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關於 全職媽媽憂鬱 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在全職媽媽憂鬱這個產品中，有379篇Facebook貼文，粉絲數超過4,562的網紅樂珵三寶親子部落格，也在其Facebook貼文中提到， 《當媽別忘了有「察覺能力」》 👉覺察：當全職媽媽從來不是一種選擇，而是「應該要」 👉覺察：別人口中 #應該要怎樣，只是他們對媽媽這角色的偏見，妳是一個「獨立個體」，你跟其他人一樣能表達自我喜怒哀樂 👉覺察：顧孩子讓妳不開心，並不代表妳沒有母愛，記住母愛不必太偉大，媽媽也需要自由喘息空間 當了八...
　同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅女子健心室，也在其Youtube影片中提到，一位好媽媽、好妻子、好媳婦應該必需要是什麼樣子？沒特別想要有小孩的Nita，在先生、家人的期待下決定生育，沒想到自覺身體健康的她，兩次生產過程卻經歷難產、妊娠糖尿病、腹腔長腫瘤、產後憂鬱等等的身心健康考驗。辭職成為全職媽媽的她，生活重心全圍繞家庭，卻因感受不到與小孩的連結與愛，背負著深重的愧疚與罪惡...

「全職媽媽憂鬱」的推薦目錄：


全職媽媽憂鬱 在 樂珵三寶親子部落格 Facebook 的最佳解答

樂珵三寶親子部落格 By 樂珵三寶親子部落格

2021-09-30 17:17:42 有 50 人按讚
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《當媽別忘了有「察覺能力」》
👉覺察：當全職媽媽從來不是一種選擇，而是「應該要」

👉覺察：別人口中 #應該要怎樣，只是他們對媽媽這角色的偏見，妳是一個「獨立個體」，你跟其他人一樣能表達自我喜怒哀樂

👉覺察：顧孩子讓妳不開心，並不代表妳沒有母愛，記住母愛不必太偉大，媽媽也需要自由喘息空間

當了八年的媽
原來當一位母親沒有想像中的簡單

‼️媽媽只能為孩子哭，如果為自己哭就是「憂鬱症」
‼️媽媽只能愛孩子，如果要求自己也要被愛，就是「公主病」

這幾年
別人對我們的批評或指教
就像一把刀插入胸口
但往往把刀插更深就是「媽媽自己」
所以，媽媽一定要有 #自我覺察 能力，社會的偏見不會讓妳感到痛苦

本以為念 #社會系 是空無意義文憑
身為媽媽才知道感謝教授們
讓我們有洞悉問題自覺的能力

女孩們，是不是該念一下這科系？

此篇不知道為什麼
最後變成為社會系宣傳😆😆

——————
✅照片故事：
雖然育兒生活常常讓妳素顏
但是別忘記每天拍下自己自信的模樣🥰

🛒讓媽媽夜晚能喘息的夢幻好物《團》芽比兔投影故事機 #限量15組加碼贈 #滿千折百 #彌月禮
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這裡是分享家中三寶的小天地， 珵姊5歲、樂妹2歲和剛出生的亞瑟。
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全職媽媽憂鬱 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的最佳貼文

陳鈺萍醫師 By 陳鈺萍醫師

2021-09-21 10:28:02 有 122 人按讚
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🐣那場沒辦成的新書發表會⋯

5月初，《生產，本該無傷》出版，原本預定舉辦三場新書發表會，卻因疫情升為三級而全部取消。😭😭😭

其中一場的與談人，是中央社記者邱祖胤先生，我都稱呼「祖胤老師」，因為我曾是老師「家族書寫」寫作班的學生。祖胤老師寫過兩本與產婆有關的小說《少女媽祖婆》、《心愛的無緣人》，所以原本找老師來當與談人，想一起聊聊產婆的故事。

謝謝祖胤老師的邀請，錄了老師在中央通訊社新的podcast節目《文化普拉斯》，把新書發表會搬到這兒來講囉！😊

===========
以下轉載自 文化普拉斯FB粉專 https://www.facebook.com/poserordady/photos/a.262860230505261/3244794895645098/?type=3

【文化普拉斯S1E06】醫師陳鈺萍：台北不缺婦產科診所 缺善待女人的地方

▶本節目由中華電信熱情支持

‧主題：每個生產都該像派對
‧主持人：邱祖胤／中央社主任記者
‧與談人：陳鈺萍／協和婦女醫院醫師、好孕工作室的創辦人、《生產，本該無傷》作者

收聽本集節目：https://reurl.cc/Gbma7y

當醫療介入生產，現代的科技程序化了媽媽們的產程，在這個體制下，進醫院變得像跟團，女性成為柔弱的象徵，從妳懷孕起便聽從專業照表操課，生小孩這件事，只剩醫師跟護理師的角色，產婦的聲音與助產士的功用一樣，早已不存在。

陳鈺萍醫師在8年全職媽媽生涯中，嘗盡社會冷暖，專心當媽媽卻被鄙視：「怎麼一個醫師全職會是在家帶小孩？」女性的力量為何未應生產而被看見？「生產過程是做愛的極致。」陳醫師說，有種很重要的賀爾蒙叫「催產素」，不只女性會分泌，這又是怎麼一回事？

古早年代，不經由「陰道產」的「剖腹」有個很厲害的名詞叫「帝王切開術」，是有一定地位的權貴才能做；老一輩醫師接生經驗都是跟助產士學來的，最後卻造成「助產士」的消逝……。

▶「接生才是我的使命，當醫生是順便的。」聽陳鈺萍揭開生產的真實面貌。

收聽本集節目：https://reurl.cc/Gbma7y

｜本集重點｜
（00：04：22）伴侶應成為參與者 不是啦啦隊
（00：07：06）產後憂鬱：醫療介入帶來的創傷？
（00：11：33）由體系主導 生產沒聽女人的聲音
（00：15：20）「帶小孩」被看輕：全職媽媽受歧視
（00：19：05）母乳哺育的由來與職業婦女有關？
（00：24：21）醫學系革命情感：被老師問候父母
（00：28：31）助產士沒了 一般醫院的生產像跟團
（00：33：37）生產過程是做愛的極致：神秘催產素
（00：43：39）帝王切開術 不「陰道產」權貴才能做
（00：48：11）「剪會陰」功用——應該被修正的觀念
（00：53：48）斜槓醫生：她是助產士也是咖啡師

‧後製團隊：中央社影音中心吳桓中、張若瑤

收聽本集節目：https://reurl.cc/Gbma7y

#文化普拉斯 #陳鈺萍 #邱祖胤 #生產本該無傷 #婦產科 #中央社好POD

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▶「文化普拉斯」圈粉：@文化普拉斯（邱祖胤）
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====================

圖一：時報出版提供
圖二：中央社提供
圖三、圖四 ：這裏藝遊工作室提供

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陳鈺萍醫師

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母親與孩子，從懷孕開始，透過胎盤血流，交織起一個新生命的醞釀過程，母親們開始想像自己與孩子的關係。身體一直在變化，隨時都有新發現。 懷孕的過程，造就了一位母親。許多孕婦在懷孕過程怕出錯，處在焦慮之中。她們遵循孕期營養守則，盡可能做每種檢查，上各種媽媽教室，在生產時只要醫護人員說什麼，都極力配合。這樣焦慮的懷孕過程，會不會讓媽媽們，離自然韻律遠了，用檢查報告堆砌了一座牆，把媽媽與寶寶越隔越遠呢？ 懷孕時，身體與荷爾蒙變化，不只保護了寶寶的生長與發育，也保護了媽媽。整個懷孕、生產至哺餵母乳的過程，媽媽的生理及情緒變化，都在為照顧寶寶醞釀。「所有的事在寶寶出生前就準備好了。」曾有學者這麼表示。阿萍醫師希望在此與大家分享，寶寶與媽媽身心一體的互動，從懷孕、生產、哺乳一直延續著。媽媽的身體在這段成長過程之中如何醞釀？ 每對母嬰都是獨特，阿萍醫師與你一起來探索。 好孕工作室 Moni's classroom monisclassroom.com 台北市大安區新生南路三段19巷3號 電話 02-23699362 陳鈺萍醫師門診時間請見官網 https://www.monisclassroom.com/moni/
懷孕、生產至哺餵母乳的過程，媽媽的生理及情緒變化，都在為照顧寶寶醞釀。寶寶與媽媽身心一體的互動，從懷孕、生產、哺乳一直延續著。 每對母嬰都是獨特，阿萍醫師與你一起來探索。
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全職媽媽憂鬱 在 中央社新聞粉絲團 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-20 19:21:44 有 12 人按讚
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【文化普拉斯S1E06】醫師陳鈺萍：台北不缺婦產科診所 缺善待女人的地方

‧主題：每個生產都該像派對
‧主持人：邱祖胤／中央社主任記者
‧與談人：陳鈺萍／協和婦女醫院醫師、好孕工作室的創辦人、《生產，本該無傷》作者

當醫療介入生產，現代的科技程序化了媽媽們的產程，在這個體制下，進醫院變得像跟團，女性成為柔弱的象徵，從妳懷孕起便聽從專業照表操課，生小孩這件事，只剩醫生跟護理士的角色，產婦的聲音與助產士的功用一樣，早已不存在。

陳鈺萍醫師在8年全職媽媽生涯中，嘗盡社會冷暖，專心當媽媽卻被鄙視：「怎麼一個醫師全職會是在家帶小孩？」女性的力量為何未應生產而被看見？「生產過程是做愛的極致。」陳醫師說，有種很重要的賀爾蒙叫「催產素」，不只女性會分泌，這又是怎麼一回事？

古早年代，不經由「陰道產」的「剖腹」有個很厲害的名詞叫「帝王切開術」，是有一定地位的權貴才能做；老一輩醫師接生經驗都是跟助產士學來的，最後卻造成「助產士」的消逝……。

▶️「接生才是我的使命，當醫生是順便的。」聽陳鈺萍揭開生產的真實面貌。

｜本集重點｜
（00：04：22）伴侶應成為參與者 不是啦啦隊
（00：07：06）產後憂鬱：醫療介入帶來的創傷？
（00：11：33）由體系主導 生產沒聽女人的聲音
（00：15：20）「帶小孩」被看輕：全職媽媽受歧視
（00：19：05）母乳哺育的由來與職業婦女有關？
（00：24：21）醫學系革命情感：被老師問候父母
（00：28：31）助產士沒了 一般醫院的生產像跟團
（00：33：37）生產過程是做愛的極致：神祕催產素
（00：43：39）帝王切開術 不「陰道產」權貴才能做
（00：48：11）「剪會陰」功用——應該被修正的觀念
（00：53：48）斜槓醫生：她是助產士也是咖啡師

‧後製團隊：中央社影音中心吳桓中、張若瑤

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全職媽媽憂鬱 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答

女子健心室 By 女子健心室

2021-08-23 12:03:37 有 202 人看過 有 9 人喜歡
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一位好媽媽、好妻子、好媳婦應該必需要是什麼樣子？沒特別想要有小孩的Nita，在先生、家人的期待下決定生育，沒想到自覺身體健康的她，兩次生產過程卻經歷難產、妊娠糖尿病、腹腔長腫瘤、產後憂鬱等等的身心健康考驗。辭職成為全職媽媽的她，生活重心全圍繞家庭，卻因感受不到與小孩的連結與愛，背負著深重的愧疚與罪惡感，種種壓抑住的情緒成為濃重的烏雲，使她看不見自己的價值與活著的意義⋯⋯。後來遇見的生活教練，提供了她一套『思想力量的金字塔』和各種心態轉念的工具，讓Nita學會傾聽內心的聲音、不再與其他人比較、減少了自我質疑、建立起自信，不再覺得自己沒有價值，讓她在混沌的生活中看見一條可以往前走的路！收聽這集Nita的人生故事分享，重新定義自己的身份與價值，檢視標籤與信念，從迷惘中看見自己的力量與改變生活的潛力！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:01:51 走過生產鬼門關的經歷
00:09:52 如何走出產後憂鬱、失控的健康與生活
00:20:47 心態轉念工具-思想力量的金字塔
00:28:50 舊有信念的覺察與化解
00:35:21 看見自我改變的見證
00:42:28 重點整理與總結
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⭐️ 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/nita/
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本集節目由統一陽光贊助，滿75元可使用折扣碼GIRLPOBL5獲得優惠唷！
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女子健心室

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全職媽媽憂鬱 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答

關韶文 關關 By 關韶文 關關

2021-03-10 17:45:00 有 57,384 人看過 有 1,021 人喜歡
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「在最累的時候，我們很需要一個神隊友！」
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其實我身旁最近多了好多升格媽媽的伙伴，過去我們對「全職媽媽」這個角色並不熟悉，看著身旁的朋友成家立業，才知道原來當媽媽時間多麽容易被佔據，時間也難以分配。
-
從女孩到女人到媽媽，看著鏡子裡的自己，絕對好像不如從前了，尤其彥婷分享到的身體變化，骨盆容易痠痛、身體的變化、身材的變形，如果沒辦法克服心中的魔，有時候就會造成產後憂鬱的最大因子。
-
謝謝彥婷的心路歷程分享，這一切很不容易，要面對它更難！除了把自己顧好，也需要神隊友的加持，才能讓環境更快樂。
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#職業訪談 #全職媽媽 #產後憂鬱
-
【職業訪談】住月子中心爽嗎？刷卡30萬「頂級服務有哪些」feat.陳彥婷、巨人
https://youtu.be/rwR4xjlI1c8
【職業訪談】兒子出生肺積水住院一週！媽媽生產過程痛苦公開！feat.陳彥婷、巨人
https://youtu.be/L6n2ExDKpaI
【戀愛教室】發現懷孕就下跪求婚！孕婦「難搞哲學」全公開feat.陳彥婷、巨人
https://youtu.be/kc2i1y_t2hc
【戀愛教室】7年情侶默契考驗！陳彥婷、巨人「霸氣接吻？用臉書告白！」
https://youtu.be/78EIxgPxdVo
【戀愛教室】兒子是同志怎麼辦？孕期有沒有性行為？一次解答！feat.陳彥婷、巨人
https://youtu.be/TTJlVlx9sYk
【戀愛教室】孕婦崩潰禁忌多！剪刀不能拿？掃地也被酸？feat.陳彥婷、巨人
https://youtu.be/Hkz4Zp1w6d0
【彥婷婚禮全記錄】巨人登場就爆哭！關韶文視角全記錄！feat.見習網美小吳、焦凡凡、黃小愛、居妮、熊熊、黑鬼兒
https://youtu.be/j14ZRTfbh8A
【耍廢人必看！】印尼度假勝地一定要來！民丹島「美食美景」公開feat.焦凡凡、彥婷巨人
https://youtu.be/pjJJ9Ve-0is
_________________________________________________________
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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關韶文 關關

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大家好，我是關韶文，這是我的個人小天地，我是一名記者、主持人、藝人、KOL、YouTuber，而頻道的主題則以減肥健身、理財省錢、聰明消費、職人生活、美妝保養、旅遊開箱為主，歡迎你們加入我的頻道，跟我一起分享不同的故事，朝著自己夢想前進：）
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全職媽媽憂鬱 在 布布媽咪 Youtube 的最讚貼文

布布媽咪 By 布布媽咪

2020-10-11 21:00:06 有 1,355 人看過 有 41 人喜歡
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#產後憂鬱
今天影片雖然有點長（是說我哪支影片不長？噗），但算是我難得正經的影片。
希望藉由分享自己經歷，給正在這階段的媽媽們一些加油打氣，也提供一些覺得可以緩解產後憂鬱的方法，讓大家做為參考。（除了新手媽媽需要看之外，另一半跟家人們更需要了解，才能適時的幫助全職媽媽們啊～）

希望所有全職媽媽都可以放過自己，順利走出憂鬱。
送小孩上學後海闊天空的美好日子，正在不遠處等著妳們呀！
（憂鬱時每天在心裡默念這句10次，大家共勉之～）

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布布媽咪

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全職媽媽憂鬱 在 [心得] 女兒快3歲了但我真的很不快樂- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者queecha (四個嗶可換一個波)
看板BabyMother
標題[心得] 女兒快3歲了但我真的很不快樂
時間Wed Aug 12 12:52:01 2020

最近實在是感覺憂鬱累積到快要撐不住的臨界點，無人可以訴說所以發了這篇文...

我是一個全職媽媽，女兒兩歲半多快三歲了，但回顧我育兒生涯以來真的很不快樂...女
兒從小主要由外婆幫忙帶，甚至有半年我復職時女兒是住在外婆家，在一年前我才辭職隨
著先生外派而開始全職媽媽生活。

我女兒生活作息都滿固定的，但現在每天都一再發生:講不聽亂丟東西，故意放東西在嘴
巴，在外面一不高興就躺在地上講不聽的情況....etc，我自認不是非常有耐心的媽媽，
是會教訓講理或打手懲罰，但最近覺得耐心被消磨殆盡，不論是罵或打也都在情緒失控的
臨界點，面對這樣的幼兒我又無力又悲觀，情緒常常在她乖時感到開心和沒多久又因為她
亂鬧而感到生氣憂鬱中擺盪，真的覺得好累....也對一再生氣的自己感到厭煩

另一個憂鬱的原因是我現在人處於國外，在這裡我沒有任何認識的朋友...不誇張我已經
超過一年沒有跟任何認識的人講過話了...全職育兒生活也讓我完全沒有自己的時間，只
能一直一直待在小孩身邊....原本以為撐到3歲小孩開始上學我終於可以開始有自己的生
活，結果國外的child care貴到一周大概只能去兩天....要真正上學要等到五歲....我真
的不知道自己是不是能撐到那個時候

我知道小孩畢竟比較大了不像嬰兒時期這麼讓人崩潰，但我生活過的真的很不快樂彷彿一
條沒有盡頭沒有終點只能苦撐下去的路.....若版友們能給任何建議或心得分享我會非常
感謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.195.87.165 (澳大利亞)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1597207923.A.D74.html
推 niya0220 : 媽媽辛苦了（抱） 08/12 12:53
推 monogofor : 要找人多聊天，真的 08/12 12:55
→ monogofor : 視訊也好 08/12 12:55
→ monogofor : 另外，給小朋友一點探索空間，換言之就是不要太多 08/12 12:56
→ monogofor : 限制 08/12 12:56
推 ichao : 一周兩天也好，你需要休息 08/12 12:56
推 LydiaC : 我一週送兩個半天，覺得有喘息到 08/12 12:58
推 yuyumemory : 人在國外無後援的全職媽媽+1 拍拍 08/12 12:58
推 agnel : 媽媽有考慮去跟當地華人圈媽媽交流ㄧ下嗎 08/12 12:59
→ yuyumemory : 疫情嚴重都不敢出門整天關在家好悶啊 08/12 13:00
推 showdo : 看到你住澳洲。澳洲有很多很好的台灣人，可以找群 08/12 13:00
→ showdo : 組加入喔！加油 08/12 13:00
推 SunnyDale : 真的那麼無聊的話，要不要先回台灣一下? 08/12 13:00
推 irene6 : 妳的發言，讓我感到不孤單，就算只有兩天，也讓我感 08/12 13:01
→ irene6 : 到喘息 08/12 13:01
→ yuyumemory : 我會加當地的媽媽群組可以聊聊天，看其他人也差不多 08/12 13:01
→ yuyumemory : 慘覺得好一點XDD 08/12 13:01
→ Mensholaten : 小孩很皮講不聽真的比帶兩個穩定的還累 08/12 13:01
推 mirrorhide : 兩天也好，完整時間的休息才有休息。 08/12 13:02
推 yjeu : 也在國外我懂你~有時候跟家人朋友視訊，講講國語還 08/12 13:03
→ yjeu : 滿紓壓的。從文章感覺是跟三歲小獸總困在一起，缺 08/12 13:03
→ yjeu : 少me time，累積了不少的壓力~ 希望去幼稚園的那兩 08/12 13:03
→ yjeu : 天，媽媽能盡量休息或盡情做自己喜歡的事情，累積 08/12 13:03
→ yjeu : 一些正能量面對孩子，加油~ 08/12 13:03
推 amethystsky : 好辛苦 加油 08/12 13:13
推 nanaling : 一週兩天也很好。之前我兒只上 一週兩個「上午」 ， 08/12 13:16
→ nanaling : 9-12點*2天，我都覺得差很多 08/12 13:16
→ nanaling : 然後妳一定要走出去積極參與社團去認識人 08/12 13:16
→ nanaling : 關在家裡什麼都不會改變。要嘛去認識媽媽朋友，要 08/12 13:17
→ nanaling : 嘛去打工 08/12 13:17
推 doit3210 : 尋求正信仰，找自己愛的線上互動課程，幼兒教育是 08/12 13:17
→ doit3210 : 需要學習的，沒人天生是個好媽媽 08/12 13:17
推 catwalk2010 : 我也是被困在國外沒有家人朋友～懂你的感受（拍拍 08/12 13:18
推 anniekinki : 找媽媽群組加入，也贊成不要限制太多，把家裡環境整 08/12 13:22
→ anniekinki : 理好就隨她去，如果能找陪玩就找，能用的資源盡量用 08/12 13:22
推 tekko : 我也是同路人,加台灣人臉書社團跟line群組可和其他 08/12 13:23
→ tekko : 其他媽媽們交流看看會不會好點 08/12 13:23
推 chris668 : 加油，拍拍，跟先生聊聊。 08/12 13:25
推 camomie : 放生老公帶女兒回來啦，在台灣就算不上學，也一堆短 08/12 13:27
→ camomie : 期課程可以參加 08/12 13:27
推 justsmall : 媽媽辛苦了～兩天去上學時你好好休息做自己喜歡的 08/12 13:33
→ justsmall : 事 08/12 13:34
推 vennice : 加入台灣媽媽社團，偶爾聚會講講中文，會好很多， 08/12 13:35
→ vennice : 偶爾請先生顧一下讓妳放風 08/12 13:35
推 ariesjen : 老公呢？知道你的狀況嗎？起碼要有自己喘息的時間， 08/12 13:38
→ foreve : 早上放一次巧虎，下午放一次巧虎...哈哈哈 08/12 13:38
→ ariesjen : 並且不因此感到罪惡 08/12 13:38
推 xuuvup : 同為澳洲人妻拍拍，不知道你在澳洲哪裡呢？歡迎加入 08/12 13:50
→ xuuvup : 人妻團一起吐苦水 08/12 13:50
→ cafeiouiou : 放3C讓小孩轉移注意力，你也可以喘息一下 08/12 13:51
推 rksophee : 同推澳洲很多台灣人一定有地方性的華人社團可以加入 08/12 13:51
→ rksophee : ，加油！ 08/12 13:51
→ LPapu : 辛苦了。 08/12 13:52
推 sunny0215 : 辛苦了! 多出去走走與其他媽咪們多聊聊也能好一點 08/12 13:52
推 dolphin0716 : 我們也在國外，同溫層真的很重要，總會認識幾個志同 08/12 14:02
→ dolphin0716 : 道合的朋友會感到救贖 08/12 14:02
→ chungrew : 妳跟老公的相處是否出現問題? 包括性生活等各方面？ 08/12 14:05
推 pochidoggy66: 澳洲很多台灣人，一週雇幾天背包客來當陪玩可以讓你 08/12 14:07
→ pochidoggy66: 輕鬆一點 08/12 14:07
推 chungrew : 我認為妳的老公應該是不夠盡責，在親職的角色上付出 08/12 14:08
→ chungrew : 太少，照顧壓力主要壓在妳身上，才會這樣。下次你告 08/12 14:08
→ chungrew : 訴老公，這也是他的小孩，他也有一半的責任照顧，他 08/12 14:08
→ chungrew : 下班時間或周末時間必須歸他照顧，讓妳有機會休息， 08/12 14:08
→ chungrew : 這才是治本之道。 08/12 14:08
推 chungrew : 你有注意到你的情緒已經常常失控了嗎？這是危險的徵 08/12 14:10
→ chungrew : 兆。真心建議好好跟老公談一談，留出一些專屬於妳 08/12 14:10
→ chungrew : 自己的空白時間，讓妳可以休息或是做一點妳自己想 08/12 14:10
→ chungrew : 做的事。 08/12 14:10
推 MermaidFA : 祝你能多認識人說說話 08/12 14:14
推 sidney52bear: 可以加入line社群，多多聊天會好一點 08/12 14:25
→ sidney52bear: 然後跟老公說說給你一點自己的時間，不要覺得老公上 08/12 14:26
→ sidney52bear: 班就不敢提，你帶孩子也是上班的一種呢 08/12 14:26
推 mejanet : 辛苦了 能不能在當地找到華人圈朋友呢? 08/12 14:48
→ mejanet : 或是在網路上跟大家聊聊也是OK的 08/12 14:48
推 LenaKuo : 同在異鄉無後援，可以加入當地的媽友團，不管華人 08/12 14:51
→ LenaKuo : 或當地人的都好唷！鄰居有小孩，人不錯的話，也可以 08/12 14:51
→ LenaKuo : 認識一下。 08/12 14:51
推 wicca : 國外無後援+1，加入媽媽群組(慎選不應負能量的)， 08/12 15:07
→ wicca : 有人能聊聊會好很多 08/12 15:07
推 swatchcat : 加入當地媽媽團體+1 08/12 15:13
→ swatchcat : 就算沒當地的，加入台灣媽媽line群亂聊一下也好 08/12 15:14
→ swatchcat : 重點是要跟人有互動阿...也發洩一下姊姊的情緒 08/12 15:14
→ swatchcat : 自己的情緒啦...打成姊姊 XD 08/12 15:14
推 lovelypptt : 澳洲現在疫情不穩，可能暫時難找台灣媽媽群組直接交 08/12 15:28
→ lovelypptt : 流，但每個suburb都有公園，帶孩子去曬曬冬天的太陽 08/12 15:28
→ lovelypptt : ，也許心情會好一點。不要一直待在家裡，孩子跟你都 08/12 15:28
→ lovelypptt : 會很難受。 08/12 15:28
推 Mihuaso : 當初當全職媽媽是自己想做的嗎？如果不想不管是在 08/12 15:43
→ Mihuaso : 當地找工作（簽證許可的話）或找找家長共學團體都可 08/12 15:43
→ Mihuaso : 以給自己很多喘息的機會。先生的工作如果不是高強 08/12 15:43
→ Mihuaso : 度，假日就給先生帶孩子吧！這個年紀的小孩真的很盧 08/12 15:43
→ Mihuaso : 很難溝通，一定要多走出去不能自己熬在家裡的。 08/12 15:43
推 preferalie : 媽媽拍拍 08/12 15:47
推 rosa0027 : 真的要找外援 08/12 15:48
推 ericki : 澳洲哪裡呢？柏斯的話我可以幫上忙，好友住在那。 08/12 15:50
→ ericki : 有媽媽朋友一起聊天日子會過的比較開心，然後一定要 08/12 15:50
→ ericki : 學開車，澳洲隨便一個公園都非常好玩耶 08/12 15:50
推 elaymutter : 妳只是缺乏可以聊天交流的朋友，所以，重心全放在孩 08/12 16:04
→ elaymutter : 子身上而憂鬱，我也幾乎快變成這樣，不過我是職業婦 08/12 16:04
→ elaymutter : 女，上班還是有同事交談（純公事）。 08/12 16:04
推 id41030 : 說實在，當初接受外派就要有覺悟了 08/12 16:04
推 Ensidia : 主要痛苦點是沒朋友 沒人講話真的可怕 08/12 16:08
推 kalomoo : 沒外援的情況下，覺得常跟朋友聊天視訊可以抒發很多 08/12 16:15
→ kalomoo : 情緒 08/12 16:15
推 poopoo203 : 覺得主要是環境和沒朋友的問題耶，不然小孩兩三歲 08/12 16:16
→ poopoo203 : 講不聽挺正常的呀，我也常被小孩講不聽的事情惹怒， 08/12 16:16
→ poopoo203 : 但下一秒就會想著如果他們一講就聽得懂那就不叫小 08/12 16:16
→ poopoo203 : 孩啦XDD 08/12 16:16
推 neby : 和家人視訊還不錯，雖然我在台灣，但是疫情之下也 08/12 16:16
→ neby : 不敢出門找朋友，試試看。 08/12 16:16
→ poopoo203 : 現在疫情嚴重也不適合和太多人接觸，但可以帶小孩去 08/12 16:17
→ poopoo203 : 公園放風啊，澳洲的公園都好大好美 08/12 16:17
→ utingu : 有人能聊聊會好很多，找個當地媽媽團體吧！抱抱 08/12 16:25
推 chaor : 妳有在用instagram 嗎？我會追蹤一些媽媽，就想上 08/12 16:51
→ chaor : 面有人說的，看到有人跟自己一樣水深火熱、會覺得 08/12 16:51
→ chaor : 有同溫層而好一點XD因為我不愛加群組所以都看社團 08/12 16:51
→ chaor : 跟ig 08/12 16:51
推 mumuw : 板上搜尋澳洲馬上就找到一個澳洲媽媽群組，趕快加 08/12 17:04
→ mumuw : 一下 08/12 17:04
推 maria198111 : 辛苦了，祝你找到合適抒發的 08/12 17:14
推 Celice : 謝謝妳發文分享，我也常覺得無助，已在憂鬱症邊緣.. 08/12 17:15
→ Celice : ..唉 08/12 17:15
推 kittymimi : 你不孤單！我也覺得小孩越大真是越難搞。 08/12 17:17
推 prank : 小孩不聽話我都用搔癢的 沒多久就聽話了 比打罵好用 08/12 17:18
推 chenyunr : 報一些小孩的課一起去上交交朋友 08/12 17:23
推 suzyn : 同住澳洲，只想告訴你托兒所其實有政府補助的，假設 08/12 17:40
→ suzyn : 托兒所開價一天澳幣100，根據你們的家庭所得，最後 08/12 17:41
→ suzyn : 你們只要支付15-50元不等，其他的政府補助，其實沒 08/12 17:41
→ suzyn : 你想像中的貴。 08/12 17:41
→ RebootNation: 辛苦了 08/12 18:00
推 rockcatqueen: 一週1-2天可以喘息也不錯，還是出去公園稍微晃晃， 08/12 18:06
→ rockcatqueen: 或是在家真的累了就給孩子看20分鐘巧虎讓自己平靜一 08/12 18:06
→ rockcatqueen: 下也好！ 08/12 18:06
推 chris133 : 拍拍 08/12 18:15
推 ropin0320 : 人在國外無後援+1 而且在雪季超過半年的冰雪世界... 08/12 18:21
推 Madao01 : fb可以搜尋德州媽媽 偶爾看看別人家的小孩會覺得自 08/12 18:38
→ Madao01 : 己的小孩其實蠻乖的 _ 08/12 18:38
→ leekuki : 只能說...辛苦了 需要好好放假一下 08/12 18:39
推 jtcn : 我也在澳洲，有站內信妳！如果住在同一區可以一起 08/12 19:01
→ jtcn : 聊聊遛小孩：) 08/12 19:01
推 furylatte : 回國可能嗎？至少回到家鄉是自己熟悉的地方。 08/12 19:11
推 pomyopnion : 先找群組聊一聊 不要悶在心裡面 08/12 19:14
推 ricamya : 我也在所謂的「國外」住過幾年，只能勸妳勇敢的站出 08/12 19:27
→ ricamya : 來認識朋友，不要有所謂的人際潔癖，會過得比較開 08/12 19:27
→ ricamya : 心。 08/12 19:27
推 Dolores10 : 就算是2天也送去吧，當作全職媽媽的週休二日 08/12 19:45
推 lovelymuse : 加油，突然覺得有人比我更慘，囧，當年也是覺得自己 08/12 20:07
→ lovelymuse : 可能沒能力帶家人獨自外派所以miss掉機會，看完更加 08/12 20:07
→ lovelymuse : 確定自己無法帶小小孩外派 08/12 20:07
→ lovelymuse : 2天也很棒了，就送2天吧，會好很多真的，我在台灣現 08/12 20:08
→ lovelymuse : 在連1小時臨托都找不到，小孩又還無法送幼兒園，真 08/12 20:08
→ lovelymuse : 的每天都好煎熬（無後援） 08/12 20:08
推 k430932771 : 澳洲無後援+1，疫情無法回台灣，又面臨維州lockdown 08/12 20:12
→ k430932771 : ,不憂鬱是騙人的，其實當地有滿多免費的playgroup 08/12 20:12
→ k430932771 : ，還沒拿到PR前childcare真的很貴 08/12 20:12
推 hipperlee : 快三歲小孩已經蠻大了 建議可以好天氣就去公園或廣 08/12 21:03
→ hipperlee : 場 應該會有幾個同年齡小朋友 常常去面孔熟了就可 08/12 21:04
→ hipperlee : 以找地方媽媽攀談了啊 例如小朋友幾歲了啊 你家小 08/12 21:04
→ hipperlee : 孩很成熟 或是剛剛怎樣好棒 一回生二回熟 慢慢 08/12 21:04
→ hipperlee : 來 有認識住附近地方媽媽真的很重要 我也是在歐 08/12 21:04
→ hipperlee : 洲的地方媽媽 加油喔 08/12 21:04
推 ddwater0925 : FB搜尋當地是否有台灣移民社團，妳有管道抒發情緒 08/12 22:46
→ ddwater0925 : 會感覺好些，加油！ 08/12 22:46
推 bee831018 : 辛苦了 可以請baby nanny or baby sister 顧一小段 08/12 22:58
→ bee831018 : 時間 自己出去用餐去購物放風一下 08/12 22:58
推 hypeng : 給自己機會放空休息，一個星期一次半天都會很有幫助 08/12 23:04
→ hypeng : ，先讓自己的心理狀態休息復原，有一點餘力之後可以 08/12 23:04
→ hypeng : 搜尋正向教養的書來看，裡面會有很多關於孩子的問題 08/12 23:04
→ hypeng : 行為要如何處理的概念與方法，跟平常大部分人認知 08/12 23:04
→ hypeng : 的管教邏輯很不一樣，如果已到覺得打罵也沒辦法改 08/12 23:04
→ hypeng : 善的狀況，很推薦可以試試看 08/12 23:04
推 zoeism : 你在澳洲哪？澳洲真的不缺台灣媽媽群，主要是妳肯走 08/12 23:08
→ zoeism : 出去（當然我們現在墨爾本哪裡都走不出去哭哭），疫 08/12 23:08
→ zoeism : 情+小孩第一個叛逆期是很崩潰，所以第一件事就是要 08/12 23:08
→ zoeism : 有朋友，第二件事就是送托，三歲開始去kinder就有補 08/12 23:08
→ zoeism : 助了，先問一下如果沒辦法拿或是太貴可以找家庭保姆 08/12 23:08
→ zoeism : 或是參加社區媽媽群組、playgroup 還有教會主日學或 08/12 23:08
→ zoeism : 媽媽小組等等，絕對會幫你紓壓。 08/12 23:08
推 EarlyInMay : 社區華人組織 可以上網找 還有社區教堂常有媽媽寶寶 08/12 23:11
→ EarlyInMay : 活動 教會的人通常很熱情可以嘗試 08/12 23:11
推 fiegger : 辛苦了 08/12 23:37
推 wintersnow : 我也是在國外幾乎沒認識的人，小孩剛三歲，疫情哪 08/13 00:25
→ wintersnow : 裡都不能去（室內遊樂都沒開）也沒有媽媽朋友也沒 08/13 00:25
→ wintersnow : 有小孩朋友，悶到快要抓狂 08/13 00:25
推 shing1990 : 辛苦了....有沒有國外的媽媽群組可以加入呢？找人 08/13 02:25
→ shing1990 : 打字聊天抒發一下心情也好 08/13 02:25
推 beaver1992 : 媽媽辛苦了 加油 08/13 05:19
推 littleli : 帶小孩回台灣上幼稚園? 08/13 07:58
推 sai1268 : 怎麼感覺爸爸消失了？ 08/13 08:46
推 dearqq : 加油~~ 08/13 09:47
推 LanShing : 找一些當地地區台灣媽媽的LINE或者FB群組? 08/13 09:51
推 salvatore : 我也在澳洲下個月要生都已經快要崩潰了..加油.. 08/13 12:16
推 verababy : 附近沒有公園、大賣場、博物館或任何孩子可以去的地 08/13 13:26
→ verababy : 方嗎？帶孩子是有方法的，要輕鬆就要帶到戶外跑跳、 08/13 13:26
→ verababy : 教她交朋友（讓小孩陪小孩玩，同時你也趁機跟其他媽 08/13 13:26
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推 verababy : 推薦一個FB飄洋過海的移民故事,裡面很熱絡（而且連 08/13 13:32
→ verababy : 我沒有出國的人都找得到 08/13 13:32
推 Sarasala : 常常這樣 這種時候我就會出去走走 08/13 14:50
推 hp9546 : 拍拍，我以為我看到我女兒的翻版，媽媽真的太累需要 08/13 15:53
→ hp9546 : 垃圾桶了 08/13 15:53
推 BEAUTY3140 : 真的是我現在的心情寫照 08/13 16:24
推 chia12087 : 完全跟我女兒一樣啊！淚推 08/13 20:37
推 chenchenzee : 媽媽我推薦你去看羅寶鴻老師的youtube 08/13 21:29
推 suhs : 拍拍 我也是 而且很多國家這幾個月只能關在家裡 家 08/14 05:21
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推 es750339 : 尤其身在外地沒人幫忙真的很辛苦 08/14 16:07
→ jason320 : 拍拍 在國外沒朋友真的很寂寞 08/15 02:52
推 newsoulth : 你在哪裡呀？我也在澳洲！ 08/16 09:49
推 newsoulth : 澳洲托兒所真的很貴，我送的一天要150澳幣，政府補 08/16 09:53
→ newsoulth : 助後一天我還要付100多，也是只能送個兩天意思一下. 08/16 09:53
→ newsoulth : 最近維州封城，然後婆婆從去年底來就一直住在這， 08/16 09:54
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#32. 可以重視全職媽媽憂鬱症嗎？｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

最近看到一些文章譬如：全職媽跳樓、全職在家帶小孩也會得憂鬱症之類的文章我還沒結婚以前當然也會有負面的情緒，不樂觀想法的時候，但是結婚以後我的 ...

#33. 帶小孩帶到崩潰？諮商心理師：你只是太累，而不是個壞媽媽

覺得自己是不是虧待了孩子？不管老大或是老二，都在我孕期愈加疲憊（或是再次迎來的產前憂鬱）的生活中，一邊抱怨 ...

#34. [寶寶] 跟憂鬱說掰掰,當個開心的全職媽媽- BabyMother

ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作.

#35. 【全職媽媽的辛酸】比在職媽媽負面情緒更多、沮喪憤怒和悲傷 ...

自此研究報告發佈，愈來愈多人談論到心理健康一環。除了在職和全職媽媽，同時亦有跟沒有孩子但有工作之女性的相關數據，有17％的人感到沮喪、16 ...

#36. 全職媽媽遭誤解「閒在家」？ 憂鬱指數比職業婦女高 - LIFE生活網

美國一項調查顯示，全職媽媽的傷心、憤怒與憂鬱指數比職業媽媽還要高。全職媽媽常受到的誤解在於，雖然一手包辦清潔環境、照顧小孩等家中大小事務，工作量 ...

#37. 全職媽媽非傭人！4招愛自己兼顧全家

全職媽媽 似乎是個24小時全年無休的「 工作」，有些媽媽因身心無法平衡，而悶出憂鬱症(Depression，又稱抑鬱症)。以下提供4種方法，讓媽媽們.

#38. ️NO.26❤️ 樂當全職媽媽。

這篇文章很長，是寫我自已的心路歷程，希望能幫到有產後憂鬱症的新手媽媽們。 對於媽媽這條路，我走的格外辛苦。 有太多太多的變化是我始料未及的。

#39. 【育嬰日記】 全職媽媽的生活/ 心聲/ 憂鬱/ 時間安排/ 時間表

問題：全職媽媽的意思？ 回答：懷孕後，為了照顧好家庭及孩子而放棄工作的一群偉大女性。試想，誰不想打扮美美上班、跟 ...

#40. 逾八成新手媽媽憂鬱指數亮紅燈 - 雜誌

在少子化的社會，新手媽媽的心理健康更應該得到社會重視，藉由「孕期‧產後憂鬱指數大調查」，期待能 ... 一般認為，能夠在家享受育兒生活，當個全職媽媽是多麼地幸福。

#41. 經濟壓力大8成孕產婦好憂鬱 - Taiwan News

另就全職媽媽或職業婦女、家庭收入進行分析，結果不論是上班或是全職帶小孩，大多數的受訪者都不快樂，家庭月收入新台幣4萬以下者的受訪者，7成8憂鬱 ...

#42. 全職媽媽的憂鬱，與自己的矛盾內心對話 - 壹讀

心裡還沾沾自喜雖然老公不在，不過小孩很乖、自己很有效率，生活還是維持得很好。但育兒生活就是這樣，好景不常，乾淨的地板沒多久就被嬰兒到處亂丟的輔食 ...

#43. 從被嗆「我一打二快死了！」 讀出全職媽媽的憂鬱 - 天天要聞

從被嗆「我一打二快死了！」 讀出全職媽媽的憂鬱. 圖、文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen. 「我 ...

#44. 憂鬱症相關報導--董氏基金會心理衛生中心

研究結果顯示，全職媽媽的憂鬱症狀較有工作的媽媽嚴重，即使不考慮婚姻滿意度、全職或兼職工作等因素，工作仍有助於婦女的健康。「家庭主婦是世界上最困難 ...

#45. [心得] 女兒快3歲了但我真的很不快樂- 看板BabyMother

最近實在是感覺憂鬱累積到快要撐不住的臨界點，無人可以訴說所以發了這篇文... 我是一個全職媽媽，女兒兩歲半多快三歲了，但回顧我育兒生涯以來真的很 ...

#46. D滴編：母親您真偉大“祝全天下的媽媽們美麗、幸福

D滴編：全職媽媽遭誤解「閒在家」？ 憂鬱指數比職業婦女高. ↓. ˇ1ˇfemale-depression.jpg. △不管是全職媽媽或是職業婦女，醫師建議都該拒當超級 ...

#47. 產後憂鬱並非媽媽專利新手爸爸壓力大媽媽該怎麼做？ - 新浪新聞

一位全職媽媽自從月子做完，娘家人回到南部後，就開始自己一打一的生活，因為孩子還不會睡過夜，加上先生工作忙碌，她幾乎從早到晚跟小孩黏在一起，也因此 ...

#48. 全職媽媽憂鬱全職媽媽遭誤解「閒在家」？ - Vfjopt

全職媽媽 遭誤解「閒在家」？ 憂鬱指數比職業婦女高. 不管是全職媽媽或是職業婦女，醫師建議都該拒當超級媽媽，才好遠離憂鬱。（照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者 ...

#49. 【平凡人物大舞台】產後憂鬱媽媽鄭惠齡重燃創業希望

一個女人爲了孩子跟家庭，捨下職場上的光環、放下高學歷的頭銜，從此辭別職場，回歸家庭，需要莫大的勇氣和信念。在我成為全職媽媽之前， ...

#50. 全職媽媽的憂鬱，與自己的矛盾內心對話 - 淘寶

全職媽媽 真的是我從來都沒想過自己會成為的身份，辭去工作、在家顧小孩、沒有固定收入、生活圍繞着家務育兒打轉......曾經我覺得這樣的生活很狹隘也沒有夢想， ...

#51. 全職媽媽的零工經濟 - 博客來

真正踏上全職育兒這條路，才發現許多事情並不如預期。從被產後憂鬱症侵蝕，到獨自一打二的崩潰日常。孩子就像是父母的「照妖鏡」，不知道從什麼 ...

#52. 沒工作很輕鬆？千萬別這樣對全職媽媽說

全職媽媽 總是被人誤會在家不工作就很輕鬆，如果是周遭朋友這樣說就算了， ... 不好，真的會讓全職媽媽很憂鬱，恨不得自己出外上班，也不用受這種氣！

#53. 關於產後憂鬱，另一半可以做的事

一位全職媽媽自從月子做完，娘家人回到南部後，就開始自己一打一的生活，因為孩子還不會睡過夜，加上先生工作忙碌，她幾乎從早到晚跟小孩黏在一起，也 ...

#54. [寶寶] 產後七個月的小憂鬱 - PTT 熱門文章Hito

一個人在北美生活，等待移民過程已經百般無奈，不斷堅強的用笑容面對，只希望家人給我一個寬容的態度。 我是新手媽媽，全職媽媽，愛女兒的媽媽，也是會哭的媽媽。

#55. 產後憂鬱並非媽媽專利新手爸爸壓力大媽媽該怎麼做？

一位全職媽媽自從月子做完，娘家人回到南部後，就開始自己一打一的生活，因為孩子還不會睡過夜，加上先生工作忙碌，她幾乎從早到晚跟小孩黏在一起，也因此 ...

#56. 3 一位診斷為嚴重憂鬱症的女性，結婚生完孩子後便沒有外出工作

3 一位診斷為嚴重憂鬱症的女性，結婚生完孩子後便沒有外出工作，成為全職媽媽，平日全心投入照顧家庭，較少有其他社交活動。面對叛逆與不愛唸書的青少年孩子，常過度 ...

#57. 【書適一店】全職媽媽的零工經濟/宋憶萍/華品文創 - 蝦皮購物

擔任全職媽媽期間，因緣際會帶著二個孩子參加『等家寶寶社會福利協會』活動， ... 薪水全上繳開銷不過問家事一起扛愛妳始終如一親友視如己出全職媽媽海外創業艱辛憂鬱 ...

#58. [寶寶] 憂鬱的育兒生活| BabyMother 看板| MyPTT 網頁版

目前全職24H帶1M21D 的二寶儘管有自己帶老大的經驗，兩胎差1Y8M 但是重新帶二寶卻 ... 生完之後回到帶小嬰兒的生活，感覺一切都歸零加上我是神經質媽媽對任何大小事都 ...

#59. 全職媽媽｜相關文章 - 女人迷

#全職媽媽 · 【全職媽媽手冊】別過一場只有職場沒有自己的人生 · 全職媽媽的心酸告白：大家往前走，只有我原地踏步 · 「失眠、易怒、沒食慾」產後憂鬱症媽媽：我會好起來嗎？

#60. 全職媽媽的零工經濟：平衡夢想與母職的斜槓生活學 - MoMo購物

從被產後憂鬱症侵蝕，到獨自一打二的崩潰日常。孩子就像是父母的「照妖鏡」，不知道從什麼時候開始，自己變得連自己都覺得陌生。下意識吼完孩子 ...

#61. 有快樂的媽媽才有快樂的小孩 - 森朵餐桌日常

或者更多時候是來自下意識的罪惡感：「妳是全職媽媽，帶孩子就是妳的工作。 ... 以前聽人說產後憂鬱症，我覺得十分不解，心想有個健康寶寶就該感謝老天了，哪來的功夫 ...

#62. 影／長期一打三患憂鬱症鋼鐵媽：不是不愛小孩只是想休息

之後Kaori求助精神科醫師，精神科醫師向Kaori表示，其實很多全職媽媽都有相同狀況，這些媽媽們是屬於短暫的、急性的壓力而產生的憂鬱症。

#63. 育兒辛苦談|產後憂鬱say bye bye! 我的12種輕鬆減壓法 舒緩我 ...

當了媽媽以後想要有自己的時間，真的就得像擠乳溝一樣擠出時間。日本專家研究. 利用零碎時間做運動，一樣也可以達到減肥的效果。對於我們全職麻麻、 ...

#64. 別輕忽！小心產後憂鬱症找上門

很多新手爸媽都會或多或少的經歷這個過程，寶寶的出生確實對夫妻感情和小家庭的抗壓力都形成一種考驗；而同時在過程中，新手爸媽要清楚一件事情，那就是新手媽媽有患上產後 ...

#65. 我也產後憂鬱了嗎？ - OT莉莉當媽媽

從醫療工作者到全職媽媽，我自己在角色轉換上出現了一些問題，還有出現一些情緒行為上的改變。但我自己卻渾然未覺，這樣狀況大概持續了一個多禮拜。

#66. 一打二的全職媽媽的真生活

最近幾個月的全職育兒生活應該是有始以來最沒品質的，都在忙煮飯偶爾整理家事帶小孩 ... 啊呀，類單親媽媽那有時間搞什麼憂鬱，還是趕快把自己的心情整理好比較實在，.

#67. 【Masa寶貝的每日行程】淺談產後憂鬱症、九個月帶孩子心得

其實寶寶和媽媽有極大的關係，有憂鬱症的媽媽一定沒有快樂的寶寶，這是我 ... 上班族媽媽的話，多少就需要寶寶配合自己，不過如果跟我一樣是全職媽媽 ...

#68. 產後憂鬱並非媽媽專利新手爸爸壓力大媽媽該怎麼做？ - 四季線上

一位全職媽媽自從月子做完，娘家人回到南部後，就開始自己一打一的生活，因為孩子還不會睡過夜，加上先生工作忙碌，她幾乎從早到晚跟小孩黏在一起，也因此 ...

#69. [閒聊] 即將當全職媽媽但老公這句話讓我氣到哭- marriage

... 所以對於日後要當全職媽媽且24小時要跟寶寶綁在一起會有些恐懼也害怕有產後憂鬱有 ... 88 F 推xulu0: 你現在就產後憂鬱常吵架，可見妳不太適合全職顧小 03/20 19:25.

#70. 【育兒】媽媽你育兒壓力是否過大,要破錶了嗎?

文/雙寶阿木(潛力種子兒童教育中心主任吳怡璇) 媽媽對孩子真的很重要，從強褓中的嬰兒，依賴吸吮母奶 ... 等，讓全職媽媽能在這短暫的一、兩個小時感到安靜與自由。

#71. 【走過產後憂鬱】新手媽媽變身人氣部落客盧映廷幼兒日記成為 ...

但是，全職媽媽的身分也意味著，原本是一個獨立個體的「女孩」，瞬間變成了什麼事情都要和孩子綁在一起的「女人」。這個轉變也確實讓產後的盧映廷一時無法 ...

#72. 給新手爸媽：關於產後憂鬱，另一半可以做的事

一位全職媽媽自從月子做完，就開始自己一打一的生活，因為孩子還不會睡過夜，加上先生工作忙碌，她幾乎從早到晚跟小孩黏在一起，也因此，育兒責任似乎就只 ...

#73. 人生終究是一個人，沒有收入的全職媽媽是高風險族群

... 突然覺得有點憂鬱、焦慮，眼淚開始流個不停. 文章目錄. 收合. 最糟糕的情況是什麼. 我開始思考. 沒有收入的家庭主婦、全職媽媽面臨的風險其實很高.

#74. 【育兒】媽媽不憂鬱，三步驟，找到你的育兒媽媽盟友

上一篇全職媽媽的告白，本想對自己精神喊話一下，沒想到引起頗大的迴響謝謝大家給的鼓勵，當了媽之後沒有年度績效考核，大家的鼓勵對我來說都是正能量 ...

#75. 新手媽媽也需要社會支持 - 華文心理健康網

適應障礙與憂鬱情緒往往就這樣悄然到來。 很多人說，現代的全職媽媽容易與社會脫節。因為在傳統農村社會中，綿密的大家庭和社區群聚，總是溫情的守候著新手媽媽們， ...

#76. 心的無力感,全職媽媽自殺新聞讀後感@ 夢貓 - 痞客邦

有一位媽媽獨自帶2個未滿10歲與一個2歲以下的小孩，先生需上班。 ... 心的無力感,全職媽媽自殺新聞讀後感 ... 會回話人不一定真的不憂鬱!

#77. [問卦] 全職媽媽以前可以現在不行的卦？ - Gossiping板

是這樣喇這幾天竹科發生了全職媽殺了兩個小孩又自殺的憾事魯宅很多輪班星同事的老婆也是 ... 推katou5566: 以前媽媽顧到得憂鬱症，也沒有人知道啊…

#78. 全職媽媽的心聲！產後憂鬱？ 想當一個好媽媽卻成不及格妻子

全職媽媽 的心聲！產後憂鬱？ · #CHICHI 網購滿1500免運費 · ❤️加入我們Line生活圈!最新資訊不漏接哦! · ❤️追蹤草莓IG chi_chi_522 ✓快將粉絲團設為 ...

#79. 4個心理準備沒做好，就先別急著當全職媽媽！ - 姊妹淘

與上班族相比，全職媽媽每天都在家務與孩子之間打轉，沒有具體的工作績效及獎金，成就感相對較低，一旦缺乏家人的支持，很容易心情低落，甚至衍生出憂鬱的 ...

#80. 全職媽媽會想回職場工作嗎 - 親子板 | Dcard

想問問大家意見若是能有選擇的情況下全職媽媽會希望回到職場上班嗎？ ... 我全職媽媽真心建議你回去上班喔而且你已經有點輕微憂鬱了去上班還比較有 ...

#81. 收入和朋友減少、24小時跟小孩相處...當全職媽媽的4個心理準備

根據研究顯示，全職媽媽比職業媽媽更容易感到憂鬱和擔憂。生育健康心理學家Sara Rosenquist 認為，很多女生在當媽媽前沒有預測到，原來全職帶小孩會給她們 ...

#82. 【心情】全職媽媽說

自從我有了明太子之後，身邊不乏親朋好友對我說：「當全職媽媽很棒耶，不用工作，專心在家顧小孩就好。 ... 偶爾還會出現憂鬱的情緒(很多媽媽的產後憂鬱是這樣來的)。

#83. 全職媽媽的心情調適- 《媽咪愛》育兒問答

我老公和婆婆都認為我會留在高雄工作，單獨把孩子送回娘家，一昧的反對，也不幫忙帶。我只能是全職媽媽。 頂多就是回娘家，叫老公寄生活費或是轉到台北 ...

#84. 新手媽媽會「憂鬱」不是沒有原因的! - 艾莉媽

屁爸一直陪在我身邊任我出氣(哈!) 加上自己努力放鬆心情、調適才慢慢走出產後憂鬱 ... 如果ㄧ開始擔心，可以約一樣是全職媽媽的朋友或是親戚陪伴.

#85. 從被嗆「我一打二，快死了！」 讀出全職媽媽的痛苦與憂鬱

那位賣家可能被我打動了想說怎麼拍賣平台上還有這樣的人（笑） 才說出自己是一打二的全職媽媽 「我有2個小孩要忙，都快死了，愛買不買隨便妳！

#86. 新手媽媽別哭自我調適解壓 - 人間福報

... 媽媽在育兒過程，備受「家庭經濟」與「照顧壓力無法紓解」兩大壓力，全職媽媽又 ... 醫生粗估，國內每七個媽媽就有一個罹患產後憂鬱症，患者大腦荷爾蒙失調，整天 ...

#87. 角色轉換也會造成產後憂鬱- Accompany You

生小孩後，角色從少女轉成媽媽，也從一個醫療工作者暫時轉換成全職媽媽，而角色轉換一直都不是一個輕鬆的課題，即便是經過了十個月的預備，仍會覺得不適應。

#88. 經濟壓力逾8成媽媽超憂鬱| 生活| 新頭殼Newtalk

這項調查透過媽媽寶寶懷孕生活網，以「愛丁堡產後憂鬱量表」為內容， ... 另就全職媽媽或職業婦女、家庭收入進行分析，結果大多數的受訪者都不快樂。

#89. 產後憂鬱並非媽媽專利新手爸爸壓力大媽媽該怎麼做？ | 蕃新聞

一位全職媽媽自從月子做完，娘家人回到南部後，就開始自己一打一的生活，因為孩子還不會睡過夜，加上先生工作忙碌，她幾乎從早到晚跟小孩黏在一起，也因此 ...

#90. 沒做好這4個心理準備，先別急著當全職媽媽！ - 妞新聞

與上班族相比，全職媽媽每天都在家務與孩子之間打轉，沒有具體的工作績效及獎金，成就感相對較低，一旦缺乏家人的支持，很容易心情低落，甚至衍生出憂鬱的 ...

#91. 全職媽媽10個生活真面目看完你還羨慕嗎？

帶孩子帶到有點憂鬱傾向的全職媽並不少見。 ... 最近一則報導：全職媽媽罹患憂鬱症，而老公第一反應竟是：在家帶小孩很輕鬆怎麼會？

#92. 作为全职妈妈总是突然情绪不好，丧失对生活的信心怎么办？

全职妈妈 的交际圈太窄了，菜场——家里，勉强加个公园，小孩子玩的地方才去。 ... 体验，往往只是在瞬间，占据很小的一部分，而大部分时间都是伴随着失望，忧郁和不满。

#93. 產後憂鬱— 心理治療與紀錄

全職媽媽 的辛苦是只有當過的人才知道。 產後憂鬱（Post-partum depression）比想像中還普遍 ...

#94. 心情紀錄—【當全職媽媽這12年來】的心酸血淚 | 健康跟著走

大學畢業之後，我成為標準的全職媽媽，整天窩在家和孩子打混，永 . ... 母親節前夕，媽媽的身心健康再度受到重視，近來從憂鬱症、婦女身心科及更年期門診現況發現，因 ...

#95. 產後憂鬱並非媽媽專利新手爸爸壓力大媽媽該怎麼做？ | 健康

一位全職媽媽自從月子做完，娘家人回到南部後，就開始自己一打一的生活，因為孩子還不會睡過夜，加上先生工作忙碌，她幾乎從早到晚跟小孩黏在一起，也因此 ...

#96. 擊垮全職媽媽的兩大地雷 - 486先生

如果把全職媽媽的辛勞用薪水來量化，會是多少？ ... 流淚，將所有的情緒一點一點地往心裡堆積，等待未來爆發的那一刻，甚至有些媽媽因此得了憂鬱症。

#97. 全職媽媽要的幸福與肯定，不能期待別人，只能自己給！ | 方格子

每年給自己一個犒賞自己的單身旅行算一算，當全職媽媽的資歷已經有十多年之久，從狼狽不堪、極度憂鬱到現在白天稍微可以喘口氣，孩子也一天比一天成熟 ...

#98. Re: [心情] 全職媽媽的悲哀 - PTT評價

他才憂鬱吧，老婆花他錢買他不想要的東西？ ... 原來全職媽媽的可悲就是連自己想要的東西都買不起，還要被老公在外人面前洗臉）: （沒收入真的活該 ...