【關心運動員發展 場地不可缺少】
今天服務處來了重量級的大來賓,去年與MLB匹茲堡海盜隊以125萬美元簽約的旅美好手陳柏毓,在4/1赴美參加春訓前,與父親同時也是北科附工青棒隊教練陳炳男一同來訪,與身為棒球迷的智翔大聊棒球與運動議題。
身為北科附工(桃園農工)的校友,智翔與陳教練在校園活動與校友聚會上結識,由於平常也有觀賞青棒賽事的緣故,無論是聯賽、盃賽、黑豹旗等,也都會自然而然地為母校加油,也透過電視上的轉播認識了柏毓。
尤其國際賽場上,智翔對柏毓在2019 U18世界盃的表現印象最為深刻,由衷希望柏毓能在美國發展順利,因疫情關係,今年小聯盟的制度、賽事都有巨大的變化,及早適應環境,才能把握機會,祝福柏毓的旅美生涯一切順利。
另外,陳教練也提到北科附工訓練場地的問題,由於前年桃園市政府籌備全運會,將校內的田徑場大幅翻新重建,讓原本使用舊操場作為訓練場地的棒球隊有了尋覓新場址做訓練、比賽的需求。
智翔也知道以桃園區來說,適合作比賽與訓練的標準棒球場是較為缺乏的,棒球場需求,也有很多小學生家長來反應陳情過,社區棒球也有需要這樣的需求,所以未來我會積極與市府協調,看以桃園區的條件是否能新增一座棒球場,為桃園的棒球發展盡一份心力。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,210的網紅Maximizer,也在其Youtube影片中提到,想看其他項目的影片?或是更多訓練相關的內容嗎? 歡迎大家訂閱頻道及開啟小鈴鐺!!! Subscribe to my channel !!!👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.youtube.com/c/MaximizerCoachMax 背號 姓名 ...
全運會田徑標準 在 楊隆翔 Lung-Hsiang Yang Facebook 的精選貼文
感謝 NTSUper 體育超人的人物專訪
https://www.ntsuper.org/post/【人物專訪】臺灣400公尺新希望-不服輸的執著態度-造就楊隆翔越挫越勇的田徑之路
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108年全大運中,年僅23歲的短跑好手楊隆翔在400公尺決賽中跑出46秒48的成績奪金,這個秒數距離「跨欄王子」陳傑的全國紀錄,僅剩0.13秒。
從楊隆翔高三時終結高懸27年的全中運(全國中等學校運動會)400公尺短跑紀錄以來,他已屢屢在全大運(全國大學運動會)、全運會(全國運動會)等國內重要賽事斬獲金牌。
而楊隆翔更曾在106全運會斬斷陳傑連霸之後,得到陳傑的肯定 :「出國比賽總不能都是我跑跨欄、千六接、400公尺,必須要有選手能夠達到我的成績、超越我,隆翔這次有做到。」這也證明了楊隆翔就是目前備受期待的田徑新星。
但是,近年被寄予厚望的他,田徑生涯剛起步時,卻是挫折連連;高中才開始專業訓練、坐了長達兩年的冷板凳、轉練項目時跑輸隊上女選手、國際大賽在國人眼前發生嚴重失誤……等等打擊都降臨在他身上。
不過,也許正是這些挫折造就他不服輸的精神,才讓他越挫越勇,逐漸往頂尖選手之路邁進。
大隻雞慢啼,較晚起步的田徑生涯
「如果老師當初沒有叫我改練400短跑,我現在可能就是一個普通大學生。」楊隆翔口中的老師,就是他在高中時期的啟蒙教練,目前執教於左營國訓中心的曾孝生。
有別於一般田徑運動員,楊隆翔直到國三才開始起步,升上強校桃園高中後,起步較慢又專攻100公尺的楊隆翔,在短跑選手強者如林的田徑隊裡,苦坐了兩年的冷板凳。
「400短跑這個項目,速度、速耐力、穩定性都要兼顧。重要的是要肯練、不偷懶;剛好隊上又缺一個練400短跑的選手。」曾孝生慧眼識出楊隆翔具有跑400公尺的天賦,同時被他積極的態度打動,便提出了轉項的建議,也給了他一個機會。
然而,轉項後的他卻沒有馬上得到實績,反而又是一次重擊,在一次隊上的練習裡,被「學姊」超前。連女生也贏不過的打擊讓他十分難過。但是,不服輸的精神在這挫折下萌芽,收起難過的心情後,他更加篤定了自己要追上別人的目標。
白板上的名字,倒吃甘蔗的高中生涯
當時在桃園高中田徑隊裡,有一塊紀錄著歷屆校內紀錄的小白板,每項紀錄年年都有人更新,而唯獨400短跑遲遲沒人打破。
「我看到白板上記著「400公尺短跑49秒49」,當時我就下定決心一定要在高三畢業前打破這項紀錄」楊隆翔語氣激昂地說道。
激發出鬥心的楊隆翔,除了一定會完成課表外,也開始在訓練過程中,強迫為自己立下不同的目標,逐次縮短秒數。
沒有等到畢業,高二的全中運時他就拿到銀牌並打破學長的紀錄,把自己的名字寫上紀錄白板。
隔年的全中運,才是他真正大放異彩的時刻。那時高三的他,以46秒89一舉打破全中運高懸27年之久的大會紀錄。
「跑出這樣的成績,以他那時候的年紀來說,就算在中國也是數一數二的,實在是非常難得」曾孝生教練對於子弟兵在極短時間內的成長,給予高度肯定。
破紀錄之後,楊隆翔在高中畢業後經由教練的引薦進入國訓中心,接受更專業更全面的訓練。只不過,看似逐漸踏穩腳步的他,卻在2017年台北世大運中再摔了個大跤。
走過挫折世大運 東山再起締佳績
2017年的台北世大運,由於在自家舉辦,受矚目程度遠高於其他國際賽 ; 田徑項目在楊俊瀚、鄭兆村等人奪下金牌後,關注度更是直線攀升。
台灣4x400接力隊由「跨欄王子」陳傑領軍3位短跑潛力新星楊隆翔、余晨逸、王偉旭組成,堪稱一時之選。
頂著全國人民的期待,他們闖進了4x400公尺接力決賽。但在決賽鳴槍後,當時擔任第三棒的楊隆翔卻在接力區發生踩線失誤,讓中華千六接力隊原本到手的第四名直接遭到取消資格。
賽後,責任感非常重的楊隆翔也為自己的離譜失誤自責地落下男兒淚。
「尤其那時候看到我們的奪牌遊行,就會羨慕人家為什麼辦的到,而我卻發生這種離譜失誤。」談起當時的失誤,即使已事隔數年,仍可以感受到他當時的自責與內疚。
回到國訓中心後,楊隆翔遲遲無法走出踩線陰霾,專心練習。為此他求助心理治療師,同時國訓戰友也持續給予他信心,而在隊友與治療師幾近「洗腦」的開導與鼓勵下,他也逐漸從自責的情緒中走了出來,重回訓練的軌道上,準備接下來的全運會。
他謹記這次世大運的教訓,將挫折當作養分,在10月份的全運會中,創下當時個人最佳成績、且生涯首次在400公尺短跑中擊敗學長陳傑,更阻斷陳傑的五連霸,頗有東山再起之勢。
恩師協助訓練 改變姿勢突破瓶頸
雖在2017年的全運會走出陰霾跑出生涯最佳,但2015年高中畢業就來到國訓,原本被預期短期內會有更大突破的楊隆翔,可謂進入了瓶頸期,直至曾孝生到國訓執教後,針對他的跑法與缺點做了些改善。
衝刺策略上,教練規定他依照當天狀況取3個剩餘的距離當作開始最後衝刺的基準。狀況好的話,就在剩餘180公尺時開始衝刺 ; 再來是剩餘150公尺時 ; 狀況最差時就以最短的剩餘120公尺處來當作衝刺的起始點。換言之,就是利用這樣的戰術應用使他更能夠掌握配速的節奏。
而教練也看出楊隆翔的動作瑕疵,曾孝生指出:「他的右手在最後的100公尺會有上下的擺動,導致他的身體無法維持穩定。」因此修正了他原本到了後段姿勢走樣而影響穩定性的毛病。
也許是熟悉啟蒙教練的執教方式,楊隆翔的成績馬上在2019年有所突破。
他先是在年初馬來西亞田徑公開賽,跑進46秒,雖然不敵同是國內勁旅的余晨逸屈居亞軍。但開季首場國際大型賽事就跑進這個標準,已證明新的訓練方式有所成效。
在那之後,當年度的楊隆翔在每場大型賽事皆穩定保持在47秒以內,其中最令人驚艷的,便是全大運以46秒48打破個人最佳紀錄,衝進歷年第二,與陳傑的全國紀錄也僅剩毫秒之差。
遺憾未能突破全國紀錄 不在意頭銜 以超越自己為目標
「我到終點看到沒破的時候,心裡其實蠻遺憾的。因為去年一整年(2019年)訓練的狀況很好,再加上那天狀況很好,所以其實那場比賽我的目標是要突破全國紀錄。」為自己設立高標準的楊隆翔一點都不以突破生涯紀錄為滿。
儘管如此,那場比賽過後,楊隆翔距離陳傑的全國紀錄僅剩0.13秒,「陳傑接班人」的頭銜也開始隨著媒體的報導圍繞著楊隆翔,當被問及對於這個頭銜是否感到壓力時,楊隆翔則說沒有什麼影響,因為他認為跑出屬於自己的成績,比成為誰的接班人還要來得重要。
放眼新紀錄,台灣400公尺新希望
雖然楊隆翔高一才正式接受訓練,但肯吃苦、不服輸的態度也使他不斷向前邁進,屢屢達成自己設定的目標。
「要做你就做最好,不然你就不要做」啟蒙恩師曾孝生給楊隆翔的話,也成了他謹記在心的座右銘。
「現在我的目標就是要跑進45秒,它現在是我最大的動力。我可能不像大部分的選手一樣想要拚奧運達標,我想要挑戰自己跑出一個屬於自己的成績」不只是把目標放在奧運,楊隆翔更在意的,其實是自我突破。
台灣的選手自從1977年跑進46秒後,至今已經過了44年,都未能突破障礙,跑進45秒。而如今,原本最被看好突破障礙的陳傑已將重心轉往跨欄項目,理所當然地,目前距離這項紀錄最近的就是楊隆翔。
起步比人晚,在挫折中成長,每一次對自我突破的執著,成就了楊隆翔這顆短跑新星,讓我們拭目以待他究竟能升到多高、閃得多耀眼。
全運會田徑標準 在 鄭博宇 Po-Yu Cheng Facebook 的最佳貼文
#109年全國田徑錦標賽暨冬季排名賽
比賽地點:新北市 #板橋第一運動場
比賽時間:12/4(五)、12/5(六)
📣博宇將代表家鄉 #台南市 參與100m、200m和4x100m的賽事。過去博宇在108年冬季排名賽,在超順風的情況下跑出10.39的成績,107年全田賽則是因傷未出賽。
📍#100m 期望帶著全大運的狀態期望能讓表現更上一層樓,達到亞運的參賽標準。
📍#200m 則是睽違許久的參賽,希望速耐力的提升下,能夠突破個人最佳成績。
📍#4x100m,期待與台南的學弟們既108全運會後,再創佳績。在魏浩倫、吳沛家、陳玟溥三人的100公尺成績都有突破性的進步下,相當有機會挑戰40秒的大關。
賽程時間:https://www.athletics.org.tw/Upload/news/109年全國田徑錦標賽暨排名賽賽程表.pdf
參賽名單:https://www.athletics.org.tw/Upload/news/109全田錦分組分項參賽名單暨參考成績.pdf
108年冬季排名賽精華:
https://youtu.be/3JgimQB1y6E
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背號 姓名 單位 決賽成績 名次 備註
1056 羅正廷 新北市 14.61 8 W:-0.4 RT:0.172
1089 鄭凱倫 桃園市 14.13 3 W:-0.4 RT:0.131
1057 黃世瑋 新北市 14.54 6 W:-0.4 RT:0.148
1277 陳奎儒 雲林縣 13.36 1 W:-0.4 RT:0.149 破大會
1402 楊尉廷 花蓮縣 13.82 2 W:-0.4 RT:0.141
1398 林可威 花蓮縣 14.35 4 W:-0.4 RT:0.150
1009 吳睿峰 基隆市 14.57 7 W:-0.4 RT:0.147
1328 黃琨育 高雄市 14.37 5 W:-0.4 RT:0.156
成績資訊來源:https://sport108.tycg.gov.tw/
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/KLzPg4uPR5k/hqdefault.jpg)
全運會田徑標準 在 臺灣田徑資訊站/臺灣長跑競技網| **<全運會二十年 - Facebook 的推薦與評價
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這次的陣容 雖然說沒帶控衛啦
可是台灣最自豪的不就是全場壓迫嗎
不是從高中 就開始吹 綠色神盾 瘋狂練全場壓迫 當田徑隊在練嗎
甚至洪志善帶國小隊打球 就已經開始練全場壓迫了
啊怎麼練了一輩子全場壓迫 到國際賽真的遇到了
還被壓成這個鳥樣 每次人家問中華隊的球風是啥
不是每次都很自豪地說 要打快 要打防守反擊
結果今天直接被射到滿臉豆花 根本守不住
台灣籃球教育到底有什麼問題
還有一球最好笑 看完我就去睡覺了
周桂羽跟碰碰過半場 周桂羽直接走進人家口袋陷阱裡
就算碰碰擋不好 你打籃球一輩子 你不知道不能往那裡走嗎
其他隊友也沒有要想辦法 幫忙嗎?= =
https://youtu.be/nwCDosiPFjg
連台灣金華國中的小朋友 都知道國內高中
只會練田徑 為了逃離國內 還要去準備英文
練了這麼多年練出一堆不會投籃
只會跑快攻 快攻也跑不贏別人的籃球員
是時候該檢討基層教育了吧
現在職籃環境已經那麼好了 要檢討不就是基層嗎?
怪聯盟過度包裝 根本沒意義 又不是過度包裝害他們變爛的
就算沒包裝 他們也是一樣爛啊 重點是為啥台灣籃球教育
都會把這些人教育的那麼差 這次也不能怪人種
人家這次也沒幾個混血 人人有功練
每個純本土日本人 還不是把我們碾爛
他們的本土球員就算不會持球 每個都準到不行
台灣練球時間那麼長 投籃可以這麼爛 真的很詭異
國王跟領航猿外教不都說了 台灣練球時間超長
一天兩練三練 啊到底都在練什麼 整天跑操場?
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