#小人物燕麥奶_夏威夷堅果奶開團囉
#五款網美早午餐_DIY植物奶飲品分享_全聯好物回購分享(輕食篇)
大家知道什麼是 #植物奶嗎?
這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼?
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代鮮奶哦~主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品,順便跟大家分享我每去去全聯,只要吃完就會再回購的產品(輕食類),全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但,其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物,是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦!
因為口感、外觀類似牛奶,逐漸被當成牛奶的替代品,像是我們常見的豆漿、米漿,其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址:https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間:3/11 10:00 am~3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說,我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀,我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖,醣份也比牛奶低,鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜,甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶,直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合!
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶,濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
#美國Milkadamia夏威夷堅果奶
來自美國-夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia,嚴選未經烘烤生堅果,非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質!
高鈣、低碳水、低熱量,純素!!
Milkadamia使用「再生式農業」,除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO),還特別注重土壤環境的健康,才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方,生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖),有天然的奶油香氣,卻沒有糖份的負擔,可以單喝之外,也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ,擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味,口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡,製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦~
咖啡師配方系列,我覺得很適合跟咖啡配一起,主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花!!
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可,開封後需冷藏,建議七天內喝完
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3,590的網紅閒妻小廚娘 吃貨二兄妹,也在其Youtube影片中提到,大家知道什麼是 #植物奶嗎? 這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼? #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳 植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代...
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🔸#13早餐精選 🔸
💁🏻♀️整理了近期零廚藝400卡內的華麗手作早餐😍
❇️2種三明治/ 3種早餐盤/ 5種捲餅!!!
🎈只有照燒雞腿排捲餅超過400kcal😅
就是擺在一起而已~ 給早餐不知道要吃什麼的你一點靈感😘😘😘.
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☘️最近常用的早餐碳水🥣:
1. 馬可先生脆皮黑麥雜糧吐司、無糖全麥吐司
2. 全聯的全麥、胡蘿蔔、豆漿、輕食吐司
3. Tortilla 全麥墨西哥捲餅👉🏻 Jason’s超市買的12片/包
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💁🏻♀️不會抓份量的,建議吐司一餐最多吃60g、酪梨30g,我喜歡碳水、蛋白質、纖維都有的早餐,三明治或捲餅可以做好包鋁箔冰冷藏,隔天早上切開鋁箔紙變2半直接進烤箱熱一下喔~超方便😳
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🔸Tips🎈做三明治和捲餅有一個重點❗
️👉🏻要避免吐司和卷餅濕掉‼️
1️⃣通常是生菜洗乾淨瀝乾水放第一層,隔離會出水的像鮪魚、小黃瓜、番茄、半熟蛋等😬
上面再加上偏濃稠的醬類(太稀不建議).
2️⃣小黃瓜很會出水,要預做只要對切就好.
3️⃣放燙熟的菜絕對要把水擠乾~
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#早餐自己做 #飲食控制 #重訓 #健身 #增肌減脂 #熱量控制 #早餐 #自己煮 #健康飲食 #馬可先生麵包坊 #全聯 #tortilla #墨西哥捲餅 #healthlife #dietcontrol #workout #dessert #foodiediaries #myfitnesspal #2eat2gether
全聯輕食吐司熱量 在 貪食人/Gobbler Facebook 的精選貼文
【荷卡廚坊】是一款健康低熱量的濃湯杯麵🍲,螺旋麵的麵體並非油炸的,而是用蒸煮的,使用100%杜蘭小麥所製成,一杯熱量最低只有165卡,並且無添加人工色素及防腐劑、味精…吃起來比一般泡麵更沒有負擔,也很適合當小朋友或是怕胖的朋友當成是下午茶、宵夜的輕食,不但可以止餓也不會有過多負擔唷!
🥣即沖即食,隨時隨地都能來一杯,健康輕鬆0負擔的小點心,推薦你們也嚐嚐👩🍳
⚠️【全台全聯、量販店通路,都買得到喔!】
總共有4種口味,🍤巧達海鮮風味、🌽田園玉米風味、🍄奶油蘑菇雞肉風味、🍅蕃茄起士牛肉風味!
👨🍳👩🍳除了一般的正常吃法,今天我們要用這4種風味變化出4種不同的創意料理喔❗
到底是什麼創意吃法呢?這邊先透露一下😋
🍞台南棺材板-奶油蘑菇雞肉風味
🥒起士絲瓜盅-巧達海鮮風味
🥗輕食沙拉-蕃茄起司牛肉風味
🥪熱壓吐司-田園玉米風味
➡️想知道做法,記得點擊影片觀看唷❤
---------------- -
💎即日起至~10/31止,購買任一杯荷卡廚坊濃湯麵限量促銷杯,撕開杯蓋上雙層貼紙,掃瞄QR CODE登錄資訊,即送購物金,再加碼10萬元名牌包👜(掃描登錄越多越中獎哦!)
***全聯、量販店、便利商店…等各大通路皆有販售,促銷裝產品數量有限賣完為止!***
⚠️詳細活動連結▶️ https://goo.gl/bbKZng
全聯輕食吐司熱量 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Youtube 的最佳解答
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全聯輕食吐司熱量 在 貪食人/Gobbler Youtube 的精選貼文
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趕快到粉絲團找我們吧!!
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📣合作邀約請來信至:cocklion0817@gmail.com
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#荷卡廚房
#大胃王邵阿咩
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全聯輕食吐司熱量 在 我愛全聯-好物老實説| 今日早餐 - Facebook 的推薦與評價
今日早餐烤吐司起司吐司這次消滅完就不再買了(口感有點乾沒有麵包香) 我記得全聯有 ... 叔試一試吃#笑叔試一試#笑叔#早餐#吐司#起司#全聯小雷#全聯#輕食吐司#happycow. ... <看更多>
全聯輕食吐司熱量 在 法式吐司一片熱量2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
全聯輕食吐司吐司熱量 1 片3.9元的輕食吐司,整包的份量比起其他全聯吐 ... https://www.cnyyop.co/煎蛋吐司熱量-早餐店的食物熱量表-不可不知的世/. ... <看更多>
全聯輕食吐司熱量 在 [問題] 全聯吐司的熱量- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前幾天在逛全聯,吐司熱量的標示是100g198.7cal
換句話說就是四片土司才200cal左右,一片就是50cal
請問這個熱量標示可信度高嗎?還是亂標的阿"
感覺比我的認知裡少了一半的熱量...
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◆ From: 111.243.227.232
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