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緊張することを意味する「Anxious」と「Nervous」の違い
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「あ~緊張する!」と言う際、ネイティブは「Anxious」や「Nervous」を使って表現しますが、どのように使い分けているか皆さんはご存知ですか?今回は、両者の違いと使い分けについて分かりやすく解説したいと思います。
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1) Nervous
→「緊張する」
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Nervousは神経を意味するnerveの派生語であり、神経が高ぶる(=緊張)場合に用います。Nervousは「緊張」全般を意味する言葉で、大勢の前で喋る前や試験前、ジェットーコースターに乗る前や応援しているチームが接戦で勝敗の予測がつかない場合などのドキドキ感を表します。また、少し古い言い方ですが、神経質や臆病者のことを”Nervous Nellie”と言うこともあります。ネリー(女性の名前)を使っている理由は、単純に両方Nで始まるからです。
✔あまりにも緊張・心配していて気が休まらない人を「Nervous wreck」と言う。
✔「神経衰弱にかかる」ことを「Have a nervous breakdown」と表す。
<例文>
My fiancé was so nervous when he proposed, he dropped the ring!
(プロポーズする時、彼ったら緊張のあまり、指輪を落としてしまったのよ!)
Do you think she’ll make the shot? I’m so nervous.
(彼女、シュートを決めるかな。ドキドキするー!)
She’s such a nervous Nellie when it comes to leaving her poodle home alone.
(あの子、飼い犬のプードルちゃんを留守番させることにすごい神経質よね。)
I did a presentation in English today. I was a nervous wreck.
(今日英語でプレゼンしたんだけど、メッチャ緊張した。)
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2) Anxious
→「緊張する・心配する」
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Anxiousは、「不安」を意味するanxietyから来る言葉であり、心配や懸念、気がかりである場合に使います。この表現は心配を含む緊張の場合に使うことが多く、単純な緊張の場合は、上記のNervousを使う方が多いです。Anxiousにはあまりにも緊張や心配をし過ぎてジッとしていられず、胸騒ぎがしたり、貧乏ゆすりしたり、そわそわと行ったり来たりするなど、様々な身体症状が起こることがあります。
また、「I'm anxious to learn the results of the test. (試験の結果を早く知りたい)」など「結果待ちの緊張感から早く逃れたい」場合にも使えます。例えば、長年片思いをしていた女性と、5年ぶりに再会するとしましょう。そんな時に「I'm anxious to see her.」が使われ、彼女に会うことをすごく不安に思い緊張している反面、早く会いたい気持ちが混ざりあっているニュアンスになります。
✔心配の気持ちが含まれる、「ネガティブな」緊張を指す。
✔最近、アメリカ人の日常会話では「〜が待ちきれない」「〜と会うのが楽しみ」のように、ポジティブな緊張感を表す際、anxiousが使われるようになってきている。定義上、このような状況ではeagerやexcitedを使うのが適切。Eagerは楽しみで待ちきれないポジティブな緊張感のニュアンスがあるのに対し、anxiousは心配の気持ちでいっぱいのネガティブな緊張感を表す。しかし、時代と共に言葉の意味と使い方が変化していく中、日常会話で「ポジティブな緊張感」を表現する時でもanxiousが使われるようになってきた。
<例文>
The interview didn’t go well and I’m anxious about the result.
(面接が上手くいかず、結果が心配だ。)
I'm pretty anxious about moving abroad. What if I don't make any friends?
(海外へ引っ越すのってかなり緊張するよ。友達とかできなかったらどうしよう。)
I’m anxious to find out if we’re having a boy or a girl.
(生まれてくるのが男の子か女の子か、早く知りたいわ。)
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan,也在其Youtube影片中提到,あなたは心配性ですか?心配するという感情は当たり前のもので、誰もが心配するものです。しかし、心配するにも程度がありますよね?いつも何かしらに不安を抱えていませんか?そんな不安はすぐにでも解消しなければいけません! 脳に強い心理的ストレスを感じ続けると、脳神経や肉体に影響を与え始めるということは知っ...
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全般 不安 症 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最讚貼文
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体調が悪い時、ネイティブがよく言うフレーズ
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体の調子が優れない事を一般的に「体調不良」と表しますが、風邪や病気、仕事の疲れや精神的なストレスなど、体調が悪くなる原因はたくさんあります。そして、なぜ体調が悪いのか理由がはっきり分からない場合もあります。今日のコラムでは、原因を断定ぜず単に「体調不良」を表すナチュラルなフレーズをご紹介します。
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1) Under the weather
→「体調不良」
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このフレーズが「体調不良」に最も近い英表現でしょう。風邪に限らず、疲労やストレス、二日酔い、悩み事などによる「体調不良」全般を意味します。また、原因は分からないけど調子が悪い時にも使われるフレーズです。 暴風雨が原因で船に乗っている船員が船酔いしたことが語源だそうです。
✔動詞は「Feel」や「Be」を使いましょう。→「Feel under the weather」「Be under the weather」
✔「I'm a bit under the weather.(ちょっと体調が悪いです)」は良く使われる決まり文句です。
<例文>
I'm under the weather / I feel under the weather.
(体調不良です)
I've been under the weather for a few days.
(ここ数日間、体調不良です)
I feel a bit under the weather. I might've caught a cold.
(ちょっと体調が悪いです。もしかしたら風邪を引いたかもしれません)
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2) Not feeling well
→「気分が悪い」
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この表現も上記同様、風邪やストレスなど様々な原因で調子が悪いことを表しますが、急に目眩いがしたり吐き気がしたりして気分が悪い場合は「Under the weather」ではなく、このフレーズ「Not feeling well」を使いましょう。
✔「Be動詞」を使いましょう。→「I'm not feeling well」
<例文>
I'm not feeling well. Can I take the rest of the day off?
(気分が悪いです。早退してもいいですか?)
I haven't been feeling well lately.
(最近、気分が悪いです)
I think there's something wrong with me. I'm not feeling well.
(何かおかしいです。気分が悪いです)
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3) In bad shape
→「非常に体調が悪い」
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このフレーズはひどい風邪をひいたり、精神的に参っていて不安定な状態を表す時に使われます。「In bad shape」は「ひどい状態」を意味し、人の体調に限りません。例えば、赤字が続いている会社は「They are in bad shape(あの会社は経営状態が悪い)」、古くてボロボロの車は「That car is in bad shape(あの車はかなりひどい状態ですね)」になります。
✔「Be動詞」を使いましょう。→「I'm in bad shape」
✔体調の悪さをより強調したい場合は「Bad」の代わりに「Terrible」や「Horrible」が使われます。
<例文>
I'm in bad shape. I caught a really bad cold.
(体調が非常に悪いです。ひどい風邪を引きました)
She's in pretty bad shape. I hope she gets better soon.
(彼女は相当悪い状態です。早く良くなるといいですね)
He suddenly got laid off. He's in terrible shape.
(彼は急に一時解雇されました。彼は精神的にかなり参っています)
~具体的な症状を表現~
・I caught a cold.
(風邪を引きました。)
・I came down with the flu.
(インフルエンザにかかりました。)
・I have/got a runny nose.
(鼻水が出る。)
・I have/got a stuffy nose.
(鼻が詰まっています。)
・I have/got a sore throat.
(喉が痛い。)
・I have/got a fever.
(熱がある。)
・I have/got diarrhea.
(下痢です。)
・I have/got a headache.
(頭痛です。)
・I have/got a stomachache.
(お腹が痛い。)
・I have/got a toothache.
(歯が痛い。)
・I have/got a backache.
(背中[腰]が痛い。)
・I feel dizzy.
(目まいがする。)
・I feel nauseous.
(吐き気がする。)
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緊張することを意味する「Anxious」と「Nervous」の違い
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「あ~緊張する!」と言う際、ネイティブは「Anxious」や「Nervous」を使って表現しますが、どのように使い分けているか皆さんはご存知ですか?今回は、両者の違いと使い分けについて分かりやすく解説したいと思います。
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1) Nervous
→「緊張する」
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Nervousは神経を意味するnerveの派生語であり、神経が高ぶる(=緊張)場合に用います。Nervousは「緊張」全般を意味する言葉で、大勢の前で喋る前や試験前、ジェットーコースターに乗る前や応援しているチームが接戦で勝敗の予測がつかない場合などのドキドキ感を表します。また、少し古い言い方ですが、神経質や臆病者のことを”Nervous Nellie”と言うこともあります。ネリー(女性の名前)を使っている理由は、単純に両方Nで始まるからです。
✔あまりにも緊張・心配していて気が休まらない人を「Nervous wreck」と言う。
✔「神経衰弱にかかる」ことを「Have a nervous breakdown」と表す。
<例文>
My fiancé was so nervous when he proposed, he dropped the ring!
(プロポーズする時、彼ったら緊張のあまり、指輪を落としてしまったのよ!)
Do you think she’ll make the shot? I’m so nervous.
(彼女、シュートを決めるかな。ドキドキするー!)
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(あの子、飼い犬のプードルちゃんを留守番させることにすごい神経質よね。)
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(今日英語でプレゼンしたんだけど、メッチャ緊張した。)
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2) Anxious
→「緊張する・心配する」
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Anxiousは、「不安」を意味するanxietyから来る言葉であり、心配や懸念、気がかりである場合に使います。この表現は心配を含む緊張の場合に使うことが多く、単純な緊張の場合は、上記のNervousを使う方が多いです。Anxiousにはあまりにも緊張や心配をし過ぎてジッとしていられず、胸騒ぎがしたり、貧乏ゆすりしたり、そわそわと行ったり来たりするなど、様々な身体症状が起こることがあります。
また、「I'm anxious to learn the results of the test. (試験の結果を早く知りたい)」など「結果待ちの緊張感から早く逃れたい」場合にも使えます。例えば、長年片思いをしていた女性と、5年ぶりに再会するとしましょう。そんな時に「I'm anxious to see her.」が使われ、彼女に会うことをすごく不安に思い緊張している反面、早く会いたい気持ちが混ざりあっているニュアンスになります。
✔心配の気持ちが含まれる、「ネガティブな」緊張を指す。
✔最近、アメリカ人の日常会話では「〜が待ちきれない」「〜と会うのが楽しみ」のように、ポジティブな緊張感を表す際、anxiousが使われるようになってきている。定義上、このような状況ではeagerやexcitedを使うのが適切。Eagerは楽しみで待ちきれないポジティブな緊張感のニュアンスがあるのに対し、anxiousは心配の気持ちでいっぱいのネガティブな緊張感を表す。しかし、時代と共に言葉の意味と使い方が変化していく中、日常会話で「ポジティブな緊張感」を表現する時でもanxiousが使われるようになってきた。
<例文>
The interview didn’t go well and I’m anxious about the result.
(面接が上手くいかず、結果が心配だ。)
I'm pretty anxious about moving abroad. What if I don't make any friends?
(海外へ引っ越すのってかなり緊張するよ。友達とかできなかったらどうしよう。)
I’m anxious to find out if we’re having a boy or a girl.
(生まれてくるのが男の子か女の子か、早く知りたいわ。)
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全般 不安 症 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的精選貼文
あなたは心配性ですか?心配するという感情は当たり前のもので、誰もが心配するものです。しかし、心配するにも程度がありますよね?いつも何かしらに不安を抱えていませんか?そんな不安はすぐにでも解消しなければいけません!
脳に強い心理的ストレスを感じ続けると、脳神経や肉体に影響を与え始めるということは知っていますか?何かを心配している時は、心拍数の上昇、筋肉の緊張、感覚の鋭敏化が起こり、脳がアドレナリンを放出し始めます。そして「戦うか、逃げるか、すくむか反応」が刺激されるのです。体が何とか緊張状態から抜け出そうとしているのですね。そしてそれが痛みとなって現れます...
タイムスタンプ:
今この瞬間を生きられなくなる 1:15
理不尽な心配をし始める 2:08
段々周りから人がいなくなる 2:54
性格が変わってしまう 4:05
うつ病や不安障害を引き起こす 5:07
パニック障害に陥る可能性がある 5:46
眠りに落ちるのに苦労するようになる 6:38
体の節々が痛くなる 7:30
心身症を患う 8:17
脳にもダメージが与えられる 9:11
心配することの良い面を逃してしまう 10:16
心配することの良い面を逃してしまう
#心配性 #精神医学 #体の痛み
概要:
-長い間心配し続けると、人生観そのものが歪んできます。あなたには安定した仕事、愛する家族、そして明るい未来を手にするチャンスがあります。しかし不安のせいで、それらが見えなくなっているかもしれません。
-心配が強ければ強いほど、不安はあなたの頭の中に滑り込み、論理的思考を妨げるようになります。
-自分が直面している問題を友人に話して発散することはしばしばあります。でも、友人とは一緒に楽しむものですよね。心配して愚痴をこぼしてばかりの人からは、良い影響があるとは思われないでしょう。
-解消されない心配は、多くの場合、後々「全般性不安障害」へと発展してしまいます。
-体は過度の心配に対処するようには作られていません。あまりに負荷がかかりすぎると、ある時プツンと切れてしまいます。それがパニック障害の発作です。
-精神状態が体に影響を与えるのです。過敏性腸症候群を患う人たちは、その時の精神状態によって症状が悪化することは良くあることです。
-考えるのも怖いことですが、過度のストレスは脳にダメージを負わせてしまうことがあるのです。長期間心理的ストレスを受け続けると、海馬は萎縮し始め認知症のような記憶障害を引き起こします。
-心配をするとは本来どういうことでしょうか?それは何もあなたから幸せを奪い去る悪しき根源ではないのです。心配というのは一種の警報メカニズムです。つまり生物としての生存本能が、何か問題がおこるかもしれないと告げる生存戦略上必須のものなのです。
音楽:
エピデミック・サウンド社提供 https://www.epidemicsound.com/
加賀美祥
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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ソーシャルメディア関連
5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
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声の提供
さくらい声優事務所
全般 不安 症 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的精選貼文
健康を促進する方法。お茶は水の次に人気のある飲み物です。緑茶は何千年もの間摂取されてきています。間違いなく美味しくて健康的ですが、カロリーの数値はどうでしょう?答えはゼロなんです!多くの健康上の利点と共に、緑茶は体重を減少する、脂肪を燃焼する、新陳代謝を上げるのに役立つと称賛されています。朝のコーヒーやお昼のソーダを、健康を後押しする緑茶に変えるべき8つの理由を見て行きましょう!
タイムスタンプ:
1. 心臓に良い生活を送る 1:27
2. 新陳代謝を上げ脂肪を燃やす 2:26
3. 長生きする 3:25
4. 不安と戦う 4:19
5. 体と歯の細菌をやっつける 5:27
6. 体重を減らす 6:31
7. 脳機能を改善しアルツハイマー病のリスクを下げる 7:37
8. 糖尿病のリスクを下げる 8:35
緑茶を避けるべき状況 10:18
音楽:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
概要:
‐緑茶を飲むことはその中に含まれているカテキンのおかげで、循環器疾患のリスクをかなり減らすことが証明されています。
‐緑茶に含まれるカテキンは新陳代謝を上げ、脂肪を燃やす役割も担っています。
‐緑茶は健康全般を改善することが出来るので、自然と生活の質を改善し、歳を重ねても元気でいられます。
‐緑茶は不安を軽減し、精神的健康に力強く前向きな効果があると証明されています。
‐緑茶の主成分には抗感染症があり、インフルエンザA型やC型肝炎のようなウイルスに対抗する抗ウイルス物質として働くことが示されているんです。
‐緑茶が新陳代謝を上げ、脂肪の燃焼を助けることができるとなると、減量する際のダイエットプランに取り入れないわけにはいきませんよね。
‐緑茶は認識力を改善し、記憶力や注意力に有益であることも明らかにしています。緑茶は興奮剤であるカフェインを含んでいます。
‐日本で17,000人以上の人に対して5年間行われた研究では、緑茶を日頃飲んでいる人は飲んでいない、もしくはあまり飲まない人と比べて、2型糖尿病を発症する可能性が低いことが判明したのです。
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全般 不安 症 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最讚貼文
あなたが神経衰弱になっているかどうかを見分ける方法。精神的・肉体的な過重負担な過重負担、不安、高い期待、責任の増加などは、私たちはメンタルヘルスの境界線を越えてしまいそうになることがあります。どうすれば自分の神経系が崩壊して重度の健康問題になりかけていることを知り、予防する事ができるのでしょうか?シャーラム・ヘシュマット教授とサイコセラピストであるF. ダイアン・バースの記述を基に、身体が示すその前兆に関するリストを制作してみました。
人々は通常、自分が感情的な原子炉になってしまっていることを認めたがりません。私たちは他人の過ちを誇張し、自分自身の過ちは絶対に認めたがらない傾向があります。内省することと、記憶が頭から離れないことには、大きな違いがあります。あなたの課題は、その時点で起こっていることをその場で感じることです。経営管理科学の修士であるプレストン・ニーは、「声」や言葉が自分の心の状態の測定器であることを確信しています。あなたの猫がクリスマスの装飾を攻撃するのと同様に、ストレスはあなたの「声」を攻撃するのです。 国立精神衛生研究所のデータによると、アメリカ人の約7%が社会不安障害を抱えているということです。もし公共の場で、筋肉や手足の自由がきかないと感じたことがあったら、もしかしたらあなたも同様の疾患にかかっているのかもしれません。
タイムスタンプ:
周りはバカばかりだ 0:58
過去の出来事を何度も考え続けている 3:04
自分の言っていることが人々に聞こえない 5:50
全世界に常に批判されているように感じる 6:53
人と関わる際、相当な自制心が必要 7:45
リラックスして、くつろぐことが出来ない 8:44
人生がいつも迷惑な "こうなったらどうしよう?"で汚染されている 9:42
どんな会話でも暗い方向に持って行く 10:28
自分の「お守り」的儀式なしでは何もすることが出来ない 11:13
誰も喜ばせられないように思える 12:33
音楽:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
概要:
-彼らは陰謀をはかっている、とか、許しがたいほど愚かな奴だ、などと非難する前に、自分にこう尋ねてみてください。みんなはいつものとうりなんじゃないと?さらにみんなに会う前に、自分の気分が完璧には程遠い状「彼らはいつも通りなんじゃない」と? さらに、「彼らに会う前に、自分の気分が完璧には程遠い状態だったから、普通の行動に大袈裟に反応し過ぎているのかもしれない」と。
- 頭の中で苦痛な会話やイベントを回想し続けると、精神衛生上の問題につながりかねません。問題に焦点を当てれば当てるほど、それを忘れるのが大変になるからです。
-声や言葉は自分の心の状態の測定器です。もし毎日のコミュニケーションに問題があり、自分の話し相手が「言葉の当てっこ」ゲームに参加しなければならない場合、それは心配の種となります。
-私たちは人から人へ、そして多くの看板やポスター、さらに別の人へと視線を移す傾向があります。それは全く正常なことなのです。
-最も基本的なことや行動、例えば外食のようなことが、拷問のセッションに変わります。自分の思考や会話に集中することができず、自動操縦モードでピザを食べはじめます。もし覚えがあれば、あなたの脳は不安神経症にを乗っ取られてしまったのかもしれません。
-その落ち着かない感覚というは、GAD、全般性不安障害によってもたらされていると考えられています。それはあなたに不要なイライラを与える筋肉の緊張にも関連付けられています。
-いつも最悪の状況に備えていて、自分に起こる否定的なことしか見えないのであったら、それは不安神経症のもう一つの兆候であるといえます。
-もし単に「元気?」と聞かれただけで、人生がどれだけ不公平で、すべての人は絶望的である、なんて頭の中で10分間も独り言を言うことは健康的ではありません。それは不安神経症のもう一つの兆候です。
-儀式の助けを借りて、自分の人生をコントロールしたいという欲望は、時折、かなり重症化してしまうことがあります。ただ単にテーブルにコップを置いたり、ドアを閉めたり、ドレスアップしたりすることができなくなります。このような状況は、強迫神経症とよばれています。
-もし周りの人々がますますあなたに失望しているように見える場合は、その理由を考えてみてください。あなたの欠点はかなり明白かもしれませんよ。あるいは、他者との境界線を引けていないのかもしれません。
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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ソーシャルメディア関連
5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
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声の提供
荘司哲也 さくらい声優事務所
全般 不安 症 在 全般性不安障害について解説【精神科医が一般の方向けに病気 ... 的推薦與評價
01:00 全般 性 不安 障害のメカニズム02:10 治療04:34 鑑別06:41 治療の終わり?08:17 アルコールに走る人も08:43 感情から自由になる方法今日は「 全般 性 ... ... <看更多>