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Q: 全 黑 睡不著ETtoday筋斗雲 在Facebook 的評價

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Q: 全 黑 睡不著即新聞 在Facebook 的評價

眼窩全是黑泥沙還有指甲垢...(#易怒小張)【相關報導】遭挖眼女店員最新傷勢曝！恐失明破相嚇到睡不著 將增精神治療https://www.ettoday.net/news/20210930/2090845.htm?from=fb_gee_video獨／挖眼男「指甲長又卡滿垢」！媽曝恐怖傷況：眼窩全是黑泥沙https://www.ettoday.net/news/20210930/2090969.htm?from=fb_gee_video▶訂閱即新聞YouTube頻道看更多影片：https://bit.ly/3k0EBFV#即新聞

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全黑睡不著在 ETtoday筋斗雲 Facebook 的最佳貼文

By ETtoday筋斗雲

2021-09-30 22:00:01 有 197 人按讚

#社會
太悲痛了！女店員的未來誰賠（#鋼鐵少女）

遭挖眼女店員最新傷勢曝！恐失明破相嚇到睡不著　將增精神治療
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Tags: 全黑睡不著社會鋼鐵少女

ETtoday筋斗雲

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《ETtoday筋斗雲》是《ETtoday》旗下的政治、財經新聞粉絲團。筋斗雲的正面意義就是看這些政治、財經人物如何展現七十二變；但萬一出狀況摔了筋斗，也是頗給虧的……

全黑睡不著在 Germany x Taiwan 阿哩沙與班傑明的奇幻旅程 Facebook 的精選貼文

By Germany x Taiwan 阿哩沙與班傑明的奇幻旅程

2021-09-30 21:29:54 有 4 人按讚

#蕎拉燕麥脆片
#南非無咖啡因茶葉
#夭壽好吃的零食來了

我是個不太愛吃燕麥穀片的人，
但自從開了包燕麥脆片來吃後，
就對這些乾巴巴的穀類改觀，
這根本比普通的零食還要好吃，
高纖熱量低，超級酥脆爽口，低糖高能量
口味多變化，甜鹹都好讚，
一個不小心，一整包吃光光，
秒殺速度好驚人，
真的很容易讓人上癮。

這款The Chala蕎拉燕麥
嚴選天然的優質食材
使用嚴選大燕麥片以及精選萃取植物油，
並使用高認證標準的黃金黑糖
和非基改無糖豆漿，
反覆低溫烘烤，
大量保留原本食材的營養和風味，
裡面也沒有使用香精及防腐劑，
大人小孩都能健康安心享用，
感受天然無負擔的美好滋味。

口味目前我最喜歡是《黑糖》
這包一打開，阿班馬上吃完。。
再來是特殊的《台灣鹽酥可可》
我也好喜歡，不用擔心吃起來會像吃鹽酥雞，
它是帶有鹹甜的口感，味道很特別，
超級ㄘㄨㄚˋ嘴，
而特別推薦是
有點辣辣口感的《川味可可麻辣》
帶有微麻的口味也很讚，
這有點是偏大人的口味，
追劇的時候配個酒一起吃也很過癮，
最後是可可和薑黃以及肉桂都還不錯，
一包不到200台幣，
搭配牛奶、優格或是單吃都可以，
大家都可以試吃看看，
保證你喜歡。

#蛋奶素也能吃 #健康無負擔
#當宵夜吃也減輕罪惡感

另外還可以搭配 #野角南非國寶茶
他標榜就是大人、小孩、孕婦、哺乳中皆適用
因為無咖啡因，低單寧酸，溫和不刺激，
睡前也能喝，
是全家人的健康養生茶，
之前我去南非的時候，當地人就非常喜歡喝，
這是種生長在南非開普頓北部
弗因博斯的豆科灌木植物，
有「南非的紅寶石」的美譽。
美國Time雜誌推薦美顏茶必備
含高抗氧化物還能調節生理機能，
喝國寶茶真的好處多多。

現在有四款口味可以提選擇，
分別是:
發酵過的博士紅茶，味道較濃郁，帶仙草味。
未發酵的的博士綠茶，味道輕潤清香。
未發酵過的博士綠蜜樹茶，清香回甘。
還有博士奶茶，選用的是紐西蘭奶粉，
無奶精，無糖，香醇濃郁，
喜歡奶茶的話可不要錯過。

另外除了熱熱的喝，泡成冷泡茶也很棒，
天熱的時候喝超級冰涼解渴的，
我喜歡前天泡起來，隔天喝味道更讚，
要是喜歡喝茶，但又怕咖啡因睡不著
這個南非國寶茶就非常適合你，
順口的茶香配合燕麥片就是非常享受，
推薦給愛吃，
但又怕胖或是追求健康的你。

還有兩天結團
■訂購網址:
https://bigordr.com/shop/alisang-wildcape

★ 凡前50名額購買野角國寶茶系列商品
不限金額即送480ccPET冷泡空瓶 x 1 入
限時限量送完為止

#沙沙的德國小食堂

更多好物來追蹤我的動態
www.instagram.com/alisang

Tags: 全黑睡不著蕎拉燕麥脆片南非無咖啡因茶葉夭壽好吃的零食來了蛋奶素也能吃健康無負擔當宵夜吃也減輕罪惡感野角南非國寶茶沙沙的德國小食堂

Germany x Taiwan 阿哩沙與班傑明的奇幻旅程

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非經同意使用或引用本專頁文字或照片，會違反智慧財產權喔！聯絡信箱：[email protected] 阿哩沙在香港出生，在台灣長大，認為自己是個道地的台灣人！阿班是個德國和英國的混血歐洲人，從小在德國長大對我們來說，哪裡有愛，哪裡有牽盼，哪裡就是我們的家！ ★2010年二月來自德國的班傑明開啟了，我和他這段不可思議的奇幻旅程 ★2013年三月我們結婚了。 ★2014年情人節小班班誕生 ★2018年我是小湯包誕生臉書團購專頁：http://www.facebook.com/alisashoppingweb/ 阿哩沙美妝親子社團：http://www.facebook.com/groups/1090743380980092/

阿哩沙和阿班、小班班以及小湯包一家四口定居德國，這裡分享異國婚姻、異鄉生活、育兒、旅遊、園藝、料理美食以及對於香港、台灣、德國和這個世界的想法，合作信箱： [email protected]

全黑睡不著在即新聞 Facebook 的最佳解答

By 即新聞

2021-09-30 19:30:02 有 1,246 人按讚

眼窩全是黑泥沙還有指甲垢...(#易怒小張)

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遭挖眼女店員最新傷勢曝！恐失明破相嚇到睡不著　將增精神治療
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獨／挖眼男「指甲長又卡滿垢」！媽曝恐怖傷況：眼窩全是黑泥沙
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#即新聞

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全黑睡不著在新聞挖挖哇！ Youtube 的最佳貼文

By 新聞挖挖哇！

2021-07-14 22:00:11 有 122,728 人看過有 812 人喜歡

⭐疫苗猝死是假象？台大醫師公開震撼真相► ►https://youtu.be/wsT_R163PVU
⭐趁你生病要你命？小冬瓜驚爆疫情下悲痛黑幕？► ►https://youtu.be/z2SLrZEfEDo
⭐名人憂鬱症纏身？鄭弘儀親吐10年悲劇雙面人內幕！► ►https://youtu.be/90aCBUcQBrE
⭐詹雅雯淚吐憾言！坎坷悲苦身世逼哭鄭弘儀！► ►https://youtu.be/Pop_jR6nPys
⭐呂文婉亡命交易！父母拒打疫苗原因太感人► ►https://youtu.be/T5zT8XFP20M
⭐柯文哲無總統命？命理師鐵口預言2024總統大選！► ►https://youtu.be/1VtjvwXbK1c

00:00 介紹來賓
00:50 阿滴罹患憂鬱症，花一年走出低谷？
11:13 公眾人物壓力大，該如何調適心態？
22:10 從小遭言語霸凌，舞台成唯一慰藉？
33:12 面對憂鬱症的親友，最重要的是陪伴？
42:42 作家H：憂鬱教會我「順應自然」？
53:20 諮商師也會低落，只能躲到海邊哭？
58:28 男友拿到夢想職缺，卻成噩夢開端？
01:04:03 長期失眠睡不著，竟是憂鬱來敲門？

每周二到周六凌晨12點半準時上傳最新節目！
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#新聞挖挖哇#阿滴#新聞挖挖哇2021#憂鬱症#滴妹#鄭弘儀

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全黑睡不著在綠眼鏡Punk Youtube 的最讚貼文

By 綠眼鏡Punk

2021-06-07 18:00:14 有 80,727 人看過有 9,005 人喜歡

綠眼鏡Punk

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希望未來看自己的影片時能充滿回憶的笑^^

全黑睡不著在 Nick Qiu 邱鈞侖 Youtube 的最讚貼文

By Nick Qiu 邱鈞侖

2021-05-08 01:56:40 有 62 人看過有 4 人喜歡

把錯誤握得更緊，是我沒珍惜好你的羽毛，明明我應該成為你的翅膀

歌詞：

半夜睡不著覺
打開手機關閉提醒
明明想忘記的回憶卻拼了命在提起

沒有傷心我選擇打拼
生活過了大半時間與自由的賤賣

常常覺得累了病了
無奈的現在這背負著責任
也讓我有些倦了

看著包裡頭
這月房租倒底夠不夠
所有人的期盼不知不覺讓我背得更重

愛聽你唱歌
你說藍色是你最愛的顏色
原來沒了你的天空也是黑的

Ya
當初為了挽留拋棄一切向你求婚
拒絕的槍聲徹底狠狠將我擊昏

當獅子肯跪了
那是真的爱了

甜言蜜語太多
反正也不值得一提

賭。爛難過全部都往心裡吞
不。再打算為誰而掉下眼淚
苦。腦失去一切不再完好如初
複雜的聲音太多逃避的事情太多
選擇永遠只剩下Burn out Burn out

以前很重要但那也只是以前
心裡的結自己解
偷心賊wake up call you
turn up turn up

少年不懂得天高地厚
但你不會記得我有多麼難受
依然表現的從容不迫

離開的你笑的多麼炙焰
接受的愛恨表面
總算是明白了你的痛和苦

broken heart in the side and me

現在我把自由還給你
可不可以也把快樂還給我

講過的那些天馬行空
唯一讓我感到做對的事

說過永遠不會再變了心

Nick Qiu 邱鈞侖

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?粉專：Nick Qiu ?IG:XiongQiu Facebook ??? https://www.facebook.com/xiong.qin #工作邀約請聯繫 Line ID: nick_2010 email：[email protected]

社群媒體上有些相關的討論：

全黑睡不著在 [閒聊] 睡覺的時候，會全黑、開燈還是小燈- 看板WomenTalk 的推薦與評價

作者ysb727 (車干)

看板WomenTalk

標題[閒聊] 睡覺的時候，會全黑、開燈還是小燈

時間Wed Jul 7 22:42:06 2021

本來是習慣全黑啦！

但是最近皮膚吹冷氣太乾

買了加濕器

有了小燈功能

昨天晚上開開看發現蠻浪漫的

但還是覺得全黑好

有聽過要開全亮睡覺的朋友

大家呢？

喜歡全黑、小燈、還是全亮

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.103.172 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1625668928.A.460.html

推 yongsyuan: 全黑 1.173.70.178 07/07 22:43

推 gogomercury: 喜歡小黃燈 14.0.172.86 07/07 22:43

推 whoismama: 其實無所謂，不過比較喜歡全黑 123.193.3.45 07/07 22:43

→ a27588679: 全黑啊 180.177.33.135 07/07 22:45

→ jameshcm: 真的要睡覺會全黑，但保留隨時開啟微光 112.78.84.221 07/07 22:45

→ jameshcm: 的方法 112.78.84.221 07/07 22:45

推 ha0118: 全黑 36.238.127.222 07/07 22:46

→ Megalo: 全黑不喜歡開燈 114.136.75.2 07/07 22:47

→ Megalo: 我連插頭小夜燈都不喜歡 114.136.75.2 07/07 22:47

推 hahacar: 全黑 49.216.71.51 07/07 22:48

→ ymx3xc: 一定要全黑 1.168.77.217 07/07 22:50

推 grassygreeny: 全黑 119.14.118.70 07/07 22:58

推 sodahaini: 小燈 110.28.224.127 07/07 23:00

→ saluawu: 全黑只有住外面怕半夜會起來不熟佈置會 114.37.33.217 07/07 23:01

→ victoria666: 以前會開夜燈後來都全黑223.137.149.191 07/07 23:01

→ saluawu: 撞到才會開小燈 114.37.33.217 07/07 23:01

推 honeybaby123: 全黑+眼罩+耳塞因爲淺眠 111.240.174.52 07/07 23:05

推 et803: 全黑眼睛也可以休息 1.170.164.197 07/07 23:07

推 Chirsaka: 小燈or全黑 114.35.203.81 07/07 23:09

→ angelcc: 全黑！超怕小燈擔心睜眼看到奇怪東西>_ 119.77.140.14 07/07 23:12

→ angelcc: < 119.77.140.14 07/07 23:12

推 con18: 小燈壞了後來乾脆全黑 36.225.198.190 07/07 23:14

推 aramaram: 全黑 1.161.254.90 07/07 23:15

推 espresso1: 夜燈＆口罩當眼罩＆耳塞 101.12.31.154 07/07 23:19

→ gayi0628: 全黑 101.9.134.27 07/07 23:23

推 whitelass: 全黑+眼罩 39.13.35.90 07/07 23:25

推 snoopy63: 全黑啊...睡覺要什麼浪漫... 123.110.0.102 07/07 23:25

→ etiennechiu: 全黑 1.200.68.35 07/07 23:26

推 trylin: 全黑有一點月光就好 59.102.240.1 07/07 23:28

→ ymx3xc: 不過全黑遇到小強飛到身上蠻噁的就是惹 1.168.77.217 07/07 23:29

推 AIBANINO: 全黑 114.37.73.250 07/07 23:30

推 xin124: 小夜燈～不然房間黑漆漆走路都會絆倒 39.12.103.91 07/07 23:33

推 cat55824: 開小燈，我會被噩夢嚇醒，全黑沒辦法睡 111.71.21.43 07/07 23:36

→ cubicmouth: 全黑，因為亮亮的很不舒服 49.216.136.170 07/07 23:38

→ ling100680: 全黑才好睡 111.83.6.203 07/07 23:39

→ maozz: 小燈或全開 106.1.224.148 07/07 23:42

→ RaiGend0519: 當然４全亮，然後開１６度用棉被蓋成 122.118.43.242 07/07 23:46

→ RaiGend0519: 全暗:) 122.118.43.242 07/07 23:47

推 lisa009977: 全黑 42.75.208.175 07/07 23:52

→ GLUESTICK: 今天有地震留一盞燈 111.253.37.18 07/07 23:55

推 sophia990601: 全黑 101.10.7.135 07/07 23:57

推 Mozai: 小燈 1.162.50.222 07/08 00:09

推 kamayer: 全黑但有一次被拉醒後就會開小燈 101.9.203.12 07/08 00:11

推 ann141414: 全黑 49.216.70.110 07/08 00:11

→ kamayer: 被貓壓醒 101.9.203.12 07/08 00:11

推 otis0718: 以前會開後來就習慣全黑一點光都無法=153.204.195.165 07/08 00:15

→ otis0718: =153.204.195.165 07/08 00:15

推 p08171110: 全黑 223.139.38.75 07/08 00:17

推 Hersey: 全黑 123.192.91.98 07/08 00:21

→ lemon10308: 有時全亮比較好入睡 110.26.226.194 07/08 00:22

推 b80357693: 長越大燈越開越少 182.234.86.20 07/08 00:24

推 Nicole282383: 以前一定要開小夜燈，但近期慢慢習 123.194.33.199 07/08 00:29

→ Nicole282383: 慣全黑睡覺，但如果去飯店睡，一定 123.194.33.199 07/08 00:29

→ Nicole282383: 要開小燈 123.194.33.199 07/08 00:29

推 blackwei: 全黑！有一點亮亮的就會不好睡 42.75.135.145 07/08 00:31

→ star0322: 小燈 111.82.213.198 07/08 00:34

→ etiennechiu: 我小時候會在牆壁上貼螢光的星星月亮 1.200.68.35 07/08 00:41

推 PicHiA6: 全黑，只要有一點亮就會睡不著。 71.64.144.126 07/08 00:42

→ etiennechiu: 綠光，不刺眼，淡淡地，長大就喜歡 1.200.68.35 07/08 00:42

→ etiennechiu: 全黑 1.200.68.35 07/08 00:42

推 frombehind: 會把桌燈調成燭光色，然後亮度開最低 39.13.72.94 07/08 00:43

推 ruby880629: 全黑 203.204.46.108 07/08 00:43

推 ab2u04fu4ab: 全黑才爽 111.83.227.164 07/08 00:49

推 lovecihaaa: 小燈或全開。全黑超安靜超可怕 114.136.70.205 07/08 00:49

推 joe255208: 全黑比較健康 220.133.51.2 07/08 00:50

推 kelvintube: 全黑，但我家窗外路燈會變成小夜燈… 42.77.202.220 07/08 00:51

推 oct16: 全黑 115.43.126.71 07/08 00:51

推 joshua830325: 黃光小燈111.246.250.238 07/08 00:51

推 ecila: 全黑 110.26.195.187 07/08 00:55

推 jk00138: 小夜燈 223.140.55.164 07/08 00:57

→ Kavass: 全黑 223.137.71.140 07/08 01:03

→ emi747: 全黑比較睡的著 1.174.168.207 07/08 01:08

→ topJR: 開黃光檯燈.睡在正下方超安心 1.165.121.77 07/08 01:09

推 cloudy0857: 全黑 42.77.71.229 07/08 01:11

推 hunter6126: 小燈 1.168.70.117 07/08 01:12

推 y101814: 全黑 114.46.65.22 07/08 01:16

推 hbfu: 全黑才可以 125.224.135.32 07/08 01:27

推 tiffany8931: 全黑 111.243.93.64 07/08 01:27

推 kimyeonss: 有人陪全黑、自己睡小夜燈 101.12.24.193 07/08 01:34

推 hsuanting: 全亮別人都覺得我怪咖QQ 79.219.65.18 07/08 01:39

→ love0504: 小夜燈 36.228.198.120 07/08 01:59

→ mjcc: 全黑，一點點光都不行 118.232.68.179 07/08 02:00

推 YSae9: 長大克服怕黑的恐懼之後就都全黑睡覺了~ 27.53.121.204 07/08 02:12

推 koi074: 全黑 180.218.116.55 07/08 02:30

推 aoikimi: 開燈睡 39.9.201.241 07/08 02:49

→ WL855470: 從來都是全黑 49.216.151.13 07/08 03:00

推 s8451484514: 全黑好睡 111.83.208.82 07/08 04:11

推 a2001225: 小燈 101.12.29.20 07/08 04:19

→ octangus07: 小時候小燈現在全黑 27.53.146.223 07/08 04:34

→ octangus07: 住飯店會開著廁所燈但關門怕一時找不 27.53.146.223 07/08 04:35

→ octangus07: 到燈 27.53.146.223 07/08 04:35

推 francine: 全黑+冷氣光 49.217.203.233 07/08 04:35

推 Prokennex: 1瓦傳統鎢絲小燈，很重視睡前氣氛 114.47.162.8 07/08 05:06

推 KiyoiOno: 聽說是全黑比較好，但自己是有燈沒燈都 27.247.101.6 07/08 05:18

→ KiyoiOno: 能睡 27.247.101.6 07/08 05:18

推 jonsauwi: 都可以，開燈都能睡 49.216.47.96 07/08 06:42

推 hanabitarou: 全黑 27.147.3.114 07/08 06:47

→ janice51244: 全黑 220.134.28.87 07/08 07:07

→ parappa: 開霓虹燈 223.140.97.233 07/08 07:15

推 tomokazu: 全黑我連電風扇的顯示器都貼起來 27.242.226.163 07/08 07:38

推 Kyara: 全黑 180.217.15.229 07/08 07:39

推 song139871: 全黑加眼罩 1.161.88.38 07/08 07:44

推 katy73: 全黑！只要有燈容易醒218.166.124.137 07/08 07:55

→ eubrooke: 有燈超難睡 61.216.2.252 07/08 08:00

推 catcc4406ma: 一個人全開調弱，有人一起睡就全暗 60.94.2.117 07/08 08:12

推 peiring: 全黑，有光睡不著 101.10.88.66 07/08 08:17

推 bigperm: 全黑，夏天都會被陽光逼得早起，我恨太陽 112.78.72.222 07/08 08:26

→ bigperm: ~ 112.78.72.222 07/08 08:26

→ CZH0830: 開燈睡自從有類似被壓過經驗後就不敢全 223.139.93.78 07/08 08:27

→ CZH0830: 黑了 223.139.93.78 07/08 08:27

→ sonny044: 全黑我還會帶眼罩 27.247.2.84 07/08 08:37

推 guenhwyvar: 全黑讚啊，被壓的話意志力夠強或說自 223.139.197.61 07/08 08:41

→ guenhwyvar: 我催眠可以逃脫，只要心裡想著滾然後 223.139.197.61 07/08 08:41

→ guenhwyvar: 把重量推開就可以了，如果純粹動不了 223.139.197.61 07/08 08:41

→ guenhwyvar: 就從小指開始動，然後通常都是體力不 223.139.197.61 07/08 08:41

→ guenhwyvar: 濟時才會遇到睡眠癱瘓，健康很重要 223.139.197.61 07/08 08:41

推 chris133: 微弱小燈 27.242.251.135 07/08 08:44

→ abcrr123: 小燈以免半夜起床尿尿都看不太到 223.200.162.7 07/08 08:51

推 apple304921: 小夜燈 42.76.202.85 07/08 09:00

→ basala5417: 我就是全亮的 218.166.109.6 07/08 09:00

推 Loraiba: 當然全黑，有燈亮瞎了怎麼睡 27.246.167.247 07/08 09:44

推 KDCI: 全黑 49.159.212.70 07/08 09:46

推 duziererder: 不全黑睡不著 42.77.189.98 07/08 09:49

推 rq654: 原則上全黑但有光線我也是能睡沒差 61.216.74.199 07/08 09:52

推 luke417: 比黃昏還要昏暗 42.76.255.143 07/08 09:55

推 tibo96033: 全黑 118.232.80.122 07/08 10:09

推 vickylinlin: 全黑 114.46.145.213 07/08 10:28

推 mathrew: 全黑，有光很難睡 220.135.49.135 07/08 10:33

推 Sunblacktea: 全黑有一點點光都無法睡 36.227.42.44 07/08 10:55

推 m5h2m11qqq: 全黑 112.78.67.83 07/08 11:00

→ gassa: 以前都全黑..這2年覺得櫃子躲東西改開小燈 113.170.128.6 07/08 11:30

推 lhylhy: 全黑118.171.158.227 07/08 11:30

推 imdog: 燈全關靠窗戶的微光 223.137.39.36 07/08 11:34

推 piano1004: 會開小燈，全黑會怕 111.83.129.35 07/08 11:36

推 larose0123: 全黑這樣比較好睡118.232.120.228 07/08 11:44

推 april4966: 全亮，我會怕 42.73.236.229 07/08 12:16

推 zinvun: 一直到國中都開小燈高中之後全黑水氧機 111.82.239.253 07/08 12:19

→ zinvun: 的燈也會關掉 111.82.239.253 07/08 12:19

推 xiao2chen: 全黑 42.72.59.80 07/08 12:22

→ xiao2chen: 全黑才會爽 42.72.59.80 07/08 12:22

推 crazydog: 全亮 36.234.168.137 07/08 14:02

→ crazydog: 開著燈好睡 36.234.168.137 07/08 14:03

推 BlueBlueLuu: 全黑但上廁所會怕踢到傢俱 42.77.131.91 07/08 14:11

推 omhhsib0719: 以前有燈有月光都睡得著，現在必須全 1.157.76.114 07/08 15:22

→ omhhsib0719: 黑 1.157.76.114 07/08 15:22

推 wunsinsin: 小夜燈 180.176.91.83 07/08 15:41

推 zhenov5375: 全黑 61.31.162.64 07/08 15:47

推 j08758: 喜歡全黑 101.12.20.242 07/08 17:00

推 katy80254: 有人陪全黑沒人陪小黃燈223.137.222.112 07/08 18:33

→ sailo: 窗外夜光 1.200.121.61 07/08 18:47

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→ wnko: 燈火通明 114.39.48.75 07/09 03:23

推 Tpark: 全黑 49.216.168.22 07/09 03:45

推 spicyboyz: 開小小燈，等等要幹嘛比較方便 114.24.230.163 07/09 13:53

推 supermemo: 年紀大了變全黑～ 42.73.138.99 07/09 21:08

推 hsuanM: 全黑，我一點亮就會醒還要再加眼罩跟耳塞X 39.9.230.92 07/09 23:45

→ hsuanM: DDD(職業病下場 39.9.230.92 07/09 23:45

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→ huuban: 燈全關, 反正窗外有路燈很亮118.160.138.155 07/10 16:22

推 yoga60619: 全黑 58.115.225.65 07/10 21:10

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當諮詢睡眠障礙相關議題時，每每有民眾會提起國外採購的褪黑激素。由於安眠鎮靜劑的依賴性及副作用，再加上目前臺灣禁止褪黑激素合法進口， ...

#61. 【健康】四招巧避睡眠“光污染”-时政频道 - 新华网

从中医的角度来说，人在睡眠时，整个身心处于修补过程，而在全黑的环境中睡眠，人体会产生褪黑素及生长激素， ... 若半小时后，还是睡不着，再开灯。

#62. [討論] 睡覺會全關燈嗎- WomenTalk板 - Disp BBS

推jiaj: 全關，有光會睡不著7F 03/19 22:23. 我也是有光睡不這那種或者可能 ... 推PaRaDox35: 開小燈，全黑會覺得被壓著呼吸困難QQ56F 03/19 22:41.

#63. 孩子怕黑怕鬼不敢睡？別對孩子說：「沒什麼好怕的」。

建議爸爸媽媽不要再付出無止境的努力，在睡前硬撐著疲累的身體，伺候孩子層出不窮的各種要求，反而可以檢視一下孩子白天的作息是否有足夠的「身體 ...

#64. 【睡眠干擾】即使燈光昏暗，也可能擾亂幼兒的睡眠

許多家庭習慣開著小夜燈睡覺，美國國家衛生院一系列的研究指出：不僅強烈燈光會讓幼兒睡前的大腦褪黑激素大量減少90%，即使昏暗的燈光也會擾亂幼兒的睡眠。江秀雪輯譯

#65. 睡不著怎麼辦？營養師：睡前吃「這些」可幫助睡眠！

睡不著怎麼辦？根據最新台灣睡眠醫學會的統計，平均每10人就有1人有失眠的困擾。因此幫助睡眠保健食品需求越來越多。家恩營養師告訴你， ...

#66. 色胺酸幫助失眠？哪些食物最多？多吃雞蛋、牛奶還可以心情 ...

【台灣有四成的人睡不好！？色胺酸是什麼？可以幫助睡眠？】 · 【色胺酸在哪些食物中？堅果種子、全穀雜糧、優質蛋白質、牛奶…都含有！】 · 【補充褪黑激素 ...

#67. 喝茶時間早晚真會影響睡眠？晚上喝茶只要選對茶種就不怕失眠

「晚上喝茶會睡不著覺」，相信許多人都聽過或說過這句話，但你知道其實只要選對茶，不管早上喝茶還是晚上喝茶都不用擔心會失眠，本篇除了教你喝茶的 ...

#68. 常常失眠、睡不著？營養師推熱牛奶等5飲品有助改善！ - 今健康

熱牛奶當中含有色胺酸，可作為褪黑激素的製造原料，幫助產生睡意，也有助於喚醒幼兒時期睡前喝奶的記憶，幫助放鬆入睡。溫豆漿適合乳糖不適症或茄素的 ...

#69. 失眠如何入睡？解決睡眠問題招式公開，最後一招是連專業醫師 ...

擁有失眠障礙的人不在少數，經常認為自己睡不好、睡眠品質不佳的人更是比 ... 也有的人從小到大習慣在全黑環境下就寢，因此只要有光線出現的地方，就 ...

#70. 愈哄愈不睡，爸媽好崩潰！五個寶寶「難入睡」的原因及其解方

讓褪黑激素有效運作，有助於寶寶睡眠時的肌肉放鬆、體溫下降、產生更多的睏意。6～8週之後的寶寶，無論夜晚長睡或白天小睡，都可以在全黑環境睡覺。

#71. 睡前玩手機？它是影響睡眠品質的原因！ - iFit 愛瘦身

你今天失眠了嗎？ · 這個看似平常的小習慣，不但無法幫助你入睡，反而可能撥亂生理時鐘，因為調節睡眠的賀爾蒙會受到手機光線的影響呀！ · 身體裡的「褪黑 ...

#72. 用營養點滴治療失眠—全攻略（上） - 許崇恩醫師-元氣加油站

1. 血清素; 2. 褪黑激素; 結語. 之前的文章中，簡單地幫大家介紹了常規醫學治療失眠的做法，. 基本上應該離不開認知行為療法＋安眠藥物的使用。

#73. 我都睡不著，很紅的助眠軟糖可以吃嗎？真的有效嗎？

以下先附上我簡略的YouTube介紹，當然，更專業的資訊網路上Google一下都很好找到。影片簡單說明之外，我再幫大家條理的整理一下相關資訊：褪黑激素 ...

#74. 《鎂麗人生之八》容易失眠睡不著怎麼辦？補鎂可以助眠

缺鎂會失眠. 失眠是一種睡眠障礙，難以入睡或保持睡眠狀態，在睡眠週期中，腦部的松果體產生褪黑激素 ...

#75. 更年期睡不好吃什麼？營養師告訴你6種必吃食物 - 亞尼活力

這是最常見的更年期失眠原因，因為荷爾蒙變化，使得對冷和熱特別敏感，一下子冷一下子熱，常會伴隨著盜汗和心悸，若發生在半夜就容易導致睡眠中斷。自律 ...

#76. 生活日常－夜晚小燈 - Potato Media

有人要開夜燈才睡得著，我則是相反. ... 旅館的時候，睡覺一定會把廁所燈開著，還好廁所的燈離床有一段距離，不然習慣全黑環境睡的我，應該會睡不好。

#77. 你睡得好嗎？研究告訴你藍光對於睡眠的影響 - 家庭醫師劉奕

依據台灣睡眠醫學學會所做的調查，2017年全台慢性失眠症盛行率 ... 另外一個要注意的是，黑視素細胞對於藍光(波長470~480nm)的光線非常敏感，只要一點 ...

#78. 失眠不一定要吃安眠藥！3種營養素助好眠這些天然食物能吃到

經過多項研究顯示，褪黑激素用於失眠的患者，可以增加深度睡眠時間與品質。想要從日常食物中攝取褪黑激素，可適量吃富含色胺酸、血清素的食物，如蕃茄、 ...

#79. [閒聊] 睡覺的時候，會全黑、開燈還是小燈- 看板WomenTalk

喜歡全黑、小燈、還是全亮-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.103.172 (臺灣) ※ 文章 ... 推PicHiA6: 全黑，只要有一點亮就會睡不著。

#80. 歐歐睏助眠燈｜一盞專為助眠而生的燈，比全黑更好睡 - 嘖嘖

結果發現歐歐睏不只針對一般人能提供更高的睡眠效率，就連較易失眠、淺眠的他們，都在使用數天後，有效改善睡眠品質，提升白天精神狀態。歐歐睏助眠燈 ...

#81. 【助眠食物清單】5種幫助睡眠保健食品 - 百喬生醫

到底吃什麼比較好睡？失眠吃什麼保健食品才好？本文將介紹營養師推薦的5種天然助眠食物以及幫助睡眠保健食品的挑選攻略， ...

#82. 清明掃墓沖煞？中醫教解「精神渙散、失眠」：別喝熱牛奶

清明連假有不少民眾會掃墓祭祖，同時也會提前注意習俗禁忌，以免沖煞影響健康、運勢，不過實際上常被誤認為煞到的精神渙散、印堂發黑、掃墓完失眠等， ...

#83. 深夜睡不着，诚心请教大家一个问题NGA玩家社区

深夜睡不着，诚心请教大家一个问题 ... 她晚上睡觉一定要在一个完完全全黑暗的环境里，怎么说呢，就是房间里哪怕有一丝微弱的光线都 ... 纯黑眼罩！

#84. 開小夜燈睡覺寶寶長大容易近視？ - 新唐人亞太電視台

家裡小朋友會開燈睡覺嗎？也許他怕黑，但這可能會增加他未來近視的風險，美國研究指出，當兒童看著大燈睡著時，近視比例高達55%，如果在全黑的狀態下 ...

#85. 為什麼很多人開著燈就睡不著？

再次強調一下，睡前別刷手機啊！藍光會影響褪黑素分泌的，而且影響睡眠會導致瘦素分泌下降，胃飢餓素分泌上升，生長激素分泌不足還 ...

#86. 中國對國家體育總局機動巡視官媒：有人睡不著| 兩岸 - 中央社

中國男足假球風暴擴大，連曾任職中國國家體育總局的中國田徑協會主席于洪臣也被查，官媒稱，官方對國家體育總局展開「機動巡視」，深入查找足球領域 ...

#87. 歐歐睏助眠燈

一盞專為助眠而生的燈，比全黑更好睡歐歐睏獨家的專利動態助眠光科技，只要睡前10 分鐘開啟，就能讓你在溫暖的光線陪伴下，享受一夜好眠。

#88. 避免安眠藥成癮優良睡眠才是上策 - 民視新聞網

【健康醫療網／記者張慈恩報導】失眠是國人最常見的睡眠疾病之一，睡不著、睡不好或睡不飽都是病人經常主訴的困擾！為能安穩入睡，許多人常求助於 ...

#89. 3星座4月財運大開招財色吸金入庫 - 壹蘋新聞網

炒飯妹愛炒飯興奮到睡不著嗆雪碧扮兔子對戰. 【記者葉文正／台北報導】炒飯妹(林彤)歷經雪碧嗆她是路人與媽媽住院等多重打擊後，今天現身武鶴和牛試吃 ...

#90. 晚上睡觉开小台灯或夜灯睡不着关灯怕黑也睡不着怎么办？ - 知乎

首先你要认识到，黑暗并不可怕，宇宙星空都是黑暗背景，地球有了大气层散射阳光才有了白天的光彩夺目，其实从太空看太阳背景也是黑暗，只是比其它星星大、亮，这就是 ...

#91. 張惠妹高雄巨蛋開唱總成本破3億演出歌單驚喜更新高達10多首

還自己講，自己講不好意思。」粉絲全場立馬高分貝狂讚：「aMEI好美。」除了開場化身「闇黑女王」從 ...

#92. 40歲女頭痛又睡不著「混服2藥品」誘發猛爆性肝炎 - 獨家報導

【健康醫療網／記者張慈恩報導】45歲的陳姓女子疑吃了上百顆安眠藥被家人送醫，經解毒處理後，慢慢恢復意識，卻還持續頭痛及噁心，轉送到衛福部彰化 ...

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95流量小花趙露思20日宣布因家中長輩過世，決定臨時取消25日「微博之夜」行程，粉絲雖然惋惜無法看到她和吳磊合體，卻更不捨趙露思狀態，因為過世的正 ...

#94. 【讀者舉手】便利生活的地方，或許也是建立溝通的地方

... 加班到深夜晚歸的人、凌晨肚子餓而睡不著的人，只要看到便利商店的燈亮著就感到安心。 ... 不便利的便利店【Readmoo獨家收錄作者訪台簽名問候卡】.

#95. 我非常怕黑睡觉要开着灯睡觉没有光就会睡不着会胡思乱想

病情分析：其实你本人还是有些失眠，和是否关灯无关，建议服用一些能够安神的食物调整一下，如睡前饮点牛奶。意见建议：. 已赞过已踩过<.

#96. 晚上怕黑经常开灯睡觉，对身体健康有哪些危害？严重情况会失眠

晚上怕黑经常开灯睡觉，对身体健康有哪些危害？严重情况会失眠,很多小孩子晚上比较怕黑，喜欢开着灯睡，还有一些人在睡觉时开着床头灯玩手机，玩着玩 ...

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