有沒有人跟我一樣,期待每個周末好好的運動紓壓呢?
來一場周末解放全身每一處肌肉,讓平常因為上班
引起的肌肉緊繃痠痛好好的獲得釋放解壓。
我自己本身也嘗試過很多放鬆法,有時候不見得管用,大家如果有方法歡迎在底下留言分享哦,
我最近接觸到一個祕密法寶,想知道是什麼嗎?
他的優點太多了,我選出最喜歡的幾點跟你們分享:
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當然除了運動,健康飲食也很重要,也希望大家吃得均衡,活動健康,要活就要動,對抗痠痛少不了
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全身發麻怎麼辦 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【突然喘不過氣、麻木痙攣、胸悶胸痛…其實是「過度換氣症候群」 胸腔科醫師回答5大問】
一名年輕女子平常沒有飲酒習慣,第一次大量喝酒突然心跳加快、喘不過氣、身體發麻,就醫後醫生發現她腕足痙攣、全身無法動彈,進一步檢查發現血液二氧化碳值偏低,血氧濃度飆高,證實為「過度換氣症候群」...
究竟什麼是過度換氣症候群呢?哪些人容易發生?發作時怎麼辦?平時該如何避免或減少症狀發生?
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奧地利的米老鼠🐭
那時還是一個剛到歐洲的交換學生,
在一個冷冷的12月, 和朋友一起來到了奧地利。
晚餐, 隨意找了地圖上附近還算ok的餐廳,
天氣嚴寒, 大家都想坐室內,
沒有訂位的我們, 想當然爾就得坐室外了。
但也還好, 室外有用木頭地板架高, 並且用透明棚子搭建起來, 甚至也有放暖暖的火爐。
我們點餐完畢, 正在等著餐點到齊
餘光閃過, 覺得地板上有東西快速移動,
應該是太累而恍神吧…我想著。
然而第二次的晃動告訴我那是動物在動呀…是老鼠吧!
再看一眼, 是的, 就是啊!
我們兩個立馬把腳抬起來, 全身發麻的不敢接觸地面。
趕緊請了服務生過來並告訴他。
🤷🏼: “Oh, you mean Mickey Mouse?” (雙手還往頭上比)
嗯, 怎麼辦? 戳中了我的笑點…
🤷🏼: “It’s ok, they will not hurt you…”
所以我們只好繼續裝沒事的把這頓飯吃完了。
結論:
眼不見為淨, 不知道就沒事, 然後有幽默感加分!
不知道如果這種服務態度在亞洲還適用嗎? 😂
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@ Vienna - Austria
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