【人生中的三位恩師】
今天是教師節,想來聊聊關於我人生中的三位恩師
第一位是 趙大樹 老師
在我生完唯可沒多久
母親介紹了大樹老師在大安森林公園的親子團
那時的我宛如溺水的人,產後憂鬱加上育兒挫敗
一個人無助的在汪洋大海中浮浮沉沉
而大樹老師是我第一個在大海中抓住的浮木
每週一次的親子團彷彿短暫的告解
總是一股腦地把當週的育兒難關丟向老師
而老師總是溫和的接住我的問題與我的小孩
(對! 老師時常幫我抱著還是嫩嬰兒時期的唯可
讓媽媽的腰能暫時休息,大腦也能短暫的放空)
在那時老師說了許多耐人尋味的答案
像是我曾經問老師:「罵小孩他都不怕怎麼辦?」
老師居然回我:「為什麼要讓他怕?」
我一頭霧水的想著,那要怎麼讓小孩聽話?
如今我確實也找到不讓小孩害怕
小孩也願意合作的心法與方法
在大安森林公園的那兩年
成為我育兒人生既特別又珍貴的回憶
第二位是 綠豆爸的幸福拼圖
真要說起來
其實我目前為止還沒實際跟綠豆爸本人說過話😂
不過跟著綠豆爸所創立的可能親子團
還有現階段的可能幸福學院
這三年可說是讓我的生命重新大翻修
我在這三年的成長與突破超越過去三十年
許多觀點和信念都砍掉重練
既然說是砍掉,就必定會痛的 (不!應該說是很痛)
在好幾次斷線、爆炸與崩潰後
我都會哭著對自己說:「我絕對不會放棄!」
雖然實踐正向教養的過程既艱辛又痛苦
不過成果與收穫也是豐碩的
也在去年因著學院接觸與學習正念
生命的層次與穩定更大幅提升
在上上周的線上幸福實踐團中
我分享我很滿意現在的生活以及各種關係
親子關係、夫妻關係、還有與自己的關係
多虧一路緊緊跟隨綠豆爸的腳步
同時也很感謝親子團的兩位老師,美玲與麒芳
謝謝你們一直以來的接納、關心與引導
我跟孩子們總是受你們的照顧與幫助,由衷感謝❤️
最後一位是 海蒂的療癒3次方 Heidi's Therapy³
在去年因著培訓課程認識了海蒂
專業又不失親切的態度讓我立馬被他圈粉
但真正讓我感動的不只是海蒂的魅力
而是課程中所發生的一小段故事
培訓課的前幾天,唯可不明急性蕁麻疹發作
全身佈滿大片紅疹,孩子又癢又哭實在心疼
我將過程既與感觸記錄在粉專上
想說可以鼓勵並給予同為生病孩子的母親一點力量
那時我跟海蒂並不算熟
隔天她主動靠近關心唯可的狀況
也分享自己孩子的經驗
光是這樣的舉動就讓我又驚訝又感動了
沒想到隔一天,她拿了一小罐瓶子到我眼前
「這是我昨天說的純露
孩子洗完澡或沒事都可以噴
應該多少可以舒緩一點」
當下整個眼淚快要飆出來
彷彿被老師看到那個努力掩飾內心不安的自己
我從海蒂身上看見什麼叫社會情懷
「除了記得自己以外,在心裡面也記得別人」
海蒂不只是我的恩師,更是我的心範
這股溫暖的能量讓我也期許,自己要成為這樣的人
成為一個真誠、真實、真心以及真有趣的人
謝謝出現在我生命中的每一位恩師
願我能追隨你們的腳步
繼續將這份愛與溫暖傳遞出去❤️
#教師節快樂
(為什麼只放跟海蒂的照片呢?因為我只有跟海蒂合照過😂)
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《寵物溝通 No.1967》
(往生動物)
🏠 你知道自己怎麼了嗎
🐶 身體不舒服走的,肚子不舒服,覺得身上麻麻的,想吐但吐不出來
🏠 那最後一次散步的時侯有沒有亂吃東西
🐶 吃了點餅乾,有一點像菜那樣的
🏠 是有陌生給你亂吃東西嗎
🐶 人家弄給我吃的
🏠 那你知道那個人是誰嗎
🐶 中年大叔,有點禿頭,他笑起來很詭異,感覺不像在笑
🏠 會不會是我們家對面的社區管理員?
🐶 見到過幾次面而已,平常不太見面
🏠 是我們帶你出去的時候,有遇到過嗎
🐶 有啊,幾次
🏠 那你現在還會不舒服嗎
🐶 我現在只覺得身體不想動(感覺有出去亂晃吃了一點菜或草,植物有噴了藥
🏠 你晚上是不是都會回來看我們,我都有聽到你在叫,對啊,我想問,你怎麼那麼愛吃草
🐶 我沒有走啊,就嘴巴癢想吃一點不一樣的新鮮食物,想品嚐鮮甜的味道
🏠 那你不用擔心我們,要趕快去投胎了
🐶 那你要快點適應我不在家哦
🏠 好,我們之後會把你葬在公園 ,每次進去常尿尿的樹旁邊,我們要怎麼知道你在叫
🐶 我沒有想要叫了,只是想告訴你我沒事,都在這躲著,沒被發現帶走
🏠 躲在你的房子裡嗎
🐶樹窩,用植物蓋的
🏠 我們常常在你房子外面陪你有感覺到嗎,是在我們家的櫻花樹嗎?你很愛睡覺的那棵樹下
🐶 我想在那裡長眠,那很清香,有濃濃花草味
🏠 我們會把你放在公園常尿尿的樹那裡,你可以在那裡玩耍,也可以常常回來家裡
🐶 我想在家裡待著耶,你想把我丟了嗎
🏠 那不可以調皮搗蛋喔,爸爸說的,只是你很喜歡去公園,想讓你在最喜歡的地方玩耍
🐶 但我最近很沒安全感還不想走
🏠 爸爸哭得很傷心,有沒有想跟爸爸說什麼話,沒關係我們都在,我們每天晚上都會在你狗屋前面陪你
🐶 爸爸是心疼我受傷的樣子,他都說我不乖
🏠 爸爸把你當作兒子看待,有想爸爸嗎?那你記得你最後對爸爸做了什麼事嗎
🐶 我跟他說我討厭他,因為他都亂打我
🏠 你怎麼表達
🐶 叫,一直叫
🏠 爸爸沒打過你怎麼會這樣覺得
🐶 指著頭顱說話
🏠 為什麼討厭洗澡
🐶 我比較喜歡喝的水,我不喜歡身體濕感,讓我覺得全身黏黏的
🏠 可以來我們夢裡找我們嗎
🐶 這是不能去的
🏠 那我們家你最會聽從誰的話,為什麼?
🐶 我都給吃飯的人聽話,那是禁區呀
🏠 我們想你的時候怎麼辦
🐶 你不是說沒在這裡也沒關係
🏠 對啊,我們想讓你知道我們都很愛你
🐶 給爸爸舔一下臉,做道別,想要他一直記得我的黏,一起散步找東西吃,想要他不要一直磨磨唧唧的限制我吃東西,要就給多一點,這樣我才能吃飽
🏠 找東西吃?什麼意思
🐶 我們都一起散步的
🏠 可是你最近都變很瘦耶
🐶 我想吃的東西都不行
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萬一明天就是世界末日,你又是一個很自律的人,沒有每天早上八點起床、十二點吃飯,接著下午三點健身,然後六點吃晚餐,晚上十點睡前再花十分鐘跟自己相處一下,慢一分鐘就全身發癢,那你要怎麼辦?
所以,如果你想要自律到末日,我最近發現Garmin Outdoor Watches系列
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這三款都相當適合
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上山下海 絕地重生 都不是問題
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所有錶款最扯的是還可以抗腐蝕
也許在末日後的幾世紀,有機會變成化石,供未來文明憑弔,讓之後出土後進博物館的機會大大提升,身為一個自律,喜歡運動,又對未來不確定性充滿擔憂的人這三款相當適合你
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這段時間居家時間拉長...
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吸完...我們真的很難想像...我們天天坐在這些...
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全身癢怎麼辦 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「生病一定要吃藥嗎?:逆轉慢性病,不藥而癒」介紹
訪問作者:江守山 醫師
內容簡介:
是藥三分毒,腎臟科醫師最知道,
慢性病長期吃藥會帶來多少副作用?
▌國人平均1年看診高達15次,是美國的5倍!
▌藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
「生病了,該怎麼辦?」得到的答案不外乎:看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖,要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應,不外乎是找醫生開藥治病。
以三高為例,台灣醫師通常都告訴你:「最好馬上吃藥控制,不然血管受到破壞,身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害,而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家,開始吃藥人生。結果,藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗,長期大量鑽研國內外醫學研究,他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現,藥物並非改善疾病的唯一選擇,而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍,接受了非藥物治療而獲得良好改善,這些在書中江醫師都樂意與大家分享。
我們常說藥物治標不治本,每一種疾病都有其造成原因,那才是「本」。從根本控制、調整,就有機會擺脫藥物人生,追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許,也是身為醫師的責任與義務。
▌從演化角度檢證,身體習慣什麼,就對健康有好處!
▌對身體有益的食物、生活習慣,絕對經得起演化考驗!
江守山醫師指出,不論在飲食選擇、生活型態等各方面,符合演化慣性對健康而言是比較安全的,越晚出現則越危險,對身體的影響會比較劇烈。
例如,約在140年前,以甜食愛好者救星姿態出現的代糖,不僅對減重沒幫助,反而容易讓血糖上升更快,增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險,對健康有害而無益。又例如,現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過,漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。
回溯人類與食物的接觸歷程,我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產,並非米飯或肉類。在演化上,江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳;1隻腳優於2隻腳;2隻腳優於4隻腳。」也就是海產>菇蕈蔬菜>禽類>豬牛羊。
作者簡介:江守山
現職:
江醫師健康舖子執行長
江醫師房屋健檢中心執行長
江醫師保健館創辦人
江醫師健康廚房創辦人
中華民國居住安全健康協會理事長
中華室內環境檢測協會理事長
財團法人遠山健康文教基金會董事長
中壢家安診所院長
喜悅健康診所醫師
經歷:
新光醫院腎臟科主任
台灣腎臟醫學會理事
輔仁大學醫學系專任講師
中華順勢醫學會理事長
台北榮民總醫院內科主治醫師
作者粉絲頁: 江守山醫師
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#聽水獺媽媽說故事
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#快樂到底在哪裡 ?其實就在每個人的心裡!從自身做起,先把自己打理得乾淨整潔,心情自然放鬆愉悅,別人也會感染你的好氣息喔!
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