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沒錯！我就是一個追求速度感的媽媽…( "￢∀￢)
#一路走來始終如一
#媽抽的不是鞭是心急的感覺
好的！不管早餐注重什麼感都沒關係！！！
現在三種願望讓您一次滿足！💖(◍‵∇′◍)ﾉｼ
全新上市! 【可可脆歡樂脆餅】推出小朋友們最愛的可可脆片新口味囉！
可可脆片+巧克力豆餅乾=迸出全新好滋味！咀嚼之後餅乾的香味散發出濃郁的巧克力香，泡入牛奶就是孩子們最愛的組合（還能加入自己喜歡的水果，愛怎吃都行！）除了好吃之外，雀巢可可脆片全穀含量37.2%，含全穀等於含有更多膳食纖維、維生素B群！另外也含有鈣質、鐵質，是小朋友成長不可或缺的營養素～營養好吃又耐放、小朋友吃的開心、媽媽們也放心。 (*ˇωˇ*人)
【可可脆歡樂脆餅】現在全台 #全聯 九月十月特價中！
家樂福、大潤發、愛買、momo，好評發售中！💖(◍‵∇′◍)ﾉｼ
Nestlé 雀巢早餐脆片
#雀巢早餐脆片 #可可脆歡樂脆餅 #迸出新滋味
最近才真的了解跟實行「慢慢來，比較快」這件事
我最近訓練的重點不再是一直突破以往的速度
而是如何更好掌控好自己運動後的保護
運動員一再的使用相同的肌群
最常見的受傷原因就是過度使用
除了放鬆按摩，如何讓身體在高強度運動前就有比較好的狀態也很重要
睡眠是最好的恢復，比吃任何東西都有用
但不是每個人都想睡好就睡得好或是可以吃滿所需要的營養
所以平時的營養也可以從保健品作為補助
(但可以的話還是偏向從原型食物先攝取)
我目前會吃的保養品有鈣、魚油、維他命C、D
還有 #Movefree的薑黃+羅望精萃迷你錠
天然植萃的薑黃的好處基本上大家都知道，能夠幫助加強代謝、提升保護力等等
但羅望就比較少人知道了，我自己做了功課(沒錯，吃什麼前我會先查清楚自己吃進的是什麼)跟食用了超過半年以上
羅望子是營養價值很高的一種莢果，含豐富的維生素C、E(抗氧化劑)、B，鈣，鐵，磷，鉀，錳跟原花青素
這兩者可以幫你補助清除身體的廢物跟幫助加強運動防護
在下次訓練衝擊時有更好的狀態
它非常小顆好吞
最重要的是素食者也可以食用喔🌱(大加分)
全運會快到了
但我不再急了
身體也慢慢跟著我的心放鬆了
獎牌什麼的，我當然想要
但我更想要健康的過程
優先順序將會是心靈，身體
我相信這些都顧好了的自己是強大的
一切都會順著來的
我相信自己
沒有動搖過
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全省各大通路 全聯、屈臣氏、康是美、愛買、大潤發熱烈販售中!
#MoveFree
#益節
#薑黃羅望精萃
#運動防護
#14天打造躍動關鍵
誒～ 中秋節要幹嘛？就是要烤肉啊！中秋節基本配套措施：烤肉、酒精、與親朋好友談天說地，這一兩年深受新冠肺炎疫情影響，一大堆計畫跟行程都被打亂了，還好台灣同胞夠給力在靠近闔家團聚的中秋節前就讓疫情穩定許多，要避免大規模的群聚但朋友及家人間的感情維繫也是必須的。今年就先不烤肉，先拖著一卡皮箱入住奢華的露營區，溫馨的聚會絕對少不了酒精調劑氣氛，進入營區前先到超商買兩支平價的 ISLA NEGRA 智利之星紅酒以及一些零食餅乾做搭配，身為小資女孩的不會有很高深莫測的紅酒點評，飲酒作樂只願心情放鬆又開心，酒水有香氣又好入口。
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兩支都不需要認真計算醒酒時間，智利之星卡本內蘇維翁/美洛喝起來有點澀感但是屬於好入口，個人不喜歡帶甜味的酒精飲料，只有微微的果香及些許澀但不甜，以聚會喝氣氛跟開心來說真的很棒，搭配起司口味的洋芋片更對味。
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這兩支比起來我更喜歡智利之星珍藏級美洛紅酒，果香的味道更濃郁些，入口溫潤很舒服不甜不澀，無論單喝或是搭配堅果類小點都很適合。其實兩支紅酒喝起來的風味及口感差異不大，共通點酒體都很順口，這個點實在太可怕了！哈哈哈～ 遠離都市和朋友坐在戶外放空，聽蟲鳴鳥叫更新彼此的近況，因為太順口了，不用一下子兩瓶就見底了！可惜人已經在山上而且喝酒不能開車，喝酒不能開車，喝酒不能開車，不然一定馬上去超商補貨。
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優惠活動，手刀囤貨！GOGOGO~
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⚠️喝酒不開車，未滿十八歲請勿飲酒⚠️
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居家防疫天天都在吃…大概是一天吃五餐那種哈哈哈，但也因為這樣所以我就整理了10樣很值得推薦給大家的全聯&網購食品清單，有些真的是我們家已經習慣吃一兩年的好東西，防疫待在家可以吃，跟我一樣喜歡宅在家更是要買起來!!!!!
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00:00 開場
00:19 乾爹時間(小人物燕麥飲介紹)
01:28 蔬食新品
06:40 蔬食快訊
08:52 蔬食活動(MIA營養師課程)
09:26 蔬食新書
09:57 海洋陰謀 議題討論
14:51 磨難捕鯨
15:34 解決問題方法
16:23 提問
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★最近 Netflix 上有部相當火紅的紀錄片,叫做【海洋陰謀 Seaspiracy】
海洋最大廢棄物是漁業用品！？
漁業廢棄物來自混獲的商業捕魚！
永續標章可信嗎？
養殖漁業可以永續嗎？
(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)
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關於上述海洋陰謀的討論,你覺得哪個部分最讓你印象深刻呢?
A. 海洋垃圾有一半竟然是漁網、漁具!
B. 友善標章和永續認證都只是藉口,官商勾結好可惡
C. 沒想到商業捕魚會造成這麼大的生態浩劫
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志銘與狸貓：
「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可以當成錄音檔或非專業廣播來聽聽喔，近期都會在Youtube直播開信喔！」
瑪瑪信箱86:2020/11/24
1056 凱婷
1057 羅允琳、林諾晴、林美意、梁心華(香港)
1058 雲林人
1059 劉妹妹
1060 娜塔莉(香港)
1061 逸醬
1062 小牙(香港)
1063 錢彥澄
1064 未署名
1065 晴
1066 阿煥
1067 Jana(香港)
感謝今日贊助：
fumean fans
楊榮燿
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米米 ฅ•ω•ฅ christy
Skatesandy
傅曉雅
miss dada#
本集信件寄件者編號與時間點：
0:00「閒聊」
8:39「與小黑和B寶貝的故事」凱婷 1056
17:08「給狸銘的建議」羅允琳、林諾晴、林美意、梁心華 1057
24:49「一群人明信片」雲林人 1058
27:15「忙碌的大一生」劉妹妹 1059
32:33「看阿瑪頻道練習作文」娜塔莉 1060
37:00「居家檢疫的療癒」逸醬 1061
47:06「給狸銘的滿滿鼓勵」小牙 1062
51:45「參與開幕茶會的感想」錢彥澄 1063
59:37「分手後的報復信」未署名 1064
1:11:11「心情診療室」
1:20:42「阿瑪與招弟的拼豆」晴 1065
1:23:50「尋找沉船之旅」阿煥 1066
1:29:05「想對狸銘的提問」Jana 1067
1:32:51「近期開心的三件事PART I」
1:51:08「餵養奶貓的故事」娜塔莉 1060
1:53:38「近期開心的三件事PART II」
1:57:16「Ｑ＆Ａ時間」
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台南 12/2(三)-2021/1/4(一) 新光三越西門店本館 6樓
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全聯b群 在 [問題] 現在大賣場不能賣B群嗎? - 看板hypermall 的推薦與評價
之前在全聯都買的到三多的B群 一罐3百多有一百二十顆 而且有加鐵和鋅 非常划算
可是今天去宿舍附近的全聯逛 原本賣保健食品的櫃子 都被洗面乳化妝品取代
請問現在大賣場是不是買不到B群了呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.135.10
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