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FINC Online Fitness 🏋🏻♀️
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毎週金曜日Workout 配信！
17:00-と18:30からの2回やってるよ💪🏻
一緒におうちでも出来る全身トレーニングしよう🔥
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ライブレッスンが
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サッと取り出して全身トレーニングができる、スライドボード4点セット https://www.gizmodo.jp/…/amazon-creer-slide-board-core-trai…
寝ながらできる全身トレーニング🔥💪
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YouTubeアップしました👇
https://youtu.be/eyDFDTDbh9Q
チェックの程、宜しくお願いします🙏
好きな楽曲に合わせて、楽しくトレーニング🏋️♀️🔥
今回の🎵は、
SHAUN / Way Back Home ft. Conor Maynard
切ないメロディーと歌詞、Conor Maynardの声が大好きです😍
トレーニングでは、
効かせる箇所や呼吸も安定して慣れてきたら、もはやそれをキープしながら、歌ってるよね😂🎤
でもこれって、カロリー数は増すから、一石二鳥じゃない😆❓
しかも、ストレス発散にもなるしね🤣🤣
お家でトレーニングだからこそできる特権の１つですね👌❤️🧡💛💚💙💜
皆さんも是非、参考になさって下さい🙏
𓆉✯༄✵᯾☮︎︎✯༆✵᯾⁂𓆉✯༄✵᯾☮︎︎✯༆✵᯾⁂
<告知>
2020.7.26(日)18時以降の夜に生配信します！！
楽しいコンテンツになるよう頑張りますので、お楽しみに〜♡♡♡
※詳細は追ってお知らせします‼︎
𓆉✯༄✵᯾☮︎︎✯༆✵᯾⁂𓆉✯༄✵᯾☮︎︎✯༆✵᯾⁂
家で器具なしで、全身のトレーニングをしませんか？やせたい、体を引き締めたい、筋肉をつけたいという人におすすめのホームトレーニングをご紹介します。腕に筋肉をつけて太くし、胸筋をたくましくして、シックスパックの腹筋を手に入れ、脚の筋肉もがっしり大きくしましょう。家でできて初心者でもやりやすい、10種類のエクササイズで素早く体を鍛えましょう！
#ブライトサイド
ストックマテリアル （写真、動画など）:
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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声の提供
さくらい声優事務所
山澤礼明オススメのサプリ「ビタパワー」
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なーすけのYouTube
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アクトレブログ
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マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に１％安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。
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元シルクドゥソレイユパフォーマー社員で現在はYouTuberをしながら新潟で会社を2社経営しています。目標はチャンネル登録者数１００万人！！
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お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
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アルティメットフィットネスへの求人はこちらへDMお願いします。
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＃筋肉体操＃ダイエット＃初心者
0:00 OP
0:19 全身トレーニングについて
4:25 前回大会の反省点を活かした過ごし方
5:17 今日の胸トレーニングについて
7:38 ウォーミングアップ
9:06 メインセット(フラット)
11:59 メインセット(インクライン)
15:16 現在のコンディションと締め
今回は、カッコいい細マッチョになるための大胸筋の作り方を紹介します！
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ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです！)
https://reebok.jp
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【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】（JATA）
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ！
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【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング
スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。
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【サプリメント購入場所】
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【ReinoのSNS】
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【フリーBGM・音楽素材】
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「魔王魂」
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