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本課程前半段將透過出拳、抬膝、踢腿、跳躍等動作,帶給您爆汗的燃脂有氧運動;後半段課程則會加入基礎肌力教學,讓您可以在家也能安全有效的鍛鍊肌肉,無畏風雨和疫情!
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▍活動期間:直播開始至直播結束2小時內
▍第三週得獎名單公布:9月20日
▍獎項:超商禮券 500元 (2名)
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▍現場抽:超商禮券 500元 (3名) (抽獎時若不在視訊包廂,視為放棄)
▍加碼抽:本週加碼抽出一只Apple Watch 6 (得獎名單公布:9月20日)
此系列課程採Google Meet上課,並於i運動粉絲團與YouTube頻道直播
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注意事項
★依中華民國稅法規定,獎項價值超過新台幣20,000元(含)以上,中獎者須繳納產品價值之10%稅金、超過新台幣1,000元以上者須開立扣繳憑單,中獎者亦須提供中獎者本人之身份證正反面影本以供主辦單位申報稅務用,並填妥主辦單位提供之中獎申報表單,於期限內將正本寄回主辦方,如期限內未完成上述規定,則視同放棄中獎資格。
★本得獎者私訊i運動粉絲團得獎者正確收件資料、聯絡方式及通訊地址,以利中獎通知及寄送,如因聯絡資訊錯誤導致獎項無寄達者,視同放棄中獎權益,獎項不另行補發,亦不遞補得獎名額。
★每人以中獎一次為限,主辦單位有權檢視各參加者中獎情況是否有人為操作之行為,對於以不正當之方式意圖兌領獎品之中獎人,主辦單位有權撤銷其中獎資格或排除其參與本活動。★活動開獎時或寄送(領取)獎品前,若參加者的個人臉書帳號呈現為異常狀態,主辦單位有權取消其得獎資格,請參加者留意確認帳號為正常使用狀態。
★如有任何因電腦、網路或其他不可歸責於主辦單位之事由,致參加者所寄出或登錄之資料有遲延、遺失、錯誤、無法辨識或毀損之情況發生,使其未獲獎項,主辦單位不負法律責任,參加者不得藉此異議
★獎品不得折換現金或其他物品。
★主辦單位保留修改本活動內容修改之權利,並有權決定取消、終止、修改活動細項或暫停活動等權利。
★本活動獎項及獎品寄送地區僅限台澎金馬地區,如非台澎金馬地區參賽者,主辦單位不處理郵寄獎項至海外地區之事宜,請註明指定台澎金馬地區之代收地址。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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本課程透過抗力球貫穿有氧及肌力運動,挑戰身體上下肢協調與腦部反應,在充滿變化和趣味性的課程裡達到全身運動的效果,適合全家大小一同參與課程!
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提升肌肉張力,並在體位法串連中訓練動態的核心穩定。 加強控制與自我覺察,正確啟動並使用肌肉力量,使練習者在安全並準備完整的狀態下進入目標動作。 適合已有一定程度的練習者。
課程強度(全部5顆)⭐️⭐️⭐️
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心得發文為個人原創(y/n):y
文章無相關任何商業行為(y/n):y
不得使用任何營利用連結(y/n):y
------------------------------------------------------------------(以上需保留)
(其中若需提供圖片 請使用短網址上傳 不得使用 FB頁面/youtube/或其他營利連結
參考: https://imgur.com/ )
以上三題皆需回答且保留內容,且答案皆為y才符合發文規範
------------------------------------------------------------------(以上可刪除)
賣場名稱:全聯
商品名稱:500元商品禮卷
商品價格:人家送的 不知道
心得分享:
之前使用全聯500元禮劵
如圖
分兩部份
上面大張是說明
下面小張一百部份可以撕下 有條碼
自己看店員都是刷下面100元的條碼 刷五次
也識別一下 各張100元條碼都不一樣
之前消費
店員會撕下百元為單位的小張
把大張跟其他小張還我
上次結帳只需要四xx元就自己自作聰明
把上面大張部分
跟四張一百的撕下來給店家刷
其他全支付
店家也沒說啥就收下
自己只留一張小張100元
今天要去使用
店家說沒有禮券上面部分無法使用
有問題叫我問總公司
自己的剩下禮券
正面
反面
打電話去給總公司客服(先等了五分鐘)
一開始說有條碼 電腦可以刷就能使用
後來改口 還是要看現場主管判定為主
我詢問說 如果現場主管判定不行
是否有其他管道 或是能向更上層主管反應
沒有更上層主管 只有她這個管道
她請我再去找現場主管判定看看
自己感覺陷入全聯的踢皮球戰術了
想到只有一百元 就送給全聯吧
自己仔細看了 全聯禮券的使用說明 並沒有這部分要特別注意的
就自認倒楣
版友說的我撕壞了
之前全聯店員真的就只撕走小張部分
留大張跟剩餘小張給我
所以我才跟著撕
當然也不排除全聯禮卷
有兩個版本的虛線
但我手上也沒有多餘禮卷可以比對了
或是個別店有不同規定
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.95.203 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1672813255.A.B53.html
※ 編輯: mytropicfish (112.78.95.203 臺灣), 01/04/2023 14:22:08
※ 編輯: mytropicfish (112.78.95.203 臺灣), 01/04/2023 14:22:49
※ mytropicfish:轉錄至看板 Anti-ramp 01/04 14:23
※ 編輯: mytropicfish (27.242.39.163 臺灣), 01/04/2023 18:11:55
※ 編輯: mytropicfish (27.242.39.163 臺灣), 01/04/2023 18:19:17
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