遇到的問題是:這樣類似的無包裝商店目前並不普及,我最常去逛的大賣場或是像全聯這樣的超市,都會讓我的減塑行動造成阻礙。所以這邊我也呼籲能有更多店家開始各種 #減塑行動,像是義美、台灣菸酒等…, 都已經有回收空瓶容器,鼓勵大家回家利用的作為了,也希望身為連鎖超市龍頭全聯也能有愈來愈多的支持減塑行動喲~
大家也希望像全聯 或是其它企業能有更多減塑作為嗎?留言告訴我吧~
或是大家住家附近有值得推薦的減塑店家,也歡迎留言給我喲~
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